这几天我一直用哑铃练臂力。默默的练，练完喝一支酸奶洗个澡，趴在沙发上吹空调。

儿子貌似不曾关注我在做什么。貌似！昨天我去跑步，爸爸带他晚上游泳，泳池人少多了。他挑战了蛙泳一千米。回来拿哑铃做了一百个平推，五十个仰卧起坐。然后得瑟的看着我说：“我的肌肉怎么样，棒吧？”

我说：“真棒！越来越man咯！” 然后催他去做拉伸运动，防止第二天肌肉酸痛，使他产生对运动的畏惧感。一次吃到腻，是运动的忌讳。

今早我问他，肌肉酸不酸。他说没感觉（死要面子）。

又验证了一条道理。希望孩子成为什么样的人，首先父母要先努力成为那样的人，并且在努力过程中表现出愉悦快乐。小孩子才会受吸引，不知不觉往那个方向去努力。

最近爸爸对儿子“每日两抱”，颇有效果。今天早上儿子自己爬到爸爸身上乱作一团。久违的温馨。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-3 09:48 编辑 ]

8月4日，晴
昨晚儿子照旧学我的样子耍哑铃，两个小哑铃被他舞得团团转。这个年纪的小孩精力过剩得很。

上床睡觉的时候，发现最近一个月下来，他的肩膀宽了，胸部厚了，腿长了。游泳确实对健美身材很有好处。虽然还没有变声，嘴唇上只有一点绒毛，但是从背后看已经是个小男人的样子。

早上我们都起来了，儿子不肯起床。空调关了他还是裹在毛巾被里不出来，捂出一身汗。

我给爸爸使眼色，爸爸跑进他房间跟他打闹，揭掉了他的毛巾被。果然……

爸爸笑着说：“我的宝贝儿子长大了嘛，爸爸晚上回来跟你聊聊什么是长大哈。”

现在的小孩青春期来得真早啊。心理卫生要跟上。

偶尔，我仍然会陷入焦虑之中。明天会怎么样？事情会一直这样顺利么？如果有一天我的知识跟不上教育孩子怎么办？

昨晚翻《登山宝训》，看见去年牧师辅导的时候，我自己记的笔记
——“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

这是我写的，但是已经忘记得干干静静了。可见积极正面的思想，需要不断被提醒才能成为习惯哪。

生活异常艰难，一天的难处只能一天当，如此才能充分享受日光之下的每一样好处。

【太6:25】“所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？
【太6:27】你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢（或作“使身量多加一肘呢”）？
【太6:28】何必为衣裳忧虑呢？你想：野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线；
【太6:29】然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-4 17:51 编辑 ]

今天儿子搭腔一个老爷爷陪他游1250米，他觉得不累，很舒服。我像个傻瓜似的往游泳池里扔了一个月的“大猩猩”，终于有了点收获。

在他捞“大猩猩”的时候，每天都能积累一点体能。我每周都增加扔出去的次数。他只是捞得起劲，没有注意到。积累了一个月，连续游一千米不是问题了。

问他游完了吃什么点心，他要吃蓝莓。最近我参考健身运动员的食谱给他做饭。主材不在乎糙米饭，西兰花，芦笋，水芹，各种豆类，鸡蛋，鸡肉，牛肉，蓝莓，香蕉，酸奶……

我说：“爸爸妈妈希望你学会爱自己，因为当你离开我们独立生活的时候，只有你自己是最爱你的人。一个人如果不能学会爱自己，那么也不能吸引别人去爱他。”

爱自己是一个很大的话题，包括很多内容。比如吃健康食品，保证睡眠质量，用眼卫生，适度锻炼，保持健美的身材，终身的学习习惯，与人为善，宽容豁达，拒绝不合理要求，生活自理能力，培养兴趣爱好，合理使用时间，拒绝毒品等等等等。我们慢慢的自学，自己做到一项就交给他一项。

值得一提的是，这几天时间表出了点问题，字迹潦草，时间不准。连带的作业水平不高，失去阅读的兴趣等等。

而且发现看电视会扼杀阅读的兴趣，看电视时间越长，想象力越受伤害。

下午跟他谈了五分钟，他整改了最近两天的作业和时间表。我夸奖他做得好。原本想说你看你做的这些无用功，浪费时间，后来觉得不妥忍住了。

我说：“你改得真好，你一定能从中吸取经验，以后需要改正的地方会越来越少，那就是进步。”

8月6日，晴
又是一篇针对原生家庭对孩子影响的文章。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
对这种文看得越多，越觉得“耶稣”这个人即使不是来自宇宙太空的更高级生命。作为一个普通人，至少他也是把人性研究得透了的极度智慧人。

他在死之前做了一件事，把信徒从“原生家庭”的影响中解脱出来。

【约19:28】这事以后，耶稣知道各样的事已经成了，为要使经上的话应验，就说：“我渴了！”
【约19:29】有一个器皿盛满了醋，放在那里，他们就拿海绒蘸满了醋，绑在牛膝草上，送到他口。
【约19:30】耶稣尝了那醋，就说：“成了！”便低下头，将灵魂交付　神了。

耶稣尝了“醋”，对以色列人来说意义非凡。他们有一句关于原生家庭的古话叫做“父亲吃了酸葡萄，儿子的牙齿反而会酸倒了。” 意思是说，父亲的行为有问题，会影响下一代。也就是指原生家庭对人会产生不好的影响。

耶稣尝的醋是用葡萄酿制的，意指酸葡萄。这个行为的意义在于，他代替所有的儿子酸倒了牙齿，承担了父亲不良行为的后果。所以他说“成了”，意思他的替罪工作已经完成，然后就死了。

从此之后相信耶稣的人，不会再受原生家庭的苦。

很复杂吧？但是这很管用有效。我曾在教会看到很多人受到这种教导，治好了心理问题。其中包括一个在考高中失利，导致精神分裂有严重暴力倾向的农村考生。我最后一次看到他的时候，他已经恢复了理智，在辅助牧师工作。

如果有男孩的爸爸看到这个链接，恳请一定要看一下。也许对教育男孩会非常有参考价值。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect

8月7日，晴
我对天性软弱的小孩特别关注。因为儿子就是这样的孩子，我小时候也是。

母亲是“super woman”，女强人或者女超人，随便怎么说。她不能接受她的孩子是个懦弱爱哭的胆小鬼。

她的家教是这样的。你爱哭么？那就打到不哭为止。你不敢面对么？那妈妈就走开放你一个人去面对后果。你打不过别人么？那么如果你打架输了，回家要被妈妈再打一顿，直到你能打赢对手为止。

她的教育很有效果，我成年以后，从外表看像她一样强悍独立，不屈不挠。但是副作用也很明显。到三十岁我意识到自己有一堆心理问题，严重影响了生活质量，于是开始学习自疗的方法。

学习中发现原来母亲的教育方式从来没能从骨子里改变我的天性。还发现，不知不觉中我在照搬母亲的教育方式，用在天性软弱的儿子身上。

同时，随着时间的推移，母亲渐渐衰老，她无法面对年老体弱的自然规律，老年生活质量很低，我想了很多办法都无法帮助她。她从心理上不能接受自己的老年状态。

所以统合这些经历，我想也许对于软弱的孩子，一味的逼他“你可以的”“你能做到”等等，并不是好主意。最好的办法是从小教给他面对事实的能力。你是个软弱的孩子，并且每个人都会有软弱的时候，这并不需要羞耻或者害怕。对于软弱，我们必须有科学的方法和不断成熟的技术去面对它，提升自己克服软弱的能力，而不是逃避。

今天上午我们去一个野外挑战训练营。必须承认现在的孩子真的很强悍。最小的孩子只有六七岁，在离地面三四米高的地方做惊险动作，他们一点也不含糊。当然不是全部，也有一些哭哭啼啼的孩子和气急败坏恨铁不成钢的父母。

儿子在这方面很弱，他自己知道，所以他决定逼自己上去练一练。他的加入是个灾难，缓慢蜗牛式的前进速度，整个卡住了别人的通道。

于是他只好满头大汗脸色苍白的不断给别人让路。我心里充满了对他的怜悯，如果不是确定他没有恐高症，我几乎决定让他下来得了。他的问题绝对不是不够努力，而在于他无法接受自己这方面的缺陷。

他在爸爸的指导下坚持了百分之六十，然后垂头丧气的下来了。爸爸说：“你做得很好，有进步。” 即使这样也无法安慰他。因为事实摆在那里，他比大部分孩子软弱无能。

等他洗过澡换了干净衣服，我们坐在酒店里讨论这件事。尽我所知给他详细的讲了人脑思维的结构特点。分析刚才他所经历的，在他的大脑里以什么状态表现出来。

第一句话我说：“有发散型想象力的孩子是最胆小的。刚才那几十个孩子里面，可能你的想象力思维能力是最强的，你承受的恐惧是最大的，所以不需要为此羞耻。” 想象力丰富的人，他的思维以某件事为中心，象千丝万缕的蜘蛛网一样，向四周发散。如果他认为中心这件事具有危险性的，他的恐惧也会呈几何倍数上涨。这一类孩子在勇气挑战中承受着比普通孩子多得多的恐惧。

姑且不论我说的话有多少真实性，安慰儿子确实足够了。他从胆小懦弱的自我谴责中解脱出来，化身为想象力超群的人。于是我们很快乐的打包行李回家，并且决定下次再来试试。

最后，我建议他不要总是承担想象力丰富带来的烦恼。要主动出击，善用这个资源，享受它带来的好处。比如用来写作，编故事，拼装乐高等等。

这是他人生中第一次平静愉快的接受了自己的挫败，直面自己的软弱。我竭尽全力去帮助他接受自己的不完美，并且在不完美中强化自己的优势。

愿上帝兑现他的诺言
——哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。怜恤人的人有福了，因为他们必蒙怜恤。

8月9日，晴
最近几天我都尝试在儿子无聊发呆，跟狗打架，窝在沙发上吃零食的这些零碎时间里，播放不同类型的歌曲。

以前看见他在床上滚来滚去穷极无聊，我觉得时间浪费得很可惜。现在有了音乐的填充，感觉时间一点也不会被浪费似的。毕竟听音乐它也是在做一件事啊。

前几天进行得不顺利，因为之前的钢琴学习对他是痛苦的回忆，对古典音乐，他特别警觉而且抗拒。我一放，他就拿出自己的手机放动画片主题歌打岔。并且声明，我的曲子太逊了，非常难听。

这小子逼得老娘不得不用心计，老胳膊老腿的爬床上练瑜伽，真是够受。但是可以正大光明的申明，我就喜欢用这个音乐练瑜伽，请你不要打岔。

他一点点大的时候，常常蹲在地上看老妈缠来缠去把自己绞成麻花，我总是说你别乱动，如果注意力不集中，我扭伤了，没人做饭给你吃。他都乖乖的，习惯在老妈的瑜伽时间保持安静。

持续了几天，今天他听到天鹅湖什么的，随意跟我讨论了几句，已经放下了警惕心。我庆幸计谋得逞之余也在反省，为什么花那么多钱和精力学钢琴，孩子对音乐不仅没有热爱，反而将美好的音乐视为需要警惕的东西？

这样的教育真是大错特错。这样的音乐，我一定会持续放下去。但是绝不再重提学习钢琴的事。如果要重学，除非他自己主动提出来。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-9 11:48 编辑 ]

如果随孩子去，他想弹什么就弹啥，想多长时间就多长时间，估计孩子就不会太反抗了

是呢，我现在也后悔没有坚持跟他一起学下来。刚开始我们俩一起学的时候还比赛，兴趣挺高的。后来我练琴颈椎吃不消，中途放弃了，他也还能坚持学习。

不喜欢弹琴是从准备考级开始的。加上学习压力，那段时间逆反得特别厉害，最终也没考成。

8月10日，晴
我觉得这位校长讲的几点其实是把“兴趣”具体细分了几个方面。还是蛮实在的。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... d=0#wechat_redirect

今天做了一个游戏。选了一首日本“神思者”做的电子纯音乐。

我说：“儿子啊，我最近找到一首曲子特别有感觉，你帮我听听，给点意见。”

他挺着胸大肌从屋里出来，听了一会说：“太悲伤了，一个男人和一个女人，女人死了，有血流在雪地上。”他并没有看过曲目介绍，感觉之好一如既往。

我说你再来帮我听一首吧？这小子撅着屁股跑去玩狗了，他的耐心只有一首歌。

下午游泳又遇到了那个小女孩。她已经连续哭了四天，因为学游泳。

我觉得自己跑去管这事实在是孟浪得很，但她是我的“朋友”。第一天来游泳就主动搭讪，聊得很快乐。朋友有难，必须两肋插刀！

教练是个大男孩，长得像我那个夯堂弟，看着颇亲切。在小女孩呛了今天的第n次水之后，扒在岸边哭得稀里哗啦，我窜出来救她。刚才观察中注意到她的力量只够游三米，超过三米，头就抬不够高，口鼻一直淹在水下。而教练给她的距离是五米，就是说每次游，她有二米距离在喝水，呛水。

先把她拎上来坐在岸边，全身苍白发抖，泳衣散开，手痉挛。估计刚才半小时里，她的肾上腺素一直都处在高位，即使上岸了，还是抖得停不下来。

我说：“没事没事，宝宝先哭一会，待会告诉阿姨你怕什么。” 她哭得口齿含糊，我只好两手撑在地上，趴下听。她说自己以前呛过水，所以很害怕。我问：“那么请教练给你游距离近一点还会怕么？” 这一问，她崩溃了，嚎啕大哭起来说：“教练不肯啊，我求他，他一直往后退。” 我说：“让妈妈跟教练说好么？” 她又哭：“妈妈一直骂我啊！”

妈妈站在旁边赶紧说：“等下妈妈跟教练说，让你来定距离好不好？” 小女孩哽咽的点点头。我安慰了她一会，想跟妈妈聊几句的。不巧，我们家那个小壮汉游完了他的一千米，要回家了。

其实我就是想问问妈妈，给宝宝学游泳的初衷是什么。是强身？是培养爱好？不管是什么，可能都是希望宝宝能长期坚持，并且热爱这项运动。我的经验是，要有计划，有策略的消除宝宝对水的恐惧，才能达到这个目的。蛮干最多就是学会游泳，绝不会培养出对游泳的热爱。

今天教练跟妈妈说这个小姑娘会游，就是不肯游。所以妈妈很生气，一边对教练抱歉的赔笑，一边骂女儿。我在旁边看着，立刻就回忆起以前同样遭遇这些情况时那种痛苦心情。

什么叫“会”？完全驾驭了叫会！小孩不肯游就是还没完全驾驭这个技术，那就是还没会，还需要摸索最适合的方式继续教。明明没有学会，却企图通过自欺，他欺，来强迫孩子做他做不到的事，这是残忍。做父母的要有一种坚持，来对抗这种普遍存在的错误概念带来的伤害。

有一种方法根据适应能力将小孩分成两种，一种积极适应，一种抗拒适应。两种性格各有优缺点，谈不上好坏。总的来说积极适应的孩子小时候省心，抗拒适应那种在教育初期比较劳神。

儿子就是让人劳神的那种，我早期一直受外界的影响，认为他不努力，不能接受他的性格，所以带得很不好。后期接受现实之后，跟他配合得好多了。他的一切进步都发生在我接受他是抗拒适应型小孩之后。

这样的小孩，一般来说学东西进度慢，但是只要家长肯用心沟通，他们比较懂事，有上进心。把学习进度交在他们自己手中是个好办法。最忌讳与他人比较，在比较的压力下，他们很容易崩溃放弃。私教是个很好的选择，没有他人比较的情况下，他们会更容易熟练掌握技巧。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-10 20:07 编辑 ]

一直看你的日记，深有感触，看看你的教育方式回头反照自己的，突然觉得很对不起我家小子。谢谢你的文章。

谢谢您鼓励我。

不完全赞同文中的观点，但是作者提到的透过“愤怒”看到隐藏在背后的情绪，这很重要。愤怒通常是其他软弱情绪的伪装，越软弱的人，越容易发火。

实话说，我还不能完全做到识破每一次愤怒背后隐藏的问题，但是正在努力中。对于“情绪”和“关系”，这两者还有非常多要学习的地方。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-12 15:04 编辑 ]

8月15日，晴
在山里呆了两天，明显感受到了最近坚持跑步带来的体质变化。旅行的质量比以前高，队友可以参加的项目，我都可以参加，无需顾虑体能。

儿子在人群里很活跃，完全不同于上学期的自卑阴郁。同行的朋友都惊讶的说这孩子更以前不一样了，又强壮又开朗。

最近很少读那些儿童教育的条条框框，大多数时间用来思考和解决我自己的人生问题，深挖心理细节，尤其是那些丑陋偏执的部分。实话说，在没有精神导师的情况下独自做这个工作，进度很慢。很多心理活动我无法用文字表达出来。

在这过程中我想到，可能世上只有儿子能促使我心甘情愿的展开这个行动。因为我和很多人一样，不愿意承认自己灵魂丑陋，总是用骄傲，怒火，礼貌，独处，等等工具在外人面前掩饰自己的真实情感，即使是对自己内心，有时候也不完全诚实。但是我现在全力处理这个问题，因为家庭教育进行到现阶段，如果想持续进步，是绕不开这个步骤的。在孩子面前假装“很正”是个坏主意，除非想教育出一个伪君子。

随着对教育文章阅读量的增加，所有的实例都指向一点。那就是父母教育的绝大部分内容都包含在“身教”两个字中。在家庭教育中，一切技巧，方式方法的口头传授都是辅助的，主要需做的就是与孩子多接触，带领他们共同经历父母的人生。让他了解自己将来的人生包括哪些内容。

当然前提是，做父母的必须足够“正”。我加了双引号是因为我实实在在无法担当这个字，但是也想不到更合适的词来用。只能说我们极力改变自己，使自己接近“正”的标准。学习着发自内心的真诚，乐观，宽容，爱运动，爱学习等等。

有时候也把自己的阴暗面展示给孩子看，给他看我们在自私，自卑，血气，惰性面前的挣扎和战斗。让他知道如何去面对这些人性中的缺陷，并且战胜它们。

之所以这么做，是因为有一天我发现与“科学教育”这个怪兽打交道越多，越心虚。“它”本身极其复杂难辨真假，更可怕的是“它”的每个阶段都变化多端。普通家长的学习速度根本无法追上“它”的变化速度。所以我决定不去追“它”了。用一个最笨最累的办法，带着儿子，让他看着我如何面对自己的丑陋与缺陷，克服自己，完善自己。我和爸爸能改变自己多少，决定着我们的孩子的内心能有多“正”，决定着他的人生会有多顺。

8月16日，晴
还有四天，孩子要去参加学校的军训了。然后就是开学开课，一个暑假就这么结束啦。我问自己，这个暑假我学到了什么，孩子学到了什么？

1，养成了固定的运动习惯，每周最少五次有氧运动。

2，儿子养成分担家务的习惯，而我养成了要求家人分担家务的习惯。（我第一次觉得原来家庭生活并没有那么让人厌倦疲劳。）

3，儿子跟爸爸关系拉近了很多，每日抱来抱去，偶尔斗嘴。（欧美的这种家庭内的肢体接触亲密法，对中国家庭也是适用的。）

4，我们整个家庭对宠物在家庭中的地位有了新的认识，如果有条件的话，给孩子养一个宠物是好主意。当然必须由孩子独立负责照顾才会有效果。有时候他会把自己特别喜欢吃的东西省给宠物吃。

5，熟练的进行周末短途旅行，分工明确，配合默契。在具体活动项目上，每个人都愿意为其他人的想法做出妥协。

6，学着吃高蛋白高维生素的健身餐，用蔬菜和水果治疗小毛小病。最近意外的发现这么做的结果是我和儿子的体脂都不同程度的减少了。不是减体重，而是减皮下脂肪的厚度。

7儿子学着管理时间，对时间概念有更深刻的了解。他现在已经不需要列表格，能够熟练的按预定比例安排时间。

8，儿子学会了打cf游戏，并且自觉严格控制时间。有的家长不知道，男孩子不会打游戏是会被他的朋友们排斥的。在这个年龄，同龄人的接纳，对他们非常重要。

除此以外有几点做得很不好。1，阅读量下降，严重不足。2，学习质量马马虎虎，没有提高。3，看电视时间安排过多。

不过我们对此并不着急。首先，开学后他会恢复大阅读量。其次，在生活能力上基本上已经赶上了同龄人的进度。第三，性格上又恢复了活泼开朗的本性。这样下学期才有条件抓抓他的学习质量。因为我们觉得，理论知识的学习一定是建立在身心健康的基础上，才会最有成效的。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-16 15:57 编辑 ]

打广告的。

12、到目前为止，我听到的是，如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来，那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧，那就不会改变。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect

换一个思维，也许会更快乐。

8月17日，晴
昨游泳池换水停业一天。儿子一边挑着吃笋干里的五花肉一边说：“运动不能停啊，看来今晚我得跟你一起跑步了。”

我说：“今天你可以陪我练习快走五公里。”他不以为然：“我可以跑五公里……”

最后他的小胳膊没拧过老妇女的大壮腿，还是练习的快走。我这样安排主要是怕他好久不跑步，一下子跑怕了，影响坚持下去的毅力。

“坚持”和“毅力”。他在昨晚错误的演绎了这两个词。

出门发现跑鞋挤脚，一个暑假脚大了一码。他说没事，可以“坚持”。走到半程要便便，他说没事忍忍“坚持”。

一个小时后，脚上四个大泡。忍便便忍得肚子绞痛，没头苍蝇似的到处找厕所。

事后我问他：“脚痛为什么不说？”他诺诺的说：“我想坚持来着。” 又问他：“路上路过两个厕所，你为什么不去？” 他辩说：“那时候感觉不强烈，想坚持一下，我爸说跑步要坚持不停歇，拿出毅力来。”

正巧这时候老爸回家了，要不这口黑锅背得很冤。老爸赶紧说：“我说的坚持是长跑前十分钟肌肉酸痛的时候要忍耐一下，坚持过去就不酸痛了。”

老爸解释完毕轮到老妈上，拿自己做教材开始说教。我说你看我大伏天怎么“坚持”长跑的？你以为我是靠“毅力”么？他盯着我看，期待下文。

我说我告诉你吧，你妈是那种最有惰性，最没毅力的人之一。我的“毅力”是依靠着“技术性坚持”培养出来的。在我们生活的这个时代，毅力包含两个内容，技术和坚持。

技术是什么？用我的长跑来说，技术包含，一双优质气垫跑鞋保护脚，每天中午半小时午睡保证精力，每天一杯酸奶提供足够的钙质，高营养健身餐提供蛋白质维生素，跑步前洗个澡打开毛孔呼吸，跑步前后各一根香蕉补充钾防止运动损伤，等等等等。我挖空心思呵护自己的运动热情，目的就是培养出能够坚持下去的毅力。

最重点的部分是：极力制造运动乐趣，保持舒适的运动过程。小心翼翼的呵护运动热情，不去触及它的底线。因为一旦出现损伤或者过劳，对运动生出畏惧心理，这件事就很难坚持下去，毅力更是无从谈起。

当然最后还需联系到学习。转了山路十八弯，最终司马昭之心啊，我知他也知！

所以我说：“用这个方法爱护你的学习兴趣，运动兴趣，等等等等。毅力就会不请自来了。蛮干只会断送自己坚持下去的勇气。”

他表示很震惊！哦，原来世界上还有这种“歪理邪说”，不过我喜欢。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-17 10:34 编辑 ]

现在是2016年，8月17日，半夜十一点半。已经过了应该入睡的时间，但是忍不住要记录今晚的心路历程。（说明本质上还是不够成熟）

这几天一直在看有关于瑜伽的著作。必须承认我曾经练过十几年失败的瑜伽，身体柔软，内心僵硬，常常因为追求高难度动作受伤，以至于最终不得不放弃这项运动。

一个心灵不成熟的人，无论做什么，结果都是失败的。如果不能连续取得体式上的突破，我就会觉得挫败，有浪费光阴的罪恶感。（这是中国式乖孩子普遍存在的力争上游价值观）

现在我用在长跑上练就的温和心态，再练瑜伽。第一次能够用平稳无欲无求的意志力驾驭这项运动。随心所欲的控制每一块骨骼肌肉，随时能够做到注意力高度集中。

关键之处在于，不追求效果，只寻找最舒适的感觉，结果却是最最真实的进步与突破。

如果我能把这个体会用在一切境遇之上，那么……

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-17 23:36 编辑 ]

8月18日，晴
2016年，我用这样的心情做成了三件事。
1，6个月不对孩子吼叫。
2，重拾停练5年的瑜伽。
3，终于……，在也许是第一百次挫败之后学会了长跑。

我重新思考着不对孩子吼叫这件事的意义。它改变了我的生活（愉悦了），改变了我的身体（健康了）。它使我从“毅力”，“突破”之类的激进状态中走出来，进入了一个更加稳定安宁的境界。

必须承认去做不对孩子吼叫这件事，并非我主观意愿，实乃情势所逼，也算是当初那千钧一发之间的救命稻草。因为我们父母继续吼下去，孩子就毁了。总要有个人率先做出改变。作为妈妈，我愿意做家庭中第一个改变自己的人。

但是随之而来这么大的好处，是始料未及的。除了上面三条，还有很多无法言喻的美好变化。我已经很久不需要批发式的购物发泄情绪。对金钱没有那样强烈的需要。心平气和的穿着几十块钱的zara服饰。

有一天，带上儿子，背着用床单布改造的蓝布包走进一家香气馥郁的五星酒店。衣香与鬓影，LV与BURBERRY，水晶吊灯与欧式彩绘。我问心：“你感觉如何？” 心说：“我很坦荡。”

站在大厅的巨型水晶灯下，我故意掏出布包里装的糖三角吃，也拿给身边的儿子大嚼。我们如此旁若无人，微笑的面对物质与等级。

儿子，你心若自由，我便安好。在物质与权势面前，你不一定需要蔑视它，但一定要能够坦荡微笑的直面它。如此便立足于不败之地。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-18 09:58 编辑 ]

继续努力。

好

8月21日，雨
雨下得真及时，儿子今天报道参加军训，天气没那么炙人。

换了四人宿舍，按编号每人分到一个柜子，上下铺，中央空调，带可淋浴卫生间。老师说实践下来四个人搭配对孩子是最好的，而且玩起来方便组合。

协助孩子收拾好宿舍，我们就闪了，他自己跟着同学去教室报道。

不过这学期进入六年级，情况不同了。我计划每周三中午探访他一次。

今年班上多了四个插班生，走了两个上海老生，她们回上海上初一了。听说那边小学是五年制。这样看班上的总人数是越来越多了。

儿子养的那只泰迪狗今天是彻底蔫了。从早上看见主人收拾行李，它就赖在他屋里发呆。直到把主人送进学校，一路上窝在留有主人汗酸味儿的专属座位上不动，给它香蕉片也不吃。晚上到家继续发蔫。据我的经验，此汪要到明天才能恢复正常。

8月22日，晴
一天都在追张老师的照片流，早上练军姿，中午吃清蒸鸡，下午练习叠豆腐块被子。看着还蛮有趣的。

中午儿子打电话来说他已经洗掉了一身的汗在午休，还给宿舍的小朋友一人发了一块偷带的葡萄糖。

之前我担心只有一个淋浴房，四个公鸡头子抢得打起来，儿子说他们按床号排顺序使用浴室，一号到四号轮流排第一，以此减少矛盾，尽量保证公平。

问他礼拜三要不要带菜给他吃，他说不要，学校吃得很好。我打算带点冰激凌，另外带本语文课课通，他们已经开始上新课了。

鸡汤，好文。
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8月23日，晴
中午跟儿子通电话，他说军训的时候把龙虎牌人丹分给同学们吃，一人一粒，大家都说吃完了肚子里像有薄荷糖的感觉，好舒服。大约他们实在是被秋老虎的日头晒得够呛，不过这帮熊孩子表现还不错，比我预料中状态坚强很多。

这个暑假我买了几十个大编织袋，把家里平时不用的东西往外运，有些送人，更多的是整理干净放在垃圾站附近，一会功夫就被需要用的人拿走。至于那些剩下没人要的就真的是垃圾了。

多余的厨具茶具，长期不穿的衣物床上用品，过期药品，盆盆罐罐，各种摆设，化妆品，过时玩具，几十年前的教科书杂书，废电脑，旧手机，千奇百怪的杂七杂八。整整装了有十几包，合计大约一吨左右。

慢慢的房间变宽松了，从柜子抽屉里取东西也变得很轻快，一目了然。原来我们一直都拖着这一吨重的“废物”生活，难怪那么局促那么累。

今天抽空又做了一次打扫，经过了这样地毯式的整理与丢弃以后，家里还有很多东西是多余的，于是我又“刷新”了一遍。

除了“丢出”，“买入”也是技术活。最近商场赚我们家的钱有点难度，因为我们除了牙膏，肥皂，洗发水，洗衣液，卫生纸这几样，只消费食品和书籍。衣服要丢出一件才会买入一件，化妆品与装饰品完全不消费。其他生活必需品被一扔再扔之后，剩下的都是质量很好的，可以用很久。

对于女人的“差一件衣服综合症”，我是这样解决的。感觉没衣服穿就去跑步或者练瑜伽。有了好身体，穿什么都合适。

然后就发现钱很经用，到了月底不会做月光族。打扫卫生很简单，因为家里一眼望去就像室内装修广告图片那样，除了桌椅就是柜子，没有杂七杂八。

再然后我觉得这种清理可以深入一下。于是就决心不看朋友圈，订阅了厨艺，瑜伽，烘焙，园艺，阅读，教育，福音这几个公众号。从此以后只看公众号，看书，其他一概不看。

这样时间就多出来了，颈椎变轻松了。除了工作和家务，所有的时间都和家人在一起，特别是跟儿子在一起。好好的陪他过了一个暑假。

儿子变得很活泼开朗。偶然仍然会暴躁易怒的，但是几分钟内他就会调整好自己的情绪。我已经接受了他就是他这个事实。接受他的性格和缺点，并且为他的进步感到开心。

感谢上帝，他牵着我们的家进入了一个良性循环。让我们知道什么是最重要的，最宝贵的。

在这个世界上，有一股力量，无时无刻不在给我们灌输错误的生活理念。如果我们软弱，就会被它掌控，进入别人要我们去过的那种生活里面。为着很奇葩的目的，拿着宝贵的时间，精力，健康，去追求我们原本不需要的东西。然后发现自己变得敏感，暴躁，易怒，家庭关系一团糟，健康一团糟，孩子一团糟。我们需要战斗起来，拯救人生。

送一段马太福音给大家，我读了可能有一百遍了，它给我战斗的力量。

【太6:26】你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？
【太6:27】你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢（或作“使身量多加一肘呢”）？
【太6:28】何必为衣裳忧虑呢？你想：野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线；
【太6:29】然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！
【太6:34】所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-23 15:46 编辑 ]

第一次看楼主的文章，也打算坚持看下去！大姐写的太棒了！也打算推荐给有需要的朋友去看！

8月24日，晴
今天礼拜三，学校的探访日。

原本打算带冰激凌去看儿子，但是听说学校有发冷饮，所以一早起来煎韭菜火腿饼子，煮红豆薏米汤。路上又买了点富含维c的蓝莓，樱桃，给一个宿舍的同学分分吃。

我去得早，先进食堂参观，看见他们盘子里有红烧肉，炸鱼饼（也可能是虾饼之类的），一些蔬菜，还有一块西瓜。大部分人都吃得差不多了。

十二点二十，听到一大群公鸭嗓子浩浩荡荡从远处接近。他们从食堂排着队进宿舍，一群公鸭头子涌进来，那个乱哪！班长极力维持秩序，生活班主任训话之后，各自回屋脱成赤膊状，打水擦身子，上床午休。

儿子四人宿舍现在只剩下两个孩子，一个还没回国，一个被老师喊去了。儿子一口气吃了两张饼，一碗红豆汤，大呼过瘾。他吃的时候，我帮他的室友抓住一只钻进蚊帐的瓢虫，那孩子怕虫。我说我们小时候到处都是树林，三天两头抓瓢虫玩，有瓢虫说明生态环境好。儿子吃完了，拿着花露水爬上去，给那个孩子蚊帐里一阵乱喷，乱七八糟的说：“消毒消毒就不怕啦。” 可惜他胆小身笨，爬上上铺，半天下不来。我摆个很酷的腿型一阵乱踢，鼓励他说你要练成我这套无影脚，上铺就不是事儿。他咯咯的爬下来，嘲笑我动作太不专业。

一点钟我要走了，儿子扑上来一阵乱抱乱闹。他的室友文静害羞的站在一边看。我说我也替你麻麻抱抱你吧？他开心得不得了，给我抱了一下。住校的孩子就这点缺憾，每周去看一次，是很有必要的。要不学校干嘛安排礼拜三做探访日呢，可能就是因为这一天孩子会想家。礼拜五下午放假，礼拜天下午返校，礼拜三是前不着村后不着店的那个日子。

儿子也要去抱他室友，他说我代表粑粑抱抱你，两个人嘻嘻哈哈闹成一坨，我就出门走了。在楼梯口遇上另一个室友，副班主任利用午休在教他叠军被。我走下楼，想想又回头，探出脑袋给他比一个贼眉鼠眼的飞吻。他一脸慎重的向我挥手道别。

走出校门，心情是轻快的。半年前愁云惨雾的牵着儿子的小手走投无路来到这里。如今已是大不相同，孩子在这里学习并且改变，我也在这里学习并且改变。孩子们看见我很高兴，其实我看见他们更高兴。不知道为什么，在这里我从来没有遇到过不可救药的“坏孩子”，只要有机会跟他们接触，他们都愿意表现出最美好纯净的一面。

我学到一个技巧，发自内心的爱孩子，欣赏他们，是让孩子们为你打开内心的捷径。摸摸头，拍一拍手，挤眉弄眼，孩子们会觉得受到重视，并且被对方所喜爱着，外教的这套方法总是万试万灵。

不好意思啦。

临睡前看到的好文，心理医生谈三个阶层不同风格的家庭教育，真实到位。
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8月25日，晴
今天时间很宽裕，就跑去公园练瑜伽。运气很好的找到一个清凉的亭子，四下无人，非常幽静。

练到一半，涌进来一群人，他们摘了公园河里的荷叶与莲蓬，旁若无人的撞开我，扑通一屁股坐在凉亭的桌子边上剥莲子吃。

一边吃一边大声“喊话”，讨论莲子莲蓬最近的价格。为今天占到的大便宜喜不自胜。

吃完莲子，他们撺掇自家的孩子们（一男一女）竞争比赛，看谁普通话讲得好，形容词用得多。这方面当然是小女孩占优势，女孩子的语言发育比男孩子早很多。

他们中的一个老人一口咬定，这个女孩将来前途了得。同时对另一个小男孩宣布说你将来肯定不行，太“封闭”了。（我猜这位老人想说的那个词是“内向”，不知道他为啥要说“封闭”。）

小男孩一家人颇沮丧，做母亲的勉强支撑，说了几句维护自己孩子的话。小女孩一家异常激动。小女孩一激动，一遍又一遍的说着普通话。爸爸一激动又去摘公园的爬藤植物，准备把一个百年老树身上的爬藤全部扯下来，不过被我多嘴的开口制止了。妈妈一激动，拿出手机自拍，也给女儿拍。爷爷（也许是外公）不言不语的把饮料瓶扔进河里。奶奶（也许是外婆），也就是那个下评语的老人，哈哈大笑宣布出来玩就是要开心。

他们浩浩荡荡离开的时候，摘走了公园里玫瑰花枝上结的种子。

我长长的吐出一口气，不知道为什么，内心非常沮丧。想到中国连续十几年被世界评为全球最不受欢迎，素质最差的游客，隐约有些羞耻感。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-25 15:11 编辑 ]

8月26日，阴雨
今天儿子学校九点钟有军训汇报表演，邀请家长参加，顺便接孩子回家。所以我们七点四十就从家出发，一路很顺利，到学校西门发现堵得厉害，全是家长们开来的外地车。

到了操场上孩子们都站好队型了，一水儿迷彩服，特别有朝气的感觉。汇演很顺利，值得一提的有两件事。

第一件事，我发现大多数体型胖的女生在队伍里特别显眼。因为她们的动作很别扭，可能是因为意识到自己的体型偏胖，感到害羞不自在。她们都低着头，手臂夹胸，在动作上努力想做到不引人注意，其实这样反而使自己在队伍中更突出。

所以建议家长给女生买运动文胸，一般两百块钱的质量就不错了。这种文胸可以把胸部压扁收紧，女孩子跑步的时候会感到自在一些。

第二件事，汇演中途下雨了。有一个班的孩子可能觉得下雨应该避一避，队型散了。校长立刻用话筒训话，他说话的方式颇值得学习。他婉转批评这个班以后，等孩子们一整好队型，立刻进行表扬。感谢孩子们的配合与自律，赞美他们克服困难的精神。

对这个校长观察越多，越发现他处理问题不带个人感情色彩，比较理性。他这次没有因为孩子们的失误，使他在领导面前丢了脸面恼羞成怒，是个自信自律的男人。

我儿子的表现也很好呢。他历来都是独行侠，今天带他回家的时候，有几个孩子从教室里追出来，跑到楼梯上跟他道别。我为他感到高兴，他改变了自己，适应环境。

只是他并不是因为压力而改变，而是因为感受到了友善而改变。事实证明那种“让孩子多吃苦，才能适应环境。”的说法在他身上不成立。因为他在原本的环境中吃尽了苦头，不仅没有适应，反而越来越尖锐。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-26 13:47 编辑 ]

王修文校长   孩子  妈妈更是     想咨询一下班里的教学情况，1、 语文的学习、英语的学习 和 传统公立学校 有什么不同和相似之处呢？   2、在官网上看到 新东方 已经参加 扬州市统一中考了，据说成绩在广陵区是排第一的。这是否意味着 新东方 也在应试上 加大了时间投入？？当然考得好是每个家长所期待的，但我想，和以前相比，新东方在教学和管理上肯定也出现了一些 我们所不知的调整，您和孩子是 直接感受者，给我们介绍一下吧

多个嘴，用我家的实际感受回楼上，楼上的可以参考：广陵区第一根本就是个噱头。广陵区没有几所像样的初中。如果想参加国内高考，建议还不是不要考虑去那里，如果说要出国，我觉得去那里还是不错的选择。

您好
我们才上了一学期，没有比较哦。不知道是不是在原有的基础上加大了学习强度。但是他在学校的时间，除了睡觉以外，基本上是一般用来学习，一半用来玩啊。

我个人觉得他学得非常轻松。只有期末考试最后两周，数学作业比平时多了一些。但是也只不过一天两张练习卷，上课做一张，晚自习做一张。语文英语还是很少的笔头作业。

但是英语电影看得不停，语文阅读时间一如既往的多。

我们是小学，中学那边什么情况就不知道啦。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-29 23:03 编辑 ]

我在孩子二年级结束后给孩子转学了，从润州区的所谓的最好的名校转到普通学校，个中酸楚只有家长知道。儿子原来的班主任，我只有一句话，恶人自有天收！！！

您好，非常理解您的心情，因为我们也经历过类似的事情。

如今我们全家都从阴影中走出来了，回头想想，在整个过程中对孩子最好的帮助就是在转学后表现出来的“家长的平和理智”。

他转学以后，我们经常谈论过去几位老师的种种行为，一方面帮他自己反省，更多的是分析社会大环境对老师这个职业的危害，让他明白老师为什么会犯错。

孩子最终得出一个结论：老师是心理被大环境扭曲的受害者，是需要被帮助被怜悯的可怜人。他将自己放在了比那几位老师更高尚的位置上，发自内心的怜悯同情她们。还经常谈到她们的一些优点。于是，很自然就从过去的伤害中解脱出来了。

对于接下来在新学校的学习，我们的经验是根据孩子的具体情况设计一套适合他的教育理念跟任课老师沟通，。一旦确定了就要温和坚定的将自己的理念贯彻下去，千万不能轻易受外界影响。否则改来改去，孩子和老师都会无所适从。

我们的这一点点经历希望对您的孩子有用，期待他在新学校健康活泼的成长。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-8-30 09:49 编辑 ]

几个教育问题提得蛮对症的，我儿子现在也是面临这个困难。
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8月31日，晴
今天礼拜三，是学校允许探访的日子。

一大早我把韭菜饼的面糊调好放在冰箱里醒着，牛排拿出来解冻。中午下班回家赶着煎了，切成豆腐块大小插上牙签，送到学校。

四个公鸡头子，两盒食物，一眨眼就被他们消灭掉。感觉似乎还不是太够，下周要多做点。

今天小鬼头们互相揭发对方暗恋的女生。我也凑热闹大大的发表“高见”。所以，孩子大了，礼拜三的探访日真的很重要。

开始的时候被揭发的两个孩子颇不好意思，死不承认。我就说：“这有什么稀奇的，我上学的时候也有男生喜欢我，还送花呢。” 两个情窦初开的小鬼凑过来说：“真的啊？”

我说真的啊，学会喜欢异性是好事情呀，说明情感丰富。他们还想听，要笑不笑的盯着墙壁，耳朵竖起来，脚在床上搓来蹭去的。

当时我想虽然儿子还没这个情况，但是这是一个教育他的好机会。只有顺着他们说，他们才会把内心真实的想法说出来。如果一味讲大道理，他们以后八成不会对大人说实话，这就失去了扶助他们处理感情问题的机会。

然后那两个小子就蛮不好意思的承认啦。我就问他们知不知道什么时候可以对女生说“我爱你”。他们急切的凑过来听。我说作为一个男人必须有三个条件才能对女生表白。他们催我快说，快说。

哪三个呢？对于我们基督徒来说是这三个：

第一，男生必须能提供一个稳定的住处，比如亚当给夏娃住的伊甸园。

第二，男生必须有一份稳定的工作，比如上帝给亚当分派的管理伊甸园的工作。

第三，男生必须有能力提供一家人每日的饮食，比如亚当可以提供给夏娃伊甸园内所有美味的瓜果（除了分别善恶树上的果子不可以吃）。

当然，没有经过他们父母允许，我是不会跟他们谈信仰的，所以把这三点简化说给他们听。我说表白以后，如果女生说象嫁给你，你没有这三个条件，怎么娶她呢？喜欢她，就在学习上生活上帮助她。等到你们具备三个条件的时候，再说爱她，这样好不好？

两个孩子若有所思的揪了一会蚊帐，然后严肃的点头。估计之后有了进展，他们还会找我说。

男孩子本身就有雄性本能，看动物世界就知道了，雄性筑巢完毕才会求偶，捕猎也是以雄性为主。正常情况下，不论男孩还是男人，他们都具有雄性动物的本能，处理早恋的时候，只需要激发出他们的本能，就可以省很多事。

对了，我宝贝儿子还有一个高见，他说小学只能暗恋，中学可以聊天，大学可以请女生吃饭，找到工作就可以求婚。不知道他是从哪里听来的。人小鬼大！

“失实表述”，这个词造得真好。

我自己最近也一直思考如何避免被“失实表述”侵扰。传媒时代的劣质产物，正伤害着我们以及我们的孩子们。

学校品质高低的区分之一：投入多少精力去培养孩子的理性智慧。
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在此过程中，你们应该特别留心那些与你自己的想法高度一致的表述。如果你在政治、文化、宗教或经济议题上持有坚定的立场，乐于接受那些能证实你原有观点、妖魔化相反意见的论调，那就会像很多人一样，掉入认知陷阱。

我们都强烈倾向于接受与我们原有观念相符的故事版本，忽略或者拒绝接受那些不相符的。社交媒体、博客圈和政治活动正充斥着失实表述，为负能量煽风点火，既阻碍着理性调查，也阻碍着不同意见的充分交流，甚至还会妨碍我们对全球共同面临的挑战性问题达成共识。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-9-1 09:45 编辑 ]

9月1日，晴
昨天中午探访儿子结束，下楼的时候遇上了一群受罚的孩子们。班上著名的几个皮王都在。

他们受罚的方式是叠军备。宽阔的走道平台上放着两张棕垫，垫子上一床棉被。孩子们围坐在棕垫周围轮流叠被子，然后由老师评分。

其中有个跟我要好的皮王，所以我蹲他旁边，陪他一会。那个正在叠被子的孩子非常认真，叠了拆，拆了叠。其他人随意的海吹。有个孩子告诉我他家有好多饭店和游艇，旁边立刻有人嘘他。

正担心会演变成炫富大会，老师来了。老师让孩子们给叠好的被子打分，孩子们一哄而上，把分数打得极低，贬低得一无是处。那个叠被子的孩子很羞愧，一拳把被子打散，跑开去。

我举手报告老师，刚才这个同学叠得非常认真，他才叠好还没来得及修整，所以我给他打80分，如果修整过了，会更棒。

老师说对啊，这个被子还是不错的。三分叠七分修，功夫主要在修整上。然后，下一个上。

我回来仔细想想，觉得如果学校可以在全校范围内，长期的搞“正面鼓励法则”，可能会对团队精神大有好处。

老师带头，培养同学们互相鼓励的习惯，形成固定的风气，那么炫富行为自然会消失。同学之间的矛盾也会减少很多。

但是具体怎么做，是个值得细细研究的问题。

不过我打算以后儿子回来过周末，要经常跟他玩“找优点”的游戏，从他身边开始，随意的选人，找人家的优点。

[ 本帖最后由 xiaoxiao112305 于 16-9-1 10:17 编辑 ]