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有这么的一个群体,他们来自五湖四海,包括上班族、御宅族,也不乏高富帅、白富美……他们将“春困、夏乏、求打盹儿、冬眠”奉为座右铭;他们自称为“睡货”,对睡觉这项“运动”爱得深沉。此刻,你或许会想:啊咧,说的不就是我吗?!
只是,很多人认为睡觉只要舒服就好,不用太在意睡姿,可是睡眠的姿势却大有学问呢。看了下面的睡姿排名,或许,你的睡姿将会做出调整。
最佳睡姿:仰卧
优点 :防止脖子和后背疼痛,降低胃酸返流的几率,最大程度的减轻皱纹,还能保持自信的胸部。(看到此处,相信万千女士已经默默决心改变睡姿了吧)。
缺点 :增加打鼾几率
仰卧能使你的头、颈以及处于自然的生理曲线十分舒适,而其他睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。
但仰卧时,舌根可能因重力作用后坠,阻塞呼吸,增加你打鼾的机率。
较好的睡姿:侧卧
优点 :除了防止颈部和后背疼痛,减少胃酸返流,侧卧还能减轻鼾声,特别适合准妈妈们。
缺点 :皮肤皱纹和胸部下垂(爱美的女性慎选)。
从全身健康的角度出发,侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态,对减轻打呼噜也有一定效果呢!如果你饱受胃酸返流的折磨,侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。
不太理想的睡姿:胎儿型睡姿
优点 :减轻鼾声,适合于准妈妈。
缺点 :不利于减轻头颈部的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题
胎儿型睡姿可以让你觉得很有安全感,就像在母体内一样受到呵护。不过这样大尺度的蜷缩弯曲,后背肌肉往往被过度牵拉,造成不利后果。
还有哦,如果你已经提前产生皱纹和乳房下垂,并为此苦恼不已,不妨想一下你的睡姿是否理想吧,除了仰卧以外,其他睡姿都能引起这些悲催的变化!
最坏的睡姿:俯卧
优点 :减轻鼾声
缺点 :加重颈部和后背的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题
俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态,而且还给关节和肌肉增加了额外的压力,这种额外的压力会刺激相应的运动神经,最终你会觉得一觉醒来,不仅不解乏,身体某些部位反而觉得很痛,或是感觉麻木、刺痛感。
如果你是重度打鼾者?俯卧这个睡姿也许很合适你,面部朝下有助于保持上呼吸道通畅。
上述的睡姿排行榜,它是由艾瑞克•奥尔森博士,美国梅奥睡眠医学临床中心主任,通过系列睡眠数据得出来的。
并没有一种最完美的睡姿,只有最合适的睡姿,今晚就选择你合适的睡姿,躺在慕思床上,开启一晚的完美睡眠吧!
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To 有点焦虑的你:
你好,我马上就要动身出发了。因为从早到晚从朝至暮,无论我是站在马路上还是灰色的人行道上,或坐在格子间还是觥筹交错的饭局中。
灵魂深处都听到它在呼唤我:
那儿的午夜,星光熠熠;中午,紫光辉映。
那儿的我来去自由,
不用去在乎红绿灯,
也不在乎时针的摆动。
我可以在那里种几排大豆,
起个蜂巢,养些蜜蜂……
过着田园牧歌式的生活。
那儿是我向往已久的茵湖岛
离别之前,送你们一首《风的颜色》……
爱尔兰诗人叶芝作品自然超俗,他有一首诗,名叫《茵湖岛》,描写一个世俗之外的湖中小岛,如梦境般召唤他,去过简单的田园牧歌式生活,正如《风的颜色》歌曲里,中国最美女声春晓吟唱道:
“你知道吗?我们每个人心中,都有一片心湖,心湖中,都有一座小岛,让我们在这样的心湖中,在宁静的小岛上,放松脚步,闭上眼睛,好好滋养体会,这种幸福的感受……”
嗯,是的,这首《风的颜色》收录在慕思第三张音乐大碟《憩》中,是风潮音乐金曲奖制作人吴金黛作品,结合写实主义和大自然音乐风格,实地录音采集大自然的鸟儿鸣唱,让人仿佛置身自然中,让人想乘风而去,随风穿过树荫,越过森林,足迹踏遍美的秘境。
发送风的颜色4个字到“慕思寝具”,聆听《风的颜色》,助你一夜好眠。
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慕思作为健康睡眠倡导者,虽无法控制其他人的行动,但会以一种慕思的方式给予这个世界关怀,引导人们关注睡眠,关注健康。
整合全球睡眠资源
关爱消费者健康睡眠
慕思一致以来致力于健康睡眠的研究和人类睡眠质量的提升。慕思目前已广泛与瑞士DOC、比利时Artilat和RAKO、德国Otten、意大利Figino、BeddingS.R.L和LAMBORGHINI等国际优秀寝具供应商建立起了长期合作关系,通过整合优质环保的全球睡眠资源,创新了诸多领先的产品和技术,竭力为国人创造环保完美的健康睡眠福利。
传播健康睡眠文化
矢志不渝
作为全球健康睡眠理念的首倡者,多年来,慕思坚持不懈在全国传播健康睡眠知识,让人们关注睡眠,关注健康,相继推出慕思睡眠音乐碟、睡眠微电影及睡眠书籍;连续六年发起声势浩荡的慕思全球睡眠文化之旅活动,向国人普及健康睡眠理念。
[ 本帖最后由 my0511雁 于 15-3-4 11:16 编辑 ]
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3.21是什么节日?-----你知道么?
进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题,据报道美国的失眠发生率高达32~50%,英国10~14%,日本20%,法国30%,我国也在30%以上,50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
健康睡眠行业领军品牌慕思寝具多年来振臂呼吁:关爱睡眠,关爱健康,并连续六年在全国举办声势浩大的“321世界睡眠日,世界同睡的一天”大型公益活动,慕思通过邀约全国各界明星、名流举办文化晚会,通过发人深省的行为艺术表演唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的重视的同时,更配合终端在全国范围内开展大型品牌推广活动,给全国市民带来了一场场改变不良睡眠的革命性活动。
同时,3月14日至3月22日期间,慕思推出“321.世界同睡一天,买主卧送次卧”的大型品牌推广活动,并同时以“扫描有礼、买主卧送次卧礼、满额惊喜礼、推荐特惠礼”等四大优惠形式钜惠消费者。买主卧送次卧,期待您的到来!
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3月10日,香港知名财经周刊《CAPITAL资本杂志》主办、慕思寝具赞助的第九届「资本杰出领袖」颁奖礼于香港香格里拉酒店隆重举行。
慕思香港总经理郑旭光、香港工业总会主席刘展灏、立法会议员姚思荣、全国政协委员李国强等政商界翘楚出席了当天的颁奖礼
慕思宣传片播放
慕思香港总经理郑旭光在颁奖礼中发言表示,慕思在2014年于香港开设首家的专卖店,香港作为慕思筑梦全球的计划的站点之一,一直备受重视。赞助此次盛典,是希望通过此次颁奖礼的影响力,让更多的人了解到慕思的健康睡眠文化,睡得更好。
慕思香港总经理郑旭光发言
《资本杂志》于1987年创刊,是一本面向金融、贸易、制造行业以及中高收入专业人士的亚洲商业杂志,其主办的“资本杰出领袖”评选每年均经过严格评选,评选标准包括候选人的领导及管理模式、经营理念、个人发展、工作及家庭的平衡、社会服务、在行业中的认可度、对经济及社会的贡献以及能否作为年轻人的榜样等,于众多提名中分别评选出最优秀的候选人,在香港业界中享有较高的知名度。
慕思香港总经理郑旭光
为获奖者送上慕思纪念品
所有「资本杰出领袖」获奖者都是各自行业的“筑梦者”代表,在颁奖礼最后,郑旭光先生为所有的“筑梦者”代表送上慕思纪念品,希望他们在为自我梦想拼搏奋斗时,也要关注自身的睡眠健康,因为筑梦者自身的健康,才是实现一切的基础。
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3月12日,在网易家居举办的 “315家居企业售后服务质量电话调查”活动中,慕思再度以优秀的售后服务表现,在受调查的300个知名家居品牌中脱颖而出,获得“最佳售后服务奖”,这是慕思连续五年获得该项殊荣。
从2011年到2015年,网易家居连续五年推进“315家居企业售后服务调查”活动,这一调查报道已经成为家居行业内标志性品牌报道,一路以来受到了消协、家居企业和媒体的广泛好评。
此次评选从电话接通率、服务态度、投诉是否能得到专业解决方案等的方面进行考核。严格的评审客观真实地反映了企业实际的服务水平,评选结果也成为衡量企业服务水平高低的标杆,对此,慕思售后终端给出了一份满意的答卷。
慕思自成立以来不断地为消费者提供更多优质的售后服务,包括“专卖店的百宝箱服务、茶文化服务”、“慕思管家式2361服务”、“免费提供深层护理保养”、“VIP客户深圳机场贵宾厅免费畅享乘机一条龙便捷服务”等服务。
每年圣诞前后,为了答谢客户朋友对慕思长期以来的关注与信赖,十年来,慕思都会准备精美的圣诞礼物,在传递温暖祝福的同时,也传递慕思对客户的感恩之情。
同时,慕思也开通了新媒体服务,通过微信、微博在线客服渠道,利用客服官微官博平台,实时在线、快速、全面监控舆情,了解消费者诉求,快速响应,对能够立即答复的,当即给予正面解释回应,拉近了与粉丝的距离。
2015年,慕思将持续强化售后服务体系,打造服务品牌,为消费者提供更优质的售后服务。
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协办单位:镇江市总商会
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镇江市消费者协会全程监督!买放心!买贴心!
【活动时间】2015年3月21日—22日全天(周六、周日)
【活动地址】镇江市体育会展中心
【交通路线】
九华山路(53路;218路;K112路;K218路)
万科魅力之城(39路;118路;202路;208路;D3;D5;K55路)
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地砖:【冠军磁砖】【诺贝尔磁砖】
【马可波罗磁砖】【唯美L&D陶瓷】
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地板:【肯帝亚地板】【圣象地板】
【永吉·古尼拉地板】
【 生活家·巴洛克地板】【大艺树地板】
衣橱移门:【顶固衣柜】【科凡衣柜 】
【好莱客衣柜】【百得胜衣柜】
【德国雷拓移门】
橱柜:【大信橱柜】【韩丽橱柜】【志邦橱柜】
集成吊顶:【TCL集成吊顶】【奥华集成吊顶】
【宝兰集成吊顶】【奥普集成吊顶】
【友邦集成吊顶】
卫浴:【法标·卫浴】【金牌卫浴】【美加华卫浴】
【银晶卫浴】
电器:【帅康厨电】【火星人集成灶】【老板厨电】
【方太厨电】
供暖:【德国沃乐夫供暖】【史密斯供暖】
【三菱重工空调】【暖福居供暖】
木门:【万家园木门】【美心家美实木门】
【盼盼木门】【中南木门】
家居:【双虎家私】【澳玛家具】【慕思寝具】
【米兰家居】【华意空间】
墙纸:【好日子壁纸】【柔然壁纸】
【德国艾仕壁纸】【丘比特壁纸】
【德国朗饰墙纸】
楼梯:【柏雅居楼梯】
阳光房:【卫士帕阳光房】
硅藻泥:【大秦硅藻泥】 【大津泥硅藻泥】
【兰舍硅藻泥】
灯具:【群富家照明】【三雄极光照明】
【苏盟灯饰】
开关:【西门子】
保险箱:【艾谱】
装饰公司:【中保龙】【华宁装饰】【乙品装饰】
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