妈妈怀孕之后的10个月时间，

不用再被大姨妈折磨，

但是等到生完孩子了，

妈妈们却要和大姨妈的“亲戚”抗战！

排恶露不可怕，可怕的是：

有的妈妈明明恶露已经没了，

过几天却又来了！

反反复复几个来回，

把妈妈折磨得心力交瘁……

    恶露知多少？

恶露看起来很像是大姨妈，

但大姨妈排的是没有受精的卵子，

而恶露包括产后子宫蜕膜脱落、

坏死的蜕膜组织和妈妈的血液组成，

是妈妈生完宝宝之后，

一些已经不需要的身体组织。

排恶露也是妈妈的一次排毒，

要是排不干净，

反而会给身体造成负担。

如果一些蜕膜组织残留在妈妈子宫里，

会对妈妈的子宫造成感染，

最直观的表现就是会肚子痛，

并且也会引发一些其他的妇科炎症，

对于想生二胎的妈妈，

恶露排不尽也会对二胎造成阻碍。

更严重的可能诱发大出血，

危及妈妈的生命安全。

恶露不净的原因

有些恶露不尽的原因不可控，

比如妈妈本身有子宫肌瘤等问题，

或者是妈妈剖腹产手术医生不给力，

妊娠组织物没有完全清理干净，

或者消毒过程不严密导致感染。

妈妈也可能是因为产后护理不当导致，

产后没有做好日常清洁，

或者过早开始进行性生活，

都可能会引起宫腔的感染。

妈妈产后没有好好休息，

吃的东西营养跟不上，

或不能帮助妈妈补气血，

也会导致宫缩乏力，

恶露就会断断续续的了。

如何预防排不净

1. 坚持哺乳

母乳喂养不仅对宝宝成长发育有帮助，

对妈妈产后健康也很有益处，

母乳喂养能帮助妈妈子宫恢复，

减少阴道出血和预防贫血，

对妈妈排恶露也有一定帮助。

2. 注意清洁

很多感染情况都是妈妈不注意卫生导致，

妈妈要选择产后卫生巾时，

尽量选择质量好可信赖的产品，

也要选择适合自己的材质。

根据天气和身体情况定期洗澡，

洗澡时要选择简单的冲淋，

不洗澡或盆浴都有可能引起产褥感染，

从而引发恶露不尽的问题。

3. 产后休养

妈妈产后一定要注意休息，

如果总是睡眠不足，

那么妈妈的身体机能也会很疲惫，

不光是排恶露的情况会不佳，

其他身体的恢复功能也不会好，

产后很多问题都是妈妈累出来的。

4. 饮食调理

科学的月子饮食也有利于排恶露，

妈妈产后的前两周需要搭配内脏吃，

不仅能帮助妈妈补充气血，

而且能够收缩子宫，

让妈妈的子宫更有活力，

从而更有效的排尽恶露。

恶露也有自己的规律，

在20天、30天左右会再次收缩恢复，

所以有两三天的反复是正常的。

不过如果妈妈反复情况比较严重，

甚至会感到有不适感，

还是应该及时就医哦~