云南农业大学校长盛军教授，2020年4月公布了他带领团队
研究的一些饮茶建议:
1.普洱生茶最佳品饮周期是20年到30年。
2.吃饭时，只能喝熟茶。绿茶遇到牛奶会产生沉淀物。绿茶适
合早上喝。
3.下午可以喝红茶。红茶对更年期女性有特效。
4.喝茶不仅不会导致骨质疏松，反而会使骨骼更紧密，盛教授自己团队对此进行了人体实验实证。
5.茶多酚抗炎症效果好。
6.喝茶效果取决于用量，比如茶影响睡眠，是饮茶量不够导致。这点其他茶学家都讲过，中国工程院院士刘仲华以及浙江大学王岳飞都建议加大饮茶量。到底是多少?约30克。如果一泡茶常规是
6~8克，那么要喝到5泡茶。
