第一周带量食谱（2023.2.6___2.10）
        周一早点：维维豆奶粉 15g  三牛饼干10g
                  午餐：米饭（粳米55g）
                           素鸡烧肉   （素鸡45g   肋条肉50g）
                           糖醋包菜（包菜70g）
                           紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
                  午点：南瓜红豆小米粥（红豆10g  南瓜30g 小米10g）  
                           糖蒜15g  

       周二    早点：果珍  10g芝麻脆饼15g
                 午餐：米饭（ 粳米55g）
                         香煎鸡排 （鸡排45g）
                         甜椒炒土豆丝（甜椒30g  土豆丝70g）
                         冬瓜海带汤  （冬瓜30g  海带20g）
                午点：烧卖30g   
                         香蕉100g       周三   早点：自制豆浆（黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
               午餐：米饭（粳米55g）                        茄汁龙利鱼（龙利鱼柳75g  番茄酱5g ）                       干煸芸豆（芸豆70g）                       黄豆猪蹄汤  （黄豆10g  猪蹄30g）              午点：酒酿元宵（酒酿10g 元宵30g）
                       红富士苹果100g


     周四    早点：蒙牛纯牛奶125g  原味小蛋糕20g
               午餐：盖浇面（面条75g 香干15g 瘦肉丝20g  甜椒20g ）
                        卤猪心（猪心 30g）
               午点：达利园小面包 30g
                       砂糖橘100g
    周五早点：南方黑芝麻糊 15g 海盐味日式小圆饼10g              午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g粳米55g）                       红烧狮子头 （肉沫55g）                        上汤娃娃菜（娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g ）                      青菜虾皮粉丝汤（青菜20g  虾皮2g 粉丝10g）
             午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋2g 瘦肉丝15g 香菇5g）

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-4 17:22 编辑 ]

    第二周幼儿带量食谱（2023.02.13___02.17）
          周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉10g）  万年青饼干10g
                  午餐：  米饭      （ 粳米55g）
                            葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g  ）
                             黄瓜炒木耳（黄瓜30g   干木耳2g  胡萝卜5g ）
                             山药枸杞筒骨汤（山药30g 枸杞1g  筒骨30g ）
                 午点：   红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  
                             砂糖橘80g

           周二早点：果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                   午餐：米饭  （ 粳米55g）
                            西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g）   
                            什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g）         
                            萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
                   午点：米糕30g
                            红富士苹果  80g

           周三  早点：现磨原味豆浆（ 黄豆10g） 奶香小面包10g
                   午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g）
                            镇江水晶肴肉  30g
                  午点：煮玉米棒100g                              圣女果80g

        周四    早点：蒙牛热牛奶125ml  元化高钙饼干20g
                  午餐：米饭（粳米55g）
                           素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉50g）
                           胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                           紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
                  午点：黑全麦面包30g   
                           火龙果    80g


       周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                 午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                          黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            
                          糖醋面筋（面筋 50g   甜椒20g  ）
                          三鲜菌菇汤（青菜30g  金针菇10g）
                 午点：红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g ）
                          哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-10 10:20 编辑 ]

第三周幼儿带量食谱（2023.02.20___02.24）
       周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                 午餐：米饭（粳米60g）
                          五香鸡翅根  （  鸡翅65g ）
                          韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                          紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
                 午点：红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                          砂糖橘80g

       周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                         百叶结烧肉（百叶40g  猪肉50g）
                         糖醋包菜  （包菜60g）
                         生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
                午点：蛋挞30g   圣女果80g

      周三    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                         土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                         大蒜炒花菜（花菜60g  大蒜10g ）
                         青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
                午点：豆沙包子40g  香蕉100g

     周四    早点：蒙牛热牛奶  125ml  高钙饼干 20g
               午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                      玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                      枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
              午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g ） 哈密瓜60g

     周五    早点： 果珍  10g   奥利奥饼干15g
               午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米50g）
                       蒜苗烧肉（蒜苗60g  猪肉50g）
                       胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜20g  莴苣120g）
                       平菇豆腐汤 （平菇20g 豆腐30g）               
              午点：毛毛虫面包（毛毛虫面包30g）         
                       红富士苹果  80g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-16 15:14 编辑 ]

  第四周带量食谱（2023.2.27___3.3）
       周一 早点：果珍  10g  椒盐饼干10g
                 午餐：米饭（粳米55g）
                          西红柿炒蛋（西红柿80g  鸡蛋50g ）
                          蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫20g ）            
                          山药筒骨汤  （山药30g 筒骨30g）
                 午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  粳米15g）
                          白玉糖蒜  15g

      周二早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                午餐：米饭（粳米55g）
                         香菇板栗烧鸡 （板栗20g  香菇20g  公鸡60g ）
                         胡萝卜香干炒笋瓜（胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g ）
                         鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g）
                午点：糖三角 35g
                         火龙果 80g

     周三    早点：自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
               午餐：米饭（ 粳米55g）
                        萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                        韭菜炒绿豆芽（韭菜20g  绿豆芽40g）
                        紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
               午点：酒酿元宵（酒酿10g  元宵30g）   
                        香蕉100g

    周四    早点：蒙牛纯牛奶 125g  元化高钙饼干20g
              午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g ）
                      卤猪心（猪心 30g）
              午点：烧卖30g
                      红富士苹果80g


    周五    早点：黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                       素鸡鸭血烧老鹅（素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g）
                       胡萝卜炒花菜（ 胡萝卜20g  花菜80g ）
                       三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g）
              午点：米糕30g
                      砂糖橘80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-23 09:48 编辑 ]

第五周幼儿带量食谱（2023.3.6___3.10）
          周一早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                    午餐：米饭（粳米55g）
                             素鸡烧肉   （素鸡40g   肋条肉50g）
                             糖醋包菜（包菜60g）
                             紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
                    午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  粳米15g）
                             白玉糖蒜  15g


          周二    早点：果珍  10g芝麻脆饼15g
                    午餐：米饭（ 粳米55g）
                             香煎鸡排 （鸡排50g）
                             甜椒炒土豆丝（甜椒30g  土豆丝60g）
                             冬瓜海带汤  （冬瓜30g  海带20g）
                    午点：达利园软面包  30g   
                            龙眼 30g

            周三   早点：自制豆浆（黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
                    午餐：米饭（粳米55g）
                             茄汁龙利鱼（龙利鱼柳75g  番茄酱5g ）
                             干煸芸豆（芸豆60g）
                             黄豆猪蹄汤  （黄豆10g  猪蹄20g）
                    午点：豆沙包子 30g
                             红富士苹果80g

       周四      早点：蒙牛纯牛奶125g  原味小蛋糕20g
                   午餐：香肠茼蒿菜饭（香肠20g 茼蒿40g  大米70g）                               
                 木耳枸杞母鸡汤（木耳1g  枸杞1g  母鸡30g）

                   午点：三鲜片儿汤（青菜10g 胡萝卜10g 饺皮30g）
                            砂糖橘80g


       周五     早点：南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
                  午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g粳米55g）
                           红烧狮子头 （肉沫50g）  
                          上汤娃娃菜（娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g ）
                          青菜粉丝汤（青菜20g  粉丝5g）
                 午点：烧卖30g
                         香蕉100g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-2 16:59 编辑 ]

     第六周幼儿带量食谱（2023.03.13___03.17）
           周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉10g）  万年青饼干10g
                   午餐：  米饭      （ 粳米55g）
                              葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g  ）
                              黄瓜炒木耳（黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜5g ）
                              山药枸杞筒骨汤（山药30g 枸杞1g  筒骨40g ）
                   午点：  红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  
                              砂糖橘80g

           周二早点：果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                   午餐：米饭  （ 粳米55g）
                            西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g）   
                            什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜20g 火腿肠10g）         
                            萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭40g ）
                  午点：米糕30g
                           红富士苹果  80g


         周三  早点：现磨原味豆浆（ 黄豆10g） 奶香小面包10g
                 午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g）
                          镇江水晶肴肉  30g
                 午点：煮玉米棒100g   圣女果80g


       周四    早点：蒙牛热牛奶125ml  优冠夹心饼干10g
                 午餐：米饭（粳米55g）
                          萝卜烧肉 （萝卜70g  猪肉50g）
                          胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                          紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
                 午点：黑全麦面包30g   
                          火龙果    80g


       周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                 午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                          黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            
                          糖醋面筋（面筋 50g   甜椒20g  ）
                          三鲜菌菇汤（青菜20g  金针菇10g）
                午点：红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g ）
                         哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-9 14:49 编辑 ]

        第七周幼儿带量食谱（2023.03.20___03.24）
              周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                        午餐：米饭（粳米60g）
                                 五香鸡翅根  （  鸡翅65g ）
                                 韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                                 紫菜虾皮汤  （虾皮5g  紫菜5g）
                        午点：红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                                 砂糖橘80g


            周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
                      午餐：米饭（粳米60g）
                               百叶结烧肉（百叶40g  猪肉50g）
                               糖醋包菜  （包菜60g）
                               生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
                      午点：蛋挞30g   圣女果80g


            周三    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                      午餐：米饭（粳米60g）
                               土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                               大蒜炒花菜（花菜60g  大蒜10g ）
                               青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
                      午点：豆沙包子40g  香蕉100g


        
           周四    早点：蒙牛热牛奶  125ml  高钙饼干 20g
                     午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                               玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                             枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
                    午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g ） 哈密瓜80g


        
           周五    早点： 果珍  10g   优冠夹心饼干10g
                    午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                             蒜苗炒肉片（蒜苗60g  猪肉50g）
                             胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜20g  莴苣120g）
                             平菇豆腐汤 （平菇20g 豆腐30g）               
                   午点：达利园小面包  30g      
                           红富士苹果  80g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-16 16:02 编辑 ]

第八周幼儿带量食谱（2023.03.27__03.31）
    周一 早点：果珍  10g  椒盐饼干10g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      西红柿炒蛋（西红柿80g  鸡蛋50g ）
                      蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫15g ）            
                      山药筒骨汤  （山药30g 筒骨30g）
             午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  粳米15g）
                      白玉糖蒜  15g
        
       周二早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      香菇板栗烧鸡 （板栗20g  香菇20g  公鸡60g ）
                      胡萝卜香干炒笋瓜（胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g ）
                      鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g）
             午点：糖三角 35g
                      火龙果 80g
        
   
    周三    早点：自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
             午餐：米饭（ 粳米60g）
                      萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                     韭菜炒绿豆芽（韭菜20g  绿豆芽40g）
                     紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
             午点：酒酿元宵（酒酿10g  元宵30g）   
                      香蕉100g

    周四    早点：蒙牛纯牛奶 125g  奥利奥饼干20g
             午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g ）
                     卤猪心（猪心 30g）
             午点: 烧卖30g
                     红富士苹果80g
        
        
   周五    早点：黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
             午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                     素鸡鸭血烧老鹅（素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g）
                     胡萝卜炒花菜（ 胡萝卜20g  花菜80g ）
                     三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g）
            午点：米糕30g   
                     砂糖橘80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-22 16:47 编辑 ]

第九周幼儿带量食谱（2023.04.03__04.07）
      周一早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                         素鸡烧肉   （素鸡40g   肋条肉50g）
                         糖醋包菜（包菜60g）
                         紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
                午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  粳米15g）
                         白玉糖蒜  15g


      周二    早点：果珍  10g芝麻脆饼15g
                午餐：米饭（ 粳米60g）
                         香煎鸡排 （鸡排50g）
                         甜椒炒土豆丝（甜椒20g  土豆丝60g）
                         冬瓜海带汤  （冬瓜30g  海带20g）
                午点：全麦切片面包  30g   
                         龙眼 30g


      周三    清明节放假


      周四    早点：自制豆浆（黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                         茄汁龙利鱼（龙利鱼柳75g  番茄酱5g ）
                         青椒炒花菜（青椒10g   花菜80g）
                         木耳枸杞母鸡汤（木耳1g  枸杞1g  母鸡30g）
                午点：三鲜片儿汤（青菜10g 胡萝卜10g 饺皮30g）
                         砂糖橘80g


       周五    早点：南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
                午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g粳米60g）
                         红烧狮子头 （肉沫50g）  
                         上汤娃娃菜（娃娃 菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g ）
                         青菜粉丝汤（青菜20g  粉丝5g）
                午点：烧卖30g  香蕉100g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-29 14:18 编辑 ]

第十周幼儿带量食谱（2023.04.10__04.14）

  周一   早点：维维豆奶(豆奶粉10g）  万年青饼干10g

         午餐：米饭      （ 粳米60g）

               葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g  ）

               黄瓜炒木耳（黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g ）

               山药枸杞筒骨汤（山药30g 枸杞1g  筒骨40g ）

         午点：红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  

               砂糖橘80g

  周二  早点：果珍  10g  海苔薄脆饼干10g

        午餐：米饭  （ 粳米60g）

              西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g）   

              什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜20g 火腿肠10g）         

              萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭40g ）

        午点：米糕30g

              红富士苹果  80g

  周三  早点：现磨原味豆浆（ 黄豆10g） 奶香小面包10g

        午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g）

              五香卤猪心  30g

        午点：煮玉米棒100g   圣女果80g

  周四  早点：蒙牛热牛奶125ml  优冠夹心饼干10g

        午餐：米饭（粳米60g）

              萝卜烧肉 （萝卜70g  猪肉50g）

              胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）

              紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）

        午点：红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g ）

              哈密瓜80g

  

  周五  早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g

        午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）

              黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            

              糖醋面筋（面筋 50g   甜椒20g  ）

              三鲜菌菇汤（青菜20g  金针菇10g  木耳1g）

        午点：达利园小面包30g   

              火龙果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-29 14:38 编辑 ]

第十一周幼儿带量食谱（2023.04.17__04.21）
    周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
              午餐：米饭（粳米60g）
                       五香鸡翅根  （  鸡翅65g ）
                       韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                       紫菜虾皮汤  （虾皮5g  紫菜5g）
              午点：红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                       白玉糖蒜13g

   周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      百叶结烧肉（百叶40g  猪肉50g）
                      糖醋包菜  （包菜60g）
                      生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
             午点：蛋挞30g   圣女果80g


   周三    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
            午餐：米饭（粳米60g）
                     土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                     大蒜炒花菜（花菜60g  大蒜10g ）
                     青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
            午点：豆沙包子40g  香蕉100g


   周四    早点：蒙牛热牛奶  125ml  旺旺饼干 20g
             午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                      玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                     枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
            午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g ） 哈密瓜80g


  周五    早点： 果珍  10g   咪咪虾条10g
            午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米60g）
                     刀豆炒肉片（刀豆60g  猪肉50g）
                     胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜20g  莴苣120g）
                    平菇豆腐汤 （平菇20g 豆腐30g）               
           午点：全麦面包  30g      
                    红富士苹果  80g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-4-12 13:12 编辑 ]

第十二周幼儿带量食谱（2023.04.23__04.28）
     周日  早点：维维豆奶粉 10g  优冠夹心饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        春笋烧肉（春笋60g  肉50g ）
                        香干炒莴苣丝（  香干20g  莴苣丝75g ）            
                        菠菜木耳汤  （菠菜30g 木耳1g）
               午点：煮玉米棒  100g
                        圣女果    80g

     周一 早点：果珍  10g  椒盐饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        西红柿炒蛋（西红柿80g  鸡蛋30g ）
                        蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫15g ）            
                        山药筒骨汤  （山药30g 筒骨30g）
               午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  粳米15g）
                        白玉糖蒜  15g


     周二早点：蒙牛高钙酸奶 100g  三牛饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        香菇板栗烧鸡 （板栗20g  香菇20g  公鸡60g ）
                        胡萝卜香干炒笋瓜（胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g ）
                        鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g）
               午点：糖三角 30g
                       龙眼 40g


     周三    早点：自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
               午餐：米饭（ 粳米60g）
                        萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                       韭菜炒绿豆芽（韭菜20g  绿豆芽40g）
                       紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
              午点：酒酿元宵（酒酿10g  元宵30g）   
                       香蕉100g
     周四    早点：蒙牛纯牛奶 125g  奥利奥饼干20g
               午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g ）
                        卤猪肝（猪肝 30g）
              午点： 烧卖30g
                        红富士苹果80g


   周五    早点：黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
             午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                     素鸡鸭血烧老鹅（素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g）
                     胡萝卜炒花菜（ 胡萝卜20g  花菜60g ）
                     三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g）
            午点：达利园小面包30g   
                     哈密瓜  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-4-20 13:28 编辑 ]

第十三周幼儿带量食谱（2023.05.04__05.06）
     周四  早点：果珍  10g  三牛万年青饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        春笋烧肉（春笋60g  肉50g ）
                        糖醋包菜（ 包菜60g ）            
                        菠菜蛋汤  （菠菜30g 鸡蛋10g）
               午点：红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                        白玉糖蒜  13g


    周五    早点：维维豆奶粉 10g  利百加海盐小圆饼10g
              午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                       玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                      山药木耳母鸡汤（山药30g  木耳1g  母鸡30g）
             午点：全麦切片面包30g   羊角蜜100g


        
    周六    早点：黑芝麻糊 10g 旺旺小馒头10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                      五香鸡翅根  （  鸡翅65g ）
                      韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                      鲫鱼豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐40g）
            午点：五彩米糕30g
                     香蕉100g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-4-27 16:54 编辑 ]

第十四周幼儿带量食谱（2023.05.08__05.12）
   周一早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      素鸡烧肉   （素鸡40g   肋条肉50g）
                      香干炒蒜苗（香干20g  蒜苗60g）
                      紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g）
             午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g ）
                      白玉糖蒜  15g


   周二    早点：果珍  10g芝麻脆饼15g
             午餐：米饭（粳米60g）                      香煎鸡排 （鸡排50g）
                      甜椒炒土豆丝（甜椒30g  土豆丝60g）
                     冬瓜海带汤  （冬瓜30g  海带20g）
            午点：达利园软面包  30g   
                     圣女果80g

   周三   早点：自制豆浆（黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
            午餐：米饭（粳米60g）
                     茄汁龙利鱼（龙利鱼柳75g  番茄酱5g ）
                     干煸芸豆（芸豆60g）
                     黄豆猪蹄汤  （黄豆10g  猪蹄20g）
           午点：三鲜片儿汤（青菜10g 胡萝卜10g 瘦肉丝10g 饺皮30g）
                    红富士苹果80g



       周四 早点：蒙牛高钙酸奶90g  原味小蛋糕20g
              午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g ）
                      镇江肴肉（肴肉 30g）
              午点：豆沙包子 30g
                     哈密瓜80g


     周五    早点：南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
               午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g粳米60g）
                       红烧狮子头 （肉沫50g）  
                      上汤娃娃菜（娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g ）
                      青菜粉丝汤（青菜20g  粉丝5g）
             午点：烧卖30g  香蕉100g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-5 17:13 编辑 ]

第十五周幼儿带量食谱（2023.05.15__05.19）
         周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉10g）  曲奇夹心饼干10g
                 午餐：  米饭      （ 粳米60g）
                            鲍鱼蒸蛋（鲍鱼10g  鸡蛋50g  ）
                            黄瓜炒木耳（黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g ）
                            莲藕仔排汤（莲藕30g 仔排40g ）
                 午点：  红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  
                            糖蒜15g


        周二早点：  果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                午餐： 米饭  （ 粳米60g）      
                         西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g）   
                          什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 胡萝卜20g 火腿肠10g）         
                          萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
                午点： 米糕30g
                          红富士苹果  80g


       周三  早点：  花生豆浆（ 黄豆10g  花生10g） 奶香小面包10g
               午餐：  香肠茼蒿菜饭（香肠20g 茼蒿40g  大米70g）
                          木耳山药母鸡汤（木耳1g  山药30g  母鸡20g）
               午点：  三鲜面条（瘦肉丝10g 面条30g 青菜10g）
                          香瓜100g


      周四    早点：  蒙牛高钙酸奶100ml  三牛饼干10g
                午餐：  米饭（粳米60g）
                           春笋烧肉 （春笋50g  猪肉50g）
                           胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                           紫菜虾皮汤（紫菜5g 虾皮5g）
                午点：  葱油烧饼  30g   
                           圣女果    80g


      周五    早点：  黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                午餐：  燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                           黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            
                           糖醋面筋（面筋 50g   甜椒20g  ）
                           三鲜菌菇汤（青菜20g  金针菇10g  木耳1g）
                午点：  达利园小面包30g   
                           香蕉100g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-11 15:55 编辑 ]

      第十六周幼儿带量食谱（2023.05.22__05.26）
              周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                        午餐：米饭（粳米60g）
                                 五香鸡翅根  （  鸡翅65g ）
                                 韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                                 菠菜虾皮汤  （虾皮5g  菠菜20g）
                        午点：红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                                 白玉糖蒜14g

           周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
                     午餐：米饭（粳米60g）
                              百叶结烧肉（百叶40g  猪肉50g）
                              香干炒包菜  （香干20g  包菜60g）
                              生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
                     午点：蛋挞30g   圣女果80g


         周三    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                   午餐：米饭（粳米60g）
                            土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                            胡萝卜炒花菜（花菜60g  胡萝卜10g ）
                            青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
                   午点：豆沙包子40g  香蕉100g


        
         周四    早点：蒙牛高钙酸奶100ml  旺旺小馒头 20g
                   午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                          玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                          冬瓜排骨汤（冬瓜30g  排骨20g）
                 午点：鲜肉小馄饨（小馄饨皮30g 肉沫10g ）
                          哈密瓜80g


       周五    早点： 果珍  10g   咪咪虾条10g
                 午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米60g）
                         莴苣炒肉片（莴苣60g  猪肉50g）
                         蒜苗烧刀豆（  蒜苗60g  刀豆20g）
                        平菇豆腐汤 （平菇20g  豆腐30g）               
               午点：全麦面包  30g      
                        西瓜  80g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-19 10:57 编辑 ]

第十七周幼儿带量食谱（2023.05.29__06.02）
     周一    早点：果珍  10g  椒盐饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        西红柿炒蛋（西红柿80g  鸡蛋30g ）
                        胡萝卜香干炒笋瓜（胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g ）
                        山药仔排汤  （山药30g 仔排40g）
               午点：红豆血糯米粥（红豆10g  血糯米10g  ）
                        白玉糖蒜  15g


    周二    早点：维维豆奶  10g   三牛饼干10g
              午餐：米饭（粳米60g）
                       香菇板栗烧鸡 （板栗20g  香菇20g  公鸡60g ）
                       蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫15g ）
                       平菇豆腐汤  （ 豆腐20g  平菇20g）
              午点：糖三角 30g
                      羊角密100g


    周三    早点：自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
              午餐：米饭（ 粳米60g）
                       萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                       韭菜炒绿豆芽（韭菜20g  绿豆芽40g）
                       木耳鲫鱼汤  （木耳2g  鲫鱼30g）
             午点：酒酿元宵（酒酿10g  元宵30g）   
                      香蕉100g

    周四    早点：蒙牛高钙酸奶100g  奥利奥饼干20g
              午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g ）
                     干切牛肉（干切牛肉 30g）
              午点：庆祝“六.一”乳酪蛋糕


    周五    早点：黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                       素鸡鸭血烧老鹅（素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g）
                       黄瓜腰果炒虾仁（ 黄瓜50g  腰果10g  虾仁20g）
                       三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g）
              午点：达利园小面包30g   
                       圣女果  80g  

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-24 17:38 编辑 ]

第十八周幼儿带量食谱（2023.06.05__06.09）
     周一早点：维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        素鸡烧肉   （素鸡40g   肋条肉50g）
                        香干胡萝卜炒包菜（香干20g  包菜30g  胡萝卜20g）
                        菠菜蛋花汤  （菠菜30g  鸡蛋10g）
               午点：南瓜红豆小米粥（南瓜20g  红豆10g 小米10g ）
                        白玉糖蒜  15g


      周二    早点：果珍  10g利百加海盐小圆饼10g
                午餐：米饭（ 粳米60g）
                        香煎鸡排 （鸡排50g）
                         甜椒炒土豆丝（甜椒30g  土豆丝60g）
                         冬瓜海带汤  （冬瓜30g  海带20g）
                午点：烧麦 30g   
                       香蕉100g


      周三    早点：自制豆浆（黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                        茄汁龙利鱼（龙利鱼柳75g  番茄酱5g ）
                        干煸刀豆（刀豆60g）
                         萝卜烤鸭汤  （萝卜30g  烤鸭30g）
                午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g 瘦肉丝15g 香菇10g）
                         红富士苹果100g


      周四    早点：蒙牛高钙酸奶90g  原味小蛋糕20g
                 午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g ）
                          镇江肴肉（肴肉 25g）
                 午点：黑米糕 30g
                          哈密瓜80g


      
       周五    早点：南方黑芝麻糊 10g 咪咪虾条10g
                 午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g粳米60g）
                          红烧狮子头 （肉沫50g）  
                         上汤娃娃菜（娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g ）
                         青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝10g）
                午点：豆沙包子30g
                         西瓜120g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-31 18:01 编辑 ]

第十九周幼儿带量食谱（2023.06.12__06.16）
          周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉10g）  曲奇夹心饼干10g
                  午餐：  米饭      （ 粳米60g）
                             鲍鱼蒸蛋（鲍鱼10g  鸡蛋50g  ）
                             黄瓜炒木耳（黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g ）
                             莲藕仔排汤（莲藕30g 仔排40g ）
                  午点：  红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  
                             糖蒜15g

          周二早点：果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                  午餐：米饭  （ 粳米60g）
                           西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g）   
                           什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 胡萝卜20g 火腿肠10g）         
                           冬瓜烤鸭汤（冬瓜30g  烤鸭30g ）
                  午点：米糕30g
                           红富士苹果  80g


         周三  早点：花生豆浆（ 黄豆10g  花生10g） 三牛饼干10g
                 午餐：香肠茼蒿菜饭（香肠20g 茼蒿40g  大米70g）
                          木耳山药母鸡汤（木耳1g  山药30g  母鸡30g）
                 午点：三鲜面条（瘦肉丝10g 面条30g 青菜10g）
                          香蕉100g


        周四    早点：蒙牛高钙酸奶100ml  卤鹌鹑蛋30g
                   午餐：米饭（粳米60g）
                            萝卜烧肉 （萝卜60g  猪肉50g）
                            糖醋面筋（面筋 50g   甜椒20g  ）
                            紫菜虾皮汤（紫菜5g 虾皮5g）
                   午点：葱油烧饼  30g   
                            圣女果    80g


        周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                    午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                            黑胡椒鸡块 （鸡块50g ）            
                            胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                            三鲜菌菇汤（青菜20g  金针菇10g  木耳1g）
                   午点：达利园小面包30g   
                           西瓜100g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-7 16:40 编辑 ]

     第二十周幼儿带量食谱（2023.06.19__06.21）
               周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                         午餐：米饭（粳米60g）
                                  五香鸡翅根  （  鸡翅50g ）
                                  韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋10g）
                                  菠菜虾皮汤  （虾皮5g  菠菜30g）
                         午点：南瓜小米粥(南瓜30g   小米10g)
                                  白玉糖蒜13g

             周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
                       午餐：米饭（粳米60g）
                                百叶结烧肉（百叶40g  猪肉50g  胡萝卜20g）
                                香干炒包菜  （香干10g  包菜60g）
                                生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
                       午点：全麦面包25g   圣女果80g


            周三    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                      午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g ）
                               卤猪心（猪心 30g）
                      午点：烧卖 30g
                               西瓜120g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-15 16:38 编辑 ]

第二十一周幼儿带量食谱（2023.06.25__06.30）
     周日  早点：维维豆奶粉 10g  新乐福番茄味饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        刀豆烧肉（刀豆60g  猪肉50g ）
                        青椒土豆丝（  胡萝卜20g  土豆丝40g 甜椒20g）            
                        平菇豆腐汤  （平菇20g 豆腐20g）
               午点：红豆血糯粥（红豆10g  血糯米10g  香米5g）  
                        糖蒜15g

     周一 早点：果珍  10g  椒盐饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                       西红柿炒蛋（西红柿80g  鸡蛋30g ）
                       香干炒西葫芦（  香干 20g  西葫芦60g ）            
                       山药排骨汤  （山药30g 猪小排40g）
              午点：达利园小面包  30g                           香蕉  100g


    周二早点：自制豆浆  10g  三牛饼干10g
              午餐：芹菜鲜肉饺子（芹菜80g  猪肉40g  饺皮70g  木耳1g ）
              午点：全麦面包 30g   
                       西瓜 120g


    周三    早点：蒙牛高钙酸奶100ml  卤鹌鹑蛋30g
              午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                   玉米粒8g 火腿肠10g 榨菜20g ）
                      枸杞山药木耳母鸡汤
                                  （枸杞1g  木耳1g  山药30g 母鸡30g）
             午点：菜汤面条（青菜10g  面条30g  胡萝卜10g）   
                      苹果 100g

    周四    早点：黑芝麻糊 10g 咪咪虾条10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米60g）
                      香菇板栗烧鸡 （板栗20g  香菇20g  公鸡60g ）
                      韭菜炒绿豆芽（韭菜20g  绿豆芽40g）
                      青菜粉丝虾皮汤  （青菜30g 粉丝5g 虾皮2g）
              午点：烧卖30g   
                       西瓜120g


    周五    早点：果珍10g  三牛饼干10g
              午餐：盖浇面（面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g ）
                       镇江肴肉25g
             午点：米糕 30g   
                      圣女果  80g   

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-20 17:24 编辑 ]