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    恒顺翠谷之星幼儿园  >  2023年,兔年吉祥,宝贝食谱更新了     
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    2023年,兔年吉祥,宝贝食谱更新了      查看: 2838  回复: 21
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    2023年,兔年吉祥,宝贝食谱更新了







                      
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        第带量食谱(2023.2.6___2.10
            周早点:维维豆奶粉 15g  三牛饼干10g
                      午餐:米饭粳米55g
                               素鸡烧肉   (素鸡45g   肋条肉50g)
                               糖醋包菜(包菜70g)
                               紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                      午点:南瓜红豆小米粥(红豆10g  南瓜30g 小米10g)  
                               糖蒜15g  

           周    早点:果珍  10g芝麻脆饼15g
                     午餐:米饭 粳米55g
                             香煎鸡排 (鸡排45g)
                             甜椒炒土豆丝(甜椒30g  土豆丝70g)
                             冬瓜海带汤  (冬瓜30g  海带20g)
                    午点:烧卖30g   
                             香蕉100g       周三   早点:自制豆浆(黄豆10g) 奥利奥草莓夹心饼干10g
                   午餐:米饭粳米55g                        茄汁龙利鱼(龙利鱼柳75g  番茄酱5g )                       干煸芸豆芸豆70g)                       黄豆猪蹄汤  (黄豆10g  猪蹄30g)              午点:酒酿元宵(酒酿10g 元宵30g)
                           红富士苹果100g


             早点:蒙牛纯牛奶125g  原味小蛋糕20g
                   午餐:盖浇面(面条75g 香干15g 瘦肉丝20g  甜椒20g )
                            卤猪心(猪心 30g)
                   午点:达利园小面包 30g
                           砂糖橘100g
        周早点:南方黑芝麻糊 15g 海盐味日式小圆饼10g              午餐:燕麦片米饭(燕麦片5g粳米55g)                       红烧狮子头 (肉沫55g)                        上汤娃娃菜(娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g )                      青菜虾皮粉丝汤(青菜20g  虾皮2g 粉丝10g)
                 午点:皮蛋瘦肉粥(皮蛋2g 瘦肉丝15g 香菇5g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-4 17:22 编辑 ]




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        第幼儿带量食谱(2023.02.13___02.17
              周一  早点:  维维豆奶(豆奶粉10g)  万年青饼干10g
                      午餐:  米饭      ( 粳米55g)
                                葱花蒸蛋(葱花5g  鸡蛋50g  )
                                 黄瓜炒木耳(黄瓜30g   干木耳2g  胡萝卜5g )
                                 山药枸杞筒骨汤(山药30g 枸杞1g  筒骨30g )
                     午点:   红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  
                                 砂糖橘80g

               周早点:果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                       午餐:米饭  ( 粳米55g)
                                西蓝花玉米炒虾仁(西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g)   
                                什锦豆腐(鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g)         
                                萝卜烤鸭汤(萝卜30g  烤鸭30g )
                       午点:米糕30g
                                红富士苹果  80g

               周三  早点:现磨原味豆浆( 黄豆10g) 奶香小面包10g
                       午餐:盖浇面(瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g)
                                镇江水晶肴肉  30g
                      午点:煮玉米棒100g                              圣女果80g

            周四    早点:蒙牛热牛奶125ml  元化高钙饼干20g
                      午餐:米饭粳米55g
                               素鸡烧肉 (素鸡40g  猪肉50g)
                               胡萝卜炒三丝(胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g)
                               紫菜虾皮汤(紫菜2g 虾皮2g)
                      午点:黑全麦面包30g   
                               火龙果    80g


           周五    早点:黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                     午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米55g
                              黑胡椒鸡块 (鸡块60g )            
                              糖醋面筋(面筋 50g   甜椒20g  )
                              三鲜菌菇汤(青菜30g  金针菇10g)
                     午点:红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g )
                              哈密瓜80g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-10 10:20 编辑 ]




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    幼儿带量食谱(2023.02.20___02.24
           周一    早点:维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                     午餐:米饭(粳米60g)
                              五香鸡翅根  (  鸡翅65g )
                              韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋30g)
                              紫菜虾皮汤  (虾皮2g  紫菜5g)
                     午点:红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                              砂糖橘80g

           周二    早点:现磨花生原味豆浆(花生4g 黄豆10g)三牛万年青饼干 10g
                    午餐:米饭(粳米60g)
                             百叶结烧肉(百叶40g  猪肉50g)
                             糖醋包菜  (包菜60g)
                             生菜鱼丸汤(生菜30g  鱼丸10g)
                    午点:蛋挞30g   圣女果80g

          周三    早点:果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                    午餐:米饭(粳米60g)
                             土豆炖牛肉  (土豆60g  牛肉 60g)
                             大蒜炒花菜(花菜60g  大蒜10g )
                             青菜粉丝汤(青菜30g  粉丝5g)
                    午点:豆沙包子40g  香蕉100g

         周四    早点:蒙牛热牛奶  125ml  高钙饼干 20g
                   午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                          玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g )
                          枸杞木耳母鸡汤(枸杞1g  木耳2g  母鸡30g)
                  午点:田园蔬菜面(青菜10g 面条30g ) 哈密瓜60g

         周五    早点: 果珍  10g   奥利奥饼干15g
                   午餐:燕麦片米饭  (燕麦片5g  粳米50g)
                           蒜苗烧肉(蒜苗60g  猪肉50g)
                           胡萝卜炒莴苣片(  胡萝卜20g  莴苣120g)
                           平菇豆腐汤 (平菇20g 豆腐30g)               
                  午点:毛毛虫面包(毛毛虫面包30g)         
                           红富士苹果  80g   

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-16 15:14 编辑 ]




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      第带量食谱(2023.2.27___3.3
           周 早点:果珍  10g  椒盐饼干10g
                     午餐:米饭粳米55g
                              西红柿炒蛋(西红柿80g  鸡蛋50g )
                              蚂蚁上树(  粉丝 20g  肉沫20g )            
                              山药筒骨汤  (山药30g 筒骨30g)
                     午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  粳米15g)
                              白玉糖蒜  15g

          周早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                    午餐:米饭粳米55g
                             香菇板栗烧鸡 (板栗20g  香菇20g  公鸡60g )
                             胡萝卜香干炒笋瓜(胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g )
                             鲫鱼平菇豆腐汤  (鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g)
                    午点:糖三角 35g
                             火龙果 80g

         周    早点:自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
                   午餐:米饭 粳米55g
                            萝卜烧肉  (白萝卜60g  猪肉50g)
                            韭菜炒绿豆芽(韭菜20g  绿豆芽40g)
                            紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                   午点:酒酿元宵(酒酿10g  元宵30g)   
                            香蕉100g

        周四    早点:蒙牛纯牛奶 125g  元化高钙饼干20g
                  午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g )
                          卤猪心(猪心 30g)
                  午点:烧卖30g
                          红富士苹果80g


        周五    早点:黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
                  午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米55g
                           素鸡鸭血烧老鹅(素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g)
                           胡萝卜炒花菜( 胡萝卜20g  花菜80g )
                           三鲜菌菇汤(干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g)
                  午点:米糕30g
                          砂糖橘80g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-2-23 09:48 编辑 ]




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    幼儿带量食谱(2023.3.6___3.10
              周早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                        午餐:米饭粳米55g
                                 素鸡烧肉   (素鸡40g   肋条肉50g)
                                 糖醋包菜(包菜60g)
                                 紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                        午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  粳米15g)
                                 白玉糖蒜  15g


                  早点:果珍  10g芝麻脆饼15g
                        午餐:米饭 粳米55g
                                 香煎鸡排 (鸡排50g)
                                 甜椒炒土豆丝(甜椒30g  土豆丝60g)
                                 冬瓜海带汤  (冬瓜30g  海带20g)
                        午点:达利园软面包  30g   
                                龙眼 30g

                周三   早点:自制豆浆(黄豆10g) 奥利奥草莓夹心饼干10g
                        午餐:米饭粳米55g
                                 茄汁龙利鱼(龙利鱼柳75g  番茄酱5g )
                                 干煸芸豆芸豆60g)
                                 黄豆猪蹄汤  (黄豆10g  猪蹄20g)
                        午点:豆沙包子 30g
                                 红富士苹果80g

           周      早点:蒙牛纯牛奶125g  原味小蛋糕20g
                       午餐:香肠茼蒿菜饭(香肠20g 茼蒿40g  大米70g                               
                     木耳枸杞母鸡汤(木耳1g  枸杞1g  母鸡30g

                       午点:三鲜片儿汤(青菜10g 胡萝卜10g 饺皮30g
                                砂糖橘80g


           周五     早点:南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
                      午餐:燕麦片米饭(燕麦片5g粳米55g)
                               红烧狮子头 (肉沫50g)  
                              上汤娃娃菜(娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g )
                              青菜粉丝汤(青菜20g  粉丝5g
                     午点:烧卖30g
                             香蕉100g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-2 16:59 编辑 ]




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         第幼儿带量食谱(2023.03.13___03.17
               周一  早点:  维维豆奶(豆奶粉10g)  万年青饼干10g
                       午餐:  米饭      ( 粳米55g)
                                  葱花蒸蛋(葱花5g  鸡蛋50g  )
                                  黄瓜炒木耳(黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜5g )
                                  山药枸杞筒骨汤(山药30g 枸杞1g  筒骨40g )
                       午点:  红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  
                                  砂糖橘80g

               周早点:果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                       午餐:米饭  ( 粳米55g)
                                西蓝花玉米炒虾仁(西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g)   
                                什锦豆腐(鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜20g 火腿肠10g)         
                                萝卜烤鸭汤(萝卜30g  烤鸭40g )
                      午点:米糕30g
                               红富士苹果  80g


             周三  早点:现磨原味豆浆( 黄豆10g) 奶香小面包10g
                     午餐:盖浇面(瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g)
                              镇江水晶肴肉  30g
                     午点:煮玉米棒100g   圣女果80g


           周四    早点:蒙牛热牛奶125ml  优冠夹心饼干10g
                     午餐:米饭粳米55g
                              萝卜烧肉 (萝卜70g  猪肉50g)
                              胡萝卜炒三丝(胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g)
                              紫菜虾皮汤(紫菜2g 虾皮2g)
                     午点:黑全麦面包30g   
                              火龙果    80g


           周五    早点:黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                     午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米55g
                              黑胡椒鸡块 (鸡块60g )            
                              糖醋面筋(面筋 50g   甜椒20g  )
                              三鲜菌菇汤(青菜20g  金针菇10g)
                    午点:红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g )
                             哈密瓜80g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-3-9 14:49 编辑 ]




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            第幼儿带量食谱(2023.03.20___03.24
                  周一    早点:维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                            午餐:米饭(粳米60g)
                                     五香鸡翅根  (  鸡翅65g )
                                     韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋30g)
                                     紫菜虾皮汤  (虾皮5g  紫菜5g)
                            午点:红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                                     砂糖橘80g


                周二    早点:现磨花生原味豆浆(花生4g 黄豆10g)三牛万年青饼干 10g
                          午餐:米饭(粳米60g)
                                   百叶结烧肉(百叶40g  猪肉50g)
                                   糖醋包菜  (包菜60g)
                                   生菜鱼丸汤(生菜30g  鱼丸10g)
                          午点:蛋挞30g   圣女果80g


                周三    早点:果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                          午餐:米饭(粳米60g)
                                   土豆炖牛肉  (土豆60g  牛肉 60g)
                                   大蒜炒花菜(花菜60g  大蒜10g )
                                   青菜粉丝汤(青菜30g  粉丝5g)
                          午点:豆沙包子40g  香蕉100g


            
               周四    早点:蒙牛热牛奶  125ml  高钙饼干 20g
                         午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                                   玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g )
                                 枸杞木耳母鸡汤(枸杞1g  木耳2g  母鸡30g)
                        午点:田园蔬菜面(青菜10g 面条30g ) 哈密瓜80g


            
               周五    早点: 果珍  10g   优冠夹心饼干10g
                        午餐:燕麦片米饭  (燕麦片5g  粳米55g)
                                 蒜苗炒肉片(蒜苗60g  猪肉50g)
                                 胡萝卜炒莴苣片(  胡萝卜20g  莴苣120g)
                                 平菇豆腐汤 (平菇20g 豆腐30g)               
                       午点:达利园小面包  30g      
                               红富士苹果  80g   

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    幼儿带量食谱(2023.03.27__03.31
        早点:果珍  10g  椒盐饼干10g
                 午餐:米饭粳米60g
                          西红柿炒蛋(西红柿80g  鸡蛋50g )
                          蚂蚁上树(  粉丝 20g  肉沫15g )            
                          山药筒骨汤  (山药30g 筒骨30g)
                 午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  粳米15g)
                          白玉糖蒜  15g
            
           早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                 午餐:米饭粳米60g
                          香菇板栗烧鸡 (板栗20g  香菇20g  公鸡60g )
                          胡萝卜香干炒笋瓜(胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g )
                          鲫鱼平菇豆腐汤  (鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g)
                 午点:糖三角 35g
                          火龙果 80g
            
       
        周    早点:自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
                 午餐:米饭 粳米60g
                          萝卜烧肉  (白萝卜60g  猪肉50g)
                         韭菜炒绿豆芽(韭菜20g  绿豆芽40g)
                         紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                 午点:酒酿元宵(酒酿10g  元宵30g)   
                          香蕉100g

        周四    早点:蒙牛纯牛奶 125g  奥利奥饼干20g
                 午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g )
                         卤猪心(猪心 30g)
                 午点: 烧卖30g
                         红富士苹果80g
            
            
       周五    早点:黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
                 午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                         素鸡鸭血烧老鹅(素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g)
                         胡萝卜炒花菜( 胡萝卜20g  花菜80g )
                         三鲜菌菇汤(干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g)
                午点:米糕30g   
                         砂糖橘80g

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    幼儿带量食谱(2023.04.03__04.07
          周早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                    午餐:米饭粳米60g
                             素鸡烧肉   (素鸡40g   肋条肉50g)
                             糖醋包菜(包菜60g)
                             紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                    午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  粳米15g)
                             白玉糖蒜  15g


          周    早点:果珍  10g芝麻脆饼15g
                    午餐:米饭 粳米60g
                             香煎鸡排 (鸡排50g)
                             甜椒炒土豆丝(甜椒20g  土豆丝60g)
                             冬瓜海带汤  (冬瓜30g  海带20g)
                    午点:全麦切片面包  30g   
                             龙眼 30g


          周三    清明节放假


          四    早点:自制豆浆(黄豆10g) 奥利奥草莓夹心饼干10g
                    午餐:米饭粳米60g
                             茄汁龙利鱼(龙利鱼柳75g  番茄酱5g )
                             青椒炒花菜青椒10g   花菜80g)
                             木耳枸杞母鸡汤(木耳1g  枸杞1g  母鸡30g
                    午点:三鲜片儿汤(青菜10g 胡萝卜10g 饺皮30g
                             砂糖橘80g


           周五    早点:南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
                    午餐:燕麦片米饭(燕麦片5g粳米60g
                             红烧狮子头 (肉沫50g)  
                             上汤娃娃菜(娃娃 菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g )
                             青菜粉丝汤(青菜20g  粉丝5g
                    午点:烧卖30g  香蕉100g

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    幼儿带量食谱(2023.04.10__04.14

      周一   早点:维维豆奶(豆奶粉10g)  万年青饼干10g

             午餐:米饭       粳米60g)

                   葱花蒸蛋(葱花5g  鸡蛋50g  )

                   黄瓜炒木耳(黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g )

                   山药枸杞筒骨汤(山药30g 枸杞1g  筒骨40g )

             午点:红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  

                   砂糖橘80g


      周二  早点:果珍  10g  海苔薄脆饼干10g

            午餐:米饭   粳米60g)

                  西蓝花玉米炒虾仁(西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g)   

                  什锦豆腐(鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜20g 火腿肠10g)         

                  萝卜烤鸭汤(萝卜30g  烤鸭40g )

            午点:米糕30g

                  红富士苹果  80g


      周三  早点:现磨原味豆浆( 黄豆10g) 奶香小面包10g

            午餐:盖浇面(瘦肉丝25g 香干20g 甜椒30g  面条70g)

                  五香卤猪心  30g

            午点:煮玉米棒100g   圣女果80g



      周四  早点:蒙牛热牛奶125ml  优冠夹心饼干10g

            午餐:米饭粳米60g

                  萝卜烧肉 (萝卜70g  猪肉50g)

                  胡萝卜炒三丝(胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g)

                  紫菜虾皮汤(紫菜2g 虾皮2g)

            午点:红枣山芋粥(红枣片10g  山芋30g  大米10g )

                  哈密瓜80g

      


      周五  早点:黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g

            午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g

                  黑胡椒鸡块 (鸡块60g )            

                  糖醋面筋(面筋 50g   甜椒20g  )

                  三鲜菌菇汤(青菜20g  金针菇10g  木耳1g)

            午点:达利园小面包30g   

                  火龙果80g



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    十一幼儿带量食谱(2023.04.17__04.21
        周一    早点:维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                  午餐:米饭(粳米60g)
                           五香鸡翅根  (  鸡翅65g )
                           韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋30g)
                           紫菜虾皮汤  (虾皮5g  紫菜5g)
                  午点:红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                           白玉糖蒜13g

       周二    早点:现磨花生原味豆浆(花生4g 黄豆10g)三牛万年青饼干 10g
                 午餐:米饭(粳米60g)
                          百叶结烧肉(百叶40g  猪肉50g)
                          糖醋包菜  (包菜60g)
                          生菜鱼丸汤(生菜30g  鱼丸10g)
                 午点:蛋挞30g   圣女果80g


       周三    早点:果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                午餐:米饭(粳米60g)
                         土豆炖牛肉  (土豆60g  牛肉 60g)
                         大蒜炒花菜(花菜60g  大蒜10g )
                         青菜粉丝汤(青菜30g  粉丝5g)
                午点:豆沙包子40g  香蕉100g


       周四    早点:蒙牛热牛奶  125ml  旺旺饼干 20g
                 午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                          玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g )
                         枸杞木耳母鸡汤(枸杞1g  木耳2g  母鸡30g)
                午点:田园蔬菜面(青菜10g 面条30g ) 哈密瓜80g


      周五    早点: 果珍  10g   咪咪虾条10g
                午餐:燕麦片米饭  (燕麦片5g  粳米60g)
                         刀豆炒肉片(刀豆60g  猪肉50g)
                         胡萝卜炒莴苣片(  胡萝卜20g  莴苣120g)
                        平菇豆腐汤 (平菇20g 豆腐30g)               
               午点:全麦面包  30g      
                        红富士苹果  80g   

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    十二幼儿带量食谱(2023.04.23__04.28
         周  早点:维维豆奶粉 10g  优冠夹心饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            春笋烧肉(春笋60g  肉50g )
                            香干炒莴苣丝(  香干20g  莴苣丝75g )            
                            菠菜木耳汤  (菠菜30g 木耳1g)
                   午点:煮玉米棒  100g
                            圣女果    80g

         周 早点:果珍  10g  椒盐饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            西红柿炒蛋(西红柿80g  鸡蛋30g )
                            蚂蚁上树(  粉丝 20g  肉沫15g )            
                            山药筒骨汤  (山药30g 筒骨30g)
                   午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  粳米15g)
                            白玉糖蒜  15g


         早点:蒙牛高钙酸奶 100g  三牛饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            香菇板栗烧鸡 (板栗20g  香菇20g  公鸡60g )
                            胡萝卜香干炒笋瓜(胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g )
                            鲫鱼平菇豆腐汤  (鲫鱼30g  豆腐20g  平菇20g)
                   午点:糖三角 30g
                           龙眼 40g


         周    早点:自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
                   午餐:米饭 粳米60g
                            萝卜烧肉  (白萝卜60g  猪肉50g)
                           韭菜炒绿豆芽(韭菜20g  绿豆芽40g)
                           紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                  午点:酒酿元宵(酒酿10g  元宵30g)   
                           香蕉100g
         周四    早点:蒙牛纯牛奶 125g  奥利奥饼干20g
                   午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g )
                            卤猪肝(猪肝 30g)
                  午点: 烧卖30g
                            红富士苹果80g


       周五    早点:黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
                 午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                         素鸡鸭血烧老鹅(素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g)
                         胡萝卜炒花菜( 胡萝卜20g  花菜60g )
                         三鲜菌菇汤(干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g)
                午点:达利园小面包30g   
                         哈密瓜  80g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-4-20 13:28 编辑 ]




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    十三幼儿带量食谱(2023.05.04__05.06
         周  早点:果珍  10g  三牛万年青饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            春笋烧肉(春笋60g  肉50g )
                            糖醋包菜( 包菜60g )            
                            菠菜蛋汤  (菠菜30g 鸡蛋10g)
                   午点:红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                            白玉糖蒜  13g


        周五    早点:维维豆奶粉 10g  利百加海盐小圆饼10g
                  午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                           玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g )
                          山药木耳母鸡汤(山药30g  木耳1g  母鸡30g)
                 午点:全麦切片面包30g   羊角蜜100g


            
        周六    早点:黑芝麻糊 10g 旺旺小馒头10g
                  午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                          五香鸡翅根  (  鸡翅65g )
                          韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋30g)
                          鲫鱼豆腐汤  (鲫鱼30g  豆腐40g)
                午点:五彩米糕30g
                         香蕉100g

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    十四幼儿带量食谱(2023.05.08__05.12
       周早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                 午餐:米饭粳米60g)
                          素鸡烧肉   (素鸡40g   肋条肉50g)
                          香干炒蒜苗(香干20g  蒜苗60g)
                          紫菜虾皮汤  (紫菜5g  虾皮5g)
                 午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g )
                          白玉糖蒜  15g


           早点:果珍  10g芝麻脆饼15g
                 午餐:米饭粳米60g)                      香煎鸡排 (鸡排50g)
                          甜椒炒土豆丝(甜椒30g  土豆丝60g)
                         冬瓜海带汤  (冬瓜30g  海带20g)
                午点:达利园软面包  30g   
                         圣女果80g

       周三   早点:自制豆浆(黄豆10g) 奥利奥草莓夹心饼干10g
                午餐:米饭粳米60g
                         茄汁龙利鱼(龙利鱼柳75g  番茄酱5g )
                         干煸芸豆芸豆60g)
                         黄豆猪蹄汤  (黄豆10g  猪蹄20g)
               午点:三鲜片儿汤(青菜10g 胡萝卜10g 瘦肉丝10g 饺皮30g
                        红富士苹果80g



           周 早点:蒙牛高钙酸奶90g  原味小蛋糕20g
                  午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g )
                          镇江肴肉(肴肉 30g)
                  午点:豆沙包子 30g
                         哈密瓜80g


         周五    早点:南方黑芝麻糊 10g 海盐味日式小圆饼10g
                   午餐:燕麦片米饭(燕麦片5g粳米60g
                           红烧狮子头 (肉沫50g)  
                          上汤娃娃菜(娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g )
                          青菜粉丝汤(青菜20g  粉丝5g
                 午点:烧卖30g  香蕉100g

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    十五幼儿带量食谱(2023.05.15__05.19
             周一  早点:  维维豆奶(豆奶粉10g)  曲奇夹心饼干10g
                     午餐:  米饭      ( 粳米60g)
                                鲍鱼蒸蛋(鲍鱼10g  鸡蛋50g  )
                                黄瓜炒木耳(黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g )
                                莲藕仔排汤(莲藕30g 仔排40g )
                     午点:  红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  
                                糖蒜15g


            早点:  果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                    午餐: 米饭  ( 粳米60g)      
                             西蓝花玉米炒虾仁(西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g)   
                              什锦豆腐(鸭血10g 豆腐50g 胡萝卜20g 火腿肠10g)         
                              萝卜烤鸭汤(萝卜30g  烤鸭30g )
                    午点: 米糕30g
                              红富士苹果  80g


           周三  早点:  花生豆浆( 黄豆10g  花生10g) 奶香小面包10g
                   午餐:  香肠茼蒿菜饭(香肠20g 茼蒿40g  大米70g
                              木耳山药母鸡汤(木耳1g  山药30g  母鸡20g
                   午点:  三鲜面条(瘦肉丝10g 面条30g 青菜10g
                              香瓜100g


          周四    早点:  蒙牛高钙酸奶100ml  三牛饼干10g
                    午餐:  米饭粳米60g
                               春笋烧肉 (春笋50g  猪肉50g)
                               胡萝卜炒三丝(胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g)
                               紫菜虾皮汤(紫菜5g 虾皮5g)
                    午点:  葱油烧饼  30g   
                               圣女果    80g


          周五    早点:  黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                    午餐:  燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                               黑胡椒鸡块 (鸡块60g )            
                               糖醋面筋(面筋 50g   甜椒20g  )
                               三鲜菌菇汤(青菜20g  金针菇10g  木耳1g)
                    午点:  达利园小面包30g   
                               香蕉100g   

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-11 15:55 编辑 ]




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          第十六幼儿带量食谱(2023.05.22__05.26
                  周一    早点:维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                            午餐:米饭(粳米60g)
                                     五香鸡翅根  (  鸡翅65g )
                                     韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋30g)
                                     菠菜虾皮汤  (虾皮5g  菠菜20g)
                            午点:红豆血糯米粥(红豆10g   血粳米10g)
                                     白玉糖蒜14g

               周二    早点:现磨花生原味豆浆(花生4g 黄豆10g)三牛万年青饼干 10g
                         午餐:米饭(粳米60g)
                                  百叶结烧肉(百叶40g  猪肉50g)
                                  香干炒包菜  (香干20g  包菜60g)
                                  生菜鱼丸汤(生菜30g  鱼丸10g)
                         午点:蛋挞30g   圣女果80g


             周三    早点:果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                       午餐:米饭(粳米60g)
                                土豆炖牛肉  (土豆60g  牛肉 60g)
                                胡萝卜炒花菜(花菜60g  胡萝卜10g )
                                青菜粉丝汤(青菜30g  粉丝5g)
                       午点:豆沙包子40g  香蕉100g


            
             周四    早点:蒙牛高钙酸奶100ml  旺旺小馒头 20g
                       午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                              玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g )
                              冬瓜排骨汤(冬瓜30g  排骨20g)
                     午点:鲜肉小馄饨(小馄饨皮30g 肉沫10g )
                              哈密瓜80g


           周五    早点: 果珍  10g   咪咪虾条10g
                     午餐:燕麦片米饭  (燕麦片5g  粳米60g)
                             莴苣炒肉片(莴苣60g  猪肉50g)
                             蒜苗烧刀豆(  蒜苗60g  刀豆20g)
                            平菇豆腐汤 (平菇20g  豆腐30g)               
                   午点:全麦面包  30g      
                            西瓜  80g   

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-19 10:57 编辑 ]




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    十七幼儿带量食谱(2023.05.29__06.02
         周    早点:果珍  10g  椒盐饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            西红柿炒蛋(西红柿80g  鸡蛋30g )
                            胡萝卜香干炒笋瓜(胡萝卜20g  香干20g  笋瓜60g )
                            山药仔排汤  (山药30g 仔排40g)
                   午点:红豆血糯米粥(红豆10g  血糯米10g  )
                            白玉糖蒜  15g


        二    早点:维维豆奶  10g   三牛饼干10g
                  午餐:米饭粳米60g
                           香菇板栗烧鸡 (板栗20g  香菇20g  公鸡60g )
                           蚂蚁上树(  粉丝 20g  肉沫15g )
                           平菇豆腐汤  ( 豆腐20g  平菇20g)
                  午点:糖三角 30g
                          羊角密100g


            早点:自制豆浆  10g原味小蛋糕20g
                  午餐:米饭 粳米60g
                           萝卜烧肉  (白萝卜60g  猪肉50g)
                           韭菜炒绿豆芽(韭菜20g  绿豆芽40g)
                           木耳鲫鱼汤  (木耳2g  鲫鱼30g)
                 午点:酒酿元宵(酒酿10g  元宵30g)   
                          香蕉100g

        周四    早点:蒙牛高钙酸奶100g  奥利奥饼干20g
                  午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝30g  甜椒30g )
                         干切牛肉(干切牛肉 30g)
                  午点:庆祝“六.一”乳酪蛋糕


        周五    早点:黑芝麻糊 10g 利百加椒盐饼干10g
                  午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                           素鸡鸭血烧老鹅(素鸡40g  鸭血20g   老鹅60g)
                           黄瓜腰果炒虾仁( 黄瓜50g  腰果10g  虾仁20g)
                           三鲜菌菇汤(干木耳1g 金针菇10g  鸡毛菜30g)
                  午点:达利园小面包30g   
                           圣女果  80g  

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    十八幼儿带量食谱(2023.06.05__06.09
         周早点:维维豆奶粉 10g  三牛饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            素鸡烧肉   (素鸡40g   肋条肉50g)
                            香干胡萝卜炒包菜(香干20g  包菜30g  胡萝卜20g)
                            菠菜蛋花汤  (菠菜30g  鸡蛋10g)
                   午点:南瓜红豆小米粥(南瓜20g  红豆10g 小米10g )
                            白玉糖蒜  15g


              早点:果珍  10g利百加海盐小圆饼10g
                    午餐:米饭 粳米60g
                            香煎鸡排 (鸡排50g)
                             甜椒炒土豆丝(甜椒30g  土豆丝60g)
                             冬瓜海带汤  (冬瓜30g  海带20g)
                    午点:烧麦 30g   
                           香蕉100g


          周三    早点:自制豆浆(黄豆10g) 奥利奥草莓夹心饼干10g
                    午餐:米饭粳米60g
                            茄汁龙利鱼(龙利鱼柳75g  番茄酱5g )
                            干煸刀豆刀豆60g)
                             萝卜烤鸭汤  (萝卜30g  烤鸭30g)
                    午点:皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g 瘦肉丝15g 香菇10g
                             红富士苹果100g


          四    早点:蒙牛高钙酸奶90g  原味小蛋糕20g
                     午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g )
                              镇江肴肉(肴肉 25g)
                     午点:黑米糕 30g
                              哈密瓜80g


          
           五    早点:南方黑芝麻糊 10g 咪咪虾条10g
                     午餐:燕麦片米饭(燕麦片5g粳米60g
                              红烧狮子头 (肉沫50g)  
                             上汤娃娃菜(娃娃菜100g  鱼丸10g 胡萝卜30g )
                             青菜粉丝汤(青菜30g  粉丝10g
                    午点:豆沙包子30g
                             西瓜120g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-5-31 18:01 编辑 ]




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    十九幼儿带量食谱(2023.06.12__06.16
              周一  早点:  维维豆奶(豆奶粉10g)  曲奇夹心饼干10g
                      午餐:  米饭      ( 粳米60g)
                                 鲍鱼蒸蛋(鲍鱼10g  鸡蛋50g  )
                                 黄瓜炒木耳(黄瓜50g   干木耳2g  胡萝卜10g )
                                 莲藕仔排汤(莲藕30g 仔排40g )
                      午点:  红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  
                                 糖蒜15g

              周早点:果珍  10g  海苔薄脆饼干10g
                      午餐:米饭  ( 粳米60g)
                               西蓝花玉米炒虾仁(西蓝花80g  玉米8g  虾仁30g)   
                               什锦豆腐(鸭血10g 豆腐50g 胡萝卜20g 火腿肠10g)         
                               冬瓜烤鸭汤(冬瓜30g  烤鸭30g )
                      午点:米糕30g
                               红富士苹果  80g


             周三  早点:花生豆浆( 黄豆10g  花生10g) 三牛饼干10g
                     午餐:香肠茼蒿菜饭(香肠20g 茼蒿40g  大米70g
                              木耳山药母鸡汤(木耳1g  山药30g  母鸡30g
                     午点:三鲜面条(瘦肉丝10g 面条30g 青菜10g
                              香蕉100g


            周四    早点:蒙牛高钙酸奶100ml  卤鹌鹑蛋30g
                       午餐:米饭粳米60g
                                萝卜烧肉 (萝卜60g  猪肉50g)
                                糖醋面筋(面筋 50g   甜椒20g  )
                                紫菜虾皮汤(紫菜5g 虾皮5g)
                       午点:葱油烧饼  30g   
                                圣女果    80g


            周五    早点:黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                        午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                                黑胡椒鸡块 (鸡块50g )            
                                胡萝卜炒三丝(胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g)
                                三鲜菌菇汤(青菜20g  金针菇10g  木耳1g)
                       午点:达利园小面包30g   
                               西瓜100g   

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-7 16:40 编辑 ]




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         第二十幼儿带量食谱(2023.06.19__06.21
                   周一    早点:维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                             午餐:米饭(粳米60g)
                                      五香鸡翅根  (  鸡翅50g )
                                      韭菜炒鸡蛋   (韭菜40g  鸡蛋10g)
                                      菠菜虾皮汤  (虾皮5g  菠菜30g)
                             午点:南瓜小米粥(南瓜30g   小米10g)
                                      白玉糖蒜13g

                 周二    早点:现磨花生原味豆浆(花生4g 黄豆10g)三牛万年青饼干 10g
                           午餐:米饭(粳米60g)
                                    百叶结烧肉(百叶40g  猪肉50g  胡萝卜20g)
                                    香干炒包菜  (香干10g  包菜60g)
                                    生菜鱼丸汤(生菜30g  鱼丸10g)
                           午点:全麦面包25g   圣女果80g


                周三    早点:果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                          午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g )
                                   卤猪心(猪心 30g)
                          午点:烧卖 30g
                                   西瓜120g

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-15 16:38 编辑 ]




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    二十一幼儿带量食谱(2023.06.25__06.30
         周  早点:维维豆奶粉 10g  新乐福番茄味饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                            刀豆烧肉(刀豆60g  猪肉50g )
                            青椒土豆丝(  胡萝卜20g  土豆丝40g 甜椒20g)            
                            平菇豆腐汤  (平菇20g 豆腐20g)
                   午点:红豆血糯粥(红豆10g  血糯米10g  香米5g)  
                            糖蒜15g

         周 早点:果珍  10g  椒盐饼干10g
                   午餐:米饭粳米60g
                           西红柿炒蛋(西红柿80g  鸡蛋30g )
                           香干炒西葫芦(  香干 20g  西葫芦60g )            
                           山药排骨汤  (山药30g 猪小排40g)
                  午点:达利园小面包  30g                           香蕉  100g


        早点:自制豆浆  10g  三牛饼干10g
                  午餐:芹菜鲜肉饺子(芹菜80g  猪肉40g  饺皮70g  木耳1g )
                  午点:全麦面包 30g   
                           西瓜 120g


            早点:蒙牛高钙酸奶100ml  卤鹌鹑蛋30g
                  午餐:什锦五彩饭(胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米70g  
                                       玉米粒8g 火腿肠10g 榨菜20g )
                          枸杞山药木耳母鸡汤
                                      (枸杞1g  木耳1g  山药30g 母鸡30g)
                 午点:菜汤面条(青菜10g  面条30g  胡萝卜10g)   
                          苹果 100g

        周四    早点:黑芝麻糊 10g 咪咪虾条10g
                  午餐:燕麦片米饭 燕麦片5g  粳米60g
                          香菇板栗烧鸡 (板栗20g  香菇20g  公鸡60g )
                          韭菜炒绿豆芽(韭菜20g  绿豆芽40g)
                          青菜粉丝虾皮汤  (青菜30g 粉丝5g 虾皮2g)
                  午点:烧卖30g   
                           西瓜120g


        周五    早点:果珍10g  三牛饼干10g
                  午餐:盖浇面(面条70g 香干20g 瘦肉丝25g  甜椒30g )
                           镇江肴肉25g
                 午点:米糕 30g   
                          圣女果  80g   

    [ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2023-6-20 17:24 编辑 ]




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