第一周幼儿带量食谱（2022.02.14___02.18）
       周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉15g）  闲趣饼干10g
               午餐：  米饭      （ 粳米60g）
                         葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g  ）
                         黄瓜炒木耳（黄瓜30g   干木耳2g  胡萝卜5g  ）
                         山药枸杞筒骨汤（山药30g   枸杞1g   筒骨30g  ）
               午点：  血糯甜粥（糯米5g  血糯米10g）  
                          砂糖橘80g

       周二  早点：果珍  10g  万年青饼干10g
              午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                       西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花70g   玉米4g   虾仁30g）   
                       什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g）         
                       萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
              午点：酒酿元宵（酒酿原汁10g  小元宵50g）
                       红富士苹果  80g

      周三   早点：现磨原味豆浆（ 黄豆10g） 奶香小面包10g
               午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干10g 甜椒20g  面条75g）
                       镇江水晶肴肉  30g
              午点：煮玉米棒100g                         圣女果80g

    周四    早点：光明热牛奶125ml  元化椰蓉饼干20g
              午餐：米饭（粳米60g）
                       素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉50g）
                       胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                       紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
              午点：黑全麦面包30g   
                      火龙果    80g

    周五    早点：果珍  10g  利百加椒盐饼干10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                      黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            
                      糖醋面筋（面筋 60g   甜椒20g  ）
                      三鲜菌菇汤（青菜30g  金针菇10g）
             午点：皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g  瘦肉丝10g  香菇2g  大米15g ）
                      哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-2-12 15:02 编辑 ]

第二周幼儿带量食谱（2022.2.21___2.25）
     周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
               午餐：米饭（粳米60g）
                        五香鸡翅根  （  鸡翅95g ）
                        韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                        紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
               午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                        榨菜5g
     周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青饼干 10g
              午餐：米饭（粳米60g）
                       百叶结烧肉（百叶45g  猪肉50g）
                       糖醋包菜  （包菜60g）
                       生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
              午点：达利园小面包25g   砀山梨80g


   周三     早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                      西红柿炒虾仁（西红柿80g  虾仁20g ）
                      青菜粉丝汤（青菜20g  粉丝5g）
             午点：豆沙包子40g  香蕉80g

   周四    早点：光明热牛奶  125ml  元化椰蓉高钙饼干 20g
             午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米55g  
                                       玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                     枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
            午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g ） 哈密瓜80g

  周五    早点： 果珍  10g   奥利奥饼干15g
           午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                   花菜烧肉（花菜60g  猪肉50g）
                   胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜25g  莴苣70g）
                   平菇豆腐汤 （平菇20g 豆腐30g）               
          午点：山芋枣片粥（山芋20g 枣片5g 粳米5g）         
                   红富士苹果  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-2-17 10:35 编辑 ]

第三周幼儿带量食谱（2022.2.28___3.4）
       周一    早点：维维豆奶粉 15g   新乐福番茄味饼干10g
                 午餐：米饭（粳米60g）
                          香菇烧鸡    （香菇20g  公鸡80g   大蒜头1g）
                          香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g ）
                          鱼头平菇豆腐汤  （鱼头30g  豆腐20g  平菇10g）  
                 午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                          榨菜5g

       周二    早点：果珍  10g   原味小蛋糕20g   
                 午餐：米饭  （ 粳米60g）
                          萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                          韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g）
                          紫菜蛋花汤  （紫菜5g  鸡蛋5g）
                 午点：奶香面包30g   砂糖橘80g

       周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g  黄豆10g） 三牛饼干10g
                 午餐：米饭（粳米60g）
                          胡萝卜烧鸭腿（胡萝卜30g  鸭腿80g）
                          西红柿炒蛋（西红柿60g  鸡蛋20g ）            
                          青菜虾皮汤（青菜30g 虾皮2g）
                 午点：紫菜虾皮鲜肉小馄饨（肉沫10g 紫菜1g虾皮1g小馄饨皮30g）  
                         香蕉80g

      周四    早点：光明热牛奶 125g  元化骨粉花生味饼干20g
                午餐：盖浇面（面条80g 香干10g 瘦肉丝25g  甜椒20g ）
                        干切牛肉   （干切牛肉 35g）
                午点：蒸山芋80g   红富士苹果80g


      周五    早点：果珍 10g  利百加椒盐饼干10g
                午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                        素鸡烧老鹅（素鸡40g  老鹅80g）
                        蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫10g ）              
                        三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g  鸡毛菜20g）
                午点：菜粥（虾皮1.5g 大米15g 青菜10g）
                         卤香干20g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-2-23 16:42 编辑 ]

第四周幼儿带量食谱（2022.3.7___3.11）
        周一    早点：维维豆奶粉 15g   万年青饼干10g
                 午餐：米饭（粳米55g）
                          胡萝卜杏鲍菇炒肉片（胡萝卜10g  杏鲍菇60g  肉片50g）
                          香干炒包菜（香干10g 包菜60g ）
                          豆腐木耳鲫鱼汤（ 豆腐20g木耳2g 鲫鱼30g）  
                 午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                          糖蒜13g

       周二    早点：果珍  10g   卤鹌鹑蛋30g   
                 午餐：香肠茼蒿菜饭（玉兔香肠40g 茼蒿40g 大米70g）
                          木耳枸杞母鸡汤（枸杞1g  木耳1g 母鸡30g）
                 午点：菜肉包子40g   火龙果80g
      
       周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g 黄豆10g） 奥利奥草莓夹心饼干10g
                 午餐：米饭（粳米55g）
                          茄汁龙利鱼（龙利鱼70g 番茄酱5g）
                          胡萝卜炒花菜（ 胡萝卜20g 花菜60g）            
                         山药筒骨汤  （山药30g 筒骨30g）
                午点：达利园小面包50g  圣女果80g

      周四    早点：光明热牛奶 125g  元化骨粉花生味饼干20g
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        香酥鸡排  （鸡排55g）
                        青椒土豆丝（甜椒30g 土豆60g）
                        虾皮冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g  虾皮1g）
                午点：五彩面片（木耳1g 鸡蛋10g 饺皮30g 胡萝卜5g
                                       瘦肉丝10g 青菜5g）   
                         砂糖橘80g

      周五    早点：果珍  10g   利百加椒盐小圆饼10g
                午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                         红烧狮子头（肉沫55g）
                         烧杂烩（ 大白菜100g  鱼丸10g 胡萝卜10g 鲜蘑菇10g）              
                         紫菜虾皮汤（紫菜1g 虾皮1g）
                午点：红枣山芋粥（枣片5g 大米10g 山芋20g）
                        卤香干20g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-3-2 17:13 编辑 ]

第五周幼儿带量食谱（2022.3.14___3.18）
       周一  早点：  维维豆奶(豆奶粉15g）  三牛万年青饼干10g
               午餐：  米饭      （ 粳米55g ）
                          葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g ）
                          黄瓜炒木耳（黄瓜30g   干木耳2g  胡萝卜5g ）
                         山药枸杞筒骨汤（山药30g   枸杞1g   筒骨30g ）
              午点：  红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                         榨菜5g

      周二  早点：果珍  10g  小芝麻饼10g
             午餐：米饭  （ 粳米55g）
                      西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花70g   玉米4g   虾仁30g）   
                      什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g）         
                      萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
             午点：糖三角   30g
                     红富士苹果  80g

     周三  早点：现磨原味豆浆（ 黄豆10g） 奶香小面包10g
             午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干10g 甜椒20g  面条75g）
                      卤猪心  30g
             午点：煮玉米棒100g   砂糖橘80g

   周四    早点：光明热牛奶125ml  元化椰蓉饼干20g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉50g）
                      胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                      紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
             午点：黑全麦面包30g   
                     火龙果    80g


  周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
           午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                   黑胡椒鸡块 （鸡块60g ）            
                   糖醋面筋（面筋 60g   甜椒20g  ）
                   三鲜菌菇汤（青菜30g  金针菇10g）
          午点：皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g  瘦肉丝10g  香菇2g  大米15g ）
                   哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-3-10 14:27 编辑 ]

第六周幼儿带量食谱（2022.3.21___3.25）
      周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                午餐：米饭（粳米55g）
                       五香鸡翅根  （  鸡翅95g ）
                       韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                       紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
               午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                        榨菜5g

    周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）小芝麻圆饼10g
              午餐：米饭（粳米55g）
                      百叶结烧肉（百叶45g  猪肉50g）
                      糖醋包菜  （包菜60g）
                      生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
             午点：葱油烧饼50g   砀山梨80g

  周三     早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
             午餐：米饭（粳米55g）
                      土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                      西红柿炒虾仁（西红柿80g  虾仁20g ）
                      青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
             午点：蒸山芋40g  圣女果80g

   周四    早点：光明热牛奶  125ml  元化椰蓉高钙饼干 20g
             午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                      玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                     枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
             午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g 瘦肉丝10g） 哈密瓜80g

   周五    早点： 果珍  10g   奥利奥饼干20g
             午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                     花菜烧肉（花菜60g  猪肉50g）
                     胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜30g  莴苣80g）
                     平菇豆腐汤 （平菇30g 豆腐30g）               
            午点：菜粥（青菜10g  粳米15g）         
                    红富士苹果  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-3-17 15:52 编辑 ]

第七周幼儿带量食谱（2022.3.28___4.2）
      周一    早点：维维豆奶粉 15g   新乐福番茄味饼干10g
                午餐：米饭（粳米55g）
                         香菇烧鸡    （香菇10g  公鸡80g   大蒜头1g）
                         香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g ）
                         鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇10g）  
                午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                         榨菜5g

      周二    早点：果珍  10g   布丁小蛋糕10g   
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                         萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                         韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g）
                         紫菜蛋花汤  （紫菜2g  鸡蛋5g）
                午点：奶香面包40g   砂糖橘80g

      周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g黄豆10g） 三牛饼干10g
                午餐：米饭（粳米55g）
                        胡萝卜烧鸭腿（胡萝卜30g  鸭腿60g）
                       大蒜炒春笋（大蒜10g  春笋60g ）            
                       青菜虾皮汤（青菜30g   虾皮2g）
              午点：紫菜小馄饨（肉沫10g 紫菜1g 小馄饨皮30g）  
                      香蕉80g

    周四    早点：光明纯牛奶 125g  元化骨粉花生味饼干20g
              午餐：盖浇面（面条75g 香干10g 瘦肉丝25g  甜椒20g ）
                       卤猪心 （猪心30g）
              午点：烧卖40g   红富士苹果80g

    周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  利百加椒盐饼干10g
             午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                      素鸡烧老鹅（素鸡40g  老鹅80g）
                      蚂蚁上树（  粉丝 20g  肉沫10g ）              
                      三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g  鸡毛菜20g）
             午点：糯香米糕 40g  圣女果80g

   周六    早点：果珍  10g   小芝麻饼10g
             午餐：米饭（粳米55g）
                     小葱蒸蛋（小葱2g  鸡蛋50g）
                     虾仁木耳炒黄瓜（虾仁20g  木耳2g 黄瓜30g）            
                     山药筒骨汤（山药30g   筒骨30g）
            午点：菜粥（虾皮1.5g 大米15g 青菜10g）
                     卤香干20g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-3-23 12:55 编辑 ]

第八周幼儿带量食谱（2022.4.6___4.8）
     周三    早点：维维豆奶粉 15g   奥利奥草莓夹心饼干10g
              午餐：米饭（粳米55g）
                       茄汁龙利鱼（龙利鱼80g 番茄酱5g）
                       莴苣片炒胡萝卜（ 胡萝卜20g 净莴苣40g）            
                       山药筒骨汤  （山药30g 筒骨30g）
              午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                       糖蒜13g

     周四    早点：光明热牛奶 125g  元化骨粉花生味饼干20g
               午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        香酥鸡排  （鸡排55g）
                        青椒土豆丝（甜椒30g 土豆60g）
                        虾皮冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g  虾皮1g  木耳1g）
               午点：煮玉米棒   80g   
                        红心火龙果 80g

     周五    早点：南方黑芝麻糊 15g   利百加椒盐小圆饼10g
               午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                        红烧狮子头（肉沫55g）
                        烧杂烩（ 大白菜100g  鱼丸10g 胡萝卜10g 鲜蘑菇10g）              
                        紫菜虾皮汤（紫菜1g 虾皮1g）
               午点：红枣山芋粥（枣片5g 大米10g 山芋20g）
                        卤香干20g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-4-2 16:11 编辑 ]

第九周幼儿带量食谱（2022.4.11___4.15）
     周一  早点：维维豆奶(豆奶粉15g）  三牛万年青饼干10g
            午餐：米饭      （ 粳米55g ）
                     莴苣杏鲍菇炒肉片（莴苣20g  杏鲍菇60g  肉片45g）
                     香干炒包菜（香干10g 包菜60g ）
                     豆腐木耳鲫鱼汤（ 豆腐20g木耳2g 鲫鱼30g）  
            午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                     糖蒜13g

    周二  早点：果珍  10g  小芝麻饼10g
           午餐：米饭  （ 粳米55g）
                    西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花70g   玉米4g   虾仁30g）   
                    什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜30g 火腿肠10g）         
                    萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
           午点：酥烧饼   30g
                   红富士苹果  80g

   周三  早点：自制花生豆浆（花生米4g黄豆10g）  布丁小蛋糕10g
           午餐：什锦五彩饭（玉米粒10g 鸡蛋10g 胡萝卜20g
                    火腿肠10g 榨菜5g 大米65g）
                    枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
           午点：糖三角30g   卡士酸奶3.3g

   周四  早点：蒙牛热牛奶125ml  元化椰蓉饼干20g
           午餐：米饭（粳米60g）
                   素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉45g）
                   胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                   紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
          午点：达利园小面包30g   
                   圣女果    60g

周五    早点：果珍  10g  利百加椒盐饼干10g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                  黑胡椒鸡块 （鸡块45g ）            
                  糖醋面筋（面筋 50g   甜椒10g  ）
                  三鲜菌菇汤（青菜20g  金针菇10g）
         午点：皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g  瘦肉丝10g  香菇2g  大米15g ）
                  哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-4-6 17:24 编辑 ]

第十周幼儿带量食谱（2022.4.18___4.22）
     周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
               午餐：米饭（粳米55g）
                        五香鸡翅根  （  鸡翅95g ）
                        韭菜炒鸡蛋   （韭菜40g  鸡蛋30g）
                        紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
               午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                        榨菜5g

     周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g） 三牛万年青饼干10g
               午餐：米饭（粳米55g）
                       百叶结烧肉（百叶45g  猪肉50g）
                       糖醋包菜  （包菜60g）
                       生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
               午点：香甜米糕30g   香蕉100g

    周三     早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
              午餐：米饭（粳米55g）
                      蒜苗炖牛肉  （蒜苗60g  牛肉 70g）
                      青椒土豆丝（土豆70g  甜椒15g ）
                      青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
             午点：蒸蜜薯40g  砀山梨80g


    周四    早点：光明热牛奶  125ml  元化椰蓉高钙饼干 20g
              午餐：盖浇面（面条75g 香干10g 瘦肉丝25g  甜椒20g ）
                      卤猪心 （猪心30g）
             午点：烧卖40g    哈密瓜80g

    周五    早点：黑芝麻糊 15g   奥利奥饼干20g
              午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                      花菜烧肉（花菜60g  猪肉50g）
                      胡萝卜炒莴苣片（  胡萝卜30g  莴苣60g）
                      平菇豆腐汤 （平菇30g 豆腐20g）               
              午点：菜粥（青菜10g  粳米15g）         
                       红富士苹果  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-4-13 17:11 编辑 ]

第十一周幼儿带量食谱（2022.4.25___4.29）
      周一    早点：维维豆奶粉 15g   新乐福番茄味饼干10g
                午餐：米饭（粳米55g）
                        香菇烧鸡    （香菇10g  公鸡80g   大蒜头1g）
                        香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g ）
                        鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇10g）  
                午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                        榨菜5g

     周二    早点：果珍  10g   布丁小蛋糕20g   
               午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                        韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g）
                        紫菜蛋花汤  （紫菜2g  鸡蛋5g）
               午点：奶香面包40g   砂糖橘80g

     周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g黄豆10g） 三牛饼干10g
               午餐：米饭（粳米55g
                        胡萝卜烧鸭腿（胡萝卜30g  鸭腿80g）
                        清炒蒜苗（蒜苗60g ）            
                        青菜虾皮汤（青菜30g   虾皮2g）
               午点：紫菜小馄饨（肉沫10g 紫菜1g 小馄饨皮30g）  
                        香蕉80g

     周四    早点：光明热牛奶  125ml  元化椰蓉高钙饼干 20g
               午餐：米饭（粳米55g）
                        素鸡烧老鹅（素鸡40g  老鹅80g）
                        蒜泥豇豆沫（  蒜泥3g  豇豆60g ）              
                        三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g  鸡毛菜30g）
               午点：菜粥（虾皮1.5g 大米15g 青菜10g）
                        卤香干20g

     周五    早点：果珍  10g   利百加椒盐饼干10g
               午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                       小葱蒸蛋（小葱2g  鸡蛋50g）
                       莴苣烧蚕豆（莴苣60g  蚕豆30g）            
                       山药筒骨汤（山药30g   筒骨30g）
               午点：烧卖 40g  圣女果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-4-20 14:40 编辑 ]

第十二周幼儿带量食谱（2022.05.05___05.07）
   周四    早点：果珍 15g   三牛香葱饼干10g
            午餐：米饭  （ 粳米55g）
                    香酥鸡排  （鸡排55g）
                    青椒土豆丝（甜椒30g 土豆60g）
                    虾皮冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g  虾皮1g ）
           午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                    糖蒜13g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g   利百加椒盐小圆饼10g
          午餐：燕麦片米饭（燕麦片5g 粳米55g）
                  红烧狮子头（肉沫55g）
                  烧杂烩（ 大白菜100g 鱼丸10g 胡萝卜10g 鲜蘑菇10g）              
                  紫菜虾皮汤（紫菜1g 虾皮1g）
         午点：红枣山芋粥（枣片5g 大米10g 山芋20g）
                  卤香干20g

周六    早点： 维维豆奶  15g  奥利奥饼干 20g
          午餐： 盖浇面（面条75g 香干10g 瘦肉丝25g 甜椒20g）
                    镇江肴肉（肴肉30g）
          午点： 煮玉米棒   80g   
                    红心火龙果 80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-4-27 17:06 编辑 ]

第十三周幼儿带量食谱（2022.05.09___05.13）
     周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
              午餐：米饭（粳米55g）
                       五香鸡翅根  （  鸡翅95g ）
                       莴苣炒韭菜  （韭菜20g  莴苣110g）
                       紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
              午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                       榨菜5g

   周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青10g
             午餐：米饭（粳米55g）
                      土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 60g）
                      蒜苗烧蚕豆（蒜苗60g  蚕豆40g ）
                      青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
             午点：葱油烧饼50g   砀山梨80g


   周三    早点：牛奶125g  奥利奥饼干20g
             午餐：米饭（粳米55g）
                     百叶结烧肉（百叶45g  猪肉50g）
                     包菜炒胡萝卜（包菜50g 胡萝卜20g ）
                     萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g）
            午点：达利园小面包30g  圣女果80g

  周四    早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
           午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                    玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                   枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
           午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g 瘦肉丝10g） 哈密瓜80g


周五    早点：芝麻糊  10g   日式蛋糕20g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                  花菜炒肉片（花菜60g  猪肉50g）
                  西红柿炒蛋（  西红柿80g  鸡蛋20g）
                  平菇豆腐汤 （平菇30g 豆腐30g）               
          午点：米糕  30g    香蕉  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-5-6 13:32 编辑 ]

第十四周幼儿带量食谱（2022.05.16___05.20）
      周一    早点：维维豆奶(豆奶粉15g）  三牛万年青饼干10g
                午餐：米饭      （ 粳米55g ）
                         葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g ）
                         莴苣烧蚕豆（莴苣60g   蚕豆15g ）
                         山药枸杞筒骨汤（山药30g   枸杞1g   筒骨30g ）
                午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                        榨菜5g

        周二    早点：果珍  10g  小芝麻圆饼10g
                  午餐：米饭  （ 粳米55g）
                           西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花70g   玉米4g   虾仁10g）   
                           什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g）         
                           萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
                  午点：糖三角   30g
                           红富士苹果  80g

        周三    早点：现磨花生豆浆（ 黄豆5g 花生5g） 布丁小蛋糕10g
                  午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干10g 甜椒20g  面条70g）
                           卤猪心  30g
                  午点：奶香面包30g  圣女果60g

        周四    早点：光明热牛奶125ml  卤鹌鹑蛋28g
                  午餐：米饭（粳米60g）
                           素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉50g）
                           胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                           紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
                 午点： 皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g  瘦肉丝10g  香菇2g  大米15g ）
                           哈密瓜80g

        周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
                  午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                          黑胡椒鸡块 （鸡块50g ）            
                          糖醋面筋（面筋 60g   甜椒10g  ）
                          三鲜菌菇汤（青菜30g  金针菇10g）
                  午点：烧卖35g     香蕉80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-5-11 17:19 编辑 ]

第十五周幼儿带量食谱（2022.05.23___05.27）
         周一    早点：维维豆奶粉 15g   新乐福番茄味饼干10g
                  午餐：米饭（粳米55g）
                           香菇烧鸡 （香菇10g  公鸡70g   大蒜头1g）
                           香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g ）
                           鲫鱼平菇豆腐汤  （鲫鱼30g  豆腐20g  平菇10g）  
                  午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                          榨菜5g

       周二    早点：果珍  10g   布丁小蛋糕10g   
                 午餐：米饭  （ 粳米55g）
                          萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                          韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g）
                          紫菜蛋花汤  （紫菜2g  鸡蛋5g）
                 午点：达利园小面包30g   香蕉80g

       周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g黄豆10g） 三牛饼干10g
                 午餐：米饭（粳米55g）
                         胡萝卜烧鸭腿（胡萝卜30g  鸭腿70g）
                         清炒蒜苗（蒜苗60g ）            
                         青菜虾皮汤（青菜30g   虾皮2g）
                午点：紫菜小馄饨（肉沫10g 紫菜1g 小馄饨皮30g）  
                         红富士苹果80g

     周四    早点：光明纯牛奶 125g  奥利奥夹心饼干20g
               午餐：米饭（粳米55g）
                       素鸡烧老鹅（素鸡40g  老鹅80g）
                       蒜泥豇豆沫（蒜头3g  豇豆60g ）              
                       三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g  鸡毛菜30g）
              午点：蛋挞30g   哈密瓜80g


    周五    早点：果珍 15g  利百加椒盐饼干10g
             午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                      茄汁龙利鱼（番茄酱5g  龙利鱼70g）
                      莴苣烧蚕豆（莴苣60g  蚕豆30g）            
                      山药筒骨汤（山药30g   筒骨30g）
             午点：烧卖40g   西瓜100g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-5-24 18:32 编辑 ]

第十六周幼儿带量食谱（2022.05.30___06.02）
       周一    早点：果珍 15g   三牛香葱饼干15g
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        红烧狮子头（肉沫55g）
                        烧杂烩（ 大白菜100g 鱼丸10g 胡萝卜10g 鲜蘑菇10g）              
                        紫菜虾皮汤（紫菜1g 虾皮1g）
               午点：红枣片蜜薯粥(红枣片5g  蜜薯20g  粳米15g)
                        榨菜5g

     周二    早点：南方黑芝麻糊 15g   布丁小蛋糕15g
              午餐：米饭  （ 粳米55g）
                       香酥鸡排  （鸡排55g）
                       莴苣炒韭菜（莴苣60g 韭菜20g）
                       虾皮冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g  虾皮1g ）
              午点：白米糕  30g  圣女果80g

    周三    早点： 高钙纯牛奶125g  奥利奥饼干 20g
             午餐： 盖浇面（面条70g 香干10g 瘦肉丝25g 甜椒20g）
                      干切牛肉（干切牛肉30g）
             午点：煮玉米棒   80g   
                      西瓜 100g

   周四    早点：维维豆奶 15g   新乐福番茄味饼干10g
             午餐：米饭  （ 粳米55g）
                     西红柿炒鸡蛋  （西红柿80g  鸡蛋30g）
                     宫保鸡丁（鸡脯肉50g 土豆40g 胡萝卜20g  花生米10g）
                     莲藕仔排汤（莲藕30g  仔排30g ）
            午点：什锦菜包  40g                       香蕉80g


   周五    端午节放假

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-5-25 16:47 编辑 ]

第十七周幼儿带量食谱（2022.06.06___06.10）
              周一    早点：维维豆奶  15g    新乐福番茄味饼干10g
                        午餐：米饭（粳米55g）
                                五香鸡翅根  （  鸡翅95g ）
                                蒜泥豇豆  （蒜泥3g  豇豆80g）
                                紫菜虾皮汤  （虾皮2g  紫菜5g）
                       午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                                榨菜5g

            周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生4g 黄豆10g）三牛万年青10g
                      午餐：米饭（粳米55g）
                             土豆炖牛肉  （土豆60g  牛肉 70g）
                             清炒蒜苗（ 蒜苗60g ）
                             青菜粉丝汤（青菜30g  粉丝5g）
                     午点：葱油烧饼50g     西瓜100g

        周三      早点：果珍  10g   利百加海盐小圆饼10g
                    午餐：米饭（粳米55g）
                             百叶结烧肉（百叶45g  猪肉50g）
                             包菜炒胡萝卜（包菜50g 胡萝卜20g ）
                             萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g）
                    午点：达利园小面包30g      圣女果80g

          周四    早点：牛奶125g  奥利奥饼干20g
                    午餐：什锦五彩饭（胡萝卜20g 鸡蛋30g 粳米65g  
                                             玉米粒8g 火腿肠5g 榨菜10g ）
                            枸杞木耳母鸡汤（枸杞1g  木耳2g  母鸡30g）
                   午点：田园蔬菜面（青菜10g 面条30g 瘦肉丝10g）  哈密瓜80g

         周五    早点：芝麻糊  15g   日式蛋糕20g
                   午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                           花菜炒肉片（花菜60g  猪肉50g）
                           西红柿炒蛋（  西红柿80g  鸡蛋20g）
                           平菇豆腐汤 （平菇30g 豆腐30g）               
                  午点：煮玉米棒40g       苹果  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-6-2 14:04 编辑 ]

第十八周幼儿带量食谱（2022.06.13___06.17）
       周一    早点：  维维豆奶(豆奶粉15g）  三牛万年青饼干10g
                午餐：  米饭（ 粳米55g ）
                          葱花蒸蛋（葱花5g  鸡蛋50g ）
                          蒜泥刀豆（蒜泥2g   刀豆75g ）
                          山药筒骨汤（山药30g  筒骨30g ）
                午点： 红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                         榨菜5g

      周二    早点：果珍  10g  小芝麻圆饼10g
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        西蓝花玉米炒虾仁（西蓝花70g   玉米4g   虾仁10g）   
                        什锦豆腐（鸭血10g 豆腐50g 木耳1g 胡萝卜15g 火腿肠10g）         
                        萝卜烤鸭汤（萝卜30g  烤鸭30g ）
               午点：糖三角   30g
                       西瓜     100g

    周三    早点：现磨花生豆浆（ 黄豆5g 花生5g） 布丁小蛋糕10g
              午餐：盖浇面（瘦肉丝25g 香干10g 甜椒20g  面条70g）
                      卤猪心  30g
              午点：烧卖30g  香蕉100g

     周四    早点：蒙牛纯牛奶125ml  卤鹌鹑蛋28g
              午餐：米饭（粳米60g）
                      素鸡烧肉 （素鸡40g  猪肉50g）
                      胡萝卜炒三丝（胡萝卜20g  洋葱10g 土豆50g）
                      紫菜虾皮汤（紫菜2g 虾皮2g）
             午点：皮蛋瘦肉粥(皮蛋5g  瘦肉丝10g  香菇2g  大米15g ）
                     哈密瓜80g


    周五    早点：黑芝麻糊  10g  利百加椒盐饼干10g
             午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                      黑胡椒鸡块 （鸡块50g ）            
                      糖醋面筋（面筋 60g   甜椒10g  ）
                      三鲜菌菇汤（青菜30g  金针菇10g）
             午点：酥烧饼35g  圣女果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-6-9 10:06 编辑 ]

第十九周幼儿带量食谱（2022.06.20___06.24）
          周一    早点：维维豆奶粉 15g   新乐福番茄味饼干10g
                    午餐：米饭（粳米55g）
                             香菇烧鸡 （香菇10g  公鸡80g   大蒜头1g）
                             香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g ）
                             鲫鱼平菇豆腐汤（鲫鱼30g  豆腐20g  平菇10g）  
                    午点：红豆核桃仁糯米粥(红豆10g  核桃仁5g  粳米15g)
                             榨菜5g

          周二    早点：果珍  10g   布丁小蛋糕10g   
                    午餐：米饭  （ 粳米55g）
                             萝卜烧肉  （白萝卜60g  猪肉50g）
                             韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g）
                             紫菜蛋花汤  （紫菜2g  鸡蛋5g）
                    午点：达利园小面包30g   香蕉80g

          周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g黄豆10g） 三牛饼干10g
                    午餐：米饭（粳米55g）
                             胡萝卜烧鸭腿（胡萝卜30g  鸭腿75g）
                             清炒蒜苗（蒜苗60g ）            
                             生菜鱼丸汤（生菜30g   鱼丸10g）
                    午点：紫菜小馄饨（肉沫10g 紫菜1g 小馄饨皮30g）  
                            红富士苹果80g

          周四    早点：蒙牛纯牛奶 125g  奥利奥夹心饼干20g
                   午餐：米饭（粳米55g）
                            素鸡烧老鹅（素鸡40g  老鹅80g）
                            蒜泥豇豆沫（蒜头3g  豇豆60g ）              
                            三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g  鸡毛菜30g）
                   午点：什锦菜粥（青菜10g 虾皮1g 粳米15g）   
                            五香茶干20g

          周五    早点：果珍 15g  利百加椒盐饼干10g
                    午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g  粳米55g）
                             茄汁龙利鱼（番茄酱5g  龙利鱼70g）
                             蚂蚁上树（粉丝20g  肉沫10g）            
                             冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g）
                    午点：米糕30g   西瓜100g  
                            卡士酸奶120g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-6-15 18:36 编辑 ]

第二十周幼儿带量食谱（2022.06.27___07.01）
       周一    早点：果珍 15g   三牛香葱饼干15g
                 午餐：米饭  （ 粳米55g）
                         红烧狮子头（肉沫55g）
                         烧杂烩（ 大白菜100g 鱼丸10g 胡萝卜10g 鲜蘑菇10g）              
                         紫菜虾皮汤（紫菜1g 虾皮1g）
                午点：红枣片蜜薯粥(红枣片5g  蜜薯20g  粳米15g)
                         榨菜5g

      周二    早点：南方黑芝麻糊 15g   布丁小蛋糕15g
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        香酥鸡排  （鸡排55g）
                        韭菜炒绿豆芽（绿豆芽30g 韭菜20g）
                        虾皮冬瓜海带汤（冬瓜30g  海带20g  虾皮1g ）
                午点：卡通奶黄包  30g  哈密瓜80g

      周三    早点： 高钙纯牛奶125g  奥利奥饼干 20g
                午餐： 盖浇面（面条70g 香干10g 瘦肉丝25g 甜椒20g）
                         干切牛肉（干切牛肉30g）
                午点：煮玉米棒   80g   
                         西瓜 100g

      周四    早点：维维豆奶 15g   新乐福番茄味饼干10g
                午餐：米饭  （ 粳米55g）
                        西红柿炒鸡蛋  （西红柿80g  鸡蛋30g）
                        宫保鸡丁（鸡脯肉50g 土豆40g 胡萝卜20g  花生米10g）
                        莲藕仔排汤（莲藕30g  仔排30g ）
               午点：无糖面包30g  香蕉80g

      周五    开启快乐暑假

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2022-6-25 16:19 编辑 ]