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    » 梦溪论坛 » 女性天地 » 减肥的尽头是塑形,别再纠结体重啦
    女性天地  >  减肥的尽头是塑形,别再纠结体重啦     
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    减肥的尽头是塑形,别再纠结体重啦      查看: 34550  回复: 3
      本主题由 my0511唐老鸭 于 2024-6-24 09:04 移动  
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    减肥的尽头是塑形,别再纠结体重啦

    从过完年回来,小孩开学后一直练瘦肚子的动作,快4个月,从图一练到图二图三,我之前写过一个帖子,然后带着好多姐妹一起练,都瘦了,生完宝宝很多姐妹都和我一样,肚子肉肉泡泡的,尤其是我这种剖腹产,很容易垂下去,没想到都练回去了,人到中年,只能靠饮食加运动来塑形了,10年吃回来的肉肉,想在10天半个月内瘦回去根本不可能,无论是什么产品,只有运动比较靠谱












                      
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    附上练的动作,贵在坚持,推荐的姐妹都练瘦了,腰围都紧致了,1尺8的腰不是梦
    纯兴趣爱好群,有想练的姐妹,一起来群里,想自己练的,可以一直搜索这几个动作,也可以继续私我,我发给你练,谁练谁腰细致,v:2270881461




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    QUOTE:
    原帖由 耶比萌比 于 2024-6-24 09:26 发表
    不管住嘴都没有用,我也运动,围度也瘦了,疯狂吃,那个肚子胃子大的一批
    我目前还在坚持运动,所以没有胖回去的迹象要把运动当成洗脸刷牙一样自然




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