住在上海我姐姐家里，她说天气太热就不忙饭了，我们一起去吃社区食堂。步行去10来分钟，记得以前去他们家，是去上海华东师大吃饭，价廉物美，也是要步行十几分钟。他们社区十多年前就有小食堂，就供应中午一顿六元钱，记得好像是三菜一汤，也可以打包回家吃。
这次再去他们社区，有了全新的食堂，更加方便了，里面荤荤素素，琳琅满目有几十样，主打“低油低盐低糖”，我们点了四菜一汤，花30元，优惠成为25元几角，说是有老年卡的，都是政府补贴，所以打折。许多大人带孩子在里面吃饭，他们下班了在这里吃好，回家就不用再忙了。上海著名包子铺，馄饨面条店都来这里开了分店，生意好的很，冬天营业到5.30，夏天好像是延迟了，我们社区玩了出来6.30，看见还有人吃饭。电梯到地下室，就是一个超市，想买什么也方便。
饭后去周围看看，门口游乐场有老人活动的常见的器械，也有适合孩子滑滑梯和秋千。在社区楼上楼下转了一圈，活动场地多多，可以看电影，可以打乒乓球，有大人带着一帮孩子在打乒乓，还有一个健身房，可以健身按摩，当时5点40左右，许多里面男女老少在里面各取所需，很有人气。图书馆里许多大人和孩子在一起安静的阅读。这个社区真是好的很。
然后步行到我姐姐日常散步的一个大绿地广场，绿树成荫，有步道有绿地凳子，环境很好，好像是一个什么工厂改造的。
两次去了桂林公园，一次去了静安寺公园。夏日炎炎的公园绿树森森，里面有亭台楼阁假山。都是免费公园，里面的老人安静的喝茶聊天，没有打牌下棋的，也没有成群结队议论国家大事的。早上桂林公园看见有打拳的，还有一组老人六人一起打羽毛球的，笑声一片，看样子是，打球为辅，开心为主。上海新场酒店式康养中心里也是人满为患，估计是因为100块钱一天包吃住，24小时空调，所以吸引人许多人。据说上海的老人退休金最低好像是5000+。
我周围认识的在上海的人，有几位在社区体检发现了身体问题，萌芽期发现，肺结节，胆结石，跟踪检查，如果必要就动手术微创，有的查出问题不对劲的，手术后存活期已经超过十年。看来社区体检是非常重要的。小视频上看见一个统计，据说上海是全国长寿第一名，北京第二。（有点照片是随拍）
