今天打晚场，月亮已经爬上来，只为不给自己找借口，顺利完成21天打卡。

晚上邻居送来38元蓝莓

洗好衣服，睡觉吧

夕阳

今天抢场地自由

午餐愉快

下午打球

饼干味道不错

月光伴入梦

早餐后出发赏景

午餐愉快

下午继续打球

晚上准备明天聚会的小零食

茶  奶粉  豆浆  麦片  蓝莓原浆  等

        世间第一大好事，非读书莫属。


       



        迷茫时读书，缓解焦虑，低谷时读书，积蓄力量，闲暇时读书，愉悦精神。千百年来，人生的种种际遇大抵相似，那些比天大的问题，其实，前人早在书中给了答案。“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”

       
                读书多的人，不会被生活的琐碎困住，拥有翻山越岭的勇气，纵使身处泥淖，也能开出花。物质的富足，永远无法弥补精神的空乏，但读书可以，想起严歌苓这句话：“或许美化灵魂有不少途径，但我想，阅读是其中易走的，不昂贵的，不须求助他人的捷径。”
       
       
               

你的气质里，藏着你读过的书。往后的日子，读书思考，丰盈灵魂。
       

        “人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”[/b]


        人体就像一个精密机器，闲置只会生锈，动起来才能越来越灵活。坚持运动，身体会变好，生病次数变少，健康常伴。要想身强体健活到老，吃多少保健品，都不如去锻炼，运动，才是最顶级的养生。“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”工作太忙，家务事太多，身体不舒服，又下雨了，不去运动的理由有无数个，但只要你开始，一切就会有变化。不要把运动，当作煎熬，去享受汗水流下来的快乐，去感受身心都在变好的幸福，人生变好，富养身体从坚持运动开始。

善良的力量，温柔而强大。[/b]

聪明是一种天赋，善良，则是一种选择。在这大千世界里，坚守善良，问心无愧。至今还记得，第一次坐火车，帮我放行李的大哥，分我苹果吃的阿姨，虽只是一份小小的善意，但真的好感动。

        古话说：“人为善，福虽未至，祸已远离。”行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。


        不管世界多复杂，周遭多纷乱，都要保持本心，坚守善良，多做好事，多行善念，福气自会到来。[/b]

        读万卷书，而后行万里路，去旅行，去遇见，每一段旅途，都会带给你别样的体验。去海边看日落，到山里听风声，去江南赏烟雨，到草原吃羊肉……


        旅行的快乐不在于目的地，而在于它的过程[/b]遇见不同的人，遭遇千奇百怪的事，听着完全不同的语言，吃着从未吃过的食物，见识、眼界，就在一次次地出发中，得以拓宽，丰富。旅行的迷人之处正是在这里，扛着不轻不重的今生，到处浏览自己的前生和来世。当你厌烦了重复的生活，就去旅行吧，丰富阅历，拯救枯燥。

        蔡澜说的：人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。作为大俗人，深以为然。

       
                吃饱了才有力气运动，吃好了才有精神读书，好好吃饭，看似微不足道，实则是幸福人生的基础。忙碌的日子里，我们总会敷衍自己的胃，各种凑合、将就，时间一长，健康问题接踵而来。相比各类快餐，自己做饭吃，营养均衡，从菜市场刚买回的新鲜食材，洗干净，切好，起锅烧油，翻炒，调味，装盘，不一会整个屋子就香味四溢，烧得一手好菜，治愈自己的第一秘诀。好好吃饭，认真对待一日三餐，健康身体，抚慰灵魂，厨房的烟火气，让生活从冷冷清清变得热气腾腾。[/b]
       

        一个人休息的时候，就能享受悠闲的生活吗？并非如此，在林语堂看来，这人“须有丰富的心灵，有简朴生活的爱好，对于生财之道不大在心。”一个人只有拥有了生活的爱好，才能过一种有生趣的日子，领略到闲情的快乐。人生下半场，培养一个兴趣爱好，用来代替玩手机。可以是画画，听歌，养花，也可以是拍照，做菜，撸猫，爱好无高低，喜欢就好。只要这件事，能让你感受到喜悦，譬如徒步，享受登顶后“一览众山小”的豁然开阔，享受沿途遇到的野花、凉风。爱好让生活有情趣有意义。很喜欢波伏娃这句话：我要是两个人就好了，一个说话另一个听，一个生活另一个看。我多么知道爱自己，我谁都不羡慕。可惜世上没有两个我，但我们依然可以好好爱自己，专心过好这唯一的人生。人生下半场，在小事里富养自己，把生活调成喜欢的样子，享受简单的快乐.[/b]

上午去新区

午餐愉快

下午出发

社区团购的水果送到

毛孩子

陆大人到了阜阳

下午茶时间

晚餐潮汕牛肉顺丰送到

早上起来喝一壶绿茶

这里排队，下午才能吃到早饭。号都被黄牛拿去了。

等了一小时才前进三个号，果断换一家。

下午茶今天就喝咖啡啦

晚餐愉快

来一杯

毛孩子的晚餐

回家喽，取回了老妈7-4放在车站的水果刀，站台服务工作人员说只能存放一个月，还好今天还在。

应该好吃吧

早上洗衣吃饭

鞋子到货了

这个茶好坑呀