2024年10月12日，星期六、天气预报晴、空气质量优、气温18——24度、东风3——4级。
昨天是重阳节，可重阳节应做的登高、望远、听松、赏菊、摘柿、拾桂、烹茶、酌酒、抚琴九大雅事，一件未能体会。
但一天参加了健康社区党委和万科社区离退休干部党支部组织的二个主题党日活动。
上午随健康社区党委参加“2024年中医药宣传月”启动仪式的主题党日活动。
下午单车15公里到万科社区，参加万科社区退离休干部党支部组织的“深化改革在认识，助力改革再行动——学习贯彻党的二十届三中全会精神”。“举行金秋重阳集体祝寿仪式”的主题党日活动。重阳节为支部内整生日的党员同志举行集体祝寿，是该支部自成立起就一直坚持的，一项温暖老党员情感的有意义的活动。
上午参加2024年中医药宣传月启动仪式。

下午骑行7公里达万科社区参加活动。

12日早6点出发晨骑，沿仁章路、健康路、正东路、梦溪路、了卯桥路、谷阳路、禹山路、禹象路、象山路、胜利港路、京江路、引航道路、菱苇路、环湖路、长江路、太平路、运粮河路、朱方大菜场买菜，朱方路、中山路于9点10分平安到家。

简餐。行程如下图。