奔赴塞上江南，纵览宁夏绝色风光！畅游5A沙湖，赏沙水共生、芦苇摇曳大漠水乡景致；探秘水洞沟，品读万年史前文明与雅丹奇貌。深入腾格里沙漠五湖穿越，打卡网红乌兰湖、骆驼湖等秘境湖泊。漫步沙坡头感受大漠黄河雄浑，走进镇北堡影城重温经典影视场景，探访贺兰山岩画、神秘西夏陵，触摸千年历史底蕴。一次旅程，包揽宁夏自然盛景与人文风华！
[ 本帖最后由 大蒋 于 2026-5-26 17:12 编辑 ]
D1：镇江-郑州-银川 （晚餐）住银川
参考车次：镇江南郑州东G1970（07:18-11:20），郑州东银川G2259（12:53-18:49）
早上镇江南站乘坐高铁前往郑州东站，再转乘高铁前往银川，抵达后安排去晚餐，入住酒店休息。
【印象银川】欢迎您来到宁夏首府银川市，很多人对这里第一眼的感觉，超乎以往对大西北所有的想象，七十二连湖蒹葭苍苍，黄河与贺兰山联手，将“塞上江南”的美称慷慨赐予了这里；
【银川自由活动推荐+美食探索推荐】
商圈夜市：新华街商圈、鼓楼商圈、阅彩城商圈、万达商圈、怀远夜市；
CityWalk：宁夏博物馆、自强巷、承天寺塔、览山公园、鼓楼、海宝塔、凤凰幻城等；
美食推荐：小叶手抓、手抓滩羊仔、德鼎逸品涮羊肉、红柳枝烤肉、万宝楼、良益轩、老木瓜搓面等；
D2：银川-沙湖-水洞沟 （早中晚餐）住银川
早餐后前往游览国家AAAAA级景区【沙湖】（游览时间3小时）。参观观光塔、水族馆、园；泛轻舟穿越芦苇草荡，登沙岛欣赏湖光沙色。这里湖中有沙，沙中有湖，兼容着北方大漠的粗狂以及南方水乡的清秀，万亩水域、千亩沙丘芦苇、黄沙与湖水并存；
赴被列为最具中华文明意义的百项考古发现”之一的国家AAAAA级景区【水洞沟】（含实景体验、藏兵洞、豪华游船、马车、观光车，游览不低于3小时）。这里有明代遗留下来最完整的地下兵城及三万年以前旧石器时代晚期的遗址。水洞沟国家地质公园以其独特的雅丹地貌造就了该景区二十多处奇绝景观，生动地记录了史前人类生生不息的活动轨迹和自然变迁的神奇伟大。
D3：银川-五湖穿越-住中卫市区 （早中晚餐）住中卫酒店
【五湖穿越】（路程约150公里，车程约2.5小时，游览约3小时）这是一条深入腾格里沙漠腹地的奇幻秘境之旅，以“一湖一景、五色错落”为核心，串联天鹅湖、乌兰湖、骆驼湖、海骝骐湖、吉他湖五大特色湖泊，全程需乘坐越野车穿越，在沙丘起伏间解锁沙漠与湖泊交织的极致景观，兼具视觉震撼与探险乐趣。
【天鹅湖】沙漠中的候鸟绿洲，作为线路起点的淡水湖，天鹅湖以“水草丰茂、平镜映天”著称，一侧是葱郁植被，一侧是泛白盐碱地，形成鲜明生态对比。每年4-5月、10-11月，天鹅、赤麻鸭等候鸟在此栖息补给，湖面倒映着金黄沙丘与飞鸟剪影，是拍摄生态人文的绝佳点位。湖畔可体验骆驼骑行，慢赏沙漠绿洲的静谧生机。
【乌兰湖】震撼心灵的“地球心脏”，线路核心地标，蒙语意为“红色的湖”，因富含杜氏盐藻与嗜盐菌，高温季节湖水呈浓郁酒红色，空中俯瞰形似跳动的心脏，白色盐碱脉络如血管交织，与黄色沙漠构成强烈视觉冲击 。需通过无人机航拍方能尽显其壮阔，地面视角则可近距离感受盐湖的奇幻肌理，是全程最具记忆点的景观。
【骆驼湖】随光变色的粉红秘境，典型的盐水湖，湖底粉色盐碱与矿物质交融，湖水会随季节、光照变幻出草莓牛奶色、浅粉色等浪漫色调，晴天时色彩饱和度最高，宛如打翻的粉色颜料盘。湖畔偶有骆驼饮水觅食，为梦幻景色增添生机，是拍摄少女感沙漠大片的优选点位。
【海骝骐湖】沙漠与草原的过渡画卷，地处沙漠与草原交界处，湖水呈碧绿或橙黄色，平静如镜时倒映天空与沙丘，干涸期则盐霜覆盖如雪地，尽显荒漠苍茫气质。湖边草原上牛羊漫步、蒙古包炊烟袅袅，可拍摄“大漠孤烟”与“草原牧歌”交融的独特画面，广角镜头能完整收录湖、沙、草原的层次之美。
【吉他湖】大自然的地质乐章，线路终点的奇趣地标，登高或航拍可见清晰的“吉他”轮廓，琴身、琴弦形态逼真，湖水随季节呈现黄、棕、浅红等色彩，如同沙漠中静置的天然乐器。此处沙丘视野开阔，可拍摄湖泊与沙漠肌理的线条感，夕阳下暖光映照湖面，更添苍茫浪漫。结束后住中卫市区酒店；
D4：沙坡头-百瑞源枸杞馆-览山公园-住银川 （早中晚餐）住银川
早餐后乘车前往参观国家AAAAA级景区【沙坡头】（车程约30分钟，游览约3小时，含门票含南北区区间车）唐代大诗人王维在此写下了“大漠孤烟直，长河落日圆”千古佳句。这里有天下黄河第一漂的黄河祁连山大峡谷漂流、西北第一驼队的腾格里沙漠探险驼队、中国首创世界唯一沙漠大扶梯、天然形成的国际滑沙中心、横跨黄河820米的黄河飞索、惊险刺激的黄河蹦极......被称为“中国十大最好玩的地方”。
结束后前往【百瑞源枸杞馆】（车程约3小时，游览约1.5小时）该馆展示了中国枸杞地域文化多角度诠释中国枸杞历史文化，深层次展现宁夏枸杞养生文化，成为世人了解、欣赏、研究传承中国枸杞历史文化，构建中国人对枸杞寻根问祖和文化交流的平台。
后乘车前往【览山公园】（车程约1小时，游览时间约1.5小时）览山是庆祝宁夏成立50周年的主会场，建于2008年，是由政府投资的环保治理工程。由固定看台和表演场地组成，呈扇形建筑。固定看台共有20176个坐席，表演场地16000平方米。览山公园露天剧场主体造型为仿古罗马斗兽场风格；结束后住银川酒店；
♥♥♥温馨提示：
1、沙坡头景区包含首道大门票，景区内特色娱乐项目：黄河飞索、羊皮筏子漂流、沙漠冲浪车，骑骆驼等，您可以根据个人喜好自由选择，自愿自费参加，具体价格以景区公示价格为准。
2、沙坡头分南北两区，南区黄河区可观赏到大漠与黄河的奇妙结合。北区腾格里大漠区，在这里您可以欣赏到一望无际的大沙漠，感受生命的奇迹。
3、沙漠旅游请做好防晒、防暑、防寒措施：沙漠中紫外线较强，请涂防晒霜，穿透气性好、吸汗的长袖、长裤，准备帽子、纱巾（或脖套）、墨镜（在晴朗的天气，沙漠中的光线会很强烈，所以注意遮阳）。沙漠中比较晒，容易脱水，适量参与沙漠中的活动，准备防中暑的药物。同时沙漠温差较大，冬季、夏季服装均应具备，要带好衣物做好防寒工作；
D5：银川-镇北堡影城-贺兰山岩画-西夏陵-住银川 （早中晚餐）住银川
早餐后乘车前往【镇北堡西部影城】（车程约1小时，游览约3小时）这里能看到许多电影熟悉场景【月亮门】【九儿居室】【龙门客栈】【老银川一条街】这里曾拍过《红高梁》《大话西游》《黄河谣》等著名获奖影片，其保持并利用了古堡原有的奇特、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味及原始化的审美内涵。在明城堡保留了《红高梁》剧中酿酒的作坊，在清城堡保留了《大话西游》中的经典对白“爱你一万年”的场景；
后乘车前往【贺兰山岩画】（车程约0.5小时，游览约2.5小时，含电瓶车）这里不仅是岳飞笔下的北方护盾贺兰山阙更是中国游牧民族的艺术画廊它记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、祭祀等生活场景揭示了原始氏族部落自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵是研究中国人类文化史、原始艺术史等的文化宝库。这里山势峥嵘险峻，清泉四季长流，岩羊蹦跳自如。置身其间，不仅能领略到贺兰山的雄伟秀美，而且会陶醉于古村落、古遗址原始厚重的文化氛围中。乘车前往世界级非物质文化遗产【西夏陵】（车程约1小时，游览约2.5小时，含3号陵电瓶车含3/4D电影）5A级景区有“东方金字塔”之称，探索神秘消失的党项民族，领略当年辉煌一时的西夏王朝。在方圆53平方公里的陵区内，九座帝陵布列有序，253座陪葬墓星罗棋布，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。【西夏博物馆】西夏博物馆占地5300平方米，为二层仿西夏建筑造型，主要展示凉州出土的西夏珍贵文物。馆内共设9个展厅，荟萃了西夏历史文化遗存的精品，其中“西夏历史文物展”精选了最具代表性的西夏文物671件；“西夏研究成果展”，运用实物、图表、绘画等多种手段形象的展示了西夏王国的兴衰历史。
D6：银川-南京-镇江
（早餐）
参考车次：银川南京南G1817（07:40-16:47），南京南镇江G3123（17:35-18:01）
早上送银川高铁站，乘高铁返回镇江。
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