用五天时间去福建宁德玩海、吃海、看滩涂！漫步福鼎牛郎岗沙滩、攀登世界地质公园太姥山、畅游世界地质奇观、夏日水世界白水洋，领略廊桥之美打卡屏南千乘桥、流连周宁中华奇观鲤鱼溪。仅需五天，畅游闽东山海间。
D1：镇江—苍南—福鼎 不含餐 住福鼎
参考车次：镇江-南京南-苍南G3124(7:46-8:13)+G7627(8:55-13:42）或其他车次
早上规定时间在镇江火车站南广场乘坐高铁赴美丽福建，下午抵达苍南，乘坐旅游车赴福鼎【牛朗岗沙滩】，牛郎岗是天然的海滨游泳场，这里海水清澈、沙滩平坦、沙细清洁、沙质细柔而不松软。一进入景区，这里给你的绝对是最美的视觉享受。一湾湛蓝的海水内是一片金黄色的天然沙滩。天蓝海碧，金沙融融。层层海浪恰似温柔的手掌，将沙滩抚出优美的曲线，白色的细碎贝壳散落在细沙中如同游人丢下的记忆，在阳光照耀下烁烁生辉。海天之间，一片安宁的海湾，一排夏威夷式的草棚，一群逐浪的大大人和孩子组合成别有情调的画面。适时结束沙滩戏水，返回福鼎入住酒店，晚上福鼎海鲜排挡自由用餐。
D2： 福鼎—霞浦 早中餐 住霞浦
早餐后前往【太姥山】景区，换乘景区观光车中国海边最美的山、“海上仙都”——太姥山，太姥山是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川、岛和人文景观于一体的风景旅游胜地，
观赏面积92.02平方公里、保护面积200平方公里，拥有太姥山岳、九鲤溪瀑、福瑶列岛、晴川海滨四大景区和瑞云古刹、翠郊古民居两处独立景点。观太姥娘娘塑像，情意绵绵的夫妻峰，赏唐代遗留下来的楞伽宝塔、全省最美的木栈道——情人谷栈道，游迎仙台、仙人锯板、一线天、兰溪涧、通天洞、大盘石、天柱峰，全国唯一的观海悬空栈道等景点。游览结束后中餐，下午车发霞浦，沿着新晋网红打卡地东海一号风景观光道上行驶，一路上有无限的风光和独特的海景，没线边玩边打卡拍照、打卡【积石公园】（游玩时间0.5小时）、打卡【海尾城堡】（游玩时间0.5小时），打卡【9号观景台】（游玩时间0.5小时），打卡东海边的明珠--【闾峡下尾岛海礁】（车程20分种，游玩时间0.5小时）。下尾半岛位于霞浦东冲半岛的东南部，清澈湛蓝的海水，千姿百态的礁石，沙滩晶莹剔透与礁石融合。千百年的地质构造运动海浪的日夜拍击，形成的奇礁怪石环绕着美丽的海岸线。这里未经人工开发，自然风光旖旎，潮涨潮落变化无穷。最后车赴【大京沙滩】，大京沙滩有“福建夏威夷”、“闽东北戴河”之美誉。大京海滩的迷人之处在于那条被当地人称为“沙龙岗”的沙丘。海边还可以捡到很多漂亮的贝壳，尽情的享受蓝天，沙滩，阳光，美女，帅哥。傍晚时分，抓拍夕阳西落、冲浪，垒城堡。游览结束车赴霞浦入住酒店，晚上金山路海鲜排挡自由用餐。
D3：霞浦一日游 早中晚 住霞浦
早餐后前往【花竹村】观赏“福瑶列岛”全景的最佳地点，散射光照下，变幻莫测的色彩，展示出一种天人合一的壮美景观，若适逢云雾飘浮之日，海面上云蒸雾涌，轻盈柔美。福瑶列岛若隐若现，犹如海市蜃楼般迷人。这里居高临下，鸟瞰大海，水天相连，有着一望无际的景深。近景浮标竹竿、中景鱼排木屋、远景岛屿帆影。整个场景井然有序，乃天造地设的一处绝好佳境，摄人心魄。另外它全是用石头打造的元素，看起来也是十分的漂亮。花竹村
落的建筑同样的鳞次栉比，仿佛是微小的布达拉宫。后前往【长沙村】适时前往霞浦慢生活体验区，最美休闲乡村霞浦长沙村，霞浦长沙村依山傍海，曾因交通不便，是霞浦当地出名的贫困村，后面在当地村干部带领下。在这乡野气息浓厚地方，每年都有举办当地较为隆重的农民丰收节，村中现有党建活动中心，百香果长栏，小龙虾养殖区，滩涂鱼养殖区，村小山头的陈靖姑女神像，望向霞浦福宁湾，保佑霞浦一方人风调雨顺。午餐后赴【东安岛】东安曾名东江岛、东坩岛、东坑岛。位于著名的官井洋、东吾洋交界处的福建霞浦溪南镇，是霞浦县的第二大岛，距溪南镇驻地8公里，距大陆最近点0.5公里。后前往霞浦【东壁观海栈道】，三沙光影小镇休闲步道。总长2.3公里，沿三沙湾海岸线而建，总投资1500万元。步道设置了“错层摄影平台”“渔矶观景台”“渔晖观景台”等大小10个摄影、休闲观光平台。前往【东壁村】欣赏东壁的海上美景，等待夕阳落山，山脚下是沙滩，海水阵阵冲刷着沙滩，太阳给海浪镶上金边，海浪沙滩光影变幻，引的摄影人蜂拥而来。太阳映照在海面上是一条长长的金色光带，海面上有渔船穿行，太阳慢慢西下，整个场景非常壮观。
D4：霞浦—屏南/周宁 早中晚 住屏南/周宁
早餐后前往周宁鲤鱼溪游览中华奇观【鲤鱼溪】（游览1.5小时）溪中悠然遨游着七、八千尾彩色斑斓的大鲤鱼，"闻人声而至
见人形而聚"，水深及膝，清可见底，鲤鱼满溪，故而得名"鲤鱼溪"。整个景区依据现有自然景观、人文建筑和地理位置特点，结合当地的风土人情，沿着蜿蜒的小溪观赏五颜六色的鲤鱼、体验人鱼同乐之趣。途中欣赏郑氏宗词、观音廊桥、观音阁、文昌阁、林公宫、鱼冢、陈靖姑庙、鲤鱼公园。鲤鱼溪并非是依靠景点的独特壮美吸引游客，而且向游客展示了人与鱼之间和谐共处，融为一体的美好画面以及人与鱼之间相互尊重相互爱戴的"人鱼"文化，能让你真切感受到与自然亲近和自我心灵的净化；中餐后乘车前往国家AAAAA风景名胜区，世界地质公园、有“世界奇观”之称的【白水洋景区】水世界游览。这里是福建省八大旅游品牌之一，国家副总理吴仪游玩白水洋后题“奇特景观”！白水洋是鸳鸯溪五大景区中最具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，净无沙砾，登高俯瞰，其形状犹如一丘刚刚耙平的巨大农田，平展展地铺呈在崇山峻岭之中。三大浅水广场中，面积最大的中洋达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。经国家建设部组织专家证实，白水洋世界已发现的稀有浅水广场，享有“天下绝景，宇宙之谜”的盛誉。晚餐后入住酒店体息！
D5：屏南—镇江 早中
参考车次：宁德-南京南-镇江D2294（13:44-20:09）+D5517(20:48-21:16)或其他车次
早餐后出发观赏国家级重点文物保护单位木拱廊桥【千乘桥】 。屏南和泰顺一样都是中国廊桥之乡，这里廊桥众多，我们选择其中保护最好的千乘桥做参观，景区历史悠久，文化积淀丰厚，周边古建筑、古民居、古街巷、古文物保存较好，民风古朴，风景独特。游览结束后车发宁德，乘坐动车返回镇江，结束愉快的闽东山海间的快乐旅行。
