跟大家分享一篇冬季保健知识
流感防治知识
近期是流感高发期,为保证大家的身体健康,预防流感,特向大家宣传预防流感的基本常识,提醒大家注意个人保健,避流感侵扰，健康的生活和工作。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼道传染病，临床主要表现为起病急，发热(t38℃以上)咽痛、咳嗽、头痛、乏力等症状，具有很强的传染性，可引起暴发流行甚至世界范围大流行。传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染物品经过手间接传播。人群对流感病毒普遍易感，病后对同一型的流感病毒有一定的免疫力，但由于流感病毒可不断发生变异，所以可引起反复感染发病，流感可全年发病。
为了预防流感，可采取如下预防控制措施：
一、搞好环境卫生，及时清理垃圾和废弃物，保持室内外环境卫生整洁。
二、加强室内通风换气，经常打开窗门，保持室内空气清新。
三、养成良好个人卫生习惯：
1、勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏要主动捂住口鼻，不要让飞沫溅到别人。
2、注意劳逸结合，保证有充足的休息和睡眠。
3、多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。
4、平时要根据天气的冷暖变化，勤添减衣服。
5、注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果。
6、个人生活用品要专用，不要与其他人共用或交换使用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品。
7、尽量不要到人群密集，通风不良的公共场所活动。
8、不到医院探视患传染病病人。
9、如有发热伴咽痛、咳嗽等症状时，要及时到医院就诊治疗，并留在家中休息。
10、患上感冒或流感时应戴口罩，与他人分餐进食。
四、鼓励未接种流感疫苗的要注射流感疫苗。注射疫苗可预防相应型的流感，但不能预防普通感冒。
[ 本帖最后由 平凡兰 于 13-12-28 18:52 编辑 ]
流感防治知识
近期是流感高发期,为保证大家的身体健康,预防流感,特向大家宣传预防流感的基本常识,提醒大家注意个人保健,避流感侵扰，健康的生活和工作。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼道传染病，临床主要表现为起病急，发热(t38℃以上)咽痛、咳嗽、头痛、乏力等症状，具有很强的传染性，可引起暴发流行甚至世界范围大流行。传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染物品经过手间接传播。人群对流感病毒普遍易感，病后对同一型的流感病毒有一定的免疫力，但由于流感病毒可不断发生变异，所以可引起反复感染发病，流感可全年发病。
为了预防流感，可采取如下预防控制措施：
一、搞好环境卫生，及时清理垃圾和废弃物，保持室内外环境卫生整洁。
二、加强室内通风换气，经常打开窗门，保持室内空气清新。
三、养成良好个人卫生习惯：
1、勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏要主动捂住口鼻，不要让飞沫溅到别人。
2、注意劳逸结合，保证有充足的休息和睡眠。
3、多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。
4、平时要根据天气的冷暖变化，勤添减衣服。
5、注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果。
6、个人生活用品要专用，不要与其他人共用或交换使用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品。
7、尽量不要到人群密集，通风不良的公共场所活动。
8、不到医院探视患传染病病人。
9、如有发热伴咽痛、咳嗽等症状时，要及时到医院就诊治疗，并留在家中休息。
10、患上感冒或流感时应戴口罩，与他人分餐进食。
四、鼓励未接种流感疫苗的要注射流感疫苗。注射疫苗可预防相应型的流感，但不能预防普通感冒。
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