孩子如何退热和预防发热？

有无安全有效的退热方法?孩子发烧家长很急，有些家长会要求无论如何退烧就好，其实我们除了要给孩子退烧，更重要的是把病治好，和保护好孩子健康，有时短期退烧并不能改善病情，并不是最有利于孩子健康的做法，所以希望更多的家长能够明白其中的道理。我们可以把孩子发烧比喻成一锅水烧开，短期快速退烧就是往里面加冷水，而加冷水只是暂时的，锅下面的火没有灭掉还是会烧开的。反而感染病菌后，适当的发烧可以动员机体的防卫系统去抗击病菌，达到早日复原的目的，如果不让发烧，防卫系统不能启动，病情不容易好转。这就是为什么很多病人用了很多退烧药之后反而病情迁延不愈，体质更弱。【此处为站外链接，请谨慎打开】

所以，了解了这些后我们尽量选择安全有效的退热方法，包括物理降温，口服退热等，另外，我们后续也会介绍一些推拿方法、食疗方法帮助退热，这些方法既不影响疾病康复，又能保护孩子体质，可以放心应用。

发热必须用抗生素吗?

很多家长在孩子发热时首先会给孩子吃头孢、阿莫西林的抗生素，是不是所有的发热都要使用抗生素呢？有时医生为孩子开了药方后，家长会问：医生，不需要用消炎药吗？可见，孩子发热用抗生素已经深入人心。对于这个问题，我们首先要明白发热的病因。

发热只是一个症状，很多疾病都会表现为发热，孩子发热最为常见的为呼吸道感染，目前【此处为站外链接，请谨慎打开】最为常见的病原为病毒感染，细菌感染较少，而病毒感染不需要用抗生素；下呼吸道感染容易合并细菌感染，在医生的指导下可以应用抗生素。

一些孩子外出着凉，或者在学校发烧，同时很多小朋友也在发烧，这种多是病毒感染，盲目用抗生素治疗不但没有效果，反而会破坏孩子的正常菌群。总之，是否应用抗生素，一定要根据医生的判断，而不要自己随意应用。抗生素的管理逐渐严格，目前很多地方，没有医生的处方，家长自己是无法购买到抗生素的。

四季如何预防孩子发热?

一年四季的发热各不相同，前面讲到的发热病因，大家了解以后可以有针对性的预防，比如细菌病毒感染，注意手卫生，多洗手，避免到人员集中的场所；感受风寒，应注意关注天气变化，适时增减衣物，特别是剧烈活动后不要贪凉饮冷；还有食积发热，应注意避免暴饮暴食。除此之外，我们还要了解各个季节的不同特点，并有针对性预防孩子发热。

首先冬季阳气闭藏，人体也不例外，应注意保暖，避免触冒风寒，保护人体内藏的阳气。否则不但容易造成风寒外袭，而且人体阳气外出抵御风寒，不能内藏，而致来年身体虚弱，容易生病，正所谓“冬伤于寒，春必病温”。而孩子冬天则应适当增加饮食营养，保证营养储备，消化吸收功能较强，此时进补可以有利于营养吸收。夏季的发热和冬季有所不同，夏季阳热浮于上，阴寒盛于下，对于阳热体质的孩子，容易发生高热不退，扁桃体化脓，【此处为站外链接，请谨慎打开】黄厚，口渴饮冷等实热证；而阴寒体质的孩子则容易出现呕吐、【此处为站外链接，请谨慎打开】、腹痛、胃口差，面黄，【此处为站外链接，请谨慎打开】白厚等脾胃停滞的表现。所以对于不同体质的孩子应分别对待，阳热体质的孩子可适当进食清润肺胃的食物，比如绿豆，蔬菜、水果等，同时避免剧烈运动后对着冷风，容易引起卫气闭郁而发热不退；阴寒体质的孩子，应注意保护脾胃，饮食宜温，寒凉食物如西瓜、苦瓜等少吃，同时避免暴饮暴食，每餐以七分饱为宜，否则容易发生损伤脾胃，而出现上吐下泻，腹痛等情况。

春天是阳气上升的季节，地面阳气逐渐增多，阳气的生发也是人体生长动力，要注意保护人体阳气，如果过早减少衣物，人体阳气用来御寒，而不能用来支持人体生长发育，则会生病。秋季是阳气下降的季节，地面阳气逐渐减少，人体也不例外，此时避免过早增加衣物，不然会妨碍阳热下降，而容易出现秋燥病，肺金受伤而见咳嗽、发热等疾病，俗语称：春捂秋冻，就是这个道理。

能否介绍一些发热的中医退热方法？

中医对发热的认识包括外感发热、内伤发热，而小儿以外感发热为主，同时有食积发热。所以退热方法主要针对这些病因。首先外感，观察患儿情况确定如何治疗，比如孩子出现发热，无汗，怕冷，不喝水，鼻塞等，多是风寒，或者卫气闭郁不开而致，此时应以发汗为主，医生会用麻黄汤发汗，家长可以在家用葱豉汤，葱白带须2-3个，淡豆豉20个，煮汤喂服。如果孩子出现发热，不怕冷，有汗，有些头疼，头晕等，这些多为风热，或者叫荣气疏泄所致，医生会用桂枝汤控制荣气的疏泄作用，家长可以在家黄豆、黑豆、绿豆煮汤或者豆浆喂服。食积发热患儿见暴饮暴食后突然出现发热，胃口差，甚至呕吐，【此处为站外链接，请谨慎打开】厚腻，口气重，大便酸臭等，可以用槟榔、豆豉、连翘等消食清热治疗。