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    市实验幼儿园  >  保健老师在线     
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    保健老师在线      查看: 40022  回复: 125
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    4.13
    早点:  自磨豆浆   三牛饼干
    午餐:  麦片大米饭    家常红烧肉 平菇炒菜心    鸡蛋菠菜汤    糖醋蒜头
    午点:   紫菜小馄饨
    4.14.
    早点: 自磨豆浆  鲜钙饼干
    午餐:  大米饭 卤猪肝    鱼圆玉米胡萝卜豆腐羹    子排冬瓜海带汤   糖醋蒜头
    午点:  红枣茶    蜂蜜蛋糕
    4.15.
    早点: 自磨豆浆  康元饼干
    午餐: 什锦菜饭  海鲜酱玉兔香肠茼蒿胡萝卜玉米香菇等   烤鹅萝卜海带汤   糖醋蒜头
    午点: 菠 萝    红豆玉米渣大米粥
    4.16.  春游(幼儿春游食品幼儿园准备)
    4.17.
    早点:  自磨豆浆 骨钙饼干
    午餐:  玉米大米饭     糖醋基围虾  鸡蛋炒西葫芦    油果豆芽淡菜汤  (糖醋蒜头)
    午点:  波力海苔    南瓜大米羹




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    西兰花,又称花椰菜、菜花、椰菜花,是一种蔬菜。西兰花起源于欧洲地中海沿岸,因其营养丰富、口感绝佳.
    西兰花不但是营养丰富的蔬菜,而且还是一种保健蔬菜哦。古时候的西方人称西兰花是“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!
    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
    很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。




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    4.20
    早点:  花生豆浆   三牛饼干
    午餐:  大米饭  卤鸭肝心   西红柿炒鸡蛋    菠菜豆腐汤    糖醋蒜头
    午点:   哈密瓜    虾仁菜烂面条
    4.21.
    早点:  自磨豆浆  鲜钙饼干
    午餐:   血糯大米饭     家常红烧肉     香干豇豆    丝瓜鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点:   西瓜    元致亨点心
    4.22.
    早点:  柠檬蜂蜜茶  软面包
    午餐:  什锦炒饭   (玉兔香肠火腿肠鸡蛋胡萝卜玉米香菇等)   鲢鱼萝卜汤   糖醋蒜头
    午点:  圣女果    红豆沙大米粥
    4.23.
    早点:  自磨豆浆 素菜饼干
    午餐:  荞麦仁大米饭    葱头黄鳝片    肉丝菜椒炒花菜      筒子骨冬瓜海带汤     糖醋蒜头
    午点:  菠萝胡萝卜茶    菜肉包
    4.24.
    早点:  麦片豆浆 骨钙饼干
    午餐:  大米饭    爆炒牛腩    鸡蛋炒笋瓜     豆芽油豆腐淡菜汤    (糖醋蒜头)
    午点:  冰糖苹果      山芋小米羹




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    4.27
    早点:  花生豆浆   三牛饼干
    午餐:  大米饭  虾仁玉米粒   牛腩炒笋瓜片    苋菜蚕豆瓣汤    糖醋蒜头
    午点:  波力海苔    芝麻元宵
    4.28.
    早点: 自磨豆浆  鲜钙饼干
    午餐:  血糯 大米饭    肉末蒸鸡蛋   银鱼炒黄瓜    老母鸡山药汤    糖醋蒜头
    午点:  无籽西瓜    杂食面点
    4.29.
    早点: 柠檬蜂蜜茶  软面包
    午餐: 什锦牛肉面   干切牛肉片 小白菜香干    牛肉汤     糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜    绿豆小米粥
    4.30.
    早点:   黑豆豆浆 素菜饼干
    午餐:   荞麦仁大米饭    水煮肉片 鸡蛋木耳炒土豆    毛菜榨菜鱼圆汤     糖醋蒜头
    午点:   菠萝胡萝卜茶    元致亨西点




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    猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
    • 明目
    猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
    • 补血
    猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
    • 去除毒素
    经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
    • 增强人体免疫力
    猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。




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    5.4
    早点: 花生豆浆  饼干
    午餐: 麦片大米饭    西红柿炒鸡蛋 卤素鸡    茼蒿鱼圆汤     糖醋蒜头
    午点: 原味杏仁    赤 豆 糊
    5.5.
    早点: 花生豆浆  骨钙饼干
    午餐: 大米饭    葱头炒鱿鱼  肉丁炒豇豆    冬瓜淡菜海带汤    糖醋蒜头
    午点: 西 瓜    杂粮馒头
    5.6.
    早点: 花生豆浆  铜锣烧
    午餐:  什锦菜饭   鲜肉青菜胡萝卜玉米香菇   海鲜酱    西红柿鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜    绿豆小米粥
    5.7
    早点:  花生豆浆 鲜钙饼干
    午餐: 大 米 饭     玉米虾仁  牛肉丁炒莴笋     罗宋汤(肉丁包菜西红柿番茄酱)    (糖醋蒜头)
    午点: 西 瓜    豆 沙 包
    5.8.
    早点:   花生豆浆  饼干         
    午餐:  血糯大米饭     糖醋小排    百叶菜心    鱼头萝卜汤    糖醋蒜头
    午点:  香蕉牛奶燕麦大米羹




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    5.11
    早点:   豆浆  鲜钙饼干
    午餐:  麦片大米饭  卤鹅肫   牛肉玉米粒胡萝卜菌菇豆腐    丝瓜鸡蛋榨菜汤     糖醋蒜头
    午点:  原味杏仁    紫米红枣粥
    5.12.
    早点: 柠檬茶  饼干
    午餐:  大米饭     香酥鱼排     肉末有机花菜    萝卜鱼圆汤    糖醋蒜头
    午点: 苹果    菜肉包
    5.13.
    早点:  豆浆  椒盐酥
    午餐:  菜肉水饺    鲜肉青菜荠菜油面筋虾仁等    大骨汤    糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜    南瓜小米粥
    5.14.
    早点:  豆浆   熊仔饼
    午餐:  血糯大米饭      清蒸斩肉     百叶娃娃菜    烤鹅冬瓜海带汤    糖醋蒜头
    午点:  香 蕉    无水蜂蜜蛋糕
    5.15
    早点:  大麦茶  沙琪玛
    午餐:  大 米 饭     茄汁鸡翅根  蒜香葫芦瓜    西红柿鸡蛋汤    (糖醋蒜头)
    午点:  西 瓜    猪肝鸡蛋菜心面片




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    5.18
    早点:   豆浆  鲜钙饼干
    午餐:   血糯大米饭  肉末蒸鸡蛋    银鱼西兰花    丝瓜鱼圆榨菜汤     糖醋蒜头
    午点:   波力海苔   鲜肉小馄饨
    5.19
    早点:   菊花茶  饼干
    午餐:   大米饭    卤猪腰     肉片炒小白菜     冬瓜海带干贝汤     糖醋蒜头
    午点:   西 瓜元致亨西点
    5.20.
    早点:   豆浆  椒盐酥
    午餐:   什锦炒饭(芥蓝鸡蛋玉兔香肠玉米香菇胡萝卜等)    毛菜鱼汤    糖醋蒜头
    午点:   哈密瓜    绿豆小米粥
    5.21
    早点:   豆浆   熊仔饼
    午餐:   血糯大米饭      蝴蝶片烧肉    虾皮笋瓜    大骨海带土豆汤    糖醋蒜头
    午点:   水果茶    牛奶馒头
    5.22.
    早点:  大麦茶  高钙夹心
    午餐:   大 米 饭     玉米虾仁  牛肉韭菜银芽丝    母鸡西红柿汤    (糖醋蒜头)
    午点:   香蕉    南瓜小米粥




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    老师这星期的怎么没有更新?




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    5.25
    早点:  自磨豆浆   骨钙饼干
    午餐:   大米饭   西红柿炒鸡蛋  卤鲜猪肝  虾米丝瓜平菇汤  糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜藕粉赤豆元宵
    5.26.
    早点:  柠檬茶  椒盐酥
    午餐:   血糯大米饭    香妃鸡翅根  糖醋紫甘蓝    西红柿鸡蛋汤    糖醋蒜头
    午点:   西 瓜    奶 黄 包
    5.27.
    早点: 自磨豆浆  沙琪玛
    午餐:  鸡汤四鲜面条  (木耳蘑菇绿豆芽香干)葱头爆炒牛肉丝 糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜   生滚腰花粥
    5.28.
    早点:  菊花茶  达能闲趣
    午餐:  大米饭    盐水鹅肫   肉丝炒葫芦瓜    鲫鱼豆腐汤    糖醋蒜头
    午点:  西 瓜    元亨西点
    5.29.
    早点:  自磨豆浆 骨钙饼干
    午餐:  大米饭    红烧狮子头 蒜香豇豆丁   烤鹅冬瓜汤  (糖醋蒜头)
    午点:  哈密瓜    玉米南瓜大米羹




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    6.1
    早点: 柠檬水  饼干
    午餐: 必胜客超级至尊披萨   必胜客小点心    鸡蛋火腿肠黄瓜豆腐平菇羹     果真   
    6.2.
    早点: 豆浆  骨钙饼干
    午餐:  大米饭     葱头炒鱿鱼      肉丁炒豇豆    冬瓜淡菜海带汤    糖醋蒜头
    午点:  麒麟瓜     杂粮馒头
    6.3.
    早点:   果真 鲜钙饼干
    午餐:   什锦菜饭(鲜肉茼蒿胡萝卜玉米香菇) 海鲜酱  西红柿鸡蛋榨菜汤   糖醋蒜头
    午点:   哈密瓜   绿豆小米粥
    6.4
    早点:  果真  鲜钙饼干
    午餐:  大米饭     玉米虾仁     蒜香西葫芦   罗宋汤(牛肉丁包菜西红柿番茄酱等) (糖醋蒜头)
    午点:  麒麟瓜    元亨西点
    6.5.
    早点:   柠檬水  万年青饼干
    午餐:   血糯大米饭   糖醋小排 百叶娃娃菜    鱼头萝卜汤   糖醋蒜头
    午点:   波力海苔    牛奶燕麦大米羹




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    幼儿时期视力异常和龋齿重要吗?
    一年一度的幼儿常规体检已经结束,在体检中发现了不少孩子患有龋齿和视力异常,重视的家长已陆续把矫治回执交给保健老师,但有些孩子似乎到目前为止,仍然未去医院进行复查,是不是还有一些医学常识的误区在影响着家长们的判断呢?
    1、最常见的一种思维是:龋齿无所谓,反正长大后孩子要换牙!
        那实际上呢?乳牙发生龋病(俗称"蛀牙")时,早期无症状,患儿及家长均不易发现。龋病可使牙齿形成龋洞,进一步发展可导致牙髓炎、根尖周炎,从而危害幼儿健康,影响幼儿生长发育。龋病严重,可致乳牙破坏过早脱落,恒牙萌出时易发生移位,致使恒牙牙列排列紊乱,为以后恒牙龋病发生埋下祸根。所以一旦发现孩子有磨牙龋齿,一定带孩子去医院检查治疗,不要让现在的不重视延误最佳的治疗时机哦!
    2、视力家长相对会比较重视,但仍然有部分家长这么认为:孩子现在没有发育好,长大就好了。
        那实际上呢?在视觉发育的敏感期内(出生~8岁),因各种原因(如斜视、屈光不正或其他眼病没有得到及时矫治)使视觉信息输入减少,从而使大脑视觉中枢发育障碍,造成幼儿视功能低下,形成弱视。弱视如果在发育敏感期没有得到及时治疗,视功能将终生低下,其最直接的危害是失去立体视觉,弱视孩子所拥有的立体视觉只限于自己熟悉的环境和物体,对完全陌生的环境和物体就判断不出来了,这将影响孩子将来的工作。因幼儿期是视觉发育的敏感期,家长应密切注意孩子的视力变化,及早发现孩子视力不良的倾向,及早治疗造成弱视的各种眼病(包括远视、近视、散光、斜视)。




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    6.8
    早点:  自磨豆浆   饼干
    午餐:  血糯大米饭   肉丁蒸鸡蛋  糖醋黄瓜   丝瓜鱼圆榨菜汤    (糖醋蒜头)
    午点:  波力海苔    鲜肉小馄饨
    6.9.
    早点:   菊花茶  饼干
    午餐:   大米饭   卤猪肝 瘦肉沫炒花菜   海带淡菜冬瓜汤    (糖醋蒜头)
    午点:    麒麟瓜    蜂蜜蛋糕
    6.10.
    早点: 芝麻豆浆  徐福记燕麦卷
    午餐: 什锦炒饭 (玉兔香肠鸡蛋胡萝卜玉米黄瓜香菇等)   糖醋面筋     鲫鱼豆腐汤    (糖醋蒜头)
    午点: 哈密瓜    绿豆麦片大米羹
    6.11.
    早点:  柠檬蜂蜜水 饼干
    午餐:  荞麦大米饭      三色牛腩  蒜香笋瓜    子排萝卜海带汤  (糖醋蒜头)
    午点:   麒麟瓜    杂粮馒头
    6.12.
    早点: 自磨豆浆  饼干
    午餐:  麦片大米饭    清炒虾仁 四季豆烧肉    母鸡西红柿汤   (糖醋蒜头)
    午点:  酱黄豆     青菜南瓜小米粥




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    6.15
    早点: 自磨豆浆 骨钙饼干
    午餐: 血糯大米饭 卤鹅肝    鸡丁玉米胡萝卜平菇黄瓜豆腐羹    毛菜木耳虾皮汤    糖醋蒜头
    午点: 西瓜    西红柿鸡蛋面条
    6.16.
    早点: 自磨豆浆  海苔饼干
    午餐:  玉米渣大米饭     红烧狮子头    蒜香四季豆    烤鹅冬瓜海带汤
    糖醋蒜头
    午点:  香蕉   奶香馒头
    6.17
    早点:  自磨豆浆  达能饼干
    午餐:  什锦面条    牛肉小毛菜香干等    鲫鱼木耳汤    糖醋蒜头
    午点:  西瓜    小米绿豆粥
    6.18
    早点: 自磨豆浆  骨钙饼干
    午餐: 小米大米饭     葱头炒猪肚     肉丝炒包菜    丝瓜鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜
      6.19.
    早点:  自磨豆浆 饼干
    午餐:  大米饭    糖醋子排    蒜蓉生菜   西红柿紫菜平菇汤    糖醋蒜头
    午点:  五香干    田园菜粥

    [ 本帖最后由 爱飞的猫 于 15-6-15 10:26 编辑 ]




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    香江分院的菜谱和总园是一样的嚒?




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    QUOTE:
    原帖由 lxj851019 于 15-6-17 11:08 发表
    香江分院的菜谱和总园是一样的嚒?
    香江分园和总园的菜谱都是一样的




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    6.23
    早点:  自磨豆浆 骨钙饼干
    午餐:  血糯大米饭    卤素鸡     西红柿炒鸡蛋    茼蒿小肉圆汤     糖醋蒜头
    午点:  香 蕉    元致亨点心
    6.24
    早点:   自磨豆浆  饼干
    午餐:   什锦菜饭    鲜肉丁茼蒿玉米粒胡萝卜等    海鲜酱 鲫鱼木耳汤    糖醋蒜头
    午点:   西瓜    小米绿豆粥
    6.25
    早点:  菊花茶  夹心饼干
    午餐:  小米大米饭    糖醋子排 百叶娃娃菜    丝瓜鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜    豆沙包
    6.26.
    早点:  自磨豆浆 饼干
    午餐:  大米饭     糖醋大虾  鸡蛋炒黄瓜    筒子骨冬瓜汤     糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜    鸡汤菜粥




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    6.29
    早点:  大麦茶   三牛饼干
    午餐:  大米饭  肉末蒸鸡蛋 虾米瓠子    生菜豆腐汤    糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜    肉丝菜烂面条
    6.30.
    早点: 柠檬茶  鲜钙饼干
    午餐:  血糯大米饭    家常红烧肉     香干豇豆丁    丝瓜鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点:  西瓜    杂粮馒头
    7.1.
    早点:  菊花茶 夹心饼干
    午餐:  什锦炒饭 (玉兔香肠火腿肠鸡蛋胡萝卜玉米香菇等)    鱼头萝卜汤    糖醋蒜头
    午点:  圣女果    红豆沙大米粥
    7.2.
    早点:  金银花茶 素菜饼干
    午餐:  荞麦仁大米饭    葱头黄鳝片   肉丝菜椒炒花菜    筒子骨冬瓜海带汤    糖醋蒜头
    午点: 雪梨胡萝卜茶    菜肉包
    7.3.
    早点:  大麦茶 骨钙饼干
    午餐:  大米饭     宫保鸡丁    鸡蛋炒笋瓜    豆芽油豆腐淡菜汤    糖醋蒜头
    午点:  麒麟瓜    牛奶麦片粥




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    7.6
    早点:  大麦茶   三牛饼干
    午餐:  大米饭  卤鹅肫   鸡丁蘑菇玉米粒胡萝卜豆腐羹    生菜鸡蛋汤     糖醋蒜头
    午点:  荔 枝    肉丝菜烂面条
    7.7.
    早点:  菊花茶 夹心饼干
    午餐:  什锦面条  (牛肉韭菜绿豆芽胡萝卜等)    大骨汤     糖醋蒜头
    午点:  麒麟瓜    绿豆大米粥
    7.8.
    早点:  姜枣茶 素菜饼干
    午餐:  荞麦仁大米饭     葱头黄鳝片     鸡蛋炒笋瓜    小排萝卜汤    糖醋蒜头
    午点:  雪梨胡萝卜茶    奶黄包




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    @爱飞的猫 我宝宝想上中营街这边的实验幼儿园,现在2岁8个月了,请问什么时候能报名,需要带哪些证件?麻烦告知一下 ,谢谢




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    QUOTE:
    原帖由 小猪吼吼 于 15-8-14 11:36 发表
    @爱飞的猫 我宝宝想上中营街这边的实验幼儿园,现在2岁8个月了,请问什么时候能报名,需要带哪些证件?麻烦告知一下 ,谢谢
    您好!由于假期,没能及时回复,抱歉!如果想咨询入园情况,请电话联系。实验幼儿园办公室电话:8530456、84433130、85995028。




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    9.1
    早点:  柠檬茶   椒盐酥
    午餐:  大米饭    玉米粒炒虾仁    肉丁豇豆    丝瓜鸡蛋汤     糖醋蒜头
    午点:  香 蕉    元致亨点心
    9.2.
    早点: 自磨豆浆  动物饼干
    午餐: 血糯 大米饭    糖醋小排     蒜香娃娃菜    老母鸡土豆木耳汤    糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜    牛奶麦片粥




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    9.6
    早点:  菊花茶  鲜钙饼干
    午餐:  小米大米饭 卤鹅肫    五彩豆腐羹(鸡丁胡萝卜玉米粒黄瓜香菇豆腐等)    菠菜鸡蛋汤   糖醋蒜头
    午点:  哈密瓜    绿豆百合粥
    9.7.
    早点: 麦片豆浆  动物饼干
    午餐: 麦片大米饭    卤素鸡    西红柿炒鸡蛋    小肉丸茼蒿汤    (糖醋蒜头)
    午点: 嘎啦果    豆沙包
    9.8.
    早点:  大麦茶 椒盐酥
    午餐:  大米饭     葱头菜椒炒鱿鱼     肉末豇豆    冬瓜淡菜海带汤   (糖醋蒜头)
    午点:  黑夏葡萄    绿豆大米粥
    9.9
    早点:   豆浆  软面包
    午餐:   什锦菜饭      (玉兔香肠胡萝卜茼蒿香菇玉米粒等 ) 海鲜酱   西红柿鸡蛋榨菜汤   (糖醋蒜头)
    午点:   哈密瓜    血糯大米羹
    9.10.
    早点:   豆浆  骨钙饼干
    午餐:   血糯大米饭    清蒸狮子头 香菇菜心    鲫鱼豆腐汤    (糖醋蒜头)
    午点:   菊花茶    蜂蜜蛋糕
    9.11.
    早点:   豆浆  骨钙饼干
    午餐:   大米饭    糖醋大虾    黄瓜炒鸡蛋    罗宋汤    (糖醋蒜头)
    午点:  香蕉牛奶大米麦片粥




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    9.14
    早点:   豆浆  鲜钙饼干
    午餐:   血糯大米饭 卤猪肝   肉末蘑菇蒸鸡蛋    萝卜海带淡菜汤  糖醋蒜头
    午点:   红提子    南瓜玉米粥粥
    9.15.
    早点:  冰糖菊花茶 豆沙铜锣烧
    午餐: 大米饭   松子玉米虾仁     肉丁炒四季豆    鸽子冬瓜汤    糖醋蒜头
    午点: 哈密瓜   葱油花卷
    9.16
    早点:   豆浆  鲜钙夹心饼干
    午餐:   什锦炒饭 (鸡蛋玉兔香肠胡萝卜芥蓝玉米粒等 ) 鲫鱼毛菜木耳汤    糖醋蒜头
    午点:  香蕉绿豆大米羹
    9.17.
    早点:  冰糖菊花茶 椒盐酥
    午餐: 大米饭   糖醋子排   香干炒葫芦瓜   老母鸡鲜玉米汤   糖醋蒜头
    午点: 雪花梨  海绵蜂蜜蛋糕
    9.18.
    早点:  豆浆  骨钙饼干
    午餐:  麦片大米饭   红烧鸡块  韭菜银芽丝    西红柿鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
    午点:  嘎啦果    青菜山芋粥




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    各位家长朋友:为了更好的方便家长能够及时了解幼儿园的食谱,从现在起我园的幼儿食谱将和幼儿园的保贝卫士联网,家长朋友在联网的手机上就能看到每天的幼儿菜谱,以后将不在家有学子上公布了




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    老师,请问一下,明年9月开学的小班什么时候可以报名啊?




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