牛奶,我家初二之前个子都算倒数,初二放假开始发育,食欲大增,牛奶就买各种纯牛奶,直接拎到房间当水喝,一年长了十几公分,长太快膝盖就疼,又买钙片,初中毕业178,现在高一182