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    » 梦溪论坛 » 饮食男女 » 海参粥
    饮食男女  >  [下厨房] 海参粥     
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    [下厨房] 海参粥      查看: 636  回复: 9
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    海参粥

    海参粥

    日子不紧不慢 每天好好吃饭


    成本  只需要   10块  
    海参 9元   小米 1元   





                      
    2025-7-13 21:32 1楼
    找工作，就上MY0511！  只看该作者  分享本楼
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    海参粥主料是海参和小米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。




    2025-7-13 21:34 2楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  只看该作者  分享本楼
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    海参50克，小米60克，葱、姜、食盐各适量

    [ 本帖最后由 捷祥 于 2025-7-13 21:38 编辑 ]




    2025-7-13 21:35 3楼
    找工作，就上MY0511！  只看该作者  分享本楼
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    小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可




    2025-7-13 21:39 4楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  只看该作者  分享本楼
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    •  

    这在外面不得100一碗
    ---发自iPhone 12 Pro---





    2025-7-13 21:57 5楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  只看该作者  分享本楼
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    •  

    吃晚了，再吃也进不了国足，进去还得挨骂




    2025-7-14 10:13 6楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  只看该作者  分享本楼
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    吃海参”与 国足 的关系源于球迷对国足表现不佳的调侃，并非真实关联




    2025-7-14 12:24 7楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  只看该作者  分享本楼
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    海参富含氨基酸、维生素及微量元素，适量食用可增强免疫力、促进皮肤健康等。但国足运动员的食用行为更多是个人营养选择，与球队成绩无直接因果关系。 ‌




    2025-7-14 12:24 8楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  只看该作者  分享本楼
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    国足表现不佳的核心原因在于青训体系薄弱、联赛运营混乱、足球文化缺失等系统性问题，而非单一饮食因素




    2025-7-14 12:25 9楼
    0511家装频道：本地家居服务平台，数万业主共同选择  只看该作者  分享本楼
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    海参蛋白质含量高（约50%-70%），脂肪含量低（约1%），适合需要补充优质蛋白或控制热量的人群。其胶原蛋白和硫酸软骨素可能对关节、皮肤健康有益。此外，海参含有钙、铁、锌等矿物质，以及维生素B族，有助于维持身体基础代谢。

    多吃  有益      关键价格  还便宜  只需要  9。9   




    2025-7-14 12:29 10楼
    [联宇电脑] 电脑组装\维修\升级\企业单位电脑维护！  只看该作者  分享本楼
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