维生素C的作用
维生素C有助于血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。它对保持孩子的牙龈健康、强壮血管、减轻跌倒和擦伤时的瘀伤也有好处。维生素C 还能促进伤口愈合,增强免疫系统功能,控制感染,促进身体对植物性食物中铁的吸收。很多食物中都含有维生素C,因此,维生素C缺乏症很少见。1~3岁的孩子,每天需要15毫克的维生素C。
[ 本帖最后由 MTSR_Susan 于 10-2-23 13:43 编辑 ]
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新生儿护理要注意什么
刚出生的宝宝正经历从子宫内寄生到独立生活的巨大变化,了解新生儿特点,做好喂养和护理是保证宝宝健康的关键。新生儿消化、呼吸、体温调节能力均较差,抵抗力低,容易感染。宝宝需要生活在空气新鲜、温度适宜的环境。室内禁止吸烟,经常通风(但避免过堂风),室温20~24℃,湿度50%~60%。谢绝亲友探望,以免交叉感染。新生儿保暖和预防感染是重点,宝宝皮肤娇嫩,应保持清洁。会阴和臀部要经常水洗。尽量做到每天洗澡,脐带脱落前身体上、下部位分开洗,脱落后可用盆浴。宜用无刺激性的肥皂,浴后用软毛巾吸干,不宜揩擦,因易损伤表皮。衣服应柔软、宽适,天天换洗。保持鼻孔通畅,如有鼻涕痂,可用温开水浸湿的棉棒轻轻取出,因为新生儿不会因鼻塞而张口呼吸,鼻塞可引起呼吸困难。脐带脱护理好可预防感染,一般于出生后3~10天脐带残端脱落。脐带部位不用纱布覆盖,有利于其干燥脱落。每天用70%酒精棉棒擦洗脐根部及周围皮肤1~2次。刚脱落时其根部有些湿润是属正常现象,局部用酒精棉擦后晾干即可。如脐部有脓性分泌物或脐周围皮肤变红,应找医生就诊。
[ 本帖最后由 MTSR—Nancy 于 10-2-23 23:06 编辑 ]
刚出生的宝宝正经历从子宫内寄生到独立生活的巨大变化,了解新生儿特点,做好喂养和护理是保证宝宝健康的关键。新生儿消化、呼吸、体温调节能力均较差,抵抗力低,容易感染。宝宝需要生活在空气新鲜、温度适宜的环境。室内禁止吸烟,经常通风(但避免过堂风),室温20~24℃,湿度50%~60%。谢绝亲友探望,以免交叉感染。新生儿保暖和预防感染是重点,宝宝皮肤娇嫩,应保持清洁。会阴和臀部要经常水洗。尽量做到每天洗澡,脐带脱落前身体上、下部位分开洗,脱落后可用盆浴。宜用无刺激性的肥皂,浴后用软毛巾吸干,不宜揩擦,因易损伤表皮。衣服应柔软、宽适,天天换洗。保持鼻孔通畅,如有鼻涕痂,可用温开水浸湿的棉棒轻轻取出,因为新生儿不会因鼻塞而张口呼吸,鼻塞可引起呼吸困难。脐带脱护理好可预防感染,一般于出生后3~10天脐带残端脱落。脐带部位不用纱布覆盖,有利于其干燥脱落。每天用70%酒精棉棒擦洗脐根部及周围皮肤1~2次。刚脱落时其根部有些湿润是属正常现象,局部用酒精棉擦后晾干即可。如脐部有脓性分泌物或脐周围皮肤变红,应找医生就诊。
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四、鱼粥
可以使宝宝大脑发育得更快,变得更聪明!增加蛋白质。
做法:
1、买一条生猛的白鲫鱼(要贵的那种,不是普通的鲫鱼),或者一条活黄鳝鱼,但黄鳝鱼不要放血,直接放进粥里炖煮营养效果最好(我妈说的)!
2、准备一个煲汤专用的网袋(没有的话可以用咖啡袋),作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦,当然要把白鲫鱼洗干净,去鱼棱,之后鱼鱼会喊救命,之后执行死刑,再把它放进煲汤袋扎紧,洗好米,放好水,再把鱼鱼放进粥锅里煲,直至那些粥变成粥为止!
3、煲好粥后,加少量盐,宝宝就可以吃鱼鱼粥了!(至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的!:)
[ 本帖最后由 玛丽老师 于 10-2-23 16:46 编辑 ]
可以使宝宝大脑发育得更快,变得更聪明!增加蛋白质。
做法:
1、买一条生猛的白鲫鱼(要贵的那种,不是普通的鲫鱼),或者一条活黄鳝鱼,但黄鳝鱼不要放血,直接放进粥里炖煮营养效果最好(我妈说的)!
2、准备一个煲汤专用的网袋(没有的话可以用咖啡袋),作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦,当然要把白鲫鱼洗干净,去鱼棱,之后鱼鱼会喊救命,之后执行死刑,再把它放进煲汤袋扎紧,洗好米,放好水,再把鱼鱼放进粥锅里煲,直至那些粥变成粥为止!
3、煲好粥后,加少量盐,宝宝就可以吃鱼鱼粥了!(至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的!:)
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鸡蛋营养价值高,有的妈妈会把鸡蛋当主食给宝宝吃,这其实也不少误区,下面有健康专家来一一解答。
第一,不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长,几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品,结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
第二,半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。由于婴儿消化系统的发育不完善,蛋清中的白蛋白分子较小,有时可通过肠壁直接进入血液循环,使机体对它产生过敏,发生湿疹、荨麻疹等疾病。
第三,不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此煎蛋要煎3分钟,煮蛋要煮7分钟,否则容易导致细菌感染。
第四,不宜给发烧的孩子吃鸡蛋。人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。
第一,不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长,几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品,结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
第二,半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。由于婴儿消化系统的发育不完善,蛋清中的白蛋白分子较小,有时可通过肠壁直接进入血液循环,使机体对它产生过敏,发生湿疹、荨麻疹等疾病。
第三,不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此煎蛋要煎3分钟,煮蛋要煮7分钟,否则容易导致细菌感染。
第四,不宜给发烧的孩子吃鸡蛋。人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。
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哪些食物易使宝宝过敏?
容易引起宝宝过敏的食物有很多,最常见的是异性蛋白食物如螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、鳝鱼及各种鱼类、动物内脏。家长平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。有的宝宝对鸡蛋,尤其是蛋清也会过敏。
有些蔬菜也会引起过敏,如扁豆、毛豆、黄豆等豆类,蘑菇、木耳、竹笋等菌、藻类及香菜、韭菜、芹菜等香味菜,在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质,在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重,避免摄入致敏食物,导致疾病复发和加重。
如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏,即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。
容易引起宝宝过敏的食物有很多,最常见的是异性蛋白食物如螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、鳝鱼及各种鱼类、动物内脏。家长平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。有的宝宝对鸡蛋,尤其是蛋清也会过敏。
有些蔬菜也会引起过敏,如扁豆、毛豆、黄豆等豆类,蘑菇、木耳、竹笋等菌、藻类及香菜、韭菜、芹菜等香味菜,在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质,在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重,避免摄入致敏食物,导致疾病复发和加重。
如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏,即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。