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进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
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孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食,便秘,消化不良等问题困扰。专家告诉我们,想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。-
除了小米我还经常给儿子们煮糖水喝,上回儿子们同时咳嗽,有痰,煲几次糖水,好得非常快,而且无副作用,对身体也有益处。网上总有很多方子,别因为别人说效果好就做给孩子吃,单是咳嗽就分很多种,具体要了解方子的药性,和自个孩子的病症才能非常有把握地用食疗的方法自己处理。-
上回治好了小B的咳嗽问题就一直非常有信心,至此也苦了父子三人,拿他们当小白鼠。-
小B哪几天总清咳无痰,虽然没有什么别的不舒服的地方,不过整天哪么咳,让人很不舒服,特别是他爹,老催我去跟吴医生拿点药,我最排斥动不动就给孩子用药,孩子虽然娇嫩不过自身有抵御病毒的能力,很多时候生病是正跟病毒做抗争。-
清咳,我觉得是肺燥。那两天煮两次沙参玉竹银耳薏米糖水就不咳了。
沙参玉竹银耳薏米糖水(加冰糖)-
功
效:润肺滋阴,养胃生津,清肺化痰,养阴润燥,益胃生津-。梨麦冬糖水(加冰糖)-
麦冬不能太多,过多味道过浓,会影响口感。太约是雪梨300G,麦冬30G。-每次都是一个梨几根麦冬-,-具有生津润燥,养阴润肺,益胃生津,清热化痰,清心除烦的功效-。
无花果茶-[做法]将无花果泡3个小时,放锅中煮30分钟后放冰糖。-[性能]味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。-[用途]用于脾胃虚弱,消化不良,或产后缺乳;肺经燥热,咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘。
杏仁茶-做法]南杏仁加粳米(或糯米)浸泡,然后用果汁机酱,下锅煮,用冰糖调味。-[功效]润肺养颜,止咳化痰,润肠通便。主治虚劳咳喘,肠燥便秘。-
罗汉果大海茶-在国医大师那里学来的,对咽喉炎的效果非常不错。家里小孩咽喉不舒服加胖大海饮用就非常适合,效果显著。-[做法]半个罗汉果三个胖大海浸泡3,4小时后,然后徐徐咽下。山楂陈皮麦芽饮(加红糖)-
[功效]和胃消食导滞。适用于小儿消化不良症。-[做法]煮好加红糖,山楂量多一点点,陈皮麦芽少一点,这样口感会更好,酸酸甜甜的很好喝。
孩子没有食积平时也偶尔煮给孩子们当饮料,可以开胃,消滞。现在很多孩子老生病大多都跟积有关,所以平时偶尔会煮点山楂陈皮麦芽饮给BB喝。-
小米红枣粥(加冰糖)-
[功效]健脾和胃,补益虚损,滋养阴血,和中益肾,养心安神,益智健脑,增进食欲,除热解毒等-。
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五果羹(加冰糖)-
五果是一个中医的朋友推荐的,哪时候经常为大B爱上火而烦,一两块饼干吃完隔天必上火,然后喝清凉,三五天又上火,恶性循环。-他说是脾胃失调,小孩才爱生病上火。用山药薏米芡实莲子百合煮糖水给孩子喝就好,外面的不知卫生不,有无添加什么东西都不知道。-
我用这五种东西煮糖水再加工成羹给小B吃,全家人都可以吃。-
陈皮瘦肉粥-
煲粥的时候扔一大块瘦肉和小点在药店买的陈皮。-
小B消化不好,这个很适合他吃,陈皮能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等。陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。-
所以小B吃后一直放P,肚子的风排掉也会舒服很多。
[ 本帖最后由 明美994121 于 13-8-29 13:25 编辑 ]
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在幼儿园的小班门前,常常能听到3岁大的孩子撕心裂肺的哭声,走进教室一看,又会发现在一个班中,总有几个孩子内心平静,表情有些兴奋、有些好奇,还时不时安慰其他正在哭泣的小朋友……
为什么同是入园新生,不同的孩子表现如此迥异?
心理营养足孩子内心就强大
心理咨询师刘凤认为,3岁前是孩子性格形成的第一个关键期。如果在3岁前家长能给足孩子心理营养,使孩子的内心强大,情商够高,那么3岁后,孩子在上幼儿园时就不会出现哭着不去、一直生病、被小朋友打、打小朋友的情况,他甚至能自己处理很多事。“情商高的人能处理好周围人和事的关系,做起事来也会比较顺畅、容易。”
1~3岁是孩子性格形成的关键期,也是建立安全感、基本的信任和不信任、自主能力和羞愧的心理冲突的关键期。1岁时,孩子由使用支配本能的右脑,转向支配意识的左脑,并开始懂得如何坚持和放弃,如果父母在这时注重孩子的内心,注重安全感、自主能力、意志力的培养,那么不管大人把孩子放到什么地方,孩子都不会因为担心失去父母的爱而哭闹,他的内心会有一个持久的信念和希望的品质,就会很快适应陌生的环境,安静地自己做自己的事情。
所谓“三岁看老”,一个孩子在3岁前其性格的基础已经形成了,3岁前如果孩子的性格培养好了,以后家长会更轻松,进入社会后喜欢这个孩子的人也会更多。
那么,在3岁前如何给足孩子心理营养,让孩子的内心充满力量?
1岁前要即时满足孩子期望
刘凤表示,孩子在1岁前,培养孩子心理健康的任务是让孩子产生安全感和依恋感。孩子在出生时,第一次和母亲分离的一刹那,面对一个陌生的世界,会出现不安全感,因此医生会把孩子在第一时间放到母亲身边,让孩子知道“妈妈还在”。孩子安全感的建立是从信任母亲开始,然后信任身边的每个人,信任这个社会。
当孩子饿了哭的时候,父母是否出现,是能不能建立信任感的关键。孩子在饿了或感到不舒服时会哭,如果父母没有即时满足他,那么在出生时的不安全感又出现了:“妈妈在哪里?”如果孩子在1岁前的需要总是得不到满足,那么他就会时时刻刻活在担忧里,不安全感就会像滚雪球一样越来越强。
“如果孩子在1岁时建立了很好的安全感,就会具有强烈的未来期望,但是如果父母没给孩子足够的安全感,孩子就会变得不敢期望,因为他时时刻刻都在担忧自己的希望是否会被父母打压。”刘凤说。
对1-3岁的孩子不要指责
3岁左右,父母迎来了孩子的第一个反抗期,孩子这时发现,自己已经掌握了大量的技能:独立地爬、行走、说话、拿起碗吃饭,每个这个阶段的孩子都在想:“我是一个独立的个体,我不要父母再控制我的行为!”于是很多3岁左右的孩子会和父母对着干,孩子和父母之间出现了冲突。
“这是孩子的性格形成的重要表现,他已经开始用左脑来探索这个社会。当孩子做出不符合规范的事情时,家长不要指责,最好的方法是引导。”刘凤说。如果指责太多,孩子会产生羞愧的心理,他会认为“我是不好的,我总是不对的”,那么他的自卑感和羞愧心就会比较重,自主能力也会比较弱,他的意志会被压抑,会产生怀疑,变成一个害羞、胆小的孩子。正确的做法是:忽视孩子的逆反,欣然地接受孩子探索世界的全过程。
“如果孩子在吃午饭的时候不吃饭,最好的方法就是清空冰箱,饼干全部藏起来,整个下午都让他饿着,让他知道在吃饭的时候不吃饭,就要饿肚子。不要去指责,默默地这样做,等到晚上他饿了就一定会好好吃饭。”刘凤举例说,对于孩子排大便,如果孩子不想排,就由他去,也许他会玩着玩着忘记了排便,也许故意跟家长作对拉在裤子里,家长都不要去指责,因为以往的训练能让孩子意识到自己错了,他内心也充满了恐惧:“妈妈会不会指责我?”他在等待,也在观察,这时家长就要让他“失望”了,没有指责孩子,只是简单单地陈述这件事“我看到宝贝把大便拉在裤子里了哦。”那么孩子自己便会调整自己的行为。
对于3岁前的孩子要尽量少指责,多正面引导。“3岁前的孩子是没有分辨是非的能力的,他只懂得大人教过他的,他自己看到的是没法分辨对错。”专家表示,孩子做了一件错误的事,家长只要告诉他为什么是错误的,对的应该怎么做,而不是批评。如果孩子打碎了一个花瓶,可以这样引导:“宝宝,这个花瓶本来是一个很好的花瓶,现在宝宝把他弄碎了,花瓶会很疼,宝宝也很容易受到伤害。”如果孩子做对了一件事,家长就要鼓励:“宝宝真棒,今天吃饭很主动,以后要做得更好”,做得更好是什么概念呢?家长也要具体地告诉孩子。
可惜,很多家长会采取这样的做法——“哎呀,你看看你把饭吃得到处都是,来来来,我喂你。”刘凤说,这时家长其实在篡夺孩子的自主能力,这个孩子就会觉得,“我是这么的强大,你看我的爸爸妈妈爷爷奶奶都为我做事情。”另一方面他也会觉得,“我是那么的无能,我什么事情都不会做,要别人来帮我做。”
让孩子的行为符合社会规范
专家表示,3岁前,家长还要注重培养孩子的社交能力、语言表达能力、良好的行为习惯、社会规范等。
“有些家长会认为1岁的孩子还不会说话,不会走路,现在教孩子这些太早了,不是的,1岁的孩子已经学会了怎么坚持和放弃。当孩子做出乱开冰箱、翻柜子、把桌子上的东西全挪到地上这些事后,你要告诉孩子‘你的玩具就在你的玩具区,只能在这个区域内玩玩具,水杯、茶壶这些东西是你不能碰的’。”
3岁后把主动权还给孩子
“3岁后亲子依恋几乎消失,但是大人还有依赖心理,总感觉孩子很小什么都不会做,其实如果3岁前让孩子养成了独立的性格、动手能力和自理能力,那么孩子在3岁后很多事情是可以自己完成的。”专家说。
刘凤表示,3~6岁是孩子的主动性、内疚心理、创造力发挥的最强时期,这时的孩子表现为比较主动,有责任感和创造力。如果成年人去限制孩子独创行为和想象力,孩子就会逐渐失去自信,从而更倾向于生活在别人为他安排好的狭窄的圈子里,缺乏自己开创幸福生活的主动性。
专家建议,为了养成孩子良好的性格,对1~3岁的孩子,家长最好不要指责。