【线路综述】雪山盛宴：从拉萨出发我们将一直沿着喜马拉雅山脉西行，首先是羊湖尽头拉轨岗日山脉的宁金抗沙、卡鲁雄峰，定日雪山圈的珠穆朗玛、马卡鲁、洛子峰、章子峰、卓奥友峰、格重康峰、拉布吉康峰，佩估错南麓的希夏邦马群峰：希夏邦马、摩拉门青、岗彭庆，冈底斯山脉的纳木那尼、冈仁波齐，纳木错湖边的念青唐古拉山雪山等等，看尽雪山。
湖泊：西藏三大圣湖：羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错、普莫雍错、佩估错、班公错、当惹雍错、色林错等等，看尽湖泊。
朝圣：探访藏地最久负盛名，历史最悠久的古寺庙。日托寺、扎什伦布寺等。用脚步丈量佛教、印度教、苯教等宗教的信仰之路，仰望世界的中心冈仁波齐。
【行程亮点】
世界之巅——珠穆朗玛峰
世界神山之首——冈仁波齐
班禅活佛行宫——扎什伦布寺
七百年历史的王朝遗址——古格王国
野生动物的天堂——阿里
圣母之山——纳木那尼峰
最原始的村庄——文布南村
西藏第一大湖——色林措
东嘎皮央——第二敦煌
三大圣湖——羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错
【活动时间】2024年8月30-9月13日（31/1/7/8/14/15为假期）
【活动领队】黑皮（13705280233、微信同号）
【人员要求】 无心脑血管和高血压以及其他不适宜进入高原的疾病。
【费用说明】 15800元/人，单房差3200元；自理自驾硬派越野车：9000元每人，如有门票优惠差价现场退。
【费用包含】全程藏区正规营运越野车（每车坐3人，TK300/普拉多或同级，自驾越野车减6800元每人）、行程中标注的住宿14晚、行程中所需要的门票+区间车+环保费等、行程中标注的餐饮、随车配置应急氧气、司机领队吃住；不含税、不包含往返大交通！
【关于保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【关于门票】 扎什伦布寺、珠峰大本营门票+景交车费+环保费、玛旁雍错、托林寺、古格王朝、霞义沟、日土岩画、扎日南木错、色林错等等。
【关于住宿】拉萨日喀则准四酒店，其他基本上为本地优选。部分酒店含弥漫式供氧，珠峰大本营为帐篷间、仁多乡、文布南村条件一般，介意者谨慎报名；挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差3200元。
【包车座位】每车3人，前后排每天轮换；
【活动装备】身份证、边防证、25L以上双肩背包、登山包或拉杆箱、徒步鞋、抓绒衣、羽绒服、遮阳帽、保暖帽、墨镜、防晒霜、润唇膏、手套、暖壶（1000毫升）、路粮若干（可到拉萨后采购）、登山杖、相机、移动电源、充电器、换洗衣物、洗漱用品、个人常规类药品...公用装备：旗帜、常规类外用药品...
【报名方式】一、报名电话：85210711、17768673438（微信）
二、门店办理，市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），菜菜鸟户外/行无边界旅行
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过前台办理手续，私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【活动行程】
阿里大环线全程海拔4500m以上，行程较长，气候变化大，对身体要求较高，有时间的伙伴建议早2-3天到达拉萨休整适应，以便后面行程能够顺利游玩。阿里条件及服务不能与内地相比较，参与者务必有心理准备！购票前与领队确认下时间。
D1（8月30日），拉萨集合！强烈建议提前2-3天拉萨适应海拔，俱乐部可协助提前抵达的队友订房。
拉萨集合，自由活动。早到的队员可以去大昭寺、八廓街逛逛。当晚特色藏家欢迎宴（含），所有队员见面，餐后可以去布达拉宫广场看夜景。
主要看点：大昭寺、八廓街、布达拉宫夜景
住宿：标间/洗澡OK/海拔3670米
餐饮：早餐（自理）、午餐（自理）、晚餐（含）
温馨提示：到达当天尽量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食要清淡/八成饱。
D2（8月31日），拉萨-羊湖外转-日托寺-普莫雍错-洛扎县
早餐后出发，从拉萨河河谷到达雅鲁藏布河谷，之后翻山开始我们的羊湖外转湖线路，探访网红寺庙日托寺，继续深度羊湖核心保护区，领略你不曾遇见的美。
普莫雍错湖边，在这里我们可以遥望南部神山库拉岗日、拉轨岗日山脉的主峰宁金抗沙。入住洛扎县
主要看点：羊湖外转、日托寺
住宿：标间/洗澡OK/海拔3820米
餐饮：早餐（含）、午餐（自理）、晚餐（自理）
D3（9月1日），洛扎县-普莫雍错-卡若拉冰川-日喀则
早餐后，经浪卡子，欣赏卡诺拉冰川，过了卡诺拉以后有个拍摄宁金抗沙的很好的角度，之后拍摄满拉水库，远观江孜宗山古堡，经后藏粮仓年楚河谷地，到达日喀则到日喀则住宿。
主要看点：莫雍错、库拉岗日、卡尔疆
住宿：标间/洗澡OK/海拔3860米
餐饮：早餐（含）、午餐（自理）、晚餐（自理）
D4（9月2日），日喀则-扎什伦布寺-珠峰大本营
早餐后，参观班禅的驻锡地，后藏最大的寺院，黄教格鲁派六大主寺之一的扎什伦布寺。然后出发经定日前往珠峰。在加乌拉山口--世界级的观景平台，远眺喜马拉雅群峰（5座8000米级雪山：珠穆朗玛8844、洛子峰8516、马卡鲁峰8475、卓奥友峰8201、希夏邦马峰8027）。随后到达珠峰国家级自然保护区，换乘区间车抵达绒布寺珠峰大本营，大本营步行10分钟到达5200米纪念碑和珠峰测量纪念碑留影，等待珠穆朗玛的日落、星空……
主要看点：扎什伦布寺/5座8000米级雪山
住宿：珠峰大本营多人帐篷或村里双人间/洗澡NO/大本营海拔5200米村里4500米
餐饮：早餐（含）、午餐（自理）、晚餐（自理）
D5（9月3日），珠峰大本营-希夏邦马保护区-佩古错-萨嘎
早起，等待珠穆朗玛的日出、日照金山。之后翻阅加乌拉山来到定日盆地，欣赏定日雪山圈的超级雪山群，珠穆朗玛、卓奥友、格重康峰、拉布吉康、岗彭庆无尽的雪山。到达佩枯措欣赏唯一在中国境内的8000米雪山，希夏邦马峰（第14座8000米雪山）。佩估错湖边，岗彭庆雪山脚下的草原上经常有藏野驴出没，运气好的话可以拍摄到。位于喜马拉雅山北路的佩估错就像镶嵌在高原上的蓝宝石一般，美轮美奂。离开佩估错我们将继续西行到达萨嘎县住宿。
主要看点：珠峰日出、定日雪山圈超级雪山盛宴、希夏邦马雪山群
住宿：标间/洗澡OK/海拔4500米
餐饮：全天自理
D6（9月4日），萨嘎-玛旁雍错-拉昂错（鬼湖）-塔钦
萨嘎出发，沿着喜马拉雅和阿里大草原一路往西，来到纳木那尼雪峰下的玛旁雍错在湖边遥望神山冈仁波齐，之后探秘鬼湖的神秘。入住塔钦。
主要看点：玛旁雍错、拉昂措（鬼湖）、冈仁波齐、纳木那尼
住宿：标间/洗澡OK/海拔4660米
餐饮：全天自理
D7（9月5日），塔钦-札达土林-古格王朝-札达县
今天可以睡个懒觉，中午后出发前往扎达。下午到达扎达土林，土林会随着阳光和云层变化，呈现不同的色彩。古格王朝遗址，这里是吐蕃王国消失之后，吐蕃贵族在这里建立的，一个小**都城所在，土林之上红白相间的建筑赫然屹立。
主要看点：札达土林、古格王朝景区
住宿：标间/洗澡OK/海拔4000米
餐饮：全天自理
D8（9月6日），札达-东嘎皮央-霞义沟-狮泉河
早起拍摄古格王朝的日出，之后返回县城早餐，早餐后前往东嘎皮央和霞义沟参观游览，东嘎皮央石窟群是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，有“第二敦煌”的美称。霞义沟是最近几年刚刚被发现的一条有着独特地貌的土林沟，他的色彩比其它地方的土林要丰富漂亮，而且造型神奇。之后前往狮泉河入住，寻一家正宗的新疆餐厅，羊肉串搞起。
主要看点：古格王朝、霞义沟
住宿：标间/洗澡OK/海拔4285米
餐饮：全天自理
D9（9月7日），狮泉河-班公错-狮泉河
离开冈仁波齐，经狮泉河前往日土县与克什米尔交接的国际湖班公错，这里是野生动物的天堂，也是印度和中国的界湖，湖面有2/3属于中国，1/3属于印度。阿米尔汗的著名电影《三傻大闹宝莱坞》就在此地取景。班公错有很多水鸟栖息，如果游船正常运营，乘船游览班公措，晚上回到狮泉河镇，为即将到来的阿里北线行程做好充分的休息。
主要看点：班公错
住宿：同前
餐饮：全天自理
D10（9月8日），狮泉河-森格藏布（湿地）-措那措-亚热（进无人区）-仁多
从狮泉河出发到仁多乡，将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区，颠簸难行的碎石搓板路和土 路，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一措再措”的惊艳正在向我们展开。
阿里无人区，位于西藏阿里地区，海拔在5000米以上，从地理位置角度分析，阿里无人区多半为永冻层。从生物意义上讲，是任何有氧生物难以生存的绝境。但即便如此，倔强的格桑花仍然生活在这里，也有为数不多的野生动物长居此地。
主要看点：壮美无人区风景、路途野生动物
住宿：仁多乡藏家客栈标间/洗澡OK/海拔4900米
餐饮：全天自理
D11（9月9日），仁多-仁青休布措-扎布耶茶卡盐湖（西藏最大的锂盐湖）-达娃措-措勤
从仁多的清晨醒来以后，我们前往仁青休布措，感受一措再措的美景，仁青休布措属于冈底斯山北斜面大湖群成员之一，是一个封闭的内陆咸水湖，坐落在海拔6000多米的隆格尔山与郭董岗日山之间的断陷盆地内，周围有高海拔湖滨平原发育。
然后来到扎布耶茶卡，也叫扎布耶措、查木措、扎布措等，湖盆为封闭内流盆地，接受河水、大气降水和地下水补给，以大气降水为主。是世界三大锂盐湖之一。
主要看点：仁青休布措、扎布耶茶卡盐湖
住宿：酒店标间/洗澡OK/海拔4670米
餐饮：全天自理
D12（9月10日），措勤-扎日南木错（西藏第三大湖）-当惹雍措（苯教圣湖）-文布南村
从措勤出发，前往扎日南木措西藏自治区第3大湖。亦称塔热措。位于藏北高原南部， 湖泊形态不规则，南北两岸较窄，东西两岸地势开阔。东岸湖积平原宽达20公里，沼泽发育；北岸和西岸发育有10道古湖岸线，最高一级高出湖面百米；东南部湖滨地带发育有三级阶地。
然后来到当惹雍措，是西藏面积第四 大湖，中国第二深的湖，是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖。当惹雍措为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山 ，然后到达文布南村，入住文布南村。
主要看点：扎日南木措、当惹雍措
住宿：文布南藏家客栈双人间/洗澡不保证/海拔4600米
餐饮：全天自理
D13（9月11日），文布南村-尼玛-达则错（远观）-恰规措-吴如措-色林措-错鄂鸟岛-班戈
早起，等待当惹雍错的日出，之后一路驰骋，路上的湖泊，让你目不暇接，一措再措……达则错、恰规措、吴如措、西藏第一大湖——色林措（海拔4500米），色林措在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁措一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林措湖边找地方拍照之后继续出发，会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆措、果根措、班戈措等），这些湖也曾经与色林措是一体。错鄂鸟岛位于那曲申扎县色林错周围，今日入住班戈县。
主要看点：色林错、藏羚羊、野驴、一措再措
住宿：县城酒店标间/洗澡OK/海拔4725米
餐饮：全天自理
D14（9月12日），班戈-纳木错-那根拉山口-拉萨
早餐后，今天回拉萨了，经过纳木错北岸，翻过那根拉山口，念青唐古拉山口的观景台合影留念后我们继续出发，下午回到拉萨。庆祝晚宴（含），总结行程。
住宿：标间/洗澡OK/海拔3670米
餐饮：早餐（自理）、午餐（自理）、晚餐（含）
D15（9月13日），解散日
餐饮：早餐（含）、午餐（自理）、晚餐（自理）
再见了西藏，再见了阿里……天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢……各人根据自己的航班或者火车时间，告别美丽的圣城拉萨，有时间的也可以多玩两天。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款，否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；
8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
部分图片来自网络 侵删
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[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2024-6-26 12:32 编辑 ]
