0-1岁婴儿：活动次数越多越好，时长上，全天积累下来，趴着和爬着的时间至少30分钟以上。因为这样可以充分锻炼脖子肌肉力量，为支撑TA站立做准备。

1-2岁幼儿：每天累计进行至少180分钟的身体活动，这是为了让孩子更好发育和体力储备的最低限度。

3-6岁儿童：每天累计进行至少180分钟的身体活动，其中包括1小时的中高强度运动和至少120分钟的户外活动。





---发自iPhone 11---