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    母婴乐园  >  [育儿话题] 四院小讲堂—奶水清没营养?     
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    [育儿话题] 四院小讲堂—奶水清没营养?      查看: 56770  回复: 1
    • 精华 0
    • 注册 2015-5-20
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    四院小讲堂—奶水清没营养?

    在母乳喂养的过程中,有些妈妈可能会发现自己的奶水突然变清了,于是担心奶水中的营养不够,怕宝宝吃得不够好。

    这其实是一个误区,虽然奶水看起来清了,但依旧很有营养。奶水之所以看起来清,是因为随着时间的推移和宝宝年龄的增长,妈妈奶水中的成分发生了变化。

    一般来说,妈妈的奶水会经历下面三个阶段。


    初乳


    初乳,是指产后7天内的乳汁。初乳颜色一般是淡黄色,因为含有β-胡萝卜素,所以乳汁呈黄色,随着时间延长,乳汁变为白色。在初乳中,乳汁含有较多量的抗体,对胎儿身体有好处,能帮助胎儿抵抗外来疾病侵袭。


    过渡乳


    过渡乳:产后7—14天间所分泌的乳汁称过渡乳。其中所含蛋白质量逐渐减少,而脂肪和乳糖含量逐渐增加,系初乳向成熟乳的过渡。


    成熟乳


    成熟乳:产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳,实际上要到30天左右才趋稳定。成熟奶看起来要比牛奶清一些,又可分为前奶和后奶。


    前奶:每次哺乳时最先产生的奶,也就是前2、3分钟出来的奶。看起來灰灰水水的,其含水量大,可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。


    后奶:含有较多的脂肪,看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中,它可以为宝贝提供大量的热量,有助于各方面的成长。

    哺乳时要让小宝宝吃够,不要有时间限制,不要急于转换乳房,这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶,保证营养的全面,通常一侧的吮吸时间至少需要15分钟。


    所以奶水清不等于没营养,与乳汁中脂肪、水、乳糖等营养物质的含量有关。一般在产后7天内分泌的乳汁颜色较清,因为其中水分含量较多,脂肪含量相对少,但其中含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,还含有增强新生儿抵抗力的各种免疫球蛋白,有利于满足此时期新生儿的需要。之后乳汁会逐渐变浓稠。








                      
    • 精华 0
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