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    [育儿话题] 四院知识小讲堂-宝宝晒太阳的注意要点      查看: 25636  回复: 1
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    • 注册 2015-5-20
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    四院知识小讲堂-宝宝晒太阳的注意要点

    “今天天气真好,带宝宝出去晒晒太阳吧,对身体好。”


    “多带宝宝晒晒太阳,能补充维生素 D。”


    “有黄疸的宝宝多晒晒能退黄疸。”


    晒太阳这事儿,在很多人看来是很健康的,天气凉快一些的时候,小区楼下、公园里都能看到老老小小晒太阳的身影。


    其实,太阳光是有很多好处,比如可以促进皮肤合成维生素 D,能消毒,天气冷的时候还可以取暖。但实际上太阳光里的紫外线会伤害人的眼睛,还会晒伤皮肤,甚至诱发皮肤癌。


    尤其对宝宝来说,他的皮肤还很稚嫩,会更容易晒伤。所以一般不建议爸爸妈妈刻意带宝宝出去晒太阳,尤其是太阳光特别强烈的天气。如果想在天气好的时候带宝宝出去走走,一定要注意以下这些事项。



    小心紫外线伤害宝宝的皮肤和眼睛


    紫外线是世界公认的人类致癌物,任何年龄段的人群如果接受了过量紫外线照射,或者曾经晒伤过,都会使皮肤癌的发生几率增加。


    很多妈妈应该都对防晒深有感触,尤其是夏天,一旦不注意防晒不仅可能晒伤,还会加速皮肤衰老、长斑、长皱纹。而宝宝的皮肤娇嫩,与大人相比,会更容易晒伤。


    因为成年人皮肤较厚,皮肤色素多,对紫外线有较强的阻挡作用,能减少紫外线伤害到真皮和深部组织。所以只晒一会儿对成年人影响较小,只有晒几小时以上,才会出现皮肤发红、灼热等晒伤表现。


    但宝宝的皮肤和成人不同,宝宝的表皮很薄,皮肤色素也很少,对紫外线的抵挡能力差,而且婴幼儿皮肤的黑素细胞对紫外线的致癌作用更敏感,即使只有少量紫外线,也可能引起皮肤晒伤、黑素细胞 DNA 突变。已经有科学研究证实,如果儿童时期频繁晒太阳或者发生过晒伤,长大以后得皮肤癌的几率会明显增加。



    除此之外,如果人的眼睛长时间接受紫外线辐射,会使白内障等各种眼部疾病的发生率升高,影响健康。


    所以,防晒这件事无论对大人来说,还是对宝宝来说,都是很重要的。



    关于晒太阳的常见疑问


    晒太阳能补钙是谣言吗?


           大家都说的晒太阳能补钙,其实是因为阳光中的紫外线照射在皮肤上可以促进皮肤合成维生素 D,而维生素 D 可以促进钙吸收。所以,晒太阳补的是维生素 D,间接有“补钙”的效果而已。所以在以前,医生会让家长多给宝宝晒太阳,来补维生素 D。

    但随着医学的发展,科学家发现婴幼儿早期接受紫外线照射会导致皮肤癌发生率增加。所以现在国际上包括我们国家,都不推荐给宝宝用晒太阳的方式来补维生素 D,而是推荐直接给宝宝吃维生素 D 补充剂。


    能用晒太阳的方式消退黄疸吗?


          是可以的,但建议隔着窗玻璃晒太阳,因为太阳光里的蓝绿光有退黄效果,而窗玻璃可以挡住大部分紫外线。


    晒的时候要让宝宝脱去衣服,挡住他的眼睛和私处,一定要注意保暖,以免着凉感冒而得不偿失。每天晒 1~2 次,每次 15 分钟左右就可以了,不要晒太久,因为玻璃虽然可以挡掉大部分紫外线,但仍有部分紫外线会透过来







                      
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