新生儿“嗜睡”唤不醒,怎么办?
新生儿出生后不久似乎就只有一种状态:吃了睡,睡了吃。通常情况下,新生儿一天加起来能睡16~18个小时,不过连续睡眠时间不会很长。因为新生宝宝胃口小,妈妈刚生产完泌乳量也少,正常宝宝吃完一顿过不久就会醒过来。
但是有些宝宝非常嗜睡,似乎没人打扰的话就能一直睡下去,很少会自己醒来吃奶,这可能导致宝宝体重增长异常。为了刺激妈妈奶水分泌,避免黄疸加重时可能引发的问题,通常新生儿一天中每2~3小时吃奶一次。如果新生儿倾向于睡较长时间,需要妈妈的介入,唤醒并鼓励宝宝多吃几次奶。
所以妈妈遇到宝宝嗜睡不能亲喂的情况,尽量先自己多挤奶喂食。
另外,有些宝宝吃不了多久就睡着了。宝宝在一侧乳房需要积极地吸吮至少十到十五分钟。一侧吃够或吃腻后,再换到另一侧乳房喂他/她。不见得宝宝每次吃奶时都能吃到第二侧乳房。以下方法可鼓励嗜睡新生儿更有效率地吃奶。
一、唤醒技巧
1、浅睡眠介入。在宝宝深睡眠状态唤醒无疑是费力不讨好,所以在浅睡眠介入。宝宝在浅睡眠阶段眼珠会在眼皮之下动来动去,呼吸不规则,有时候会发出各种声音,有面部表情出现,嘴唇作吸吮动作,容易被惊醒。
2、把灯光调暗一些,因为亮光可能会使他闭上眼睛。
3、对着宝宝说话,尽量保持眼神接触。
4、伸展宝宝四肢不让他睡成一团。
5、竖抱。竖抱比平躺或其他姿势更容易让宝宝保持清醒,注意保护好宝宝的头颈。
6、如果房间够暖的话,把宝宝脱到只剩下一层尿布——在温度超过摄氏27度时, 宝宝的吸吮力会减低。
二、增加刺激
1、轻揉或轻拍宝宝的背,或是用手指在宝宝的脊椎上游走。
2、给宝宝换尿布。
3、握着宝宝的手臂和腿,做柔和的骑自行车的动作。
4、用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。
6、用奶刺激吸吮。挤出一点奶沾在乳头上,然后用乳头接触宝宝嘴唇,或者把奶滴进宝宝嘴里。这样可以刺激宝宝吸吮。
三、维持宝宝的兴趣
1、确保托住乳房的手能帮助宝宝的下巴承受乳房的重量。
2、将奶挤到宝宝的嘴唇上。
3、当宝宝放慢吸吮速度时,换另一侧乳房喂他/她。
4、换边时给宝宝换尿布或拍嗝。
5、试着用橄榄球式抱法(football hold)或交叉摇篮式抱法,而不是摇篮式抱法哺乳。
6、一边哺乳,一边用画圈圈的方式按摩宝宝的头颅。
注意哺乳姿势。摇篮式更容易让宝宝睡着,可以改用橄榄球式。或者多改变几次姿势,对保持清醒也是有帮助的。
哺乳次数不够的宝宝可能会吃奶不够。从出生的第三天起,就要注意观察每二十四小时是否有6-8块湿的布尿布(5-6块纸尿布), 以及2-5次的排便。如果宝宝的体重未见增加时,应带去给医生检查。