之前在《天天喝的牛奶你给娃选对了吗？24款热销牛奶横评》一文中说过：很多儿童牛奶其实就是噱头，远不如普通牛奶。
但很多妈妈反映：孩子就是不喜欢普通纯牛奶，一到超市就奔着包装好看的儿童奶去，不买一瓶就不走~
那目前儿童牛奶市场如何，有没有推荐的呢？
今天挑选了超市里最常见的几款儿童牛奶，手把手教妞们怎么选！
这次一共买到了7款儿童牛奶，有2款还是价格偏贵的有机的。
儿童奶基本都是调制乳，相比纯牛奶，调制乳除了生牛乳外还会添加一些其他成分，有的为了增强口感、有的可以提高营养，但并不是所有添加剂都对宝宝的身体有益处。
△典型的儿童奶成分表，标黄部分值得警惕
究竟这些添加剂哪些可以有，哪些应该避免呢？一一给你们揭秘。
从配料表上看，最坑爹的就是“国民品牌”旺zǎi牛奶了，7款儿童奶中，只有它的产品原料是“复原乳”，复原乳简而言之就是生牛乳通过高温加工成奶粉，再还原成牛奶。主要的蛋白质和钙质损失不大，但会流失掉一部分维生素，所以一般认为复原乳的营养价值没有生牛乳高。除了复原乳之外就是白砂糖和食用香精，也没有其他的营养加强成分。
除此之外，澳mù、伊lì、蒙niú的儿童成长牛奶也添加了白砂糖或者食用香精，特别是澳mù，白砂糖含量并不少，除了维生素D之外，只有铁、锌两种营养强化剂，不是很刚需。
两款有机奶的成分表简洁很多，伊lì有维生素A、D这两种营养加强剂，蒙niú的儿童有机奶和普通有机奶营养上没有区别，只是额外添加了浓缩苹果汁作为调味。
配料表综合排名
儿童有机奶：伊lìQQ星有机奶＞蒙niú未来星有机奶
儿童成长奶：伊利lìQQ星儿童成长牛奶＞蒙niú未来星儿童奶＞三yuán儿童成长牛奶＞澳mù儿童成长牛奶＞旺zǎi牛奶
总体来说，儿童有机奶＞纯牛奶＞儿童成长奶
选购牛奶的时候，最有价值的信息就是营养价值表了。所以拿到营养成分表，主要先关注这三个地方。
01
蛋白质是衡量牛奶好坏的一项重要指标。7款儿童牛奶中，伊lìQQ星有机奶蛋白质含量最高，达到3.6。其次是澳mù儿童成长牛奶，也有3.4的高含量。
其他牛奶比一般纯牛奶蛋白质含量还低，特别是旺zǎi牛奶，蛋白质含量仅为伊利QQ星有机奶的67%。
02
可能有些家长习惯给宝宝选择低脂牛奶，但其实不是超重儿童的话，建议宝宝直接喝全脂牛奶。
脂肪含量越高的牛奶，一般会越香甜。而且很多人还不知道一个冷知识点，牛奶里很多天然的维生素都藏在脂肪里，例如维生素A、D、E。
论脂肪含量，伊lìQQ星有机奶依旧遥遥领先。其次是蒙niú未来星有机奶，其他均比纯牛奶脂肪含量低。
03
牛奶是宝宝补充钙的主要来源。不过妞们不必纠结要不要选择高钙牛奶，市面上的高钙牛奶实际上属于都属于钙强化牛奶，通过添加碳酸钙等非天然成分提高改含量，反而会影响牛奶本身的稳定性。
且通过人工添加的钙相比牛奶本身的钙来说，不容易被宝宝身体接收。
所以妞们挑选的时候并不需要太过于看重钙含量，每100克差个10-20mg影响不大，多吃一口肉就回来了。
不过7款儿童奶中，钙含量均低于普通纯牛奶，这也太让人意外了。
营养成分综合排名
儿童有机奶：伊lìQQ星有机奶＞蒙niú未来星有机奶
儿童成长奶：澳mù儿童成长牛奶＞伊lìQQ星儿童成长牛奶＞蒙niú未来星儿童奶＞三yuán儿童成长牛奶＞旺zǎi牛奶
牛奶本身含有乳糖，对于一般纯牛奶来说，碳水化合物含量越高，牛奶就会更清甜。但对于乳糖不耐的人群来说，可以选择碳水化合物含量更低的牛奶。
但，额外添加白砂糖的儿童奶碳水化合物也会越高。容易造成宝宝龋齿和发胖，不利于养成好的饮食习惯。
2款有机奶的碳水化合物含量都接近于普通纯牛奶，可想而知并没有额外添加糖分。
伊lìQQ星儿童成长牛奶和三yuán儿童成长牛奶基本和普通纯牛奶持平。
其他三款儿童牛奶都添加不少糖分，特别是旺zǎi,碳水化合物含量直接是普通纯牛奶的2倍！
这7款牛奶的乳糖含量都不低，如果第一次尝试喝牛奶的宝宝，可以先从乳糖含量低（也就是碳水化合物含量低）的牛奶里挑。
儿童奶的口感更好的话，宝宝也许会更容易接受。为了选出最好喝的牛奶，我们在邀请了6位同事分别进行了口味盲试，结果如下：
脂肪含量和蛋白质含量都遥遥领先的伊lìQQ星有机奶，以浓郁的奶香味获得一致好评，口感最为顺滑，被评价为最像小时候喝的牛奶。
蒙niú未来星有机奶虽然味道清淡，但整体清甜可口，也是好评率比较多的一款。
三yuán儿童成长牛奶奶香不浓，甜味适中，在不喜欢奶腥味的同事里评价颇高，适合不太接受奶腥味的宝宝。
其他几款都褒贬不一，可能大家都习惯了纯牛奶的口感，对香精味太重的牛奶颇为排斥。
最后，来个价格对比~~
平时超市里买牛奶时，很多人会忽略了很多儿童奶容量要比普通纯牛奶小。虽然每瓶单价看着差距不大，但量却少了接近一半。
有机牛奶的价格是普通纯牛奶的两三倍。其他虽然都是儿童成长奶，但差价也不小，例如澳mù的单价竟是三yuán的两倍！
伊lìQQ星有机奶最推荐，成分表简洁，有维生素A、D这两种实用的营养强化剂，其他营养成分也是几款儿童奶里最高的，添加了苹果浓缩汁，口味更容易被宝宝接受。但是价格也比别的牛奶略高。
△伊lìQQ星有机奶成分简单
澳mù单价最高，也是7款儿童牛奶里唯一一款奶源来自新西兰的牛奶。抛开奶源的因素，个人觉得性价比没有伊lìQQ星有机奶高，含糖量也略高，不太推荐。
△澳mù含糖量偏高
蒙niú未来星有机奶也算是儿童牛奶里相对天然健康的，但和纯牛奶相比没有什么优势，价格还是普通纯牛奶的两倍。
至于其他的儿童成长牛奶，都有不同程度的调味剂，为了那点营养添加剂要额外摄入那么多不健康的东西，得不偿失。
关于如何挑牛奶，总结了这几个知识点。
如果3岁以下宝宝想尝试牛奶，尽量避开儿童牛奶，里面大多有食品添加剂，会给宝宝肝脏造成额外的负担。
没有家长不希望宝宝快点长高高，但让孩子喜欢上喝牛奶不能操之过急，要培养宝宝喝牛奶的习惯还要从挑牛奶开始，让宝宝适应天然的牛奶香味才是正道~
[ 本帖最后由 郭唦唦 于 2019-2-22 10:02 编辑 ]
