提到孕期运动，你能想到什么？散步？爬楼梯？

再高阶一点，是不是接触最多的就是孕妇瑜伽了？

其实在孕期，还有一项运动是准妈妈们可以尝试的，它就是——孕期舞蹈。

适当的跳孕妇舞不仅有利于帮助孕妇顺利生理分娩，同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。

孕妇舞蹈的种类也各种各样，比如民族舞、恰恰舞、伦巴舞和肚皮舞等，

孕妈妈可以根据自己的喜好选择不同的舞蹈。

但是~~但是~~但是~~

准妈妈在跳舞前，一定要先咨询医生，看看自己是否适合跳孕妇舞蹈，以免给自己带来不必要的伤害。

如果~~如果~~如果~~

你想知道自己适不适合跳孕妇舞蹈，你也想学习一下如何跳孕妇舞蹈

包包大人本周邀请了镇江市妇幼保健院的专业医生给你们现场做示范

想学习的准妈妈们，速速来报名吧！

2019年2月23日下午 14:00

镇江市妇幼保健院（四院)

急诊楼2楼会议室

活动流程：护士长讲解分娩准备

产房参观：产科护士长会咨询到场麻麻的个人情况，

符合条件的可以现场感受孕期舞蹈哦~

欢迎孕晚期的准妈妈们报名哦~

发送姓名+电话+预产期至微信号my0511qz

建议孕28周之后的准妈妈报名哦

适当跳孕妇舞蹈，舞出你的健康生活，

孕妈妈们赶紧和宝宝一起舞动起来吧

动图经授权节选自镇江是妇幼保健院（四院）年会视频

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