打开上海人社局官网，搜索栏里敲了几次“2026年基础养老金调整”，跳出来的还是去年7月那份老文件。

通知没出来。

等通知的不止我一个。 后台最近收到不少条私信，大都是帮家里长辈问的。 有位读者说他母亲在上海领城乡居民养老金，2025年是1555元一个月，今年听说全国要涨20块，不知道上海能涨多少，更想问清楚一件事——母亲再过两个月就满60周岁，刚满60岁能不能多拿一点。

这个“刚满60岁能不能多涨”的问题，追问的人最多。

（图片来源：上海人社局官网截图）

先说通知。 2026年城乡居民基础养老金全国最低标准确实要涨20元，从143元提到163元，这是今年政府工作报告里写进去的，人社部和财政部联合发了文件，标准从1月1日开始执行-。 但上海有自己的节奏，每年都会在国家标准之上另外增加。 2025年国家涨20元，上海实际涨了65元，调整后达到1555元每月。 那份2025年的调整通知，是7月25日才在官网上发布的，有效期写到2026年12月31日。 再看前几年，上海居民基础养老金的调整通知也多在6月到7月之间出来。

所以2026年的通知还没看到，不奇怪。 到7月底还没消息，再急也不迟。

回到那个扎心的追问。 满60岁能多涨吗？

答案是：不能。

60岁在上海只是领取城乡居民养老金的最低年龄门槛，不是多涨的门槛。 《上海市城乡居民基本养老保险办法》写得清楚，年满60周岁、累计缴费满15年，就可以按月领养老金。 但能领和能多领，是两回事。

多涨的门槛是70岁。

上海目前执行的高龄倾斜政策是这样的：年满70周岁不满80周岁的，每月基础养老金增加10元；年满80周岁的，每月再增加10元。 也就是说，60岁到69岁这10年，基础养老金只能拿最低标准。 用2025年的标准来看，60岁到69岁每个月拿1555元，70岁到79岁拿1565元，满80岁以后拿1575元。 这10元、20元的差额不算大，但对于高龄老人来说，这是一份持续终身的生活补贴。

还有一点容易混淆。 上海职工养老金的高龄倾斜门槛跟居民养老金不同。 2025年职工养老金的高龄倾斜是70岁加25元、75岁加35元、80岁加45元。 有些自媒体报道中说“65岁以上人员统一每月定额领取”，那是专门针对职工养老金中女满60周岁、男满65周岁的特定加发政策，跟城乡居民养老金没有关系。

两类养老金的高龄规则不一样，别弄混了。

从2010年到2025年，全国城乡居民基础养老金国家最低标准从每月55元涨到了143元。 2024年起连续三年每年涨20元，2026年涨到163元。 上海自2021年以来，居民基础养老金从1200元逐年上涨，2025年达到1555元，一直保持全国最高水平。

1555元，这个数字在上海够不够用，每个家庭有自己的账。 但相比全国大部分地区两三百元的平均水平，差距是明显的。

上海居民基础养老金之所以高，是因为在中央财政兜底的基础上，市财政和区财政各出一半。 经济发达地区的财力优势，实实在在体现在老年人的养老金账户里。 这也是为什么同样是城乡居民养老保险，北京约1000元，上海约1500元，江苏约228元，山东约208元。 基础养老金的多层叠加，决定了各地最终标准的巨大差异。

关于补发的流程，有一个细节需要说清楚。 上海历年的做法是，从1月1日起开始计算增加的养老金，但通知正式发布后才会统一打到账上。 2025年，企业退休人员和城乡居保人员的那笔增加的钱，是在7月28日到账的。

这中间有半年的差额，会在到账时一次性补上。

不需要自己跑腿去办任何手续。 从办理按月领取养老金手续的那一刻起，系统自动计算、自动发放，满70岁次月自动开始多涨。 唯一需要做的，就是每年确认一下自己的社保卡状态正常，确保养老金能顺利进账。

市面上偶尔有人打着“养老金补发代办”“高龄补贴申领”的旗号行骗。 不需要申请，不需要代办，也不需要交任何费用。 如果有人打电话说“帮你办养老金多涨，先交一笔手续费”，直接挂断。

2026年上海居民基础养老金的调整方案，不出意外的话，7月底之前会有官方通知。 60岁的门槛不能多拿，70岁才能多拿。 这个问题的答案，现在就可以明确告诉身边的长辈，不用再等到通知出来才安心。

至于上海2026年到底涨多少，最终数字待官方公布。 但从1555元往上走，方向是确定的。 涨多涨少，7月见分晓。