【活动主题】行走中国经典徒步路线，翻越华北屋脊，瞻仰文化瑰宝，用最虔诚的方式，徒步记录大朝台。
【地点介绍】山西省忻州市五台县
★五台山★ 五座峰顶平坦如台而得名，中国佛教四大名山之一，文殊菩萨的道场，山上气候多寒，盛夏不见炎暑，又称清凉山。
【活动时间】2024年6月21晚-25日 （22/23周末）
【活动领队】黑皮（13705280233、微信同号）或其他菜菜鸟领队
【强度系数】★★（适合有徒步登山经验的人群）
【难度系数】低
【费用说明】1180元/人；单房差380元
【费用包含】当地正规营运包车、2晚酒店标间、1晚寺庙挂单（含洗浴含早晚餐）、领队费用等，不含出发点往返太原大交通费用；特别说明：本费用不含五台山门票，有消息说朝台徒步的也即将开始收费，如遇到此情况，敬请自理；
【关于大交通】自理或代购皆可，去程大队伍一起出发：镇江-高铁-南京-硬卧-太原，费用约300元，硬卧返程：太原-镇江，费用约300元；高铁返程：太原-镇江，费用约650元，飞机返程：太原-南京-镇江，费用约750元。
【关于保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【关于住宿】山下标间独卫（22日），单房差80元；山上住宿（23日）男女分住，单房差150元；太原酒店标间（24日）：单房差150元；挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，拼房不成功的可以在出票前无损退出，或补齐单房差380元享用整个房间。
【报名方式】一、微信办理，菜菜鸟报名官方微信号：17768673438
二、门店办理，菜菜鸟户外/行无边界旅行，地址：市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），客服电话：85210711
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过菜菜鸟俱乐部前台办理报名手续；私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【活动装备】双肩背包、徒步登山鞋、登山杖（建议）、护膝（建议）、手套（建议）、快干衣裤、冲锋衣、抓绒/排骨羽绒、饮用水（视个人饮水量准备）、零食路粮若干、2顿午餐干粮、遮阳帽、保暖帽、手套、墨镜、洗漱用品、换洗衣物、个人药品……特别说明：山下的换洗衣物不必背到山上去，可寄存山下。
公用装备：旗帜、对讲机、常规类外用药品...
【活动行程】朝台的路况较好，也没有非常陡的坡，每天的徒步里程都比较远，只要是平时有锻炼的朋友都能轻松拿捏。
D0、6月21日晚，出发日
镇江火车站集合（预计下午18:30点左右），经南京转车前往太原，火车卧铺，队友们互相熟悉起来，掼蛋、侃大山……
餐饮：全天自理
住宿：火车卧铺
D1、6月22日，太原--佛光寺--砂河镇
早晨7点45分左右火车卧铺队友抵达太原火车站，与包车汇合后前往五台山山下，途中参观佛光寺，五台县全国唯一唐朝保留下来的原始建筑、没有经过翻修的寺庙；适时午餐约伴农家餐，下午入住后安心休整……晚餐继续约伴走起。
餐饮：全天自理
住宿：酒店标间
D2、6月23日，徒步开始：鸿门岩--东台--华北屋脊--北台--中台--西台--吉祥寺，徒步里程：26KM左右，爬升1000+米。
为了在东台看那一抹朝霞，今天5点出发，约1小时抵达鸿门岩，徒步起点就在这里，在领队带领下出发东台，朝台的路况都比较好，虽然今天我们的徒步里程比较远，但只要是平时有些锻炼的朋友都应该能轻松拿捏，经华北屋脊，到北台，逐一打卡，再到中台和西台，最后抵达今天的住宿地：吉祥寺。这里号称是朝台路上挂单的天花板哦
餐饮：早餐（自理）、午餐（自理路粮）、晚餐（含）
住宿：吉祥寺挂单（男女分住）
D3、6月24日，继续徒步：吉祥寺--狮子窝--金阁寺--大南庄--南台--宽滩村，徒步里程：25KM左右，爬升800+米
早餐（含）后向狮子窝方向出发，这一路都比较平坦，今天的爬升总体不多，经金阁寺、登顶南台后，抵达本次徒步的终点，宽滩村，小车短驳，预计16:30左右与包车汇合，适当欢庆下，毕竟艰苦的路程已过去了……
餐饮：早餐（含）、午餐（自理路粮）、晚餐（自理）
住宿：太原酒店标间
D4、6月25日，今日主题肥家
早餐后根据个人情况，，是继续停留太原游玩，还是回家，高铁当日抵镇，卧铺隔天到家，机票价格也很优惠，各人根据假期情况安排回程方式；相约下一次菜菜鸟偶遇的方向……
餐饮：早餐（含）、午晚餐（自理）
住宿：无
PS：我们的行程还将依据当地情况，天气原因做一定的调整，请服从领队安排。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款，否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；
8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
部分图片来自网络，侵删
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2024-5-28 14:59 编辑 ]
