正式落户！

今天是全国爱牙日，以此文章送给可爱的孩子们，美丽从牙齿开始！
                                                                    儿童如何保护牙齿

儿童的乳牙20颗，因要被恒牙替换，保护乳牙对恒牙的萌出有重要影响。如果乳牙龋坏、牙根反复发炎会引起恒牙牙列不齐或牙列畸形。培养儿童的良好口腔卫生习惯是早期教育的内容。儿童3岁时家长应该教孩子刷牙，采用垂直的刷牙方法，对牙齿损伤小，还可促进牙龈的血液循环。3岁以前的儿童口腔清洁，可由家长用消毒过的干净纱布轻擦幼儿口腔牙床。保护牙齿从小做起，可换得一副洁白健康的恒牙。

1、 正确的刷牙方法

儿童刷牙要讲究方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病发生，有时反而会损伤牙齿，直接造成牙病。例如，采用横刷法，结果把牙颈部锯出一道缺口，口腔科称之为楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜等刺激会疼痛，日久以后还会损伤牙髓。
刷牙要讲究方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病发生，有时反而会损伤牙齿，直接造成牙病。例如，采用横刷法，结果把牙颈部“锯出一道缺口，口腔科称之为楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜会疼痛，日久以后还会损伤牙髓。
   常用的刷牙方法有下面三种：
   ①  竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以４５。角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复８－１０次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。
   ②ｂａｓｓ刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成４５度。指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。ｂａｓｓ刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与ｂａｓｓ刷法结合，效果更好。
   ③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间至少２－３分钟。
刷牙时需要提醒儿童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要彻底漱口。
２、怎样选购儿童保健牙刷？

刷头长度１６－１８毫米不超过２８毫米
刷头宽度８－９毫米不超过１０毫米
毛束高度８－９毫米９－１０毫米
毛束排数不超过３排不超过３排
刷毛直径０.１８毫米０.１８毫米
牙刷全长１２０毫米左右１５０毫米左

牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷的使用寿命一般２－３个月后就要更换。
３、乳牙期应注意什么？
  乳牙期一般是６个月至６岁的婴幼儿。龋齿的发病率较高，危害性也比较大，乳牙萌出后不久就可以患龋齿，而且发展速度很快。因此，在这个时期主要应该注意以下几个方面：
   ①儿童由于年龄小，不能很好地刷牙，故食物残渣、软垢常常滞留在牙面上，父母应经常检查孩子的口腔卫生情况，并协助孩子清洁牙齿。孩子1岁可以开始学刷牙，4岁后最好使用氟化物牙膏。睡前一定要清洁牙齿。
   ②少吃粘稠性大、含糖量高的食品，如巧克力、饼干及面包等，少吃零食。
   ③父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。
  ④合理营养，不偏食，注意补足蛋白质、钙及各种微量元素，做到均衡营养，以保证恒牙能正常、健康地萌出。
  ⑤婴幼儿应多到室外活动，经常晒晒柔和的阳光，因为皮肤中所含7-脱氢固脂醇，在阳光的照射下可合成vitd，有利于牙齿的发育。

支持支持，陈院长多上传保健方面的知识吧

支持，上来学习了，我们家蛀牙很严重，等换牙呢

我们家的也是蛀牙很多，他现在自己会要涮牙了

谢谢家长朋友们来关注这个帖子，以后我们的保健老师也会定期在上面和家长朋友们交流的。如果您看到有好的保健文章也麻烦大家发上来和我们分享一下哦！

我是来“取经”的，呵呵~~

幼儿眼睛屈光异常

所谓屈光异常就是指人的裸眼视力达不到正常标准（即E视力表中的1.0）,使物像不能准确地落在视网膜上,造成视物不清,就象摄影镜头没有对到焦点一样,需要借助眼镜才能使视力达到正常标准,才能看清物像的一种视力缺陷.它只是衡量人们视力的一个症状. 屈光异常有四种情形,即近视,远视,散光,老视,这四种情形可单独存在,也可几种并存,如近视合并散光,近视合并老视,合并的情形越复杂,矫正越困难. 建议带孩子直接到眼科查视力，视力异常需要散瞳验光。

幼儿如何补充微量元素？

日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，到医院测定血液或头发中微量元素合量，可为有针对性补充微量元素提供依据。
富含微量元素的食物--
　　富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。
　　富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。
　　富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。
　　富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。
　　富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。
　　富猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。
　　富碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼。
　　富硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉

小把戏老是淌鼻血，如何预防和处理？保健老师来给们上上课吧

你好：流鼻血可能的原因有鼻炎,鼻腔疾病、高热,、出血性疾病和维生素流失,常见的是由于天气干燥而引起鼻腔缺水、干涩、流血,对于这种情况,可以在平时用棉花团蘸净水擦拭鼻腔,使鼻腔保持湿润,严重的可以涂抹红霉素软膏,少吃油腻的食物,多吃水果,不要常挖鼻孔等。如果流血比较严重，比较频繁,则应该做血常规检查,以确定是否为血液病。出血的时候不要紧张，一般情况下，鼻出血没有生命危险。可以压迫出血侧鼻腔的鼻翼，往中隔方向施压。然后就近就医。

来咯，宝宝的爸爸妈妈们一起来学习安全小知识须知。1，让孩子记住家里的地址和父母的姓名，联系电话号码，以防万一。2，要告诉孩子上学和放学的路上不要在马路上或危险的地方玩耍，不要和陌生人说话，不要随便接受别人给的东西，要遵守交通规则，过马路要走斑马线，红灯停，绿灯行。3，不要带小物件来园，以免造成危险。4，走路时，要看前方不要东张西望。5，上下楼梯小手扶着把手靠右走，不退不拉，不跳台阶。6，学习时不拿笔尖，剪刀对着小朋友，以免刺伤。7，不在活动室乱跑乱撞，入侧不推不挤，防止滑倒。8，让孩子们记住救助电话，110，119，120，及该如何运用。

谢谢顾老师的详细解答，这学期听说们班上有好几个小朋友流鼻血的呢，希以前一直都还好，就暑假的时候在外面玩天气较热，淌了一次，后来又反复了几次，去医院检查过了，医生说是天气干燥引起的，平时我们水果吃的还是蛮多的，也不知道是什么原因了

那是因为宝宝的鼻黏膜还很娇嫩，气候干燥就易破损。所以首先,多给宝宝喝水,果汁，多吃凉性食物，如蔬菜、水果。同时你可以用棉签给宝宝鼻子内均匀的涂上金霉素眼药膏,起到润滑修护鼻黏膜作用,天气一热干燥也会流鼻血,橘子最好还是少吃，容易上火。

幼儿视力保健小常识

       如何预防、发现幼儿视力问题，是幼儿健康保健中很重要的一项内容，下面是一些关于幼儿视力问题的一些小常识，希望对您的幼儿保健知识增加一些了解。

一、及时发现幼儿视力问题

      孩子视力在3—6岁期间逐渐发展，到12岁左右完全稳定。通常儿童视力疾病最好的治愈期也是在6岁之前，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。所以父母应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。可是由于孩子的年龄比较小，认知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力疾病的发现变得比较困难。

（一）、留心观察

简单方法评估婴幼儿视力：

光觉反应：新生儿都有光感，当强光照射时会引起闭目、皱眉，两个月时对光反应就很强。如果小儿对光照射无反应，就表明有严重的视力障碍。

遮盖试验：即交替遮盖两眼，观察小儿行为。当遮盖视力差的那只眼时，孩子不在意，而遮盖视力好的一眼时，小孩会用手推开遮盖其眼的手或物，因为此时被迫用视力差的眼视物，小儿会因视物不清而烦躁哭闹。

一般来说，当父母发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：

A、看电视习惯走到电视跟前

B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况

C、看人看物的时候喜欢斜看

D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西

    当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到专门的医疗机构做扩瞳验光，以确定孩子是否有视力损伤情况。

（二）、教孩子认识视力表

      通过视力表来检测视力，是最常见的方法，也是最简单易行的视力检测手段，可是对于比较小的孩子，由于认知能力的制约，家长很难通过平常的视力表来对孩子的视力做大概的检测，所以父母能做的第一步工作就是教会孩子正确认识视力表，具体的时间要根据每个孩子的具体情况，只要孩子有兴趣，有一定的认知能力，就可以通过亲子游戏的方式来进行。

二、幼儿经常出现的几种视力疾病

（一）、弱视

    弱视在早产儿中比较常见，通常是因为孩子的视网膜发育不健全而造成，经过矫正后视力达不到0.8。

患有弱视的人通常不能在某些背景上识别字或图形；无法分辨诸如“上”、“下”，“6”、“9”，“b”、“d”等反转或倒转的图形或字；对类似的字不能正确区别笔划的长短、多少，如“天”与“夫”，“甲”与“田”，“大”与“太”等；有的还出现缺乏空间定向能力的症状，分不清左和右等等。

      如果父母发现孩子的视力有异常情况，请马上带孩子到专科医院检查，一般说来，3岁的孩子已经可以通过视力表检查来确诊是否存在视力异常了。

家长可以做的：

A、坚持佩带眼镜

当孩子被确认为是弱视，那么家长应该督促孩子坚持佩带眼镜，从起床开始到上床闭眼睡觉之前，在所有的用眼时间内都要让孩子带上眼镜。

B、坚持做例行检查

每半年到一年就要做一次扩瞳验光，然后根据验光结果重新配戴合适的眼镜。

C、坚持做弱视训练

每天帮助孩子进行二十分钟到半小时的弱视训练，将正常的眼睛遮住，完成穿针引线等精细工作，如果两只眼睛都有弱视，那么就轮流做。要注意的是，大约二十分钟或者半小时后，一定要祛除遮罩，以免人为造成正常眼睛的弱视。

（二）、斜视

       斜视也是人们俗称的“斗鸡眼”，初生婴儿会有斗鸡眼，这是因为它二眼间的距离比较宽，因此靠近鼻子的眼白部份，要较靠近另一侧之耳朵的眼白部份小得多，所以使baby眼睛看似移靠内侧；同时因宝宝手臂太短，当他们注视手中东西时，无法将东西拿远，因此只有使眼球对视来集中焦点，形成好象斗鸡眼及轻微斜视的样子。但这都会随孩子的成长而消失，父母不用太紧张。

斜视除了影响外表的美观之外，大部分患有斜视的人视力都有不同程度的下降，他们只能用一只眼睛注视物体，没有融像能力和立体视觉，不能准确分辨物体的前后距离。斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。

目前认为的屈光不正最好治疗时间是5-岁7以前，错过了最佳治疗时间后，一般只能改善外观，而不能恢复双眼的视觉和协调能力。

家长可以做的

A、注意孩子的用眼卫生

从婴儿期就要多注意孩子的用眼习惯，很多家长习惯于在儿童床前或者是儿童推车的上方悬挂彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要经常更换悬挂点，调整悬挂的距离、方位，不要让孩子长时间注视一个地方。

B、让孩子远离电视

每天不能让孩子看电视时间太久，尽量为孩子安排更多的娱乐活动，比如画画，听故事，外出活动，最重要的是家长要以身作则，不要把电视作为唯一的娱乐工具，所要看的节目结束后，立刻关掉电视，不要坐在沙发上漫无目的地按着遥控器。

C、督促孩子佩带眼镜

发现孩子有斜视，应及时带孩子进行治疗，督促孩子坚持佩带矫正眼镜。只有当眼睛功能完全恢复之后方可脱下眼镜。

（三）、假性近视

      出生时的近视一部分是遗传性的近视。遗传性近视只能在医生检查时才能够被确诊。检查时需要孩子的密切配合，也就是说孩子需要能够指出视力表上“E”的方向，孩子具备这种能力后，大约2—3岁时就可以带他/她到医院进行屈光检查了。

现在越来越多的孩子由于耽于电视和电脑，低年龄的假性近视的发生率也越来越高。假性近视就是孩子表现为“近视”，但实际上经过睫状肌的麻痹散瞳验光后证实，他的屈光状况是远视，所以称为“假性”。

一旦发现孩子患了假性近视，家长可以做的

A、帮助孩子学会辨识“视力表”。

孩子学会看视力表，可以协助医生进行验光。

B、注意孩子的用眼卫生

孩子的自控能力差，家长要严格限制孩子看电视的时间，每半个小时要督促孩子远望几分钟。

C、尽早教孩子学会做眼保健操

眼保健操做起来并不复杂，只要有可能就可以教孩子做，孩子学会后，要引导孩子在用眼后经常做，每半个小时到一个小时就可以让孩子和你一起做，为了引起孩子的兴趣，可以轻轻哼着节奏。

温馨提示：

即使宝宝看不出有视力异常现象，3—4岁还是应该做一次的初步检查。

养成良好的卫生习惯，宝宝应有自己专属的毛巾，不用脏手去揉眼睛等。

不要让宝宝太早接触电视、电脑，除了应与画面保持一定的距离之外(对角线6—8倍的距离)，时间也应有所节制，最多看30分—1小时为限。

多去户外，多看绿地与远处。

在玩耍或是去郊外时，若有异物入侵或眼睛有外伤时，应去医院由专科医生处置。

多注意宝宝的姿势，且不要养成歪头、眯眼的坏习惯。

婴幼儿通常对画画和看图片兴趣很高，因此，带有插图的故事书，图片和文字不要太小，以免患上近视。

如何保护幼儿的视力？   

  幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。

那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢 ？主要应该采取以下几方面措施：

一、保证孩子有足够的睡眠时间。

睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和爷爷奶奶等，晚上回到家通常会很兴奋，或者会由于看电视节目很兴奋，不愿意睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就可能保障不了。对此，父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯，幼儿园要努力提高幼儿的午休时间和质量。

二、注意用眼卫生

不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。限制孩子玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。

三、增强幼儿营养。

幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

四、保证孩子户外活动时间。

适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。在户外的环境，孩子神清气爽，对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外，在幼儿园天气晴好的日子，老师带孩子在院子里上课、做游戏等。

五、引导孩子注意个人卫生。

幼儿活泼好动，容易手脏脸脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成卫生习惯。早起洗手洗脸，饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后洗手，不和大人、其他小伙伴共用毛巾，看书、写字时眼睛和书本保持合适距离，按时组织做眼保健操，多喝开水避免上火伤神，等等。

六、搞好幼儿生活学习环境设置。

尤其是室内光线，不能过强过暗，室内的色彩色调也以温和柔和为好。

七、定期检查视力

一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。

八、及时检查保护眼睛

此外，当老师和家长发现幼儿有视力问题时，要及时治疗或矫正。日常小朋友们玩耍游戏，也要提醒他们注意保护眼睛，不要打架。

只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。

                             针对九类爱生病宝宝的"健康对策"

什么样的宝宝爱生病呢？医生发现，不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病。让我们来看看吧，找到原因，就可以有的放矢地预防了。

一、不爱喝水的宝宝爱生病
     水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。
应对方法：
     1.无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。
     2.宝宝睡醒后要马上喂他喝水。
     3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师，我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。
     4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。
二、不爱吃菜的宝宝爱生病
     现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃青菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。
应对方法：
     1.不要经常给宝宝吃“营养药”，药补不如食补。
     2.很多宝宝不爱吃菜，主要是不爱嚼长长的菜叶，家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如，蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样，宝宝就尝不出来菜的感觉

         了。把菜包成饺子、包子也不错。
三、晚餐吃得多的宝宝爱生病
     一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，宝宝就生病了。
应对方法：
     1.改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。
     2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了，回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。
     3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。
四、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病
     有的宝宝从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。
应对方法：
     1.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯，如提前给宝宝喝奶。
     2.如果一下改不了这个习惯，建议喝完奶后，让宝宝再喝几口温水漱漱口。
     3.对于3岁以上的宝宝，要慢慢教会他们早晚刷牙。
五、过敏体质的宝宝爱生病
     过敏体质的宝宝，比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点：小时候爱出湿疹和荨麻疹;睡觉不老实爱打滚;大多有家族史，比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等。
应对方法：
     1.提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝，可以减缓发生过敏的几率。
     2.有过敏家族史的宝宝，要晚点添加牛奶(建议1岁后)或吃特殊奶粉(过敏体质专用奶粉，市面有售)。
     3.如果吃海鲜就出荨麻疹，建议暂时避免虾和螃蟹(建议3岁后再开始添加)。
     4.要留意可能造成宝宝过敏的食物，如反复咳嗽，不一定是感染引起的，有可能是碰见了引起过敏的物体(如动物毛、花粉)或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引
         起的。
六、睡眠太少的宝宝爱生病
     睡眠充足是宝宝发育的先决条件，宝宝贪玩是天性。许多家长不注意这一点，听之任之，加上家长爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯，久而久之，宝宝疲乏过度，就容易生病。
应对方法：
     1.晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。
     2.睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。
七、胆小的宝宝爱生病
     一些家长不注意提前训练和给予心理准备，3岁以后，猛然让宝宝上幼儿园了，宝宝自然就有明显的恐惧和不适应。因为心理的作用，宝宝有可能出现恶心、呕吐，甚至咳嗽、睡眠不实等现象，可是如果去医院检查，却发现没有问题。
应对方法：
     1.几个月大的宝宝要多抱出去晒太阳，并与人多接触。
     2.会走的小朋友可带去游乐场、【此处为站外链接，请谨慎打开】班，与同龄宝宝多接触。
     3.上幼儿园前去园里参观，慢慢适应那里的情况。
     4.上幼儿园最初几周，每次接宝宝的时候，要多夸奖宝宝。让宝宝喜欢幼儿园，减少上幼儿园的恐惧。
八、不及时治疗的宝宝爱生病
     有不少父母，宝宝生了病，不管轻重，都不及时治疗。这样的家长，喜欢私自停药或让宝宝像大人那样“扛”。其实这是不正确的。宝宝病情变化很快，如果体内致病微生物不被消灭干净，就有可能死灰复燃，疾病带来的危害远比药物带来的副作用要大得多。
应对方法：
     1.首先要信任医生，规范地吃药。不要私自增减药物。
     2.要多观察宝宝的病情变化，一定要及时就诊。
九、经常输液的宝宝爱生病
     有些父母，见宝宝生病就紧张，医生不建议宝宝打针，家长却强烈要求输液。他们认为宝宝发烧就是病情严重的表现，烧退了，才是疾病好转的迹象。如果判定宝宝只是普通感冒，血常规没有明显异常，不要见发烧就打针。否则，易导致宝宝免疫功能紊乱。
应对方法：
     1.输液还是吃药要听从医生建议。
     2.1岁以上的宝宝，如果发烧的时候精神很好，不超过38.5℃，应该给宝宝多喝水，而不是急于输液。

关注宝宝睡觉磨牙


进入秋季，发现宝宝晚上睡觉的时候经常磨牙，小牙齿磨的咯吱咯吱响，尖锐刺耳她自己却浑然不知。后来查了资料才知道宝宝睡觉的时候磨牙是有很多原因的，现分享一二，望大家多多关注自己的宝宝有没有磨牙的现象：

一、人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，这是正常的生理现象，经过一段时间后会自动消失。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病理性磨牙，需要对症下药。

对于处在换牙期的孩子来说，夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动，属于正常现象。因为在这期间上下牙刚刚萌出，牙齿之间的咬合位置还未完全确定，很有可能不合适，经常是高低不平。一些刚换的恒牙有可能很锐利，通过磨牙，可磨去相互接触时不合适的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接触。对于这种磨牙不必太担心，随着正常咬合关系的形成，夜磨牙的现象会自然消失而无需治疗。

二、病理性磨牙：

1、肠道寄生虫：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，睡眠不宁，从而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

小朋友们如果长期有磨牙的现象，应该及时去医院进行检查。如果有肠寄生虫病，就需及早驱虫；而有佝偻病的小朋友，要补充适量的钙及维生素。

2、精神太紧张：宝宝在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度、精神紧张也会引起磨牙。如果长期受到责骂等会引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

可以尝试改变休息的环境，空闲时间布置一个舒适和谐的家庭环境，当然晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、有时候晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

所以有磨牙的小朋友吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应少食或尽量避免很油腻的、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易导致消化不良，甚至生病。晚餐要清淡，不宜吃得过饱。

所以磨牙的小朋友千万不能要么饿过头要么吃太饱，更不能挑食哦！要尽量做到食物的均衡摄入，吸收来自各种食物中的营养，这样能起到少生病，增强抵抗力的作用。

                                                                               常见传染病：水痘　
     水痘一年四季均有发病，但冬春季节尤为多见，并可形成流行。但是生后3个月的孩子很少患上水痘。10岁以内的孩子易发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。

　　孩子被传染后以出现发热，皮肤分批出现丘疹、疱疹和结痂。被传染后的14～17天前后，开始出现38℃左右的发热症状，并持续1～2天，伴有头痛、流涕、咳嗽等症状。一般经过数小时到1天即见发疹，最初在腹部或背部出现蚊子咬了似的红色小疹点，开始时仅有1～ 2个，数小时后就发展到手腕和腿部等处，一部分变成水泡(由小米粒到绿豆大小)。出疹经过24小时后，面部、背部、腹部、四肢等处均出现红疹点和水泡，一部分结痂，看起来是三种疹形并存。

　　用手拨开头发仔细观察时，头皮上也能找到水泡。如果在上腭部看到红疹，就大致可确诊为水痘。

　　从结痂干燥到脱落，要历时20天，这时结痂内一般已经没有病毒。

　　治疗

　　因为水痘病情一般较轻，所以若能确定是水痘，也可在家护理，而不用到医院。不过，10岁以上的孩子患了水痘，易发生高热，发疹也多，症状较重，还会留下斑痕。所以应尽可能让孩子在幼儿期出水痘。

　　儿童时期患过水痘而具有免疫力的人，成人后再发病时所表现出的症状被叫做带状疱疹。它沿着身体一侧的神经扩散，成为伴有神经痛的疱疹。

　　水痘是因为病毒感染引起的，所以使用抗生素无效，临床上可以使用中药来抗病毒。症状较轻的可不服药，适当休息调整饮食即可。

　　饮食调理

　　食宜

　　中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。

　　在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便；也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。

　　食忌

　　1.生冷、油腻食物。

　　2.发物。如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类等内含丰富蛋白质的食物，这些异体蛋白容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，导致病情加重。

　　3.辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都会引起上火现象，不利于病情的早日康复。

　　另外，针对水痘也可以采用一些食疗法。水痘不同时期的症状不同，所采用的食疗方法也不同：

　　一、水痘初期

　　1. 红小豆适量煮汤代茶饮，或适量加水，慢火煮粥食用。

　　2. 冬瓜皮30克或冬瓜子15～30克。水煎汁，加冰糖饮用。

　　3. 大米60克，荷叶1张。先将大米煮粥，待粥煮好时，把洗净的荷叶覆盖在粥上，即可食用。

　　二、水痘出得多时

　　淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。

　　三、发热已退开始结痂时

　　1. 百合10克，杏仁6克，红小豆60克。煮粥食用，连服数日。

　　2. 甜水梨1个。将梨切成薄片，放在冰镇凉开水内，浸数日，频频饮用。

　　预防与护理

　　水痘的传染性很强，发现患病的孩子应立即隔离，直至疱疹全部结痂脱落。

　　水痘流行期间，未患过水痘的孩子应少去公共场所。接触患水痘的孩子后；应在家隔离观察3周。

　　患了水痘的孩子，在家里应该完全避免与带有化脓菌的人接触。经常剪指甲，把手洗净，每日换洗衬衣和衬裤。

　　被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的被服及用具，应利用曝晒、煮沸、紫外线照射等方法消毒。

　　室内空气要流通，注意避风寒，防止复感外邪。

　　不要搔破皮肤，以防继发感染，可用浓度为2%的龙胆紫液外涂。

　　患病的孩子禁用激素，正在应用激素的患病的孩子应立即停止使用或减量。
　　中医如何治疗水痘
　　中医认为水痘为外感时邪，伤及肺脾，生湿化热，发于肌肤所致。治疗以疏风清热、解毒祛湿为主，根据病情的轻重可分以下两种类型：
　　一、风热夹湿证
　　a.症状：属轻型，症状表现为发热，咳嗽，流涕，水痘红润，分布稀疏，内含水液清澈明亮，伴有瘙痒，纳差，二便调和，舌苔薄白，脉浮数。
　　b.治疗：治宜用疏风解表，清热祛湿法。方选银翘散加减。
　　二、湿热炽盛证
　　a.症状：属重证，多见于体质虚弱的患儿。发热重，表现为壮热烦渴，唇红面赤，精神萎靡，痘疹稠密色紫暗，痘浆混浊不透亮，甚至口腔亦见疱疹，伴有口干欲饮，大便干结，小便短赤，舌苔黄厚而干，脉洪数或滑数。此乃邪盛正笃，湿热毒邪内犯。
　　b.治疗：治疗当加大清热凉血解毒之力。方选加味消毒饮加减。根据患者的具体情况，可适当选择西药对症治疗，如退烧、止痒等。其余在护理、饮食、消毒、隔离等方面中西医的要求都是一致的。

　　水痘的饮食
　　一、水痘的饮食原则
　　a.宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等，多饮开水及饮料。
　　b.忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物及发物。
　　二、水痘的食疗法
　　（一）疏风清热食疗法
　　a.胡萝卜芫荽羹：胡萝卜、芫荽各60克、洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，每日1剂，分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。
　　b.金银花甘蔗茶：金银花10克，甘蔗汁100毫升。金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。日1剂，7～10天为1疗程。
　　（二）解毒祛湿食疗法
　　a.苡薏红豆粥：苡薏仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完。适于水痘已出，发热、尿赤、神疲纳差者。
　　b.马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15克，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。每日1剂。适于水痘已出或将出，发烧、烦燥、便稀溏。

幼 儿 园 常 见 传 染 病 知 识

一．流行性腮腺炎
1．病因:腮腺炎病毒
2．流行病学　　
⑴传染源：病人及隐性感染者为主要传染源。
⑵传播途径：通过唾液、飞沫传播；冬春季为流行高峰。
⑶易感者：学龄前儿童多发；患病后可获得终生免疫。
3．临床表现
⑴腮腺肿大、疼痛。可一侧或双侧同时肿大，以耳垂为中心向前、后、下肿大，边缘不清，有微热、触痛，不发红，无化脓。颊粘膜腮腺管口红肿，张口或咀嚼酸性物时疼痛加重。
⑵中度发热，食欲减退，全身不适。
4. 并发症：脑炎、胰腺炎、睾丸炎、卵巢炎、听神经损害等。
5. 隔离和预防
⑴隔离患儿直至腮腺肿胀完全消失为止，但要至少于发病后10天。回园时须持医院开据痊愈诊断证明，交医务室经大夫同意后方可回班。
⑵注意室内通风换气，勤晒被褥。
⑶对易感者可连服板兰根冲剂3-5天。
⑷ 接种流腮疫苗等。
6．治疗
⑴一般治疗：卧床休息，多饮水，半流食，避免酸性食物，保持口腔清洁。
⑵对症处理：高热可用退热药，局部可敷以醋调金黄散减轻疼痛。
⑶中医治疗：清热解毒，消肿散瘀。　
⑷积极治疗合并症。
二、手、足、口病
1．病因：病毒感染。
2﹑流行病学
⑴传染源：病人及隐性感染者。
⑵传播途径：直接接触传染源或通过鼻咽分泌物、粪便、飞沫传播；夏秋季多发。
⑶易感者：5岁以下儿童易感；对同类型病毒有免疫力，维持时间尚不清楚。
3. 临床表现
⑴口痛，厌食，低热。
⑵口腔粘膜可见小疱疹或溃疡，舌、颊粘膜、硬腭等处为多，偶尔波及牙龈、软腭、扁桃体和咽部。
⑶手、足掌背可见斑丘疹，后转为疱疹, 2-3天后吸收，不留痂。也可见于臂、腿及臀部，躯干少见。
⑷病程短，症状轻。
4．隔离和预防
⑴隔离患儿二周。
⑵对患儿的鼻咽分泌物、粪便及污染物随时进行消毒。
⑶注意室内开窗通风，物品消毒等。
5．治疗
⑴对症处理：保持口腔卫生，口腔溃疡处可局部涂药。
⑵防止继发感染。
⑶中医治疗：清热解毒。
三、水 痘
1﹑病因：水痘带状疱疹组病毒。
2．流行病学
⑴传染源：急性期病人。
⑵传播途径：飞沫或被疱疹浆液污染的物品。冬春季多见。
⑶易感者：婴幼儿、学龄前儿童发病率高；病后可获得终生免疫。到成人期有20%的人可发生带状疱疹。
3．临床表现
⑴发热、咳嗽、流涕、食欲不振等。
⑵发热1-2天后出现皮疹，初为红色细小斑丘疹，数小时后变为圆形的，有薄膜包围的"露珠"状疱疹，周围有红晕，伴有痒感，1-3天后疱疹变干结痂。以躯干、腰、头皮多见，四肢稀少，呈向心性分布；常成批出现，在同一时间内可见斑丘疹、疱疹、干痂。口腔粘膜、咽部、眼结膜也可见皮疹，破溃后形成溃疡。
4．并发症：继发感染时可引起败血症。也可见脑炎、心肌炎等。
5．隔离和预防
⑴隔离至皮疹全部变干脱痂为止。但不得少于发病后2周。
⑵注意室内通风。
⑶对易感者接种水痘疫苗。
6．治疗
⑴对症处理：发热时用退热剂；保持皮肤、指甲清洁，避免抓破疱疹，如疱疹已破或有继发感染者，局部涂用1%龙胆紫等。
⑵有继发感染时可用抗生素。
⑶按医嘱进行其他相关治疗。
四、猩红热
1．病因：A组溶血性链球菌。
2．流行病学
⑴传染源：患者、隐性感染者及带菌者。
⑵传播途径：由飞沫经呼吸道传播，也可通过玩具、毛巾、书、衣被等间接传播。冬春季多见。
⑶易感者：2-8岁儿童多发。
3．临床表现
⑴发热、头痛、咽部疼痛、颈前淋巴肿大。
⑵发热24小时出现皮疹，由中耳、颈部蔓延至躯干及四肢，24小时内遍布全身。皮疹为弥漫性针尖大小猩红色小丘疹，疹间无正常皮肤，有痒感。面部潮红，可见"口周苍白圈"、"杨梅舌"。　
4．并发症
⑴化脓性并发症：中耳炎、副鼻窦炎、肺炎、乳突炎。
⑵中毒性并发症：心肌炎、心包炎、心内膜炎。
⑶变态反应性并发症：风湿性关节炎、急性肾小球肾炎。
5．隔离和预防
⑴隔离患儿至症状消失后一周；有化脓性并发症者隔离至炎症痊愈，并持医院开据痊愈证明方可返园。
⑵患儿病后3周内要注意经常查尿和心电图，及早发现和治疗肾炎、心肌炎等合并病症。
⑶对患儿的分泌物和污染物品进行消毒。
⑷对易感儿童可口服板兰根、复方新诺明等。
6．治疗
⑴对症处理：用淡盐水漱口，高热时用退热剂。
⑵抗生素治疗。
五、流行性感冒
1．病因：流感病毒。
2．流行病学
⑴传染源：病人及隐性感染者。
⑵传播途经：主要通过空气飞沫经呼吸道传播。多发于冬季和冬末春初。
⑶易感者：儿童以及其他易感人群。
3．临床表现
⑴突然起病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。
⑵伴有轻度鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。
⑶病程持续约一周。
4．并发症
肺炎、脑炎、脑膜炎、循环功能障碍等。
5．隔离和预防
⑴隔离至热退后2天或症状消失为止。
⑵注意室内开窗通风。
⑶易感者可服用板兰根3-5日。
⑷增强体质，合理营养，保证充足睡眠。
⑸养成良好卫生习惯。
⑹少去公共场所，不去病家串门。
⑺有条件者接种流感疫苗。
6．治疗
⑴对症处理。
⑵有合并症或继发感染者,采用相应的治疗措施(略)。
六．细菌性痢疾
1．病因：痢疾杆菌。
2．流行病学
⑴传染源：急慢性病人和带菌者。
⑵传播途径：传染源排出的粪便污染手、食物、水源、玩具等或经苍蝇污染食品，经口感染。
⑶易感者：普遍易感、感染后免疫力不巩固。
3．临床表现
⑴普遍型（典型菌痢）：起病急,高热。大便每天10次以上，以粘液、脓血为主，便后又里急后中重感，伴全身乏力、食欲减退，恶心、呕吐，阵发性腹痛。
⑵轻型（非典型菌痢）：不发热或低热。大便每天3-4次，便内脓血量不多或仅为粘液，无明显全身症状。2-3天内病情好转。
⑶重型：每天大便数10次，内有脓血，有里急后重感，全腹剧痛，伴呕吐、脱水、酸中毒，全身症状不重。
⑷中毒型：多见于2-7岁儿童。发病急骤，高热、惊厥、昏迷、休克、呼吸衰竭等全身中毒症状明显，肠道症状常于24-36小时才出现。此型病情较重。
⑸慢性痢疾：病程超过2个月以上者，常见于营养不良、佝偻病、贫血的婴幼儿，或急性痢疾不典型未经正规治疗、迁延不愈而致，体温正常或低热，大便性质不定，有粘液或粘液、脓血交替出现。
4．隔离和预防
⑴隔离至症状消失，大便镜检阴性，停药后大便培养两次阴性后，经医院开据痊愈证明方可返园。
⑵消毒病人排泄物以及病人所用各种物品。
⑶注意个人和饮食卫生，不吃腐败、变质、不洁食物。
⑷加强环境卫生，管理好粪便、水源。
5．治疗
⑴中毒型：立即送医院紧急处理。
⑵一般治疗。
⑶抗生素治疗。
七、麻 疹
麻疹传染性极强，易感者多为儿童。
临床表现：患者初期症状和感冒差不多，发热3天后，开始出现皮疹，首先起于耳后、发际处，主要是斑丘疹，皮疹迅速蔓延至面部、胸背、腹部、四肢及全身。皮疹3—4天后逐渐脱屑消退，逐渐康复。
预防措施：接种麻疹减毒活疫苗是预防麻疹的最有力措施。麻疹没有特效药物，主要是护理好患者，减少并发症，寝室要温暖、湿润、空气清新，光线不宜过强。定时通风换气，要用温水清洗颜面、眼鼻分泌物，定时用盐水或漱口水漱口。
（风疹与麻疹的区别：手脚心没有疹子，出疹1-2天即消退，孕妇得后易使胎儿畸形。）
八、急性出血性结膜炎
1、病因
急性出血性结膜炎又称流行性出血性结膜炎（俗称红眼病）是近30年来世界暴发流行的一种新型急性病毒性眼病。
2、流行病学
本病特点为潜伏期很短，起病急骤、眼刺激症状重，结膜高度充血，常见结膜下出血及角膜上皮点状剥脱。本病传染性极强，人群普遍易感，发病率高，传播很快，发病集中。本病每于夏秋季节流行，多见于成人。
3、临床表现：
⑴潜伏期很短，接触传染源后2小时～48小时内双眼同时或先后发病。
⑵自觉眼不适感1-2 小时即开始眼红，很快加重。明显眼刺激症状，刺痛、砂砾样异物感、烧灼感、畏光、流泪。眼睑水肿，睑 、球结膜高度充血。
⑶眼分泌物初为水样、浆液性，重者带淡红血色，继而为粘液性。睑结膜、穹隆部有时见滤泡，偶有伪膜形成。耳前淋巴结肿大，有压痛。
⑷急性出血性结膜炎患者一般无全身症状，少数人有发热、咽痛等上感症状。
4、隔离预防
⑴医院或社区发现“红眼病”患者应及时上报有关卫生防疫部门。
⑵如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
⑶良好的卫生习惯，饭前、便后、外出回家后要及时洗手液或肥皂洗手。避免用手揉擦眼睛，要勤剪指甲。
⑷易流行季节，最好去正规并且消毒条件完善的游泳池游泳，严禁红眼病患者进入游泳池。
患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
5、治疗
⑴冲洗眼睛，在患眼分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水或2%硼酸水冲洗结膜囊，每日2～3次，并用消毒棉签擦净睑缘。也可对患眼点眼药水或涂眼药膏。
⑵对红眼病也可采用中医治疗，中医称本病为暴风客热或天行赤眼，一般为外感风热邪毒所致，故宜驱风散邪，清热解毒，常用泻肺饮和银翘解毒丸。 　　
⑶当炎症控制后，为预防复发，仍需点眼药水1周左右，或应用收敛剂，如0.25%硫酸锌眼药水，每日2～3次，以改善充血状态，预防复发。
⑷本病为自限性，自然病程1～2周，视力无损害，一般无后遗症。
九、非典型性肺炎
1、病因：SARS病毒。
2、流行病学
⑴传染源：患者为重要的传染源。
⑵传播途径：通过近距离飞沫传播、接触患者的分泌物及密切接触传播。
⑶易感者：人群不具有免疫力，普遍易感。
3、临床表现
⑴发热（＞38℃）和咳嗽、呼吸加速，气促，或呼吸窘迫综合征，肺部罗音或有肺实变体征之一以上。
⑵早期血WBC计数不升高，或降低。
⑶肺部不同程度的片状、斑片状浸润性阴影或呈网状样改变 。
4、预防和隔离
⑴公共场所、学校和托幼机构应首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气。
⑵定期消毒。（环境、餐饮等）
⑶勤洗、勤晒衣服和被褥等，亦可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。
5、治疗
⑴对症治疗。
⑵卧床休息，注意维持水电解质平衡，避免用力和剧烈咳嗽。
⑶心理治疗。
十、甲型流感H1N1
1﹑病因：甲型流感病毒H1N1。
2．流行病学
⑴传染源：感染者。
⑵传播途径：流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，在人群密集的环境中更容易发生感染。而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。感染者有可能在出现症状前感染其他人，感染后一般在一周、或一周多后发病。小孩的传染性会久一些。
⑶易感者：人群对此病毒普遍易感；肥胖者、孕妇、5岁以下儿童及65岁以上老年人是甲型H1N1流感高风险人群。
3．临床表现
⑴症状与普通流感十分相似(发烧、咳嗽、流涕、头疼、咽疼、身体酸疼、呕吐等等)，凭症状(即患者的描述)根本无法确诊。
⑵持续高热3天以上;剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛;呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀;神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。
⑶白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低；胸部影像学：合并肺炎时肺内可见片状影像。严重病例片状影像范围广泛。  
4．并发症：原有基础疾病明显加重。
5．隔离和预防
⑴养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。
a、开水龙头冲洗双手。 　　
b、加入洗手液，用手擦出泡沫。 　　
c、最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。 　　
d、洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。 　　
e、用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。 　　
f、双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净关水。
⑵注意室内通风。减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。疫期可以考虑戴专用口罩，降低风媒传播的可能性。
⑶定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
⑷接种疫苗，随时消毒。
6．治疗
⑴对症处理：对疑似和确诊患者应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。
⑵注意休息、多饮水、注意营养，密切观察病情变化。
⑶发病初48小时是最佳治疗期，对高热、临床症状明显者，应拍胸片，查血气。

手足口病初期症状（图片）和预防措施
　　手足口病初期症状（图片）和预防措施，希望每一个有孩子的家长都能看到！
            





•        今年手足口病的疫情好像来得比较早，媒体也不断有报道，家长间也经常会议论起这件事，加之北京的春天又很短，清明一过就会进入高温的天气。因此，手足口病的预防就更加的重要喽！下面和妈妈们以问答的形式一起复习“手足口”这个病：怎样预防手足口病？
o        什么是手足口病？
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见的传染病。
o        怎样的流行概况？
手足口病是全球性传染病，世界大部分地区均有此病流行的报导。手足口病的主要病原体为CoxA16型和EV71。早期手足口病在欧洲、美洲等较为活跃，日本也是手足口病发病较多的国家之一。20世纪90年代后期，EV 71开始肆虐东亚地区。我国自1981年在上海首次发现本病，以后包括北京在内的十几个省市均有报导，这期间还有过多次的暴发。据国外观察报告，在人群中，每隔2～3年流行一次。
o        手足口病好发的年龄？
人对手足口病的病毒普遍易感，感染后可获得免疫力，各年龄组均可感染发病，但病毒隐性感染与显性感染之比为100:1，成人大多已通过隐性感染获得相应的抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高，4岁以内占发病数85％～9 5％。　
o        手足口病是怎样传染的？
手足口病的传染源是患者和隐性感染者。流行期间，患者是主要传染源。患者在发病1～2周自咽部排出病毒，约3～5周从粪便中排出病毒，疱疹液中含大量病毒，破溃时病毒即溢出。因此，主要是通过人群间的密切接触进行传播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播。唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等通过日常接触传播，还可经口传播。此病传染性较强，传播途径又很复杂，在短时间内即可造成大流行。
o        什么季节易得手足口病？
手足口病一年四季都可发生，常见于春末夏初，发病高峰主要为5-7月，冬季的发病较为少见。
o        一般的临床表现？
临床表现以发热和手、足、口腔、臀部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，部分患者初期有轻度上感症状，如咳嗽、流涕、恶心、呕吐等等。约半数病人于发病前1～2天或发病的同时有发热，多在38℃左右。口腔粘膜疹出现比较早，起初为粟米样斑丘疹或水疱，周围有红晕，主要位于舌及两颊部，唇齿侧也常发生。病疹在同一患者身上不一定全部出现。水疱和皮疹通常在一周内消退。
o        手足口病的潜伏期？
潜伏期一般3～7 天。
o        一般手足口病的病程？
整个病程约7~10天可痊愈。
o        手足口病又叫“四不像”？
因为疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘所以有些人又称它为四不像。而且临床上有不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征（口腔溃疡后会感疼痛）。
o        手足口病毒外界抵抗力和理化特性如何？
病毒在4℃可存活1年，在-20℃可长期保存，在外环境中病毒可长期存活。对乙醚、去氯胆酸盐等不敏感，75%酒精和5%来苏亦不能将其灭活，但对紫外线及干燥敏感。各种氧化剂(高锰酸钾、漂白粉等)、甲醛、碘酒都能灭活病毒；病毒在50℃可被迅速灭活。
o        手足口病的预后如何？
绝大部分尤其是轻型的患儿一般预后良好，无后遗症；极少数患儿得病后会迅速发展为重症或并发脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭，如不及时就诊、抢救治疗会危及生命。
o        为什么手足口病被国家列为法定报告传染病？
2008年5月2日，卫生部决定将手足口病列为国家法定报告的丙类传染病。重要性在于贯彻预防为主、防治结合、分类管理、依靠科学、依靠群众；在开展手足口病防治上做到有法可依、有章可循、工作规范化；体现了党和政府本着以人为本，保护人民群众生命安全高度重视。
o        手足口病可以预防吗？
虽然手足口病是一种常见的传染病，但只要养成个人良好卫生习惯，是完全可以预防的。据悉，中国正在针对EV71型手足口病加紧研发预防疫苗呢！













1、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；
2、不要喝生水，多喝白开水；不吃生冷食物；
3、家长接触宝宝前、更换尿布、处理粪便后要认真洗手，并妥善处理污物；
4、奶瓶、奶嘴使用前后应清洗、消毒；
5、流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，以减少被感染机会；
6、注意营养，多吃新鲜蔬菜和瓜果；
7、注意多进行户外活动，并避免日光曝晒；
8、防止过度疲劳，以免降低机体的抵抗力；
9、注意保持家庭环境卫生，要经常通风，勤晒衣被、玩具；
10、避免孩子与患儿童亲密接触(如接吻、拥抱、共用餐具等)；
11、咳嗽或打喷嚏时，要掩住口鼻。
•        宝宝出现发热、皮疹等疑似症状，家长应怎样做？
1、 应及时去医院就诊。根据医生诊断和建议，决定是否留家治疗或住院治疗。
2、 如果诊断为手足口病后应暂停去幼儿园和学校，并及时通知孩子所在园校的老师，避免传染给他人和您bb防止再感染其他的疾病
每个家长都把孩子像小太阳一样的捧着，现在是非常时期，一定要注意孩子的健康，不只从饮食上注意，还有孩子的生活用品上一定要注意。

[ 本帖最后由 guping0511 于 12-11-19 15:38 编辑 ]

                                                             幼儿园冬季保健知识
               秋去冬来， 在寒冷的冬季， 家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病 的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于 体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防 流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。


      合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而 小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对 健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

      外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及 时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急 性肾炎。 注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活 在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境 中，应视情况调节室内的湿度。

      冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高， 热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、 红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛， 需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加 饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免 疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

注意保护视力

上个星期三市妇保所来我园为幼儿进行了视力筛查。今天我对本园幼儿的视力测试结果进行了统计，发现好多孩子的视力处于警戒线，如果不注意保护的话，会引起近视、弱视、散光等。如何保护视力，相信家长们一定都知道，现在的孩子大多电脑玩多了，电视看多了，我们可以控制孩子玩电脑、看电视的时间，最多一次不超过半小时，同时让孩子在较长时间玩电脑、看电视、或看书之后，注意眼睛的休息，让双眼尽量往远处看看，多看绿色的东西。千万记得提醒孩子，不用脏手揉眼睛。切记！

屈光不正是由什么原因引起的？
　 造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因。当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书、写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。
    屈光不正有哪些表现及如何诊断？
　  近视临床表现：轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。 远视临床表现：远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定。轻度远视，用少部分调节力即可克服，远、近视力都可以正常，一般无症状。这样的远视称为隐性远视。稍重的远视或调节力稍不足的，因而远、近视力均不好。这些不能完全被调节作用所代偿的剩余部分称为显性远视，隐性远视与视之总合称为总合性远视。远视眼由于长期处于调节紧张状态，很容易发生视力疲劳症状。
　  视力疲劳症状是指阅读、写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛，休息片刻后，症状明显减轻或消失。此种症状一般以下午和晚上为最常见。严重时甚至恶心、呕吐。有时尚可并发慢性结膜炎、睑缘炎或麦粒肿反复发作。散光临床表现：屈光度数低者可无症状，稍高的散光可有视力减退，看远、近都不清楚，似有重影，且常有视力疲劳症状。
    屈光不正应该做哪些检查？
　  屈光检查法包括主观检查法和客观检查法：
　  主观检查法：1.根据视力检查初步分析判断屈光性质法、2.插片验光法、3.交叉柱镜及散光矫正器验光法、4.云雾法、5.散光表验光法、6.针孔片及裂隙片检查法、7.激光散斑图法。
　  客观检查法：1.直接检眼镜检查法、2.视网膜镜检查法、3.带状光检影法、4.角膜计、5.自动验光仪等。
    屈光不正容易与哪些疾病混淆？
　  1.近视需与假性近视鉴别。
　  2.远视需与视乳头炎、近视、老视、正视相鉴别。
    屈光不正应该如何预防？
　  眼镜矫正中的散光，是为了防止过度矫正。
    屈光不正可以并发哪些疾病？
　  1.高度近视可发生视网膜脱离。
　  2.远视可引起慢性结膜炎、睑腺炎及睑缘炎
　  3.散光可并发胃肠道症状
    屈光不正应该如何治疗？
　  近视治疗
    治疗：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。高度近视戴镜后常感觉物象过小、头昏及看近物困难应酌情减低其度数，或戴角膜接触镜,但后者如处理不当可引起一系列角膜并发症。
　  远视治疗
    远视眼，如果视力正常，又无自觉症状，不需处理。如果有视力疲劳症状或视力已受影响，应配戴合适的凸透镜片矫正。远视程度较高的，尤其是伴有内斜视的儿童应及早配镜。随着眼球的发育，儿童的远视程度有逐渐减退的趋势，因此每年还须检查一次，以便随时调整所戴眼镜的度数。除配戴凸镜矫正外，还可以用角膜接触镜矫正。 散光治疗 一般轻度而无症状者可不处理，否则应配柱面透镜片矫正，近视性散光用凹柱镜片，远视性散光用凸柱镜片。

幼儿如何预防禽流感？
禽流感，全名鸟禽类流行性感冒，是由病毒引起的动物传染病，通常只感染鸟类，少见情况会感染猪。那么幼儿如何预防呢？

1.少接触鸡鸭、鸽子等禽类。禽流感主要是由禽类传播的，因此要让幼儿少接触各类的活家禽。如果家里养着家禽，一定要转移到远处。避免在广场等地喂养鸽子等。

2..吃或不吃禽类食物。
为了避免禽流感感染，应该尽量让幼儿少吃各种禽类食物，比如鸡肉、鸭肉、鸽子肉等，以降低感染禽流感的风险。如果真要吃，一定要把鸡肉、鸡蛋等彻底煮熟。

3.经常用高温对餐具消毒。
禽流感病毒是害怕高温的，因此要把碗筷等定期煮沸消毒，能彻底杀灭病菌，以免感染禽流感病毒。

4.勤洗手洗脸，保持好个人卫生。
幼儿吃饭时，要彻底的清洁双手，能避免病从口入，防止感染禽流感病毒。最好给孩子打上肥皂，然后多用流水冲洗干净双手。

5.多进行适当的体育运动，增强身体免疫力。当天气晴好时，要带着幼儿多去户外做运动，比如玩扭扭车、慢跑等，适当的体育运动能增加幼儿的免疫力，让幼儿自身对抗外界病菌的能力增强。 　

幼儿园已针对幼儿使用的杯子和毛巾、玩具、图书等及时做好消毒工作，并每天打开紫外线消毒灯，进行全面消毒。

本周食谱：    

星期一（9.2）

早点：果珍、水果、番茄饼干      

午餐：木耳蒸鸡蛋、花菜炒肉片、黄瓜鱼丸汤   

午点：菜面条、五香茶干、水果

星期二（9.3）

早点：红豆豆浆、水果、夹心饼干  

午餐：盐水大虾、青椒土豆炒鸡丝、生菜豆腐汤  

午点：绿豆百合粥、盐水玉米棒、水果  

星期三（9.4）

   早点：花生豆浆、水果、沙琪玛   

午餐：南瓜菜饭、卤素鸡、罗宋汤            

午点：鲜肉小馄饨、鹌鹑蛋、水果

星期四（9.5）

早点：黑豆豆浆、水果、好吃点   

午餐：五香鸭腿、笋瓜炒胡萝卜、番茄蛋汤     

午点：山芋菜粥、炸鸡排、水果

星期五（9.6）

   早点：五谷豆浆、水果、葱汁梳打饼干  

午餐：红烧狮子头、百叶烧白菜、淡菜海带萝卜汤

午点：血糯元宵、骨钙饼干、水果

[ 本帖最后由 guping0511 于 13-9-2 09:56 编辑 ]

日常卫生保健安全须知：

1、每日来园时,督促幼儿在家里洗手，再接受保健老师晨检后方可进入教室。

2、幼儿不宜佩戴饰品,不宜玩弄小圆珠或是有尖角的锋利的玩具，也不能带到幼儿园来。

3、建议家长每日早上出门前为幼儿测量体温。如果体温超过37.5℃，应在家休息,请不要送入幼儿园。

4、如幼儿需在幼儿园吃药，请家长带好病例卡，并且填好家长委托单，在晨检时交保健老师。

5、家中成员如患有传染性疾病，要及时与幼儿园保健室联系，以便采取措施，防止疾病蔓延。

6、过敏体质的幼儿，请家长将幼儿的禁忌食品告诉班级教师，以便我们及时调整食物。

7、为了孩子的食品安全。幼儿园不接受由外面带进来的食物。特别提醒在孩子过生日时，不要把蛋糕等食品带来园。

8、对于贫血、营养不良和肥胖的幼儿，我园会采取相应的矫治措施，贫血和营养不良每3个月复查一次。到时保健老师会提醒您。希望家长能积极配合。
9、每天上午9点左右幼儿园会供应小点心，因此特别提醒每位家长应让孩子在家吃好早饭后上幼儿园。

10、每周的食谱会张贴在幼儿园卫生宣传栏中，同时在美美体艺幼儿园（江南园区）网上告知，家长可以根据幼儿园的食谱调节孩子在家的晚餐。

11、每月会在宣传园地和网上发表幼儿保健的小常识，供家长参考，有时也会有一些重要通知，希望家长多多关注。

[ 本帖最后由 guping0511 于 13-9-2 10:09 编辑 ]

通知：

9月22日上午妇幼保健所（四院儿保科医生）来园为幼儿进行每学期一次的体检，请幼儿8点30准时入园，谢谢家长配合！

[ 本帖最后由 guping0511 于 13-9-21 12:10 编辑 ]

                                               通         知

           本周四（4月24日）上午8：30妇保所来园为幼儿进行一年一次的身体体检，请家长准时带幼儿来园体检，谢谢配合！

现在正是三伏天，天气闷热难耐，年幼的宝宝难耐酷暑，稍不注意，就会被疾病缠上。如何在高温天给宝宝最佳的养护呢?爸爸妈妈们要从吃穿住行各方面呵护好宝宝。

　　吃 仅吃清淡小心宝宝营养缺乏
　　天气炎热，很多宝宝出现了食欲不振的现象。一味清淡饮食并不好，鱼、肉、蛋等都该食用。如果宝宝胃口不佳，家长可将食物烹制成粥。
　　另外，夏天要少给宝宝喝饮料。儿童出汗较多时，最好多喝白开水。生冷食物也尽量少吃。尤其是冰箱中的瓜类水果。因为此类水果多属寒性。若将其放在冰箱里一段时间后给宝宝吃，往往会使宝宝消化功能紊乱。
　
     穿 穿着清凉也别忘护住膝盖
　　是不是夏天太热，宝宝穿得少点会更舒服呢?大面积的裸露皮肤很容易造成宝宝晒伤。炎热的天气里，宝宝最好选择全棉质地、吸汗透气且轻薄的衣裤，如果衣服被汗湿了，一定要及时更换。
三岁以下的婴幼儿，最好穿长度能盖过膝盖的裤子和裙子。

    住 可以开空调 但要注意湿度
　　“家里实在太热了，宝宝在的时候到底能不能开空调呢?”很多家长都有这样的疑虑。，空调是可以开的。但怎么开是有讲究的。首先，使用空调前要先将空调彻底清洗干净，在使用中也最好半个月清洗一次空调滤网的杂质，以保证空气质量。其次，儿童房的温度最好保持在26℃到28℃之间。空调的吹风口要避开宝宝。第三，每次开启时间不要过长，两个小时左右就可。每隔3-4个小时开窗通风一下，以保证空气的新鲜。如果室外温度适宜，人体不感觉难受，就不必为宝宝开空调。另外，宝宝的皮肤特别薄嫩，水分流失较快，所以使用空调的同时要适当增加室内的湿度，使空气湿度保持在40%—50%。这样更有利于宝宝的健康。
   
    行 为宝宝遮挡阳光好过防晒霜
　　虽然夏季炎热，但宝宝的户外活动是必不可少的。所以，宝宝户外活动，防晒工作一定不能掉以轻心。
给宝宝防晒最佳的方法就是“遮”和“挡”，但如果阳光过于强烈时出门，可以适当给宝宝涂抹防晒品，但不是什么防晒品都可以，还是要选择婴幼儿专用且有质量保障的品牌防晒品，防晒指数在SPF30为宜。在使用前先在宝宝的手臂内侧、耳后等部位涂抹少许。如果儿童是敏感型肌肤，使用前要先咨询医生。
   

     另外，带宝宝户外活动，最好避开上午10点到下午4点这一时间段，因为这个时候是紫外线最强烈的时间段。宝宝在户外1-2小时左右就可以满足身体需要了，过长时间只会有害无利。如果长时间没有晒太阳的孩子，切不能突然暴露肌肤于阳光下，要每天循序渐进，一次一次增加时间，逐渐提高皮肤耐受性，以免晒伤。