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幼儿春季预防感冒小常识
●要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带小孩去拥挤的公共场所。
●保证幼儿充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可【此处为站外链接,请谨慎打开】。
●多让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强幼儿造血及免疫功能。
●必要时给孩子注射【此处为站外链接,请谨慎打开】。
在饮食上也可注意:
⑴ 选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
⑵ 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、【此处为站外链接,请谨慎打开】、小豆粥,配合甜【此处为站外链接,请谨慎打开】、大头菜、【此处为站外链接,请谨慎打开】或【此处为站外链接,请谨慎打开】等小菜,以清淡、爽口为宜。
⑶ 保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、【此处为站外链接,请谨慎打开】、红枣汁、【此处为站外链接,请谨慎打开】、【此处为站外链接,请谨慎打开】等以促进胃液分泌,增进食欲。
⑷ 多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、【此处为站外链接,请谨慎打开】、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
⑸ 饮食宜少量多餐,如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如【此处为站外链接,请谨慎打开】汤、清鸡汤【此处为站外链接,请谨慎打开】、小混沌、菜泥粥、【此处为站外链接,请谨慎打开】粥、肝泥粥、蛋花粥等。
下面再介绍一些通用的预防感冒常识喔
1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡,对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等,还要多喝水。
2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能,上班族的睡眠时间不少于6小时。
3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验,成人1000毫克/天,儿童500毫克/天,能够有效合成抗体,激活白细胞,全面【此处为站外链接,请谨慎打开】,抵抗感冒等疾病的袭击。当然这点我个人感觉多吃水果就可以了,没有必要去打针补充维生素。
4、坚持勤洗手,少去人多场所。每天要勤洗手,因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏,要用手绢或纸巾捂住口鼻,防止【此处为站外链接,请谨慎打开】四溅,传染细菌。一旦感冒,要尽量多休息,不要去人多的公共场所,以免【此处为站外链接,请谨慎打开】。
5、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口,能清除口腔病菌,仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。
6、坚持锻炼。运动能让人减压,保持愉快的心情,保持健康状态,降低感冒的机会。
预防感冒注意空气的污染,建议使用确感灵健康风抗流感喷剂,能预防各种【此处为站外链接,请谨慎打开】,防止流感传播,直接杀灭空气中的【此处为站外链接,请谨慎打开】.
希望可以帮助到您哦
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为了让即将上小学的孩子们度过一个难忘的幼儿园生活,幼儿园在5月9日开展了大班夜宿幼儿园活动,我们的这次活动得到了家长和小朋友的极力响应,在孩子的催促下家长们早早就将洗脸盆、毛巾、牙刷等生活用品带到了幼儿园,为夜宿活动做好充分的准备。
夜宿活动开始了,我们变身成小厨师,边唱《捏面人》边揉面,只听四周都是拍打声和着孩子们的笑声,玩的不亦乐乎!到了放孔明灯时间啦,我们将各自的愿望收藏好,贴在孔明灯上,许愿!每个人心中小小的愿望随着孔明灯一起放飞。。。此时大家感觉有点渴了,这下榨汁机派上喽,我们喝着鲜榨橙汁、西瓜汁、哈密瓜汁等,心里那个甜呐,美味!还有棉花糖机哦,卷着棉花糖,看着自己亲手做出来的,味道美极了,这些都是我们期盼已久的呢!还有更精彩的呢,我们随着欢快的音乐,在夜色中举着荧光灯、荧光戒指,闪闪亮亮的跳舞,夜光舞!。。。。。。。这一夜,是不可错过的!
孩子们比我们预想的要坚强好多,好奇心、好胜心高过了离开父母的恐惧。和自己朝夕相处的老师、小朋友在一起,孩子们拿起自己的小盆和毛巾,开始给自己刷牙洗脸,好不热闹。自己脱衣服、自己盖被子,睡在自己的小床上,每一个孩子的小脸上洋溢着幸福的笑容。当夜来临时,孩子们早已进入了香甜的梦乡。
在第二天早晨家长来接孩子们时,好多孩子都得意地炫耀:“我昨天一次都没有要老师给我盖被子,都是我自己盖的”、“我好喜欢这样的活动,好想再住一次”、“我夜里醒来小便没有哭”、“和小朋友一起睡觉真开心”……孩子们稚嫩的话语中无不透露出“我长大了”的骄傲,孩子们既锻炼了胆量,又提高了生活自理能力,还增进了小朋友、老师之间的情谊,真可谓收获多多。
经过这一次夜宿活动,孩子们陡然长大了许多……