现在是春季，宝宝很容易感冒，请各位妈妈注意预防，别让宝宝感冒哦

浏览2次　1个回答　我要收藏提问：孩子的嘴季节性干怎么回事
一到春秋季节，孩子总爱舔嘴唇，嘴唇发红，孩子会感觉到疼，是不是缺少什么维生素。
　
缺少维生素或者缺少水分,由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。口唇干的女性大多与皮肤干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不难，也无须特别花时间，只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，促进营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

滋润双唇除了使用唇膏外，进行经常性的护理，也能避免双唇过分干燥。

1：涂口红前先涂一层凡士林油或润唇膏很有必要，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，而且还可使口红的颜色显得更漂亮。

2：如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。可以在睡前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量润唇膏。连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

3：定期为唇部进行磨砂，可加速去掉唇上老化的死皮，加速新陈代谢，使双唇更滋润更健康。方法与脸部磨砂类似，但动作要轻柔，每星期护理一次。

4：要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润口唇，反之会加速唇部的水分蒸发，同时还要多喝水，为双唇提供足够的水分。

5：选择唇膏时要选择含有维生素E成分的唇膏，可让双唇常保娇柔，不易脱皮。另外，含有鳄梨油、甘菊等天然精华的润唇膏，也有很好的润唇效果。

6：廉价的唇膏都会含有太多的蜡质，这非但不能滋润双唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌，不要使用廉价的唇膏，不含香氛和色素，具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的产品。

7：如果唇色过深，不妨使用具有保湿作用的凝胶，它能将皮肤中的水分锁住，减轻色素沉淀，令双唇的颜色变浅。

8：由于紫外线对皮肤的伤害越来越大，因此无论什么季节，都要选用具有防晒成分的口红，这对双唇也是一个必要的保护。

让宝宝学会做事坚持不懈

　　身边的故事

　　峰峰是个兴趣广泛的小男孩，他什么都想干，但经常是这个没干完，又去干下一个，结果一件事情也没有干好。

　　妈妈发现峰峰做事有些盲目，缺乏目的性和针对性，总是想做什么就做什么，累了就

放弃，从不坚持做到底。于是每次睡觉前，妈妈都让峰峰将自己的玩具收拾好，再到卫生间洗脸、洗脚，峰峰有时能做到，有时实在困极了，就赖在床上什么都不做。这可真让妈妈伤脑筋。

　　一个周末，小表弟来峰峰家玩，和峰峰比赛搭积木，看谁搭得又快又高。小表弟有条不紊地将积木一块一块地往上搭，倒了就重来，积木搭得越来越高。可峰峰哪有这个耐心，一会儿就觉得不耐烦了，他随便找出一块积木往上搭，结果积木全塌了。峰峰羡慕地看着小表弟搭的“高楼”，面对自己的积木发呆。

　　专家诊断

　　现在许多孩子稍微遇到困难便轻言放弃，培养幼儿坚持不懈的意志品质应从小做起。

　　√ 研究表明，2～3岁的幼儿出现了坚持性，但总体上，3岁左右的幼儿坚持性发展水平是很低的，3岁前幼儿往往很容易放弃有难度的活动。4～5岁的幼儿坚持性水平获得了很大的发展，更愿意坚持做好每一项活动。因此，分析幼儿的意志品质，应与幼儿生理及心理发展相联系。

　　√ 家长应为幼儿布置难度适宜的活动，以训练幼儿的坚持性，并通过言语、物质等激励机制，帮助幼儿坚持做好每一件事情。

　　您的孩子是否这样

　　√ 做事缺乏计划性，想什么时候做就什么时候做，想什么时候放弃就什么时候放弃。

　　√ 经常事情做到一半就放弃。

　　√ 不知道为什么要坚持和怎样坚持。

　　支您一招

　　1�比帽ΡΧ�得坚持不懈的重要性

　　家长应经常告诉宝宝，坚持就是胜利，坚持就能成功。对宝宝坚持做事的习惯，家长应给予及时鼓励，要求并督促宝宝将每一件事情做完。锻炼宝宝的意志，家长要有决心和恒心，要舍得让宝宝吃苦。

　　2�迸嘌�宝宝做事有计划、有目的

　　培养宝宝坚持不懈的精神，是一个循序渐进的过程。

　　开始，家长可帮助宝宝计划任务，但事先应征求宝宝的意见。待宝宝有了初步的计划意识，就可以逐渐让宝宝自己学着安排自己的事情。在此活动中，关键是让宝宝坚持，及时发现宝宝的兴趣，培养宝宝的毅力。

　　3�备�宝宝制定目的、任务要适宜

　　由于宝宝年龄较小，思维尚处于具体形象思维阶段，因此，家长在为宝宝制定目的、任务时，应尽量与宝宝的实际活动能力相适宜，并与宝宝的身心发展相一致。如果家长制定的目的、任务低于或高于宝宝实际所能承受的能力和范围，均不利于宝宝坚持不懈品德的形成和宝宝可贵毅力的培养，影响宝宝好习惯的养成。

四色炒饭-宝宝喜欢的饭菜
　
　　材料：方腿50克，鸡蛋1只，黄瓜半根，葱花20克。

　　调味料：盐适量，糖适量。

　　做法：

　　将方腿切成丁，黄瓜切成丁，鸡蛋打散成蛋液。

　　热油锅，趁热把蛋液下锅翻炒成颜色略变金黄，然后加入白饭炒至米粒呈松散状。

　　加入方腿丁、黄瓜丁、葱花和调味料，翻炒片刻即可。

　　贴心推荐：

　　这道炒饭色彩鲜艳，红（方腿或胡萝卜）、黄（鸡蛋）、绿（黄瓜、葱花）、白（米饭），而且荤素营养搭配合理，看上去就让人嘴馋。

适合宝宝的营养餐：鲜味蘑菇宴【此处为站外链接，请谨慎打开】  2010-03-25 16:22 字体：    关键词：宝宝食谱，宝宝吃蘑菇，宝宝营养餐，蘑菇的做法
摘　要：蘑菇的做法简单，不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意，其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开，不同的蘑菇还有不同的营养价值，美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口，适合宝宝的营养餐：鲜味蘑菇宴，快来试试看吧！

      


鲜味蘑菇宴

        做法：
        1．将所有的蘑菇泡水20分钟后，彻底清洗干净                                                                                                                           
        2．口蘑切片，草菇撕成条，金针菇切去老根后切段备用
        3．将橄榄油、盐放入蘑菇中，并研磨微量的黑胡椒，搅拌均匀                                       
        4．将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。

[ 本帖最后由 凯蒂老师 于 10-4-3 08:43 编辑 ]

出牙期宝宝的补钙食谱（上）
    关键词：宝宝长牙吃什么 补钙食物 如何给宝宝补钙 宝宝食谱
摘　要：一般宝宝5、6个月的时候就要开始出牙了。但有些宝宝会出牙晚一些，可能到7、8个月甚至1岁的时候才会萌出第一颗小牙齿。宝宝出牙的早晚个体差异较大，主要与骨骼的生长快慢有关，并非取决于自身的钙营养水平。但由于钙是牙齿的主要组成物质，钙营养不足的宝宝，会导致出牙较晚、牙齿疏松、参差不齐等现象。为保证宝宝有一口洁白整齐的牙齿，家长应注意及时提供宝宝牙齿生长的“原料”，如豆腐、牛奶、坚果、肉、鱼等富含钙、磷、镁、蛋白质的食物，水果、肝脏、奶制品中的维生素C、维生素D、乳糖等对于促进钙的吸收和利用也具有重要作用。
         牛奶布丁

         特点：香甜可口，简便易行，适合4～12个月的宝宝。

         原料：牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。

         做法：
         1. 将鸡蛋倒入碗中搅散；
         2. 加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖；
         3. 放入容器中，盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟左右即可。

         营养提示：
         牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高。

         营养含量：
         热能155千卡、蛋白质9.1克、脂肪7克、碳水化合物14.1克、维生素A 453国际单位、维生素B2 0.25毫克、维生素E 1.1毫克、钙113毫克、铁1.3毫克、钾164毫克、锌0.9毫克、硒8.7微克。

         摇篮说
         空腹喝牛奶不仅会稀释胃液，容易导致胃酸、胃胀等症状，而且蛋白质不易被及时消化吸收，造成营养成分的浪费，最好与碳水化合物，如面包、点心、饼干等，搭配食用。一方面牛奶中丰富的赖氨酸可提高谷类蛋白质的营养价值，另一方面碳水化合物的缓释作用也有助于牛奶中营养物质的消化吸收。

家有肉食宝宝怎么办


妈妈：我女儿2岁多了，吃东西特别挑，爱吃鱼，吃肉的话只吃肥肉，瘦肉全都吐出来，而且每次喂饭都特别累，又要讲故事，又要哄，硬塞还不肯吃，又哭又闹的，一吃就一个多小时。现在更严重了，连喂饭都不要我喂了，只要家里的阿姨喂。我发现孩子的头发也越来越黄，和别的小朋友在一起的时候尤其明显，我该怎么办？

洪医生：

　　孩子挑食，父母无需过分焦虑，以免造成宝宝逆反，甚至影响亲子关系。学龄前儿童个性有明显的发展，更具独立性和主动性，好奇心强，在饮食行为上喜欢自我做主，对父母要求进食的食物产生反感，甚至厌恶；另外，5岁儿童已经能短暂地控制注意力，时间约为15分钟。但注意力分散是学龄前儿童的行为表现之一，在饮食行为上的表现是进餐不专心。临床研究证实，家长的压力会加重儿童的偏食，因此父母切莫过分着急，可以多与孩子在一起，了解孩子的心态，采用多种措施帮孩子建立良好的饮食习惯，以保证均衡营养。

　　要彻底纠正孩子偏食，的确需要较长的时间，还要父母从营养补充和行为纠正两个方面双管齐下才能奏效，不过别灰心，看看我们下面的建议，掌握一些行为纠正的基本原则，宝宝偏食的问题也就可以轻松应对。

　　注意正确引导：如向孩子报菜名，并讲讲饭菜对健康有哪些益处，比如让孩子聪明、漂亮等，不要反复讲，也不要强迫孩子，否则会引起宝宝对食物的厌恶，产生抵触情绪；

　　为孩子树立良好榜样：父母的行为常是孩子模仿的主要对象。父母应保持良好的饮食习惯，不要在孩子面前对食物挑肥拣瘦；

　　烹调食物要精心：经常变换食物的制作方式和品种，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子对食物的兴趣；

　　提供新食物从少量开始：用小型容器提供小份的食物。在饥饿时给孩子新食品，往往会收到较好的效果；

　　谨防孩子食物过敏：当孩子对某些食物过敏时，如虾皮、鲜牛奶等，家长在安排膳食时不要过于主观或强迫，应及时带孩子到医院就诊。

　　此外，还要积极给予宝宝针对性的营养补充，恢复全面和均衡的膳食营养。妈妈可以在医生的指导下，选择一些专门根据偏食宝宝营养需求设计的全营养配方奶粉，如惠氏公司的金装膳儿加，它涵盖五谷蔬果鱼肉蛋奶7大膳食中的主要营养元素，全面营养均衡每日膳食；还特别强化7种偏食儿童容易缺的维生素和矿物质，帮助填补营养缺口；此外在富含充足能量的同时更少含脂肪，帮助宝宝体格发育，无脂肪过量风险，是偏食宝宝营养补充的好选择。

　　

帮助宝宝提高免疫力的四种营养

那么，具体到均衡营养时，哪些营养物质对提高幼儿免疫力最重要呢？专家介绍，主要有以下四种营养物质：优质蛋白质、维生素A、益生原、牛初乳。

　　优质蛋白质 2~6岁孩子每天应保证摄取300~500毫升奶。
　　苏宜香教授指出，首先是要补充足够量的优质蛋白质，蛋白质营养不良将影响上皮、粘膜、胸腺、肝脏、脾脏、白细胞等免疫组织器官，以及血清中的抗体等的合成及功能。安徽阜阳的假奶粉事件中，死亡的婴儿都是因为蛋白质营养不良引起呼吸道感染。
　　而对于幼儿来说，优质蛋白质最好的来源选择就是奶或奶制品。2~6岁的孩子每天要保证摄取300~500毫升的牛奶，配方奶粉更佳。苏宜香教授表示，许多家长由于缺乏营养常识，觉得孩子大了就不需要喝太多牛奶了，忽视给孩子每日牛奶的摄取量，主观地认为孩子只要一日三餐中保证有肉类，就足够补充身体的蛋白质。但事实上，由于幼儿的咀嚼和消化能力并不成熟，不能很好地消化肉类中的蛋白质，所以仅靠一日三餐中的肉类，是满足不了孩子对优质蛋白质的摄取的。
　　而对于有“乳品中的白金”之称的牛初乳，苏宜香教授说，尽管在科学界仍然存在一定的争议，但多数的意见仍然是持肯定态度，西方发达国家有相关试验报告支持牛初乳可增强机体免疫力观点，所以，可以考虑配合牛奶每天增加摄取一定量的牛初乳。

　　益生原 包括低聚半乳糖和低聚果糖，在许多营养品或乳制品中都含有。
　　苏教授告诉记者，人体肠道内活跃着400~500种细菌，重约2公斤，数量约100兆。细菌分两类：益生菌和致病菌(有害菌)。益生菌包括有乳杆菌类，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等；双歧杆菌类，如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等；部分革兰氏阳性球菌，如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。而致病菌则包括大肠杆菌、致贺菌、沙门菌、芽胞杆菌、变形杆菌、葡萄球菌、链球菌、病毒(轮状，科撒奇病毒等)。
　　健康的肠道是益生菌多于有害菌的。益生原(Prebiotics)是益生菌的营养，可促进双歧杆菌或乳酸杆菌等益生菌的生长，例如低聚半乳糖和低聚果糖等。益生原不被人体消化酶消化，作为双歧杆菌和乳酸杆菌特定的营养物质，使其大量生长繁殖而成为优势菌，益生菌定殖肠道形成优势菌群，竞争性排斥病原菌，抑制病原微生物在肠粘膜上皮细胞上的粘附，预防和治疗感染性腹泻。
　　益生菌在利用低聚糖的同时产生酸性代谢产物，使肠腔酸化，进一步抑制致病菌。此外，酸性产物也可作为肠粘膜细胞的营养物质，促进肠粘膜的健康和完整，构筑预防致病微生物侵袭的天然屏障，作为抗原库，促进婴幼儿免疫的成熟，使机体保持对微生物的适度免疫力。


　　维生素A
　　维生素A是一种预防呼吸道和胃肠道感染的维生素，不少幼儿的乳制品中已含有。
　　苏宜香教授告诉记者，肠道粘膜每6天就要更新一次，对于粘膜细胞的更新，除了蛋白质外，维生素A的作用同样重要。当维生素A缺乏时，上皮角化，上皮细胞脱屑和粘液分泌减少，分泌型抗体IgA也下降，从而消弱了粘膜表面的屏障作用，使微生物容易侵入。
　　她指出，早在20世纪20年代，维生素A就被认为是一种预防呼吸道和胃肠道感染的维生素。现已知，维生素A在体内可维持上皮和粘膜的完整性，防止微生物和病毒的黏附和穿入。缺乏维生素A时，呼吸道上皮细胞纤毛失落，极易致感染，且对小儿的影响远大于成人。儿童维生素A轻度缺乏可增加传染病发病，特别是腹泻和呼吸道感染；当纠正了维生素A缺乏后，可减少死亡率达20%~50%，麻疹患儿补充维生素A可降低死亡风险60%。
　　在苏宜香教授进行的一项维生素A干预试验中发现，补充维生素A可以提高接种麻疹疫苗的保护效应。对9个月的婴儿同时给予维生素A和麻疹疫苗，疫苗的血清转化率增高，特异性抗体在18个月时达较高水平，有效延长体内特异性抗体的持续时间。

　　牛初乳
　　牛初乳富含Igg等免疫功能因子，可提高机体免疫力，建议小儿适量补充。
　　对于苏宜香教授的观点，华中科技大学同济医学院周韫珍教授亦表示认同。她告诉记者，不管是什么疾病，包括传染病、慢性疾病、癌症等，都和人的免疫力有关系。幼儿最容易感染的疾病有两大类，一类是肠道疾病，一类是呼吸道疾病，这两类疾病都和身体免疫功能关系密切。
　　周韫珍教授表示，人体需要靠免疫调节来保护人体，增强免疫力需要很多方面，例如平衡膳食、摄取维生素等，同时不能否认有些特殊的食品确实具有一定的调节免疫力功能，例如牛初乳。她告诉记者，她曾经对生命阳光的牛初乳产品做过细胞免疫和体液免疫两方面的试验，得出对调节机体免疫有好处的结论，而其添加了益生原的产品效果更好。
　　她指出，任何动物的初乳，和人初乳一样，对保护幼小生命都是最好的。牛初乳中含有大量的Igg等免疫功能因子，母乳中含有Siga免疫因子，各种动物抗体传送途径虽然不同，但作用是同样的，所以牛初乳可以作为调节免疫功能的补充食物。
　　周韫珍教授表示，他们做过的试验显示，牛初乳对抑制肠道病毒细菌、缓解腹泻有好处，对婴幼儿来说有直接帮助，所以建议小儿可以适量补充牛初乳。
以上是可以帮助我们宝宝不生病的营养。妈妈们进来看看学习喽！

高汤水饺

原料： 面粉500克，猪肉350克，青菜150克。

配 料： 猪油50克，香油25克，酱油50克，精盐15克，味精5克，葱、姜末少许，紫菜10克，鸡汤1公斤。

制 法： 1)将菜剁成碎末，挤去水分；猪肉剁成茸，加入酱油、精盐、味精、葱姜末拌匀，再加入适量的水调成糊状，最后放入猪、香油、菜末拦成馅待用。2)将面粉放入盆内，加冷水250克和成面团，揉匀，搓成细条，按生50克(干面)10个剂下剂，用面杖擀成小圆皮，加入馅，包成小饺子待用。3)先用开水将饺子煮至八成熟捞出，放入鸡汤内煮，加入精盐、味精、紫菜即成。

特 点： 汁多不腻，滋味鲜美，适宜9-11个月的婴儿食用。

制作关键： 饺子皮要薄，个要小，制成小巧玲珑的饺子，上火要多煮一煮。

春季营养羹
   
一、豌豆枸杞子玉米羹
   
原料:豌豆50克,枸杞子5克淀粉15克,白糖适量。
   
制法:鲜玉米粒50克
   
(1)枸杞子用温水泡开待用,玉米粒用粉碎机打成碎粒,淀粉调湿。
   
(2)在沸水锅中放人豌豆、枸杞和碎玉米粒,煮酥后力n入白糖,淋入湿淀粉即成。
   
特点:甜香可口,红黄绿相间,适合2岁以上幼儿食用。
   
蕾养价值:豌豆营养丰富,尤其钙、磷、铁质含量高;枸杞子中矿物质和维生素齐全;玉米为杂粮,润肠通便,具有清热、明日、解毒等功效。

碎菜<适宜７个月以上婴儿食用>   


　　【主料】：
　　油菜（菠菜、白菜也可）３００克．

　　【辅料】：
　　植物油４０克，花椒面少许，酱油１０克，味精３克，精盐６克．

　　【制法】：
　　１、将菜洗净，切碎待用．
　　２、锅内加入油，热后，下入花椒面、酱油炸锅，随即放入碎末，用旺火急炒，待菜烂时，放入精盐、味精即成．

　　【特点】：色艳味美，营养丰富．

　　【制作关键】：此菜以绿叶菜为主，取其一种，也可几种合烹．操作时要先洗后切，旺火急炒．

如何按照孩子年龄补营养
  营养食谱 育儿百科

    0~1岁需防缺铁初生婴儿最主要的食物来源就是母乳或奶粉。4到6个月大以后要注意防缺铁，辅食多选强化营养麦片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外，适当的脂肪也可帮助大脑和神经系统的发育。


     1~5岁补钙不可少这个阶段孩子生长迅速，补钙必不可少。牛奶是最好的钙质来源，如果孩子有乳糖不耐症，可以选择其它补钙食物如豆浆、豆腐、沙丁鱼、橙汁、谷物、燕麦等，有时也可以考虑钙片。另外，纤维素也是饮食重点，要注意多吃蔬菜和水果。


     5~12岁蛋白质要够孩子六七岁时可能会不爱吃肉，可以通过其它方式帮助他们补充蛋白质，如豆类、蛋类、牛奶和花生酱。注意孩子上学后有了更多的机会吃零食，要适当限制。

     需要提醒的是，以上所说的“补”，是让家长们在调整孩子饮食时有所侧重，可不是让给孩子专门吃各种各样的补药。对儿童来说平衡膳食最重要。

宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，此时可以用代乳食品和奶粉喂养

主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次

上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个

下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次

晚6时，面片或烂面条1小碗

辅助食物：1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时

               2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

               3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时

               4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

解决宝宝踢被子的小妙招
宝宝/踢被/妙招

    宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

　　踢被原因及对策

　　宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：

　　原因A：睡觉不舒服

　　睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

　　对策：减少睡眠负担

　　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

　　原因B：大脑过度兴奋

　　宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

　　对策：消除兴奋因子

　　首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

　　原因C：疾病

　　如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

　　对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

　　原因D：不好睡眠习惯

　　如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

　　对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

　　原因E：感觉统合失调

　　对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

　　对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

　　方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在 20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

       *防踢小妙招

　　如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：

　　1. 橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

　　2. 被夹固定被子

　　被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。

　　Tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

　　3. 选择好睡袋

　　把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

　　4. 缝制好睡袋

　　爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：

　　睡袋A 在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

　　睡袋B 长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

　　睡袋C 在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。

　　5. 开空调睡

　　晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

　　6. 枕头来保卫

　　在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

　　Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

　　7. 露出小脚丫

　　宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。


　　8. 大被窝套小被窝

　　让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

熬粥的窍门
    1.选材要丰富。
    2.五谷杂粮,时鲜蔬菜,各类坚果,动物肉和内脏,鱼虾和豆类都可选用。
    3.搭配要按比例
    粗粮和细粮,荤菜和蔬菜,粮食和豆类需要按比例搭配。一般的搭配比例为1:1.5~2。粗粮营养虽好,但在粥里比例太多,小孩反而不易消化吸收。其他的原料也同样。
    4.火候先急后缓
    先用旺火烧开,煮滚3~5分钟,再改用文火细煮,而且整个过程最好一气呵成,中途不能断火,不能加水。否则,稀饭煮不稠,味不浓。
    5.大厨的小秘方
    若煮粥的时候,加一些食用油,即使火急一点,米汤也不会外溢,保证了营养,而且,煮出来的稀饭特别香,特别鲜,特别糯稠滑顺。


赤豆莲心血糯粥
    原料:赤豆50克,莲心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。
    注:煮稀饭时米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故这里提供的是一家三口食用的量。下同。
    制法:
    (1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。
    (2)锅中水旺火烧开后,加入血糯米,再旺火烧开5分钟,改用小火煮15分钟,然后加粳米烧至酥烂,再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮,最后加冰糖溶化即可。
    特点:香糯顺滑,红中有白,适合1岁半以上幼儿食用。
    营养价值:含有充足的热量和维生素B,、维生素B,、铁、钙等营养素;健脾补血,解毒消肿,有助于幼儿春季强身健体。

宝宝吃的蒸鸡蛋里面可以放味精吗？

不可以(⊙o⊙)哦！
有些家长认为婴儿的饭菜中加些味精能增加食物的美味，激发宝宝的食欲，但常常会适得其反，造成宝宝厌食。

婴儿吃味精一定要斤斤计较

专家提醒，一般说来，成人适量食用味精是有益的，而婴儿，特别是12周以内的婴儿，如果母乳内含有过量的味精，就会使谷氨酸钠进入婴儿体内。谷氨酸钠对婴儿生长发育有不良影响，它能同婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，导致婴儿缺锌，进而造成婴儿味觉变差，智力减退，厌食，生长发育迟缓及性晚熟等。因此，哺乳期妇女应尽量少食味精，三个月龄的婴儿应忌食味精，一周岁以内也不食味精为宜。成人的味精摄入量以每天每公斤体重不超过0.12克为宜。

儿科营养专家告诫，分娩3个月内的母亲及婴幼儿所食的菜肴内不宜放过多的味精，最好不放味精。提高婴儿的食欲，应从辅食多样化着手，做到菜肴色、味、香俱全。

锌：锌具有改善食欲和消化功能的作用，在人体的唾液中存在的一种味觉素是一种含锌的化学物质，它对味蕾及口腔黏膜起着重要的营养作用，婴儿缺锌可使味蕾的功能减退，甚至导致味小蕾被脱落的上皮细胞堵塞，使食物难以接触味蕾而影响味觉，品尝不出食物的美味而不想吃饭。

奶味面条
   
原料:意式面条、小小光明奶酪、菠菜、番茄。
   
调味料:奶油、橄榄油。
   
制作方法:
   
1.菠菜去根、洗净,在滚水中过水,以去除苦涩味,然后切成段。
   
2.面条煮熟,捞出。
   
3.在平底炒锅中倒入适量橄榄油,将奶酪和奶油放入锅中化成汁,加入煮熟的面条和菠菜,放入盐烩炒入味装盘即可。
   
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,是宝宝生长发育的重要食物,有助于增强抵抗力,促进生长发育。

肉末西红柿<适宜7个月以上的婴儿食用>   


　　【主料】
　　猪肉末100克， 西红柿50克，胡萝卜50克，葱头50克，柿子椒50克辅料：植物油40克，酱油10克， 精盐6克，水100克，葱、姜末各5克。

　　【制法】
　　1、 将葱头剥去皮；柿子椒去蒂、籽，洗净切末；西红柿、胡萝卜均洗净切末待用。
　　2、将油放入锅内，热后下入肉末煸炒断生，加入葱姜末、酱油搅炒两下，加入切碎的胡萝卜、柿子椒、葱头翻炒几下，加水煮软，然后加入切碎的西红柿和少量盐，使其有淡淡的咸味。

　　【特点】软烂，咸香，营养丰富。

　　【制作关键】肉菜均要切碎煮烂，不宜过咸

宝宝饮食营养要注意

      一 注意宝宝水分的补充

　　水是人体中必不可少的重要部分，也是细胞组成的重要成分。人体的新陈代谢，如营养物质的输送、体温的调节、废物的排泄、呼吸等都离不开水。人体摄入水分后，有1％—2％的水存留在体内供组织生长的需要，其余的经过皮肤、肾脏、肠道、呼吸器官等排出体外。人体水分的需求量与自身饮食成分和代谢相关，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，食盐就会随尿排出，需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，因此用牛乳喂养宝宝时需要多喂一些水，以补充代谢的需要。总体来讲，宝宝年龄越小，水的需要量就相对越多。婴幼儿一般每日每千克体重需要120—150毫升水，如5千克重的宝宝，每日需水量是600—750毫升，当然，这是包括喂奶量的。

　　二 喂养牛奶要注意的地方

　　出生一个月后的宝宝，用牛奶喂养时，需要注意不要让宝宝吃奶过量。这一点很容易被妈妈忽略。看到宝宝吃完奶，小嘴还在吧嗒，于是又给他加奶，这样就会在不知不觉中使宝宝吃奶过量。按一般标准，出生时体重为3—3.5千克的宝宝，满月时每天可吃700毫升左右的牛奶。在1—2个月期间，每天吃800毫升为宜。

　　如果宝宝牛奶吃得太快，也许是因为奶嘴的孔太大的缘故，若是这样，应当换一个孔较小的奶嘴。如果奶嘴的孔并不太大，在喂食中间妈妈应当把奶嘴从宝宝口中拉出，让宝宝休息三四分钟，在喂奶的时候，可如此重复几次。

　　如果宝宝要二十几分钟才能吃完他所需要的牛奶，那也许是因为奶嘴的孔太小或者是奶嘴塞住了。若是第一种情况，应当将奶嘴取下换上另外一个。如果奶嘴的孔塞住了，必须将奶嘴仔细洗净，然后再用。有些宝宝有拿着奶瓶玩的坏习惯，这样就使他们无法按时吃完瓶中的奶。如果有这样的情况，到了20分钟，不管吃没吃光，都应当把奶瓶拿走，直到下次喂奶之前，一点儿奶也不给他。

　　宝宝在两个月的时候，即使在睡觉的时候也要叫醒喂奶。尤其是早产或体重较轻的宝宝，自身的觉醒能力比较不好，如果在应该喂奶的时候宝宝还在睡觉，可能会出现低血糖的情况。所以，对于这个月龄的宝宝而言，如果睡眠超过3—4个小时，妈妈就应该将宝宝叫醒喂奶。如果宝宝在醒后还是不吃奶，那父母应注意宝宝是否患有疾病或有其他异常情况。当然，这种叫醒宝宝喂奶的情况是对于白天而言，如果在深夜，就不用特意将宝宝叫醒喂奶了。

　　三 看看宝宝是否吃饱了

　　我们可以采取测量体重和实际观察两种方法来了解宝宝究竟吃饱了没有。

　　测量体重的方法是：每次哺乳之前和之后都称一称宝宝的体重，得出喂奶前后的体重差。把一天之中的体重差相加，就是宝宝一天所吃的奶量，由奶量可以知道宝宝吃饱了没有。

　　另一个办法是实际观察喂奶的过程。如果妈妈的乳房很胀，表面青筋明显，宝宝吃奶时可以听到连续几次的“咕咕”咽奶声，那么宝宝吃饱以后会自动放开奶头不吃。如果妈妈的乳房干瘪，奶汁少而稀，宝宝吃奶时咽得少，吃完奶就哭闹，含着奶头不放，而且在离喂奶时间很久前就哭，那就说明宝宝没吃饱。时间长了，他的体重会增加得很缓慢，甚至不增加，可能还会引起饥饿性腹泻。

提问：孩子好多东西不吃挑食，吸收的也不好瘦总感冒，亲们怎么做　

宝宝好多东西都不喜欢吃，挑食，吃多点就要便便，我估计是吸收不是很好，所以很瘦，体重是一直不达标。
不知道有没有妈妈遇到过类似的情况呢？孩子的抵抗力不好，吸收不行，不长肉，心里着急呀，求助有没有好的解决办法？谢谢！

  一份对8个国家、2880名母亲进行的关于孩子是否挑食的调查结果显示，全球平均有57%的母亲都认为自己的孩子有挑食的毛病。在新加坡，也有近一半的儿童存在不同程度的挑食行为。调查表明，一般孩子最挑食的年龄是1~4岁。有的儿童拒绝吃固体食物，每天只喝一瓶牛奶；有的儿童长到10岁，依然非常挑食。

　　挑食、偏食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响他们的智力发育。一项针对12~33个月大婴儿的调查表明，不挑食儿童的智能发育指数是110点，而挑食儿童只有96点。据了解，婴儿断奶以后，味觉细胞就已发育完全，这时父母应该注意及时给孩子喂各种味道的食品，使他的味蕾感受并逐渐适应各种味道的刺激，这样才能有助于避免形成偏食或挑食的坏习惯。

　　专家的9条建议

　　对于纠正孩子的挑食问题，新加坡专家给出了9条建议。

　　1.避免一面进餐，一面看电视，确保幼儿有固定的吃饭时间；

　　2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上，不要让孩子在椅子上玩玩具，要让他有正经吃饭的感觉；

　　3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物；

　　4.用语言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝、故意做出津津有味的样子，不过，大人也不要表现得过分积极，否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具；

　　5.孩子对吃饭有了兴趣后，家长还应在做菜时经常变换花样，以防孩子对某种食物产生厌烦心理；

　　6.从婴儿期开始，适时给孩子添加蔬菜类辅助食物，刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥，孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子；

　　7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品；

　　8.如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他们适当吃一些生菜；

　　9.一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃，一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，让孩子慢慢适应。

　　抓住孩子心理纠正挑食

　　专家特别强调，让孩子不挑食千万不可用逼的方法，要抓住他们的心理进行诱导。

　　首先要了解孩子挑食的原因。有时孩子觉得吃饭很闷，这可能是因为父母没有把进餐时间当作与孩子交流的时间。如果把用餐当成是一家人交流的机会，那孩子可能会很乐意与父母一起正常用餐。

　　第二，适当的时候，要用孩子喜欢的食物当奖励。有的孩子只偏爱某些食物，因此当他们不肯吃其他食物时，父母可以采取商量的态度，在他们尝试了新食物后，再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。最重要的是，不可强迫给孩子喂食。当父母动用武力喂食时，孩子就会觉得吃饭是件很可怕的事，势必会产生强烈的抗拒感。

　　此外，千万不要用零食收买孩子。一些父母用零食或快餐来引诱孩子进食，可能适得其反。因为孩子一旦知道不吃正餐可能还会有零食吃，那他们就更不愿正经吃饭了。

胡萝卜炒肉丝

胡萝卜炒肉丝营养丰富，香甜可口，味道鲜嫩。适合1-3岁的宝宝食用。

原料：准备瘦猪肉250克，胡萝卜500克，香菜25克，炒菜油40克，滑肉用油500克，香油5克，酱油25克，料酒3克，醋5克，味精2克，精盐8克，水淀粉25克。

做法：1、将胡萝卜洗净，切成细丝；香菜洗净，切成小段。
2、把瘦猪肉剔去筋，切成细丝，放入盘内，加入水淀粉25克和精盐3克上浆，用热锅温油滑开捞出。将炒菜油放入锅内，油热后加入葱、姜末炝锅，投入胡萝卜丝，炒至断生，再加入肉丝搅拌均匀，然后加入酱油、精盐、醋、料酒，炒熟后加入味精、香油和香菜，搅拌均匀后出锅。

注意：胡萝卜和猪肉一定要切得很细，丝不要切得太长，菜也不要炒得过脆，以免宝宝咀嚼困难。口味不要太重，要清淡一些。

健康营养菜谱：海带炖肉
    这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。
    原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4克,白糖7克,大料2瓣,葱段15克,姜片7克,香油8克。
    制作:
    1、 将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。
    2、 将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成烂,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。
    特点:海带酥香,肉质软烂。

春季幼儿保健常识
   春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。从本周幼儿的出勤率来看，幼儿因呼吸道感染而请假的比例明细上升，那么家园如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养，科学安排膳食。一方面,应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，,以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育，防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，为每位孩子的背上塞上一条小毛巾，对于穿得多的孩子脱掉一件外套，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服，并把背上的小毛巾拿掉，这样幼儿的内衣就不会因为出汗后而湿掉，造成幼儿感冒。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。需要提醒的是：幼儿离园时或双休日在家玩耍时，也需要保护好幼儿，以免因为出汗太多造成感冒。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

香薄饼

材料：面粉、牛奶、水、黄油、蓝梅果酱。

做法： 1.在面粉里加入一些牛奶和水，搅拌成稀面糊。再放入少许盐和糖。 2.取一个平底锅，将一小块黄油放在锅中用小火熔化，然后舀一勺面糊入平底锅，改用中火，用勺子摊开成一个薄圆饼，煎至两面微焦即可。

妈妈的话：“奶香薄饼”是一款即有营养又制作方便的早餐。因为是用黄油煎，面糊里又加入了牛奶，所以特别香。另外，薄饼里还可以卷进宝宝喜欢的食物，如奶酪、肉松、鸡蛋、培根肉等等。喜欢的话，也可在薄饼上涂一层果酱，再将它卷起来吃。很好吃哦

[ 本帖最后由 凯蒂老师 于 10-4-24 13:24 编辑 ]

春季幼儿饮食应该注意的事项：

孩子小时候对于自己的饮食结构不了解，吃饭容易挑食偏食，这时候家长就该予以指导.专家介绍说，通过研究证明盐、糖、酱油、味精、醋等调味品对儿童的健康成长有很大的影响，在膳食选择上应加以注意。
　　1.少糖
　　儿童摄入过多的糖分不光容易患龋齿还容易影响儿童性格，使其冲动任性、爱发脾气、好哭易闹。但是有一种糖对身体好处还是很多的，那就是红糖，适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜素和钙、锌、铁。
　　2.少盐
　　过多的盐分摄入会对肾脏造成影响，尤其是儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
　　3.少酱油
　　酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。
　　4.少味精
　　未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。
　　5.多吃醋
　　醋是对人身体非常有好处的食品，含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡。而且醋还有杀菌防病的功能儿童多摄入醋对身体是很有好处的。
　　了解了儿童饮食应注意什么，家长就该在日常饮食中加以注意和控制，这样才能保证儿童健康茁壮的成长。

　鲜虾丝瓜汤　

　　原料：鲜虾100克，丝瓜200克

　　配料：植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量

　　制作方法：

　　1、丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

　　2、鲜虾去肠，洗净，加入料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟。

　　3、锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。

　　特点：味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴。

婴儿食谱之鸡丝混炖

原料： 面粉500克，猪肉300克，熟鸡丝50克，蛋皮50克，小海米末25克，香菜末２０克，紫菜２０克。
配 料： 香油２０克，味精５克，精盐１０克，酱油９０克，葱末１０克，姜末５克，淀粉面１００克。

制 法： 1)将富强粉放入盆内，加入凉水225克和成面团；把面团揉光，稍饧，擀成0.2厘米厚的薄片，边擀边撒上淀粉，擀好后切成细面条待用。
           2)将虾仁洗净，切成碎末，葱切成葱花。
           3)将炒锅放在火上，烧热加入油，熬至冒烟台时，下入葱花炝锅，出香味加入虾仁末炒一下，再加入酱油、白糖，略炒几下出锅。
           4)将面条煮好后，分别捞入盛有酱油、精盐、 味精的碗里，再将葱油虾仁分别加入面条碗内，拌匀即成。

特 点： 鲜香滑爽。

制作关键： 面条擀得要细，虾仁要切碎，不要整炒。油热时再下入葱花爆锅，否则味道不香，葱油味不浓。

谢谢您哦。欢迎您经常带宝宝来玩

哪位妈妈把紫色的皮衣丢在我们这了啊

香蕉蜂蜜牛奶的做法:

香蕉蜂蜜牛奶的特色：此奶香甜适口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素A、C等多种营养素，对婴儿发育十分有益。

制作中，香蕉、橙子一定要搅至稠粘糊状，不能带一点颗粒。

香蕉蜂蜜牛奶的做法：1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌至稠粘状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒钟。
                              
                              2.将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。

哪位妈妈把手机留在我们这了啊

夏季宝宝如何预防痱子

痱子，又名“汗疹”，原因是大量且持久的出汗，造成汗孔阻塞而引起。多发于高温多湿的夏季。大人、小孩皆会发生，不过，由于宝宝皮肤细嫩，且汗腺功能尚未发育完全，所以发生汗疹的机会较多。除了小宝宝外，多汗或肥胖者也常有汗疹的困扰。

汗疹大部分为自限性，一二周内即会消失，轻微的痱子，只要让宝宝处于通风好的环境，保持凉快，衣服能吸汗，或帮宝宝泡个温水澡，再擦上适量痱子粉保持干爽即可。但如果痱子持续不退，易有续发性细菌、霉菌感染或湿疹化，此时就应寻求皮肤科医生的诊治。一些体重过重的胖宝宝，在其皱褶对磨部位，如脖子、腋下，大腿内侧等，痱子常演变变成“对磨疹”，病灶常呈潮红一片，脱屑、湿润甚至靡烂、皲裂等情况皆有可能发生。

如何避免痱子或对磨疹的发生？请看妈妈们的预防痱子的方法：

预防痱子方法一：洗

防痱首先要保持宝宝皮肤清洁干燥，所以一定要给宝宝勤洗澡，天热时一天可洗2-3次。

在洗澡水中可以滴几滴宝宝金水或花露水，藿香正气水，十滴水等，或用马齿苋煮水给宝宝洗澡，都可以防痱。

预防痱子方法二：搽

洗完澡后为保持皮肤干燥，可以给宝宝搽热痱粉，松花粉，玫瑰粉等，但不宜过多，因为过多的粉质容易堵塞毛孔，反而有害。另外还要注意不要让宝宝吸入太多粉末。过敏体质的宝宝慎用。

已经长出痱子的地方，可以搽点宝宝金水或花露水，或请医生配点药水搽。出小脓包的地方要涂红霉素软膏或金霉素软膏，或者是大蒜也可以，不要用肥皂洗澡，避免刺激皮肤。

35%-75%的酒精对痱子也有效。

预防痱子方法三：吃

多给宝宝喝水，并且给宝宝吃西瓜，绿豆百合汤，金银花茶，菊花茶等清热解毒的东西，情况较严重的可用中药化毒丸。

预防痱子方法四：降温

使用空调，并保持室内空气流通，室内温度要保持在26-28度之间最为理想，要注意宝宝有汗的时候要及时给他擦干，不要让宝宝对着空调吹冷风，避免着凉感冒。温度不是特别高但湿度很大的天气最好也把空调打开除除湿气，这样的天气宝宝也很容易长痱子。不要在气温最高的时候带宝宝去室外，给孩宝宝穿宽松的全棉质地的衣服。

预防痱子方法特别方法：

用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。
把鲜黄瓜切成片，轻轻涂患处，一日3至4次，几日便可见效。
初生痱子，可取鲜马齿苋1500克，洗净加水煮10至15分钟，放温后用水洗患处，然后扑子痱子粉，忌冷洗或热烫。
痱子初起，可适当涂擦肤轻松软膏，但如形成痱毒则不可再用。
用滑石粉18克，甘草粉3克合成“六一散”。扑于痱子上，每日2–3次。
将西瓜洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦患处，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽蔭适的感觉。每天3次，一般两天后即可见效。
若身上生有痱子，可将苦瓜切碎，用带汁的苦瓜肉（或将苦瓜捣汁），遍擦痱子处，1～3天后，痱子即可消退。
用温水将长痱子处洗净，用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。
用一小块冰块，在生痱子处来回涂擦，痱子即可消失。
用蛇脂软膏搽患处，有明显效果。

老师正在处理照片，请期待
想这样的活动我们还会有的
下次笑笑妈一定要带笑笑参加哦

鑫鑫妈妈，照片还得再等等，老师还在处理
我猜鑫鑫那天应该很开心还没看表演就睡着了
鑫鑫应该很失望吧，

[ 本帖最后由 凯蒂老师 于 10-6-3 13:06 编辑 ]

这是我们老师应该做的，
向这样的活动我们以后还会举行
妈妈一定要带芊芊参加哦

六月20号举行父亲节世界杯活动，请各位妈妈们报名哦

[ 本帖最后由 凯蒂老师 于 10-6-15 11:55 编辑 ]

不好意思妈妈，我们的照片这么晚才发，请不要介意
以后我们的照片会在第一时间发上去的

好可惜，笑笑这次的活动没能参加
要不然我们就可以看到笑笑的照片了

最近天气变化很大，各位妈妈要注意哦
千万别让宝宝感冒哦