镇江东宫奥韵健身房即将开设太极精品班，主教陈氏太极老架，新架，陈太器械等（主教练师从陈小旺，副教练由国家太极冠军施教）
同时开设其他太极研修班。
太极拳练得好，确实有很好的健身效果。特别对促进微细血管的血液循环有很好的作用。就是所谓的练气。同时对内脏有按摩的作用。

这种运动不会特别加快新陈代谢，达到养生的效果，最适合本来体质弱的人练。但问题是没有好的教练的话，就只成了太极操。这也使

太极在国人心目中有个误区，太极是老年人练的。

其实太极是很适合年轻人练的，但其实单是打套路并不够，站桩、太极步这些基本功本身也有健身的功用，同时增加了功力，对打套路

时也很有好处。打太极拳身体内部处处带有缠丝缧旋运动，身体一动无不动，全身经络像拧毛巾一样反复拧转，长期练习，可以疏通全身

经络，起到祛病强身的功效。但也有很多人练的不对，只练表象，不练内里，形如放慢了的广播体操，以致收效甚微，与其这样，到不

如做做其它运动，更有甚者，本身练的不对，还苦练蛮练，导致膝关节受伤的也大有人在。

欢迎广大热爱太极健身的朋友前来体验 分享真正的太极养身绝学。（可以免费体验一次）
初级班：120元/月     中级班：200元/月       高级班：300元/月      （每星期三节课时,滚动教学）
报名热线：84430207（14:30~~~21：00）