爱心告示

尊敬的家长：您好！

为了进一步规范我园的卫生管理制度，因感冒需带药入园的幼儿，晨间检查时，请将所带的药品标注好幼儿的姓名、班级、服用剂量，交给保健老师登记、签名。特别提醒：所带的药品必须为非处方药（药品外包装上有OTC标志），如果是处方药必须同时出示医院病历复印件，否则保健老师会拒收该药品；同时如果您的孩子当天身体出现不适，请在家中休息，不要入园，避免幼儿之间的相互交叉感染。谢谢您的支持与配合！

第二周食谱（2016.09.05___09.09）
周一  早点：自制豆浆   曲奇饼干      午餐：大米饭   花菜炒肉片  糖醋面筋  西红柿蛋花汤       午点：血糯甜粥
周二  早点：自制豆浆   蛋黄饼干      午餐：大米饭  土豆烧仔鸡  韭菜炒绿豆芽  青菜粉丝汤     午点： 酒酿元宵  
周三  早点：自制豆浆   卡通王国饼干  午餐： 镇江肉丝锅盖面（肉丝、青椒、香干、面条）         午点：烧卖  哈密瓜
周四  早点：自制豆浆   牛奶花生饼干  午餐： 大米饭  红烧狮子头  蒜泥豇豆  紫菜蛋花汤         午点：奶油面包 时令水果       
周五  早点：自制豆浆   小馒头饼干    午餐： 大米饭  小葱蒸蛋   香干炒笋瓜   冬瓜排骨汤       午点： 什锦菜粥

第三周食谱（2016.09.12___09.15）
周一  早点： 自制豆浆  曲奇饼干       午餐：大米饭   西红柿炒鸡蛋  糖醋包菜  枸杞母鸡汤       午点：血糯甜粥
周二  早点： 自制豆浆  蛋黄饼干      午餐： 大米饭  肉丝炒茭白  蚂蚁上树   紫菜蛋花汤        午点： 糖三角  哈密瓜
周三  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干  午餐： 大米饭   糖醋排骨  黄豆芽烧油果   青菜粉丝汤     午点： 八宝粥

第四周食谱（2016.09.18___09.23）

周日   早点：自制豆浆   曲奇饼干        午餐：大米饭  花菜炒肉片 蒜泥豇豆  冬瓜排骨汤          午点：血糯甜粥
周一   早点： 自制豆浆   旺旺小馒头     午餐：大米饭  红烧鸡腿  韭菜炒绿豆芽  西红柿蛋花汤    午点： 葱油花卷 哈密瓜
周二   早点： 自制豆浆   卡通王国饼干   午餐： 扬州什锦炒饭   山药母鸡汤                           午点：酒酿元宵
周三   早点： 自制豆浆   牛奶花生饼干   午餐： 大米饭  土豆烧肉  凉拌黄瓜  黄豆芽油果汤        午点：山芋粥
周四   早点： 自制豆浆   蛋黄饼干       午餐： 青菜鲜肉大水饺                                       午点：脆皮蛋糕 圣女果
周五   早点： 自制豆浆   曲奇饼干      午餐：  大米饭 百叶结卷肉  糖醋面筋  香菇油面筋大白菜汤   午点： 什锦菜粥

第五周食谱（2016.09.26___09.30）
周一  早点：自制豆浆   曲奇饼干      午餐：大米饭   大煮干丝  糖醋包菜  冬瓜烤鹅汤          午点：血糯甜粥
周二  早点：自制豆浆   蛋黄饼干      午餐：大米饭  土豆烧仔鸡  韭菜炒绿豆芽  青菜粉丝汤     午点： 酒酿元宵  
周三  早点：自制豆浆   卡通王国饼干  午餐： 镇江肉丝锅盖面（肉丝、青椒、香干、面条）         午点：烧卖  哈密瓜
周四  早点：自制豆浆   牛奶花生饼干  午餐： 大米饭  红烧狮子头  蒜泥豇豆  紫菜蛋花汤         午点：奶油面包 时令水果       
周五  早点：自制豆浆   旺旺小馒头     午餐： 大米饭  小葱蒸蛋   香干炒笋瓜   萝卜排骨汤       午点： 什锦菜粥

第七周食谱（2016.10.08___10.14）
周六  早点：自制豆浆   曲奇饼干      午餐：大米饭  西红柿炒鸡蛋  糖醋包菜  鲫鱼豆腐汤       午点：血糯甜粥
周日  早点：自制豆浆   蛋黄饼干      午餐：大米饭   甜椒肉丝炒茭白  蚂蚁上树   紫菜蛋花汤   午点：糖三角  哈密瓜
周一  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干   午餐：大米饭   糖醋排骨  黄豆芽烧油果   青菜粉丝汤     午点：山芋粥  
周二  早点： 自制豆浆   曲奇饼干      午餐： 大米饭    花菜炒肉片  蒜泥豇豆  冬瓜烤鹅汤        午点： 菜汤面条
周三  早点：自制豆浆   旺旺小馒头    午餐： 大米饭  红烧鸡腿  韭菜炒绿豆芽  西红柿蛋花汤     午点： 葱油花卷 蜜桔
周四   早点：自制豆浆   卡通王国饼干  午餐： 扬州什锦炒饭   山药母鸡汤                              午点： 酒酿元宵
周五   早点：自制豆浆   牛奶花生饼干  午餐： 大米饭  土豆烧肉 凉拌黄瓜  香菇油面筋大白菜汤    午点： 八宝粥

第八周食谱（2016.10.17___10.21）
周一  早点： 自制豆浆  曲奇饼干     午餐：大米饭  豇豆烧肉  糖醋藕片 西红柿蛋花汤         午点：血糯甜粥
周二  早点： 自制豆浆  蛋黄饼干     午餐：大米饭  红烧蛋饺  青蒜炒大白菜   罗宋汤         午点：烧卖 蜜橘
周三  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干 午餐： 五香菜饭  枸杞母鸡汤                                午点：菜汤面条
周四  早点： 自制豆浆  牛奶花生饼干 午餐：大米饭 土豆青椒炒牛柳 老鸭煲（鸭子、黄豆芽、胡萝卜、莴苣、鸭血、虾糕、豆腐果）   
                                                                                                                           午点： 脆皮蛋糕  苹果
周五  早点： 自制豆浆   旺旺小馒头  午餐：大米饭  肉片青椒炒大白干 卤猪肝 淡菜萝卜汤      午点：  什锦菜粥

第九周食谱（2016.10.24___10.28）
周一   早点：自制豆浆   曲奇饼干         午餐：大米饭   花菜炒肉片  糖醋面筋  豆腐鲫鱼汤       午点:  血糯甜粥
周二   早点:  自制豆浆   蛋黄饼干        午餐:  大米饭  宫爆鸡丁  香菇炒青菜  豆芽油果汤       午点:  脆皮蛋糕  蜜橘 
周三    早点:  自制豆浆  卡通王国饼干     午餐:  镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）           午点:  烧卖  苹果
周四    早点:  自制豆浆   牛奶花生饼干    午餐:  大米饭  西红柿炒鸡蛋  香干炒笋瓜 山药母鸡汤    午点:   山芋粥
周五    早点:  自制豆浆   旺旺小馒头       午餐:  大米饭  五香鸭腿    什锦豆腐   大白菜粉丝汤    午点:   八宝粥

秋冬季幼儿保健小常识
 
       进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不
 适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
       1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好
 动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其后背垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
 
      2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
 
     3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
 
     4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，
多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质

秋    季   保   健
      秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大温馨提示：秋冬季幼儿如何养身保健，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢?总体看来，应该注意以下几点：
一、注意起居调节
    秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。
 
二、加强饮食调养
    秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。
 
三、注意增减衣服
初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。
 
四、加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，家长可以利用周末休息的时间带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。
 
五、做好保健防病
秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。家长要做好保健防病的措施：搞好环境卫生。教育孩子注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物。 秋季天气渐渐转凉，温差较大。只要家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健康地度过秋季。

第十周食谱（2016.10.31___11.04）
周一    早点： 自制豆浆  卡通王国饼干     午餐：大米饭  糖醋排骨 黄豆芽烧油果 青菜粉丝汤        午点：血糯甜粥
周二    早点： 自制豆浆   曲奇饼干        午餐：大米饭   花菜炒肉片  蚂蚁上树  冬瓜烤鹅汤        午点：葱油花卷 蜜桔
周三   早点： 自制豆浆   旺旺小馒头      午餐：大米饭  红烧鸡腿  韭菜炒绿豆芽  西红柿蛋花汤    午点： 菜汤面条
周四    早点： 自制豆浆   卡通王国饼干    午餐： 扬州什锦炒饭   枸杞母鸡汤                           午点： 奶油面包 苹果
周五    早点： 自制豆浆   牛奶花生饼干    午餐： 大米饭 土豆烧肉 香干炒包菜 香菇油面筋大白菜汤   午点： 什锦菜粥

第十一周食谱（2016.11.07___11.11）
周一    早点：自制豆浆  卡通王国饼干    午餐：大米饭  萝卜烧肉  黄豆芽烧油果  紫菜蛋花汤           午点：血糯甜粥
周二    早点:  自制豆浆   曲奇饼干     午餐:  大米饭   烧杂烩（鱼丸、肉丸、虾糕、胡萝卜、鹌鹑蛋、大白菜） 筒骨萝卜汤
                                                                                                                               午点: 糖三角 Vc果汁
周三   早点:  自制豆浆   旺旺小馒头     午餐:  大米饭  宫爆鸡丁 香干炒笋瓜  罗宋汤              午点: 酒酿元宵
周四    早点:  自制豆浆   卡通王国饼干   午餐： 镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）             午点：奶油面包 蜜桔
周五    早点：自制豆浆   牛奶花生饼干   午餐： 大米饭  百叶结卷肉  糖醋面筋  西红柿蛋汤          午点：八宝粥

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第十二周食谱（2016.11.14___11.18）
周一   早点：自制豆浆  卡通王国饼干  午餐：大米饭 花菜炒肉片 蚂蚁上树 开洋蘑菇豆腐汤         午点：血糯甜粥
周二   早点：自制豆浆   曲奇饼干    午餐： 大米饭  西红柿炒鸡蛋 素鸡烧黄豆芽 筒骨萝卜汤       午点： 烧卖 姜枣茶
周三  早点:   自制豆浆  旺旺小馒头  午餐:   扬州炒饭  老鸭煲（鸭子、黄豆芽、胡萝卜、莴苣、鸭血、 虾糕、豆腐果）   午点: 菜汤面条
周四   早点： 自制豆浆  卡通王国饼干  午餐：大米饭   红烧五香鸡块  青蒜炒大白菜  紫菜蛋汤         午点： 蛋糕  姜枣茶
周五   早点： 自制豆浆  牛奶花生饼干  午餐： 大米饭   大煮干丝  莴苣炒猪肝  青菜鱼丸汤        午点：  什锦菜粥

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第十三周食谱（2016.11.21___11.25）
周一    早点：自制豆浆  卡通王国饼干    午餐：大米饭  萝卜烧肉  黄豆芽烧油果  紫菜蛋花汤           午点：血糯甜粥
周二    早点:  自制豆浆   曲奇饼干       午餐:  大米饭   红烧杂烩（鱼丸、肉丸、虾糕、胡萝卜、大白菜） 筒骨萝卜汤
                                                                                              午点: 葱油花卷 姜枣茶 
周三   早点:  自制豆浆   旺旺小馒头     午餐:  大米饭  宫爆鸡丁 香干炒笋瓜  罗宋汤              午点: 酒酿元宵
周四    早点:  自制豆浆   卡通王国饼干   午餐： 五香菜饭  山药母鸡汤                             午点：脆皮蛋糕 蜜桔
周五    早点：自制豆浆   牛奶花生饼干   午餐： 大米饭   肉片青椒炒大白干  卤猪肝   西红柿蛋汤   午点：八宝粥

第十四周食谱（2016.11.28___12.02）
周一   早点： 自制豆浆  卡通王国饼干   午餐：大米饭  蒸鸡蛋 糖醋面筋 萝卜排骨汤              午点：血糯甜粥
周二   早点： 自制豆浆   曲奇饼干       午餐：大米饭  占肉烧素鸡   香菇炒青菜  紫菜蛋花汤     午点:  奶油面包 姜枣茶
周三  早点； 自制豆浆   旺旺小馒头     午餐：镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）            午点:  烧卖 姜枣茶
周四   早点:  自制豆浆   卡通王国饼干   午餐:  大米饭  土豆炒牛柳  香干炒包菜  西红柿蛋花汤    午点: 鲜肉小馄饨
周五   早点:  自制豆浆    牛奶花生饼干   午餐:  大米饭  茭白青椒炒肉丝  什锦豆腐   罗宋汤       午点: 菜粥

第十五周食谱（2016.12.05___12.09）                 
周一   早点：自制豆浆  卡通王国饼干  午餐：大米饭 花菜炒肉片 蚂蚁上树 开洋蘑菇豆腐汤         午点：血糯甜粥
周二   早点：自制豆浆   曲奇饼干    午餐： 大米饭  西红柿炒鸡蛋 素鸡烧黄豆芽 筒骨萝卜汤       午点： 烧卖 姜枣茶 
周三  早点:   自制豆浆  旺旺小馒头  午餐:   扬州炒饭  老鸭煲（鸭子、黄豆芽、胡萝卜、莴苣、鸭血、 虾糕、豆腐果）   午点: 菜汤面条
周四   早点： 自制豆浆  卡通王国饼干  午餐：大米饭   五香鸡块  青蒜炒大白菜  紫菜蛋汤         午点： 蛋糕  姜枣茶
周五   早点： 自制豆浆  牛奶花生饼干  午餐： 大米饭   大煮干丝  莴苣炒猪肝  青菜鱼丸汤        午点：  什锦菜粥

第十六周食谱（2016.12.12___12.16）
周一   早点：自制豆浆   卡通王国饼干   午餐：大米饭  萝卜烧肉  黄豆芽烧油果 紫菜蛋花汤     午点：血糯甜粥
周二   早点：自制豆浆   曲奇饼干       午餐:  大米饭 红烧杂烩（鱼丸、肉丸、虾糕、胡萝卜、鹌鹑蛋、大白菜）  筒骨萝卜汤
                                                                                            午点:  葱油花卷 姜枣茶
周三  早点： 自制豆浆   旺旺小馒头    午餐：大米饭  宫爆鸡丁 香干炒笋瓜  西红柿蛋汤       午点:  酒酿元宵
周四  早点： 自制豆浆   卡通王国饼干   午餐:  镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）        午点: 奶油面包 姜枣茶
周五  早点： 自制豆浆    牛奶花生饼干  午餐： 大米饭   百叶结卷肉  糖醋面筋  罗宋汤       午点：八宝粥

第十七周食谱（2016.12.19___12.23）
周一  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干    午餐：大米饭  蒸鸡蛋  糖醋包菜 枸杞鸡汤              午点：血糯甜粥
周二  早点： 自制豆浆   曲奇饼干       午餐：大米饭 红烧鸡腿 什锦豆腐 西红柿蛋花汤          午点：菜汤面条
周三  早点： 自制豆浆  旺旺小馒头      午餐：扬州炒饭  老鸭煲（鸭子、胡萝卜、莴苣、鸭血、 虾糕、豆腐果）
                                                                                                                      午点：烧卖 姜枣茶
周四  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干    午餐：大米饭 土豆青椒炒牛柳 韭菜炒莴苣 青菜粉丝汤    午点：五香鸡蛋 姜枣茶
周五  早点： 自制豆浆   牛奶花生饼干   午餐：大米饭 大干菜椒炒肉丝 青蒜油巾大白菜 紫菜虾皮汤 午点：什锦菜粥

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第十八周食谱（2016.12.26___12.30）
周一   早点：自制豆浆   曲奇饼干         午餐：大米饭   花菜炒肉片  糖醋面筋  豆腐鲫鱼汤       午点:  血糯甜粥
周二   早点:  自制豆浆   蛋黄饼干        午餐:  大米饭  宫爆鸡丁  香菇炒青菜  豆芽油果汤       午点:  脆皮蛋糕  姜枣茶 
周三    早点:  自制豆浆  卡通王国饼干     午餐:  镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）           午点:  烧卖  姜枣茶
周四    早点:  自制豆浆   牛奶花生饼干    午餐:  大米饭  西红柿炒鸡蛋  香干炒笋瓜 山药母鸡汤    午点:   山芋粥
周五    早点:  自制豆浆   旺旺小馒头       午餐:  大米饭  五香鸭腿    什锦豆腐   大白菜粉丝汤    午点:   八宝粥

第十九周食谱（2017.01.03__01.06）
周二  早点： 自制豆浆  曲奇饼干      午餐：大米饭   蒸鸡蛋  香干炒小瓜  筒骨萝卜汤                午点：血糯甜粥
周三  早点： 自制豆浆  蛋黄饼干      午餐：大米饭   五香鸡块  青蒜炒大白菜  紫菜蛋汤             午点: 糖三角 姜枣茶  
周四  早点:   自制豆浆  卡通王国饼干  午餐:  扬州什锦炒饭 老鸭煲（鸭子、胡萝卜、莴苣、鸭血、 虾糕、豆腐果）  午点: 腊八粥
周五  早点:   自制豆浆  牛奶花生饼干  午餐:  大米饭  大煮干丝   莴苣炒猪肝   青菜鱼丸汤            午点:  山芋粥

第二十周食谱（2017.01.09__01.13）
周一  早点： 自制豆浆  卡通王国饼干     午餐：大米饭 萝卜烧肉 黄豆芽烧油果 紫菜蛋花汤             午点：血糯甜粥
周二  早点： 自制豆浆   曲奇饼干         午餐： 大米饭 红烧杂烩（鱼丸、肉丸、虾糕、胡萝卜、鹌鹑蛋、大白菜） 筒骨萝卜汤
                                                                                                                                     午点：葱油花卷  姜枣茶
周三  早点：  自制豆浆   旺旺小馒头      午餐：大米饭  土豆炒牛柳  香干炒笋瓜 西红柿蛋汤            午点：山芋粥
周四   早点：  自制豆浆   卡通王国饼干    午餐： 镇江锅盖面（肉丝、香干、青椒、面条）             午点：烧卖  姜枣茶  
周五   早点：  自制豆浆    牛奶花生饼干    午餐： 大米饭   百叶结卷肉   糖醋包菜  罗宋汤           午点：八宝粥