只要孩子感兴趣，都可以增加孩子的专注力，大人也是这样，不感兴趣的就开始分神，孩子就好动坐不住。关注孩子感兴趣的内容。鼓励孩子多尝试喜欢的游戏，能够坚持一段时间。

还有一个是神经方面的，中国大部分的孩子都会有这样的情况，叫感觉统合失调。大人也有，这不是病，是生长发育期间未能更好的满足关键期的各种刺激需求。神经传递的过程不够多，通道建立较弱。最终出现多种问题。只要坚持运动，比如走路牙，走平衡板，捉迷藏、怕皮球好多，在网上搜一下感觉统合这个词语，可以看见很多相关内容。这也不是新鲜事情，大城市家长基本都会注重这块。美国在发展过程中90年代，高速发展，城市化以后，孩子都会出现这样的情况。中国现在也是这样，城市化、圈养式、剖腹产、遗传基因等等。重视并且科学锻炼，有目的锻炼，可以增加神经的刺激，让通道更通畅。12岁之前是可以锻炼好。3岁前是最佳期，3-6岁时矫正期。12岁以后神经发育的固定，关键期的延误基本就比较慢了。原来可以很快见效。越大时间越长。找到规范的训练馆才行，有的就是挂羊头卖狗肉，错误的或者不针对孩子个别情况的，再怎么运动锻炼都效果不算太大。

游泳可以更好的训练本体觉。

乒乓球可以训练专注力。首先是孩子可以坚持这个运动。