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如何让宝宝健康度夏是家长们最关心的,先说说宝宝在夏季的衣食住行!
一、衣
夏天,宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。
宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,宝宝容易着凉,所以给小宝宝洗澡,家长最好测一下水温。正常情况下,宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
二、食
1.多喂水:夏天出汗多,婴幼儿需要每2~3小时喂一次白开水,不要给宝宝喂糖水,糖水会影响他们的食欲,如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥,应适当多喂一些水。大一些的孩子,家长要避免他们喝太多的饮料,尽量不要给他们喝冰镇的饮料,鼓励他们多喝白开水。
2.不要吃过多的冷饮:首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。
3.多吃水果:夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及脾胃。
4.夏季里的饮食不宜过于清淡:宝宝出了大量的汗,不但损耗了大量体液,而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,宝宝容易睡眠不足,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。
夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物,鱼虾吃多了也会上火,所以也应少吃。鼓励宝宝多吃蔬菜,但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃,尽量不吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。夏季,宝宝适宜多喝些纯正的藕粉,也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。另外,很多家长在夏天会一直做紫菜汤喝。紫菜性寒,不宜长期吃,体弱多病,易咳喘、腹泻的宝宝最好不吃。此外,苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物,身体不好的宝宝尽量不吃。
三、住
夏季,室内空气的流通是非常重要的,能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,很多家庭为了省电,只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动,进进出出,很容易生病,所以建议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是,不要让宝宝在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着宝宝吹,宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。
夏天还要注意防蚊,给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。
四、行
夏日中午暑气最盛,千万不要放任宝宝在室外活动,以免中暑。平时也不要让宝宝在烈日下暴晒,外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全,身边应备些防暑药物,如清凉油、仁丹、藿香正气水等,还要防止摔跤、磕碰引起外伤。
另外,夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水,然后再加入热水,以免小儿误入而被烫伤。
一、衣
夏天,宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。
宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,宝宝容易着凉,所以给小宝宝洗澡,家长最好测一下水温。正常情况下,宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
二、食
1.多喂水:夏天出汗多,婴幼儿需要每2~3小时喂一次白开水,不要给宝宝喂糖水,糖水会影响他们的食欲,如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥,应适当多喂一些水。大一些的孩子,家长要避免他们喝太多的饮料,尽量不要给他们喝冰镇的饮料,鼓励他们多喝白开水。
2.不要吃过多的冷饮:首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。
3.多吃水果:夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及脾胃。
4.夏季里的饮食不宜过于清淡:宝宝出了大量的汗,不但损耗了大量体液,而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,宝宝容易睡眠不足,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。
夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物,鱼虾吃多了也会上火,所以也应少吃。鼓励宝宝多吃蔬菜,但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃,尽量不吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。夏季,宝宝适宜多喝些纯正的藕粉,也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。另外,很多家长在夏天会一直做紫菜汤喝。紫菜性寒,不宜长期吃,体弱多病,易咳喘、腹泻的宝宝最好不吃。此外,苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物,身体不好的宝宝尽量不吃。
三、住
夏季,室内空气的流通是非常重要的,能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,很多家庭为了省电,只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动,进进出出,很容易生病,所以建议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是,不要让宝宝在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着宝宝吹,宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。
夏天还要注意防蚊,给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。
四、行
夏日中午暑气最盛,千万不要放任宝宝在室外活动,以免中暑。平时也不要让宝宝在烈日下暴晒,外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全,身边应备些防暑药物,如清凉油、仁丹、藿香正气水等,还要防止摔跤、磕碰引起外伤。
另外,夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水,然后再加入热水,以免小儿误入而被烫伤。
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今天我们学习了故事《小熊长大了》和歌曲《我们是中班的小朋友》
附故事:小熊长大了
暑假过去了,幼儿园要开学了,小熊还在树洞里呼呼睡觉,动物朋友们都来了,他们大声喊 “小熊,小熊,快起来,我们上幼儿园去吧,我们现在是中班小朋友啦!”
小熊从树洞里出来一看,呦,小马、小兔和小象这些朋友都来了。
小马说:“你们瞧,我长大了,腿也长了,背也宽了,可以背大木头了。”小马背起一根大木头飞快的跑了一圈。
小兔说:“你们瞧,我也长大了,我的脚丫子变大了,跳得更高了”小兔抬起脚,让大家看看她那双大大的新鞋,又高高的跳起来,从小树上摘下几个果子。
小象说:“你们瞧,我也长大了,我的鼻子更长,更有力气了。”小象把长鼻子伸到小河里,吸足了水,往天上一喷。呀,好像下了一场大雨。
小熊对着河水照了照自己,嘟囔着说:“就是我没长大,好像还和原来一样。”
朋友们对小熊说:“快穿上衣服快走吧!”小熊赶紧穿衣服,咦,衣服怎么变紧了啊,小熊扣完纽扣,打了一个喷嚏,“嘣”,纽扣都崩开了。
小熊抬脚穿鞋子,鞋子怎么变小了啊,好不容易才把脚伸进去,一走路,鞋子就被顶破了,脚指头都露在了外面,小熊真着急。
这时,熊妈妈拿出早已准备好的新衣服、新鞋子,还有一顶新帽子,说“小熊,快来换上吧!”
小熊穿上新衣服、新鞋子,戴上新帽子,这时刮来一阵大风,把小熊的帽子吹跑了。
小熊追着帽子跑,风把帽子刮过了小河,小熊一着急,使劲一跳,跳过小河,追上了帽子,小熊说:“啊,原来我也长大了。”
长大了,大家都长大了,小动物们一起高高兴兴地上幼儿园去了。
附故事:小熊长大了
暑假过去了,幼儿园要开学了,小熊还在树洞里呼呼睡觉,动物朋友们都来了,他们大声喊 “小熊,小熊,快起来,我们上幼儿园去吧,我们现在是中班小朋友啦!”
小熊从树洞里出来一看,呦,小马、小兔和小象这些朋友都来了。
小马说:“你们瞧,我长大了,腿也长了,背也宽了,可以背大木头了。”小马背起一根大木头飞快的跑了一圈。
小兔说:“你们瞧,我也长大了,我的脚丫子变大了,跳得更高了”小兔抬起脚,让大家看看她那双大大的新鞋,又高高的跳起来,从小树上摘下几个果子。
小象说:“你们瞧,我也长大了,我的鼻子更长,更有力气了。”小象把长鼻子伸到小河里,吸足了水,往天上一喷。呀,好像下了一场大雨。
小熊对着河水照了照自己,嘟囔着说:“就是我没长大,好像还和原来一样。”
朋友们对小熊说:“快穿上衣服快走吧!”小熊赶紧穿衣服,咦,衣服怎么变紧了啊,小熊扣完纽扣,打了一个喷嚏,“嘣”,纽扣都崩开了。
小熊抬脚穿鞋子,鞋子怎么变小了啊,好不容易才把脚伸进去,一走路,鞋子就被顶破了,脚指头都露在了外面,小熊真着急。
这时,熊妈妈拿出早已准备好的新衣服、新鞋子,还有一顶新帽子,说“小熊,快来换上吧!”
小熊穿上新衣服、新鞋子,戴上新帽子,这时刮来一阵大风,把小熊的帽子吹跑了。
小熊追着帽子跑,风把帽子刮过了小河,小熊一着急,使劲一跳,跳过小河,追上了帽子,小熊说:“啊,原来我也长大了。”
长大了,大家都长大了,小动物们一起高高兴兴地上幼儿园去了。
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这学期是孩子们进入中班学年的第一学期。翻阅了相关书籍,总结了一些中班孩子的特点,希望可以对家长朋友有所帮助。
中班幼儿的思维主要依具体事物的形象和对它们的联想。和大班相比,他们还缺乏词语逻辑思维的能力,更多的是在动手玩乐中进行思维,如洗手时,他们会一次次的把肥皂攥到手心里,然后看着肥皂滑落。同时他们会思索着:为什么肥皂这么滑?因此,我们要注意培养孩子的思维能力,如到草地上去捉虫,大人可以问虫子是什么颜色,蚯蚓怎么走路等等。
对中班幼儿来讲,走、跑、跳、跃、攀、爬已难不住他们,而细致的手工活动却十分困难,如按图形轮廓剪波浪会剪成狗齿状,对照细小的实物画下来肯定是大而走形的,不过他们和小班幼儿相比,已有了较大的提高,制作品已经模仿出物体的基本特征。我们可以多为孩子准备一些美工用品,发现孩子画出、捏出折出什么形状来了,要加以表扬,不敢动手的,应陪着做。经常搞一些美工活动,有利于提高动手能力,培养幼儿的自信心,还能培养良好的学习习惯,可谓一举多得。
中班幼儿正处于智力发展的高峰期,只有家园共同配合好,才能培育出聪明可爱的好孩子,相信我们班可爱认真的各位家长一定会一如既往的密切配合,让我们的教育收到最大的成效,让孩子得到最大限度的发展.
中班幼儿的思维主要依具体事物的形象和对它们的联想。和大班相比,他们还缺乏词语逻辑思维的能力,更多的是在动手玩乐中进行思维,如洗手时,他们会一次次的把肥皂攥到手心里,然后看着肥皂滑落。同时他们会思索着:为什么肥皂这么滑?因此,我们要注意培养孩子的思维能力,如到草地上去捉虫,大人可以问虫子是什么颜色,蚯蚓怎么走路等等。
对中班幼儿来讲,走、跑、跳、跃、攀、爬已难不住他们,而细致的手工活动却十分困难,如按图形轮廓剪波浪会剪成狗齿状,对照细小的实物画下来肯定是大而走形的,不过他们和小班幼儿相比,已有了较大的提高,制作品已经模仿出物体的基本特征。我们可以多为孩子准备一些美工用品,发现孩子画出、捏出折出什么形状来了,要加以表扬,不敢动手的,应陪着做。经常搞一些美工活动,有利于提高动手能力,培养幼儿的自信心,还能培养良好的学习习惯,可谓一举多得。
中班幼儿正处于智力发展的高峰期,只有家园共同配合好,才能培育出聪明可爱的好孩子,相信我们班可爱认真的各位家长一定会一如既往的密切配合,让我们的教育收到最大的成效,让孩子得到最大限度的发展.
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好像就是一夜间,秋天来了
由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
专家建议:
天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。最好的办法是:您与孩子穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。
天气由冷变暖,也不能急于给孩子减衣服,可根据您自己的感受,比自己稍晚几天减衣服,如果您没有因为减掉衣服而感到冷,再给孩子减也不迟,但要比大人少减一件单衣。
掌握“春捂秋冻”原则,再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉,有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲,想给孩子穿什么就穿什么,更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮,并不实用,就要毫不犹豫地放弃。
耐寒锻炼。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。
睡觉时 :许多低年级孩子晚上睡觉还容易踢被子,这并不是因为淘气。睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,怕凉着,盖得比较厚,而孩子可能会出汗。到了下半夜气温下降,把被子踢光的孩子,此时最容易受凉感冒。
专家建议:
最好不让孩子穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿裤叉、背心睡觉,孩子就比较安稳,不那么爱踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。
孩子已经睡着了,不管是在自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。
孩子刚刚睡醒,不能马上跑到户外去,让孩子先在室内活动一会儿。
白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
夏季,室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。因此,开窗不会使孩子受凉。相反,还能使室内空气新鲜。注意:开窗睡觉时不要有对流风。
4种常见饮食对抗秋季感冒
一、喝一碗鸡汤,效果很好,能够让你的免疫系统更强大,足以战胜炎症;
二、多喝橙汁,其中的维生素C可以让感冒尽快恢复;
三、多吃一些如苹果、土豆泥这样的东西,因为它们中含有抗感染的物质,并能够增强你的免疫力;
四、吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物,这些食物可以保持身体组织器官的健康,这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。
由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
专家建议:
天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。最好的办法是:您与孩子穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。
天气由冷变暖,也不能急于给孩子减衣服,可根据您自己的感受,比自己稍晚几天减衣服,如果您没有因为减掉衣服而感到冷,再给孩子减也不迟,但要比大人少减一件单衣。
掌握“春捂秋冻”原则,再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉,有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲,想给孩子穿什么就穿什么,更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮,并不实用,就要毫不犹豫地放弃。
耐寒锻炼。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。
睡觉时 :许多低年级孩子晚上睡觉还容易踢被子,这并不是因为淘气。睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,怕凉着,盖得比较厚,而孩子可能会出汗。到了下半夜气温下降,把被子踢光的孩子,此时最容易受凉感冒。
专家建议:
最好不让孩子穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿裤叉、背心睡觉,孩子就比较安稳,不那么爱踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。
孩子已经睡着了,不管是在自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。
孩子刚刚睡醒,不能马上跑到户外去,让孩子先在室内活动一会儿。
白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
夏季,室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。因此,开窗不会使孩子受凉。相反,还能使室内空气新鲜。注意:开窗睡觉时不要有对流风。
4种常见饮食对抗秋季感冒
一、喝一碗鸡汤,效果很好,能够让你的免疫系统更强大,足以战胜炎症;
二、多喝橙汁,其中的维生素C可以让感冒尽快恢复;
三、多吃一些如苹果、土豆泥这样的东西,因为它们中含有抗感染的物质,并能够增强你的免疫力;
四、吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物,这些食物可以保持身体组织器官的健康,这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。
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宝贝今天在园学习了1、故事《勇敢的小裁缝》,通过学习,幼儿知道遇到危险不惊慌,只要动脑筋想办法就能化解危险,从而乐于做一个勇敢、聪明的小朋友。2、综合《今天我值日》学做值日生,有为集体和他人服务的美好愿望,培养幼儿有初步的集体责任感,愿意努力做好力所能及的事。
故事:勇敢的小裁缝
一天,小裁缝一下子打死了七只苍蝇,他得意极了。他在带子上写上“一下打死七个”。然后把带子系在身上,决定出去闯一闯。 小裁缝碰到一个巨人,巨人看到小裁缝身上的带子,很不服气,要和他比力气。巨人抓起一块石头,用手一捏,挤出几滴水来。小裁缝从口袋里拿出一块奶酪,轻轻一捏,就挤出许多水来。 巨人拿起一颗石子往空中一抛,过了半天,石子才(慢慢)落下来。小裁缝从口袋里掏出一只小鸟,往空中一抛,小鸟再也没有飞回来。巨人吓得逃走了。 这时,一头野猪冲过来。小裁缝一点也不慌,他往大树旁边一躲,野猪一头撞在树上,牙齿扎进树里,疼得嗷嗷直叫。小裁缝乘机抓住了野猪。大家都说:“这真是一个勇敢的小裁缝!”
故事:勇敢的小裁缝
一天,小裁缝一下子打死了七只苍蝇,他得意极了。他在带子上写上“一下打死七个”。然后把带子系在身上,决定出去闯一闯。 小裁缝碰到一个巨人,巨人看到小裁缝身上的带子,很不服气,要和他比力气。巨人抓起一块石头,用手一捏,挤出几滴水来。小裁缝从口袋里拿出一块奶酪,轻轻一捏,就挤出许多水来。 巨人拿起一颗石子往空中一抛,过了半天,石子才(慢慢)落下来。小裁缝从口袋里掏出一只小鸟,往空中一抛,小鸟再也没有飞回来。巨人吓得逃走了。 这时,一头野猪冲过来。小裁缝一点也不慌,他往大树旁边一躲,野猪一头撞在树上,牙齿扎进树里,疼得嗷嗷直叫。小裁缝乘机抓住了野猪。大家都说:“这真是一个勇敢的小裁缝!”
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故事:《蒲公英旅行记》
故事:《蒲公英旅行记》
今天的课上,我讲了一个关于蒲公英的故事《蒲公英旅行
记》,蒲公英的种子飞去了哪里呢?
一朵小小的蒲公英被大风吹到了很远很远的地方。看到
这个陌生的地方,蒲公英大声说:“我要回家。”
月亮出来了,弯弯的像只小船。仙女说:“我用月亮
船送你回家,你的家在哪儿?” 蒲公英高兴地说:
“我的家在世界的东方,那儿有最大的海洋,那儿有最
高的山脉,那儿有最长的城墙,那儿有最宽的广场。”
仙女说:“我明白了。”
她带着蒲公英乘上了飞驰的月亮船。一会儿,仙女指
着一片大海说:“瞧,这是世界上最大的海洋,叫太平
洋。”
一会儿,仙女又说:“这是世界上最高的山脉,叫喜
马拉雅山;
这是世界上最长的城墙,我们叫它万里长城。”
仙女说:“蒲公英呀蒲公英,这就是天安门广场,你
到家了。”
“孩子,记住,你的家就在中国”。
我们国家叫什么名字? 在地图上像什么?位于世界的
什么方向?爸爸妈妈在家里也可以多给孩子看看关于祖国
的影像资料,讲讲我们国家的悠久历史,从小培养孩子们
的爱国情感。
[ 本帖最后由 优雅百合 于 12-9-18 15:50 编辑 ]
故事:《蒲公英旅行记》
今天的课上,我讲了一个关于蒲公英的故事《蒲公英旅行
记》,蒲公英的种子飞去了哪里呢?
一朵小小的蒲公英被大风吹到了很远很远的地方。看到
这个陌生的地方,蒲公英大声说:“我要回家。”
月亮出来了,弯弯的像只小船。仙女说:“我用月亮
船送你回家,你的家在哪儿?” 蒲公英高兴地说:
“我的家在世界的东方,那儿有最大的海洋,那儿有最
高的山脉,那儿有最长的城墙,那儿有最宽的广场。”
仙女说:“我明白了。”
她带着蒲公英乘上了飞驰的月亮船。一会儿,仙女指
着一片大海说:“瞧,这是世界上最大的海洋,叫太平
洋。”
一会儿,仙女又说:“这是世界上最高的山脉,叫喜
马拉雅山;
这是世界上最长的城墙,我们叫它万里长城。”
仙女说:“蒲公英呀蒲公英,这就是天安门广场,你
到家了。”
“孩子,记住,你的家就在中国”。
我们国家叫什么名字? 在地图上像什么?位于世界的
什么方向?爸爸妈妈在家里也可以多给孩子看看关于祖国
的影像资料,讲讲我们国家的悠久历史,从小培养孩子们
的爱国情感。
[ 本帖最后由 优雅百合 于 12-9-18 15:50 编辑 ]
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中班上学期幼儿发展目标:
社会
1.认识并尊重国旗,喜欢参加幼儿园的升旗活动。
2.在主要的节日活动中,体验节日的欢乐气氛,能用各种形式表现自己的感受。
3.感知与了解自己的生活与他人劳动的关系,感激劳动者,尊重和爱戴他们。
4.知道中国是个多民族的国家,尊重少数民族。
5.感受与了解周围环境的变化,并能很快适应。
6.遇到困难和挫折时,愿意动脑筋想办法,自己尝试解决。
7.与周围的人友好相处,不胆怯害怕。
8.不受冷、热和天气变化的影响,坚持天天按时上幼儿园。
9.主动与认识的人打招呼,愿意与人交谈。
语 言
1.对教师及同伴的谈话有兴趣,能注意倾听并乐于参与。
2.别人说话时能专心听讲,不随意打断别人的言谈。
3.会使用普通话,能发准翘舌音和舌根音。
4.能清楚地发表自己对问题的看法,谈吐清楚、语句通顺。
5.愿意欣赏不同体裁的文学作品,感受文学作品中语言的丰富和优美。
6.爱惜图书,会阅读单页多幅的图书,能讲述出画面的主要内容。
7.能理解文学作品的主要内容,能用语言、绘画、动作等方式表达自己的感受和体验。
数 学
1.能手口一致地点数20以内的实数,并能说出总数。
2.能按指令取出数量相应的物体(7以内)。
3.能按7以内物体的数量进行分类,并能用相应的点卡或数卡表示物体的数量。
4.能不受物体大小、颜色以及排列形式的干扰,正确判断7以内数群及等量物体。
5.正确认读10以内的阿拉伯数字,会排列数序。
6.能比较7以内物体的大小、长短、高矮等,并按递增或者递减的顺序来排序。
7.能将物体或图形按一定规律进行排列。
8.能辨别长方形、梯形、半圆形和椭圆形等,说出各自的名称,体验图形之间的关系。
9.积极参加数学活动,在一定时间内能按老师要求选择多种活动。
10.能用语言表述操作过程和结果。
科 学
1.知道秋季、冬季的名称,认识其明显特征以及成人的劳动和儿童的活动。
2.在老师的指导下种植或饲养一些动植物(乌龟、金鱼、金盏菊等),观察它们的生长变化并做简单的记录。
3.在生活和游戏中对自然科学现象感兴趣,愿意动手实验。
4.了解周围生活中常见科技产品的名称和功能,掌握一些简单的操作方法,体验科技对提高生活质量的作用。
5.在日常活动和游戏时能综合运用多种感官感知事物特征,并愿意用语言把自己的发现与同伴交流。。
6.喜欢并能够运用简单的工具和废旧材料进行制作活动。
7.学习用符号或者图画等方式记录观察和实验的过程,萌发尊重事实的科学态度。
音 乐
1.唱歌时能保持正确的姿势,会听前奏演唱。
2.能用自然的声音歌唱,并会变换速度、力度和音色来进行演唱。。
3.能够听音乐学习做简单的舞蹈动作,在韵律活动中情绪愉快。
4.在老师的提示下能随音乐的变化改变动作的力度、速度和节拍。
5.喜欢随音乐演奏打击乐,掌握几种乐器的演奏方法,能够按照固定的节奏型进行演奏。
6.爱护乐器,知道轻拿轻放,养成良好的行为习惯。
7.喜欢倾听、欣赏周围环境中各种事物的声音、形态和运动状况,充分感受生活中的美。
健 康
1.进餐时知道要保持安静,不挑食,能独立地把饭菜吃完。
2.养成正确的盥洗习惯,初步学会大便自理。
3.记住生活中常用的一些电话号码,了解它们的作用和操作方法。
4.了解运动时的自我保护方法,学习处理简单的外伤。
5.知道表达情绪有多种方式,学习调节、控制情绪的一般方法。
6.喜欢并积极参加体育活动,在活动中精神饱满、情绪愉快。
7.能进行多种形式的身体锻炼活动,并能够与同伴一起合作布置运动场地和收拾整理运动器材。
8.能按照节奏合拍地进行走和跑,上下肢动作协调。
9.能够根据信号的变化变换速度走或跑。
10.能随音乐节奏做器械操,动作基本到位。
11.会左右手交替拍球,能动作协调地进行投掷。
12.能大胆地在平衡木上上下肢协调走,身体能保持平衡。
13.能遵守体育活动的规则与要求,会和同伴合作游戏。
美 术
1.对周围事物中美好的事物比较敏感,愿意主动去观察并讲述自己的发现与感受。
2.能用各种线条和简单图形表现事物的主要特征和基本部分。
3.对色彩有兴趣,在创作时大胆使用多种色彩,学习简单的调色方法。
4.能大胆按意愿塑造,用油泥表现出物体的主要特征。
5.学会看图示折纸,能较平整地折叠出简单的形象。
6.愿意利用自然物和废旧材料制作自己喜欢的玩具。。
7.在游戏和表演活动中,能选择合适的道具打扮自己,表达内心的感受。
8.欣赏一些能理解的美术作品(绘画、民间工艺品)、自然景物、节日装饰、布置,提高审美能力。
品 德
1.认识国旗,爱国旗,升旗时会行注目礼。
2.能关心爱护幼小同伴,共同游戏和活动。
3.对客人有礼貌,能主动问好并与他们交谈。
4.遵守集体规则和公共秩序,爱护环境不破坏。
5.做错了事情敢承认,并愿意改正。
6.有做事的兴趣,喜欢做自己能做的事情,对自己的劳动成果感到自豪。
7.有礼貌地与同伴交往,不拿别人的东西,拾到东西会还给别人或者交给老师。
习 惯
1.坚持早晚刷牙,学会自己洗脸和手脚,会正确使用手帕或者纸巾擤鼻涕、擦嘴巴。
2.学习梳理短发和整理衣服,知道保持仪表的整洁。
3.按时入睡,上床后不玩身体或被子,能很快入睡。。
4.能独立地、有次序地穿脱衣服、鞋袜,并整理好放在固定的地方。
5.逐渐学会大小便自理。
6.爱护五官,不揉眼睛,不挖鼻孔,不把异物含在口中。
7.不随地吐痰,乱抛果壳纸屑,并能制止别人的不良行为。
8.积极动脑举手发言,对各项活动感兴趣。
9.在成人的提醒下,在看书、绘画活动中保持正确的姿势。
游 戏
1.喜欢与同伴共同游戏,学习与他人商量、分配游戏角色的方法。
2.能独立地根据自己的意愿选择游戏主题、玩具以及同伴,喜欢扮演各种自己熟悉的角色。
3.在游戏中能用正向的语言表达自己的需要与想法。
4.懂得分享和谦让,不独占玩具。
5.游戏中会自己提出一些游戏规则,并和同伴一起共同遵守。
6.在游戏有一定的想象力和创造力,能够根据游戏情节发展的需要,自制一些简单的玩具。
7.懂得玩具的使用规则,能够爱护玩具,游戏结束后能独立地收拾和整理玩具,并按照标记的提示将玩具归还原处。
8.对自己感兴趣的活动能持续较长时间,并能克服游戏中的困难,坚持活动。
劳 动
1.对劳动有兴趣,愿意为集体和同伴服务,能够比较有条理地做值日生工作。
2.认真做自己能做的事情,学习自己洗袜子、手帕,愿意帮助父母做家务,如拣菜、收拾房间、擦桌子等。
3.在成人的帮助下,种植容易栽培的植物,照料好植物,经常浇水、拔草等。
4.能协助教师打扫班级卫生,每天认真打扫自己的包干区,如抹桌椅、整理玩具架等。
5.关心自然角的动植物,帮助老师照料好它们(喂食、换水等)。
6.愿意参加一些简单的公益劳动,如捡落叶、擦大型运动器械等等。
社会
1.认识并尊重国旗,喜欢参加幼儿园的升旗活动。
2.在主要的节日活动中,体验节日的欢乐气氛,能用各种形式表现自己的感受。
3.感知与了解自己的生活与他人劳动的关系,感激劳动者,尊重和爱戴他们。
4.知道中国是个多民族的国家,尊重少数民族。
5.感受与了解周围环境的变化,并能很快适应。
6.遇到困难和挫折时,愿意动脑筋想办法,自己尝试解决。
7.与周围的人友好相处,不胆怯害怕。
8.不受冷、热和天气变化的影响,坚持天天按时上幼儿园。
9.主动与认识的人打招呼,愿意与人交谈。
语 言
1.对教师及同伴的谈话有兴趣,能注意倾听并乐于参与。
2.别人说话时能专心听讲,不随意打断别人的言谈。
3.会使用普通话,能发准翘舌音和舌根音。
4.能清楚地发表自己对问题的看法,谈吐清楚、语句通顺。
5.愿意欣赏不同体裁的文学作品,感受文学作品中语言的丰富和优美。
6.爱惜图书,会阅读单页多幅的图书,能讲述出画面的主要内容。
7.能理解文学作品的主要内容,能用语言、绘画、动作等方式表达自己的感受和体验。
数 学
1.能手口一致地点数20以内的实数,并能说出总数。
2.能按指令取出数量相应的物体(7以内)。
3.能按7以内物体的数量进行分类,并能用相应的点卡或数卡表示物体的数量。
4.能不受物体大小、颜色以及排列形式的干扰,正确判断7以内数群及等量物体。
5.正确认读10以内的阿拉伯数字,会排列数序。
6.能比较7以内物体的大小、长短、高矮等,并按递增或者递减的顺序来排序。
7.能将物体或图形按一定规律进行排列。
8.能辨别长方形、梯形、半圆形和椭圆形等,说出各自的名称,体验图形之间的关系。
9.积极参加数学活动,在一定时间内能按老师要求选择多种活动。
10.能用语言表述操作过程和结果。
科 学
1.知道秋季、冬季的名称,认识其明显特征以及成人的劳动和儿童的活动。
2.在老师的指导下种植或饲养一些动植物(乌龟、金鱼、金盏菊等),观察它们的生长变化并做简单的记录。
3.在生活和游戏中对自然科学现象感兴趣,愿意动手实验。
4.了解周围生活中常见科技产品的名称和功能,掌握一些简单的操作方法,体验科技对提高生活质量的作用。
5.在日常活动和游戏时能综合运用多种感官感知事物特征,并愿意用语言把自己的发现与同伴交流。。
6.喜欢并能够运用简单的工具和废旧材料进行制作活动。
7.学习用符号或者图画等方式记录观察和实验的过程,萌发尊重事实的科学态度。
音 乐
1.唱歌时能保持正确的姿势,会听前奏演唱。
2.能用自然的声音歌唱,并会变换速度、力度和音色来进行演唱。。
3.能够听音乐学习做简单的舞蹈动作,在韵律活动中情绪愉快。
4.在老师的提示下能随音乐的变化改变动作的力度、速度和节拍。
5.喜欢随音乐演奏打击乐,掌握几种乐器的演奏方法,能够按照固定的节奏型进行演奏。
6.爱护乐器,知道轻拿轻放,养成良好的行为习惯。
7.喜欢倾听、欣赏周围环境中各种事物的声音、形态和运动状况,充分感受生活中的美。
健 康
1.进餐时知道要保持安静,不挑食,能独立地把饭菜吃完。
2.养成正确的盥洗习惯,初步学会大便自理。
3.记住生活中常用的一些电话号码,了解它们的作用和操作方法。
4.了解运动时的自我保护方法,学习处理简单的外伤。
5.知道表达情绪有多种方式,学习调节、控制情绪的一般方法。
6.喜欢并积极参加体育活动,在活动中精神饱满、情绪愉快。
7.能进行多种形式的身体锻炼活动,并能够与同伴一起合作布置运动场地和收拾整理运动器材。
8.能按照节奏合拍地进行走和跑,上下肢动作协调。
9.能够根据信号的变化变换速度走或跑。
10.能随音乐节奏做器械操,动作基本到位。
11.会左右手交替拍球,能动作协调地进行投掷。
12.能大胆地在平衡木上上下肢协调走,身体能保持平衡。
13.能遵守体育活动的规则与要求,会和同伴合作游戏。
美 术
1.对周围事物中美好的事物比较敏感,愿意主动去观察并讲述自己的发现与感受。
2.能用各种线条和简单图形表现事物的主要特征和基本部分。
3.对色彩有兴趣,在创作时大胆使用多种色彩,学习简单的调色方法。
4.能大胆按意愿塑造,用油泥表现出物体的主要特征。
5.学会看图示折纸,能较平整地折叠出简单的形象。
6.愿意利用自然物和废旧材料制作自己喜欢的玩具。。
7.在游戏和表演活动中,能选择合适的道具打扮自己,表达内心的感受。
8.欣赏一些能理解的美术作品(绘画、民间工艺品)、自然景物、节日装饰、布置,提高审美能力。
品 德
1.认识国旗,爱国旗,升旗时会行注目礼。
2.能关心爱护幼小同伴,共同游戏和活动。
3.对客人有礼貌,能主动问好并与他们交谈。
4.遵守集体规则和公共秩序,爱护环境不破坏。
5.做错了事情敢承认,并愿意改正。
6.有做事的兴趣,喜欢做自己能做的事情,对自己的劳动成果感到自豪。
7.有礼貌地与同伴交往,不拿别人的东西,拾到东西会还给别人或者交给老师。
习 惯
1.坚持早晚刷牙,学会自己洗脸和手脚,会正确使用手帕或者纸巾擤鼻涕、擦嘴巴。
2.学习梳理短发和整理衣服,知道保持仪表的整洁。
3.按时入睡,上床后不玩身体或被子,能很快入睡。。
4.能独立地、有次序地穿脱衣服、鞋袜,并整理好放在固定的地方。
5.逐渐学会大小便自理。
6.爱护五官,不揉眼睛,不挖鼻孔,不把异物含在口中。
7.不随地吐痰,乱抛果壳纸屑,并能制止别人的不良行为。
8.积极动脑举手发言,对各项活动感兴趣。
9.在成人的提醒下,在看书、绘画活动中保持正确的姿势。
游 戏
1.喜欢与同伴共同游戏,学习与他人商量、分配游戏角色的方法。
2.能独立地根据自己的意愿选择游戏主题、玩具以及同伴,喜欢扮演各种自己熟悉的角色。
3.在游戏中能用正向的语言表达自己的需要与想法。
4.懂得分享和谦让,不独占玩具。
5.游戏中会自己提出一些游戏规则,并和同伴一起共同遵守。
6.在游戏有一定的想象力和创造力,能够根据游戏情节发展的需要,自制一些简单的玩具。
7.懂得玩具的使用规则,能够爱护玩具,游戏结束后能独立地收拾和整理玩具,并按照标记的提示将玩具归还原处。
8.对自己感兴趣的活动能持续较长时间,并能克服游戏中的困难,坚持活动。
劳 动
1.对劳动有兴趣,愿意为集体和同伴服务,能够比较有条理地做值日生工作。
2.认真做自己能做的事情,学习自己洗袜子、手帕,愿意帮助父母做家务,如拣菜、收拾房间、擦桌子等。
3.在成人的帮助下,种植容易栽培的植物,照料好植物,经常浇水、拔草等。
4.能协助教师打扫班级卫生,每天认真打扫自己的包干区,如抹桌椅、整理玩具架等。
5.关心自然角的动植物,帮助老师照料好它们(喂食、换水等)。
6.愿意参加一些简单的公益劳动,如捡落叶、擦大型运动器械等等。
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秋季幼儿保健小常识
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。
4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。
4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
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秋季幼儿保健知识
秋季早晚温差较大,再加上气候的干燥,幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。
1、衣:
由于温差较大,幼儿早上入园时应加件外套,到了幼儿园由老师提醒把外套脱下,让幼儿自己叠整齐放入指定地方,离园时家长来接再穿回去,这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿不透气的鞋子。
2、食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能大部分幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
3、住:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期日把幼儿的被子洗、晒一下。
4、行:
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,如:玩球、跑步、等一些亲子游戏,还要带幼儿多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
一.秋季易发病:感冒
秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
专家提醒:
要注意随温度变化选择衣物,体质较好的人应以轻装薄衣为主,切不可突增厚衣,体质较差的人则应逐步增衣,切不可时增时减。
增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风。
多饮水,多吃水果,增强机体代谢能力。
经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。
二.秋季易发病:过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发季节,花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏,很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素,达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病,可以提前治疗,让病情缓和,使病程缩短。
专家提醒:
过敏性鼻炎患者在生活中,要遵循“避、忌、替、移”四字原则,即避开过敏原,忌用过敏性食品和药物,用其他食物来代替易过敏食物,转移造成过敏的环境。此外,可以提前到医院采取预防性治疗措施。
秋季早晚温差较大,再加上气候的干燥,幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。
1、衣:
由于温差较大,幼儿早上入园时应加件外套,到了幼儿园由老师提醒把外套脱下,让幼儿自己叠整齐放入指定地方,离园时家长来接再穿回去,这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿不透气的鞋子。
2、食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能大部分幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
3、住:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期日把幼儿的被子洗、晒一下。
4、行:
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,如:玩球、跑步、等一些亲子游戏,还要带幼儿多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
一.秋季易发病:感冒
秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
专家提醒:
要注意随温度变化选择衣物,体质较好的人应以轻装薄衣为主,切不可突增厚衣,体质较差的人则应逐步增衣,切不可时增时减。
增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风。
多饮水,多吃水果,增强机体代谢能力。
经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。
二.秋季易发病:过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发季节,花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏,很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素,达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病,可以提前治疗,让病情缓和,使病程缩短。
专家提醒:
过敏性鼻炎患者在生活中,要遵循“避、忌、替、移”四字原则,即避开过敏原,忌用过敏性食品和药物,用其他食物来代替易过敏食物,转移造成过敏的环境。此外,可以提前到医院采取预防性治疗措施。
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故事:朋友船
森林里住着许多小动物,他们都是好朋友,他们非常想去看大海,于是就分工合作,一起造船。船终于造好了,大家给它取了一个好听的名字,叫“朋友船”。小狮子和小熊首先上了船,小马和小猪接着上船,小狗和小兔也上了船,最后小猴和小鸟上了船。“朋友船”起航了,顺着小河驶进了大海。忽然大风暴来了,海浪越来越大。不好了!“朋友船”被礁石撞破,开始进水了!一只海豚向小狗喊:“小狗!赶快离开这条破船吧!”小狗说:“不!我不能离开我的朋友。”一条大章鱼向小猴喊:“小猴,赶快离开这条破船!”小猴说:“不,我不会离开我的朋友。”最后,小动物们齐心协力,堵上了船上的缺口,把船驶向了岸边。从此以后,森林里就多了一条船,船上画着小动物们航海的故事……
森林里住着许多小动物,他们都是好朋友,他们非常想去看大海,于是就分工合作,一起造船。船终于造好了,大家给它取了一个好听的名字,叫“朋友船”。小狮子和小熊首先上了船,小马和小猪接着上船,小狗和小兔也上了船,最后小猴和小鸟上了船。“朋友船”起航了,顺着小河驶进了大海。忽然大风暴来了,海浪越来越大。不好了!“朋友船”被礁石撞破,开始进水了!一只海豚向小狗喊:“小狗!赶快离开这条破船吧!”小狗说:“不!我不能离开我的朋友。”一条大章鱼向小猴喊:“小猴,赶快离开这条破船!”小猴说:“不,我不会离开我的朋友。”最后,小动物们齐心协力,堵上了船上的缺口,把船驶向了岸边。从此以后,森林里就多了一条船,船上画着小动物们航海的故事……
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