明天(周六)心算、书法正常。其中书法为最后一节课,请家长参加听课。
下周大班将举行毕业典礼,可能会影响下周六的心算汇报,所以请关注各班级门口通知。
敬请相互转告。谢谢!
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天气炎热,请各位家长、孩子和老师们一定注意防暑。如:合理饮食,坚持有益的锻炼。
来点小贴士吧,祝各位健康快乐每一天!
常喝降温饮品
1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。
2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
防高温中暑五种食物要多吃:
多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。
多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。
来点小贴士吧,祝各位健康快乐每一天!
常喝降温饮品
1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。
2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
防高温中暑五种食物要多吃:
多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。
多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。
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下载点传染病的知识,大家有时间可以了解一下
儿童常见急性传染病的传播途径、症状和护理
1、病名
2、传播途径
3、主要症状
4、护理
水痘
经飞沫传播
低热,初为红色丘疹,渐成水泡,水泡干缩结痂。
注意皮肤清洁,简短指甲以免抓破水泡继发感染
流行性感冒
经飞沫传播
起病急,高热、畏寒,全身酸痛,与感冒比较,呼吸道症状较轻
多喝水,适当降温,避免高热惊厥。
麻疹
经飞沫传播
病初2~3天发热、咳嗽、眼怕光流泪,颊粘膜上可出现白色小点(科氏斑)。继而出皮疹、高热。
注意口腔、眼的护理,室内空气新鲜,饮食宜富于营养而好消化。
流行性腮腺炎
经飞沫传播
发热1~2天后腮腺肿痛(以耳垂为中心,向前、向后、下方肿大,边缘不清),吃酸性食物时甚痛。
保持口腔清洁,饮食以流质、软食为宜,避免酸辣的食物。
猩红热
经飞沫传播为主,少数可经被污染的食物、日用品传播
发热、咽痛1~2天内全身皮肤发红,并广泛分布着针尖大小的皮疹,舌乳头红肿、突出,退疹后脱皮。
卧床休息,保持口腔清洁,病后2~3周检查尿,因少数病人可并发肾炎。
流行性脑脊髓膜炎
经飞沫传播
起病急,高热,头痛,神志淡漠,喷射性呕吐,皮肤上有淤点、淤斑(压之不退色的皮下出血),惊厥,昏迷。
病初似感冒,在冬春季流脑流行季节,应注意观察病情,以免耽误诊治。
流行性乙型脑炎
蚊虫叮咬
高热,剧烈头痛,喷射性呕吐,嗜睡,惊厥,昏迷。
夏秋季为乙脑流行季节,发现小儿高热、头痛、喷射性呕吐,应及时治疗
细菌性痢疾
经饮食传播
发热,腹痛,腹泻,大便呈脓血样,里急后重(有排不净大便的感觉)。
发热时应卧床休息,饮食以流质或半流质为主,注意便盆的消毒。
传染性肝炎
甲型肝炎主要经饮食传播,乙型肝炎主要经日常生活接触及医源性传播
食欲减退,厌油,恶心,呕吐,乏力,尿色加深,部分病人巩膜、皮肤黄染。
卧床休息,病情好转后可轻微活动。饮食宜少脂肪,适量的蛋白质和碳水化合物,多吃水果、绿叶蔬菜,注意隔离及消毒。
[ 本帖最后由 月光如镜 于 10-11-21 22:08 编辑 ]
1、病名
2、传播途径
3、主要症状
4、护理
水痘
经飞沫传播
低热,初为红色丘疹,渐成水泡,水泡干缩结痂。
注意皮肤清洁,简短指甲以免抓破水泡继发感染
流行性感冒
经飞沫传播
起病急,高热、畏寒,全身酸痛,与感冒比较,呼吸道症状较轻
多喝水,适当降温,避免高热惊厥。
麻疹
经飞沫传播
病初2~3天发热、咳嗽、眼怕光流泪,颊粘膜上可出现白色小点(科氏斑)。继而出皮疹、高热。
注意口腔、眼的护理,室内空气新鲜,饮食宜富于营养而好消化。
流行性腮腺炎
经飞沫传播
发热1~2天后腮腺肿痛(以耳垂为中心,向前、向后、下方肿大,边缘不清),吃酸性食物时甚痛。
保持口腔清洁,饮食以流质、软食为宜,避免酸辣的食物。
猩红热
经飞沫传播为主,少数可经被污染的食物、日用品传播
发热、咽痛1~2天内全身皮肤发红,并广泛分布着针尖大小的皮疹,舌乳头红肿、突出,退疹后脱皮。
卧床休息,保持口腔清洁,病后2~3周检查尿,因少数病人可并发肾炎。
流行性脑脊髓膜炎
经飞沫传播
起病急,高热,头痛,神志淡漠,喷射性呕吐,皮肤上有淤点、淤斑(压之不退色的皮下出血),惊厥,昏迷。
病初似感冒,在冬春季流脑流行季节,应注意观察病情,以免耽误诊治。
流行性乙型脑炎
蚊虫叮咬
高热,剧烈头痛,喷射性呕吐,嗜睡,惊厥,昏迷。
夏秋季为乙脑流行季节,发现小儿高热、头痛、喷射性呕吐,应及时治疗
细菌性痢疾
经饮食传播
发热,腹痛,腹泻,大便呈脓血样,里急后重(有排不净大便的感觉)。
发热时应卧床休息,饮食以流质或半流质为主,注意便盆的消毒。
传染性肝炎
甲型肝炎主要经饮食传播,乙型肝炎主要经日常生活接触及医源性传播
食欲减退,厌油,恶心,呕吐,乏力,尿色加深,部分病人巩膜、皮肤黄染。
卧床休息,病情好转后可轻微活动。饮食宜少脂肪,适量的蛋白质和碳水化合物,多吃水果、绿叶蔬菜,注意隔离及消毒。
[ 本帖最后由 月光如镜 于 10-11-21 22:08 编辑 ]
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儿童的膳食营养妇保所是有要求的,零食的摄入不利于孩子正常进餐,长期以往容易使孩子间形成攀比之风,影响幼儿园的正常教育教学。希望各位老师能做好家长工作,对孩子进行正确的引导。并在孩子过生日时表达大家的祝福。
现向大家介绍一个名词:反式脂肪酸(你可以上网查一下,它对人体的作用,利或弊。这只是其一)
常见食物:反式脂肪酸常见于人造黄油、奶油蛋糕之类的西式糕点、烘烤食物,如薄脆饼、油酥饼、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、色拉酱、大薄煎饼、马铃薯片以及油炸快餐食品如炸薯条、油炸土豆片、炸鸡块等食物中。
在超市选购食物时,尽量避免购买食物标签中标有植物氢化油、人造黄(奶)油、人造植物黄(奶)油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字样的食物。
现向大家介绍一个名词:反式脂肪酸(你可以上网查一下,它对人体的作用,利或弊。这只是其一)
常见食物:反式脂肪酸常见于人造黄油、奶油蛋糕之类的西式糕点、烘烤食物,如薄脆饼、油酥饼、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、色拉酱、大薄煎饼、马铃薯片以及油炸快餐食品如炸薯条、油炸土豆片、炸鸡块等食物中。
在超市选购食物时,尽量避免购买食物标签中标有植物氢化油、人造黄(奶)油、人造植物黄(奶)油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字样的食物。
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试一试吧!
冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患某些冬季传染病。
养生之法将帮大家安全过冬,有益身心健康。
1.坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2.清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。
3.适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。
4.饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
5.午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
6.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。
养生之法将帮大家安全过冬,有益身心健康。
1.坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2.清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。
3.适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。
4.饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
5.午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
6.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。
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早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节。珍意养生,切勿轻心。据预测,今年早春因为气候较往年反常,因此,流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此,搞好这些流行病的预防工作很重要。
必须重视个人卫生和环境卫生,对衣物和被褥等必须勤洗勤晒;保持室内空气流畅、新鲜;不带孩子到病人家去串门,尽量不带孩子到公共场所去游玩。
在流行病高发季节,一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时,必须马上送医院诊治,切勿延误。
注意保暖,预防感冒。感冒后抵抗力会降低,容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病,所以要随天气变化增减衣服。早春时节气候变化无常,故应该 “春捂秋冻”。
每顿进餐时,最好喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样可有效杀菌,饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生。
必须重视个人卫生和环境卫生,对衣物和被褥等必须勤洗勤晒;保持室内空气流畅、新鲜;不带孩子到病人家去串门,尽量不带孩子到公共场所去游玩。
在流行病高发季节,一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时,必须马上送医院诊治,切勿延误。
注意保暖,预防感冒。感冒后抵抗力会降低,容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病,所以要随天气变化增减衣服。早春时节气候变化无常,故应该 “春捂秋冻”。
每顿进餐时,最好喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样可有效杀菌,饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生。
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安全周
美美幼儿园安全周活动倡议书
(周家河园区)
本着“安全第一、预防为主”的方针,以创建“平安校园”为目的,进一步增强教师和幼儿的安全意识。我园定于3月的第三个星期为安全教育周,运用集体教学和随机教育相结合的方法,让大家掌握安全知识,懂得自我保护,了解安全的重要性。
二、活动主题:学习安全知识,增强安全意识
三、活动时间:2011年3月21日—28日
活动形式和内容:
1、周一晨会发出倡议(启动安全周、提出相互检查、相互督促的要求)
2、周一教师会议:学习安全周活动方案,安全管理制度等。
3、做好班级网络宣传,橱窗宣传工作。
4、每天结合安全实例班级内开展谈话活动,有记录。
5、大班设计安全标记,中、小班认识标记。
6、上一节安全教育课,有教案和反思。(通知听课安排好时间段)
7、周五发放家长倡议书
8、周五调查幼儿发现的校园不安全行为,并记录。(看谁发现多)
请家长配合,教育孩子努力做到:
1、交通常识,时刻牢记
2、遵守幼儿园的规章制度,不与同伴打闹
3、听从爸爸妈妈嘱咐,不玩火、电、煤气灯危险品
4、认识安全警戒标记,远离危险
5、小心陌生人,公共场所不要单独行动
6、当心小玩具(有的小朋友喜欢把弹珠、纽扣等含在嘴里玩,如果不小心卡住喉咙或吞下肚,会有危险)
7、风雨天、雷雨天注意安全
8、讲究卫生,注意饮食。如不小心得了传染病,必须及时就医,注意休息,防止交叉感染。
(周家河园区)
本着“安全第一、预防为主”的方针,以创建“平安校园”为目的,进一步增强教师和幼儿的安全意识。我园定于3月的第三个星期为安全教育周,运用集体教学和随机教育相结合的方法,让大家掌握安全知识,懂得自我保护,了解安全的重要性。
二、活动主题:学习安全知识,增强安全意识
三、活动时间:2011年3月21日—28日
活动形式和内容:
1、周一晨会发出倡议(启动安全周、提出相互检查、相互督促的要求)
2、周一教师会议:学习安全周活动方案,安全管理制度等。
3、做好班级网络宣传,橱窗宣传工作。
4、每天结合安全实例班级内开展谈话活动,有记录。
5、大班设计安全标记,中、小班认识标记。
6、上一节安全教育课,有教案和反思。(通知听课安排好时间段)
7、周五发放家长倡议书
8、周五调查幼儿发现的校园不安全行为,并记录。(看谁发现多)
请家长配合,教育孩子努力做到:
1、交通常识,时刻牢记
2、遵守幼儿园的规章制度,不与同伴打闹
3、听从爸爸妈妈嘱咐,不玩火、电、煤气灯危险品
4、认识安全警戒标记,远离危险
5、小心陌生人,公共场所不要单独行动
6、当心小玩具(有的小朋友喜欢把弹珠、纽扣等含在嘴里玩,如果不小心卡住喉咙或吞下肚,会有危险)
7、风雨天、雷雨天注意安全
8、讲究卫生,注意饮食。如不小心得了传染病,必须及时就医,注意休息,防止交叉感染。
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家园同乐亲子运动会
为期三天的大、中、小班“家园同乐亲子运动会”顺利成功举办!感谢家长们的热情参与、感谢老师们的辛苦努力,同时我们也欣喜地看到了不同年龄段宝贝们的成长和进步。小班宝宝奔跑时稚嫩的身影,让我们不由感慨:这些宠儿长大了,他们在赛场上学习着坚持、学会了争取。中班宝宝很是了不起:推小车绕过小小障碍物依然跑得飞快,骑羊角球跳得也非常有节奏感,真的让人有一种美的享受,一种运动的美、一种协调的美。大班的哥哥姐姐们更是值得表扬,不仅在个人赛中创造了佳绩,还在团体赛中合作争先,取得了不错的成绩。
还有我们的家长朋友,重回学生时代的赛场,不仅玩了一把,乐了一把,还用自己的表现为孩子们做出了优秀的榜样。相信我们家园携手共同参与的这次运动会,是一个生动的大课堂,不仅锻炼了孩子,增进了亲子之间的感情,还加深了家园之间的友谊,为孩子们的全面发展提供一个有意义的平台,孩子们精彩的表现,让我们每一个成人的心中都充满了甜蜜和喜悦。
还有我们的家长朋友,重回学生时代的赛场,不仅玩了一把,乐了一把,还用自己的表现为孩子们做出了优秀的榜样。相信我们家园携手共同参与的这次运动会,是一个生动的大课堂,不仅锻炼了孩子,增进了亲子之间的感情,还加深了家园之间的友谊,为孩子们的全面发展提供一个有意义的平台,孩子们精彩的表现,让我们每一个成人的心中都充满了甜蜜和喜悦。
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