幼儿秋季健康小常识

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

[ 本帖最后由 happy-day 于 15-12-8 09:41 编辑 ]

      中秋国庆佳节即将到来，在节日期间请您合理安排好孩子的生活作息时间，科学合理用餐，多吃蔬菜、水果、多喝开水。注意幼儿个人卫生，做到勤洗手、勤剪指甲，帮助幼儿养成良好的卫生习惯，并加强幼儿安全意识。节日期间尽量不要带孩子到空气不流通，人口密集的地方，以减少与传染病源接触的机会，确保幼儿身体健康。
      祝家长和小朋友们节日快乐！

幼儿肥胖也成为了大家关注的一个热点，肥胖儿童的数量惊人的增长，已到了需要刻不容缓遏制肥胖儿的地步。肥胖对幼儿的身心发展都有影响，儿童时期的肥胖会导致成年后的肥胖，而成年肥胖又可导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病。目前这些疾病已经呈现低龄化趋势.单纯肥胖症的发病原因主要是摄入过多，一旦合成多于消耗，剩余的热能就转化为脂肪积聚在体内。另外，小儿运动过少也是造成肥胖的原因之一。临床喜静厌动，爱看电视，缺乏户外活动，能量消耗少的孩子尤其易得单纯性肥胖症.小儿减肥与成人减肥的主要不同点在于：小儿减肥应在保证正常生长发育的前提下，尽量使脂肪的消耗增加，而同时还应养成科学的饮食习惯。

[ 本帖最后由 happy-day 于 2020-6-15 14:41 编辑 ]

秋冬交替，做好家园保育工作
10月份正值秋冬交替之际，气候变化急促，幼儿年龄小，抵抗力差，及易发生感冒等流行性疾病。为使孩子健康度过每一天，我园除了继续做好并加强幼儿用具,空气的消毒工作外，同时，也请家长配合幼儿园做好以下工作：
★每天给孩子穿好适宜的衣服，准备好厚薄适中的被褥，并加强对孩子生活自理能力的培养。
★督促孩子常洗手，使他们养成良好的卫生习惯。
★加强孩子的体育的锻炼，增强体质，提高抗病、耐寒能力。
★要求家长在家做好通风、保洁工作，确保室内空气的流通、新鲜。
★尽量避免带孩子到人员聚集的公共场所玩耍、逗留，以免传染流行病。
注意观察孩子每天的健康状况，发现孩子有发烧等症状，及时到医院接受治疗，并在家休息，待完全康复后再来幼儿园。

[ 本帖最后由 happy-day 于 14-10-27 15:08 编辑 ]

体检通知：家长您好！下周三（10月17日）镇江市妇幼保健院的医生来园为幼儿做健康检查。
体检项目：幼儿护齿、屈光检查、微量元素的监测。
请家长合理安排好时间，体检当天按时送幼儿入园，勿缺席。感谢您的配合！

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-10-10 15:10 编辑 ]

秋季儿童保健常识  强化营养    秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。

多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

儿童不能多吃的食品  
    医学家们通过大量研究发现，孩子常吃的食品，包括某些我们长期以来习惯性认为“多吃无害”的食品中，其实可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素。

橘子:橘子虽然营养丰富，但其中叶红素含量很高，吃得过多，容易产生“红叶素皮肤病”，出现腹痛、腹泻，甚至引起骨骼疼痛。所以孩子吃橘子一天不应多于中等大小的4个。

菠菜：作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。

鸡蛋：鸡蛋一直被认为是多食有益无害的食品，其营养成分比较全面。但食用过多，体内胆固醇的含量太高，容易造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。儿童每天吃鸡蛋不宜超过3个。

果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对人体没有多少营养价值，多吃对孩子的健康无益。

豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于生长发育时期更容易受害，故豆类，尤其是未煮透的豆类不宜常食。

咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，摄入体内后一部分转变为具有致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒性，其代谢苯酚也对人体有害；此外儿童吃泡泡糖的方法往往很不卫生，容易造成肠胃道疾病。

人参：目前市场上有很多人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。而人参有促性激素分泌的作用，孩子吃这类产品会导致性早熟。

罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，难免造成慢性中毒。

爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈变紫以及生长发育改变等严重后果。



　　

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-10-12 13:59 编辑 ]

方便面：方便面中含有食用色素和防腐剂等，孩子常吃或多吃容易引起营养失调。

葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子多吃了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能，还可造成儿童干燥症。

可乐：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒较弱，故不宜较早或过多饮用可乐饮料。

动物脂肪：儿童过多食入动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，故摄入量应控制在一定范围内。

烤羊肉串：羊肉串等烟熏、火烤食品，在熏烤过程中会产生致癌物质，儿童若常吃这类焦化食品，致癌物质可以在体内积蓄，使成年后患癌的机率增加。

秋季传染病的防治
    秋季是各种传染病高发季节，为了幼儿的健康，保证幼儿园正常的教学秩序，希望家长积极配合幼儿园做好幼儿的疾病预防工作。秋季容易流行的常见的传染病有：急性传染性结膜炎，手足口病，流行性感冒、秋季腹泻等。具体防治措施如下：
1.加强体育锻炼，增强机体对疾病的抵抗力。
2.经常打开窗户，确保室内空气流通。
3.培养良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛、勤剪指甲、饭前便后洗手、不要用力拧鼻涕，注意用个人卫生。
4.常用盐水漱口，多喝开水。
5.加强营养，注意均衡饮食，根据气候变化增减衣服，保证充足的休息。
6.避免前往空气流通不畅，人口密集的公共场所。
7.为了防止传染性疾病的蔓延，要做到五早：即“早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗”。
8.有接触过传染病者，应及时告知老师，以便采取相应的隔离措施。
9.在家多观察幼儿，如发现眼睑及结膜肿胀、双眼皮红肿、结膜上出现小出血或分泌物，还有发热咳嗽、腹泻等秋季常见传染病症状要及时上医院诊治，在家休息至痊愈后方可入园。

幼儿视力保健
幼儿眼保健是小孩一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视，等。幼儿眼保健搞得好，小孩视力将终生受益。如搞不好可能导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此应引起家长高度重视。
幼儿视力差（弱视）的原因
1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，在幼儿园约有82%低视力是由散光引起；其次是远视、近视、斜视及其它先天异常。因此家长应充分认识散光对幼儿视力的危害性。
2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差,故应尽早采用兼有直接和间接增视功能的综合性弱视仪长期坚持治疗。
3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重，故也应尽早采用兼有直接和间接增视功能的综合性弱视仪长期坚持治疗。
弱视防治四要点: 早期、配镜、弱视仪治疗、盖健眼
早期：早发现、早治疗是防治弱视的关键。卫生部有关弱视防治规范指出，弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，家长、幼师应共同努力，尽早发现并将其消灭在上学以前。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-10-18 12:57 编辑 ]

学龄期儿童的近视眼大都与学龄前用眼不当有关。因为视力发育的完成，一般在2-4岁之间。那么在幼儿期如何保护好孩子的眼睛呢？家长应注意以下几个方面：
一、保证充足、合理的营养。给孩子多补充一些含维生素和矿物质 较多的食品，如豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
二、不要让孩子躺着看书。
三、电视机放置应比眼睛低，人与电视的距离应在电视屏幕对边长 的三倍以上。
四、一天让孩子远眺数次，最好望远处的绿色植物。
五、教孩子常做眼保健操。挤按眼明穴；揉按太阳穴、四白穴、风池穴；轮刮眼眶、或干洗脸（两手四指并拢，沿鼻两侧推至前额，绕向两侧太阳穴，再往下拉）。

为了孩子的健康，我们共同学习育儿知识！

咳嗽非小事，家长不可滥用药
近期天气早凉晚凉，让不少儿童适应不了，患上了感冒，而这其中就有一部分孩子一感冒就咳嗽，一咳嗽还总断不了根，长期咳嗽让家长们焦虑不已，就医时急于止咳。儿科专家表示，咳嗽是一种身体自我保护的机制，对于儿童来说，首要是弄清咳嗽的原因，切勿滥用含有可待因的镇咳药水。

西医———
类型1：感冒后长期咳嗽
专家支招：切勿滥用镇咳药
近来天气忽冷忽热，儿科门诊小病号特别多，多数是感冒、咳嗽、哮喘等来就诊。3岁半的小欣欣咳嗽一直不好，妈妈用了很多止咳水也不见效，这才带孩子才前来就诊。“前两个星期孩子患了感冒，当时咳嗽并不明显，打了几次吊针之后，感冒好了，但是咳嗽却加重了，有时会咳出稀薄的痰液，有时只是干咳。”听到小欣一咳嗽，妈妈就特别紧张，见到医生就问：“我孩子感冒好了，为什么这咳嗽还老不好呢？”
儿科主任医师说：“这种情况在临床上较为常见，感冒多数是由呼吸道病毒感染引起的，感冒时会有打喷嚏、流清涕、咽喉痛，还常有刺激性的干咳等症状。”如果继发细菌感染，侵犯气管粘膜，就变成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，还有粘痰，常要咳好一阵子才会把痰咳出。因为不知道咳嗽是为了排痰，家长往往会擅自给孩子服用含有可待因的强镇咳药，在刚开始的时候，咳嗽是可以减少，但由于痰液迟迟不能被排出，咳嗽就会变得迁延不愈。

类型2：咳嗽是症状，哮喘是病因
专家支招：用支气管扩张剂
诚诚五岁，经常感冒咳嗽，天气一变化更是如此。妈妈说：“孩子一般每个月有两三次，这两天又开始咳嗽了，一般在半夜咳嗽，睡一会咳一会，早上起床也咳，活动后也会咳几声。”医生说：“如果只是夜间或早晨咳嗽，干咳而痰少，在运动后加剧，没有感染的迹象，使用抗生素无效，那么可能就是咳嗽变异性哮喘。不过，像诚诚这种情况很容易被误诊或漏诊，家长也时常以为孩子感冒了才咳嗽，给孩子服用感冒药或打吊针。其实，有经验的医生，只要根据临床症状再加上支气管激发实验可以确诊。”
咳嗽变异性哮喘不治疗或治疗不当，时间久了就有超过50%的病人发展为真正的支气管哮喘，咳就演变为喘了。这是因为反复的、持续的、顽固咳嗽，机器性摩擦损伤了气道上皮，而上皮脱落后就会直接刺激气道，形成气道高反应，引起哮喘发作。对于咳嗽变异性哮喘，只要用支气管扩张剂治疗，可以使咳嗽缓解或消失。

类型3：鼻后滴漏致咳嗽
专家支招：抗组胺药治鼻炎
临床上，还有一种咳嗽很有特点，晚上睡着后咳嗽少，早上一起床就咳嗽。这多数是由于鼻窦炎或过敏性鼻炎引起的鼻后滴漏引起的咳嗽，这部分孩子多数在3岁以上，同时伴有流鼻涕、打喷嚏等症状。
家长会发现孩子不停地清嗓子，孩子自己也会感觉有东西从后鼻孔流入或滴入喉部的感觉。给患儿做检查就会发现其咽后壁有黏液附着、鹅卵石样的东西。这种情况，可以针对鼻炎和鼻窦炎进行治疗，选择是无镇静、无心脏毒性的抗组胺药物，用药后咳嗽即会缓解。

中医———
咳嗽要不要忌口？
中医讲究“肺为娇脏，不耐寒热”。广州医学院第一附属医院中医科主任医师喻清和说，咳嗽的患儿在饮食上应该有所禁忌，偏性太大的食物一般也是不宜的。
1、忌寒凉：不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；
2、忌辛辣刺激及鱼腥食品；
3、慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食、糖水等；
4、避免食用会引起过敏症状的食物，如虾蟹等海鲜；
    咳嗽患儿作为饮食治疗的药材与食物有杏仁、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、茯苓、山药、莲子、黄芪、冬虫夏草，鳄鱼肉等。

为什么新入园的宝宝容易生病

    宝宝入园后，许多父母都会发现一个问题，为什么孩子在家里好好的，一上幼儿园就变得“体弱多病”了呢？
究其根本的原因，一是宝宝平时受到“很好”的照顾，身体的抗寒抗疲劳能力较差；二是宝宝没有集体生活的经历，平时较少受到病原体的侵袭，身体的抗病原体能力较差。孩子在紧张或疲劳时，身体的抗病能力下降，这时，如果再遇到病原体侵袭，就很容易生病了。所以，即使宝宝身体发育正常，也并不意味着他的机体对各种病原体都有抗病力。如果孩子平时接触的病原体(细菌、病毒)的种类少，他的机体对那些没有接触到的病原体就缺少了特定的抗体，也就是说该病原体没有抵抗力。当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他的饮食起居习惯发生了很大的改变，生理上会有不适应的感觉。宝宝接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的次数就会相应增多。但是宝宝的身体对各种接触到的病原体也会产生抗体，所以他的抗病能力也会逐渐增强。
对宝宝来说，在集体的大环境中接触各种病原体是不可避免的，当他有了患病的迹象时，家长一来要积极给孩子治疗，二来要让孩子在患病时得到很好的休息，避免疾病加重。平时应该让孩子多锻炼，多活动，以提高身体的抗寒抗疲劳能力。如果孩子患病太频繁，建议家长可以带孩子去医院检查免疫功能，适当使用一些提高免疫力的药物，可以加快孩子免疫功能的发育。
另外，由于幼儿年龄尚小，得病时来园容易引起交叉感染，因此，建议幼儿在患伴有发烧的病毒性感冒、腹泻、各类传染病期间在家休养，待痊愈后返园！

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-10-24 10:25 编辑 ]

深秋时节儿童要注意预防感冒和腹泻  
      一阵秋风一阵凉，早晚温差大，而且这个季节大多数细菌或病毒均易首先侵犯呼吸道及消化道，导致宝宝呼吸道疾病及消化道疾病的发病率上升。那么，秋季儿童易患哪些疾病？家长该如何预防？
　　预防感冒多喝温白开水
　　秋季是季节交替的时候，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎。
　　为避免家中的孩子患病，应保持孩子生活环境的空气流通；同时要根据天气的变化，随时给孩子增减衣物，避免着凉；尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所，跟患者接触时要注意隔离与防护；可以适当增加小孩的户外活动量，提高自身抵抗疾病的能力。而且，父母可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。
　　皮肤过敏要免受感染侵扰
　　许多到儿科看病的患儿都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家介绍说，这些症状都是过敏引起的。因为凉热交替时，许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。
　　专家提醒家长，要保证宝宝有个清新自然的生活环境，带宝宝外出散步和活动时要避免受到感染介质的侵扰。
　　少吃生冷食物防腹泻
　　据了解，每年的10月、11月是医院接收秋季腹泻病人最多的月份，这个时候宝宝如果吃了油腻不易消化的食物，或者大量进食都会出现不适的症状，急性期会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀的情况。
　　预防宝宝秋季腹泻，首先把握好宝宝的嘴，在喂宝宝前用开水洗烫餐具，让宝宝不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，尤其要注意腹部的保暖。如果宝宝不幸患了腹泻，父母应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:14 编辑 ]

结核病防治健康教育
面向所有人群的核心信息
1.肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。
2.肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。
3.勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。
4.咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。
5.如果咳嗽、咯痰2周以上，应及时到医院诊治。
6.我国在结核病定点医疗卫生机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。（各地在宣传中应明确定点医疗卫生机构名称和具体免费项目）
咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:15 编辑 ]

父母最常见的四种错误，你有吗？
导语：在家庭教育中，父母可能经常会犯一些自己都意识不到的错误。但是正是这些不经意的错误，往往又会对孩子的成长造成很大的影响。以下列出了父母在家庭教育中最常见的四种错误，对照一下，看看这些常见错误你有吗?
    人们常说，父母是孩子的第一任老师。孩子的早期发展在很大程度上取决于家长的教育。但如果方法不当，即使家长再呕心沥血，也会劳而无获，甚至事与愿违，走向家教理想的反面。在家庭教育中，总结出家长日常最常见的四种错误，具体如下：
　　1.常用威胁性的语言
　　例如，“如果你不按我的要求去做，我就不喜欢你。”父母的想法是：孩子为什么不听我们的话呢?可能是他们要刁难我们。怎样才能让他们放弃这种不良的企图呢?大人给他们说的都不听，吓唬他们也不起作用，于是，在此情形下，尤其是当妈妈的就使出自认为是“杀手锏”的招术：“妈妈以后就不喜欢你。”
　　
　　心理学家认为：发誓不再喜欢自己心爱的小宝宝，算是一种最严厉的管教方式，实践证明也是一种不起作用的威胁。孩子们灵性很高，会感觉到这种威胁是假的。而且，孩子被大人欺骗了一次，不信任的阴影会长久地留下来，父母在他们的心目中就成了说谎者。因此，应当换一个效果好的说法：“我还会喜欢你的，但是，你的行为我不赞同。”
　　

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:16 编辑 ]

2.只要不出危险，什么都无所谓
　　
　　例如，“只要不出危险，你想干吗就干吗，对我无所谓。”父母的想法是：对孩子干吗要那么紧张?又是争论，又是寻找证据给孩子证明什么，弄得神情不安的不值得。孩子自己应当学会解决自己的问题，他们迟早要过大人的生活，那就让他们尽早独立起来吧!也好让我们过安静日子。
　　
　　心理学家认为：任何时候也不要让孩子们觉得，他们的行为对你们无所谓。一旦发觉你们无所谓的态度，他们就会马上来验证这是不是真的。于是就开始模仿坏的行为，看看会不会因此招致批评。这种后果是很糟糕的。正确的做法是抛弃这种无所谓的态度，即使孩子的行为你们很不满意，也要与他们建立起友好的关系。碰到这种情况比较恰当的做法是告诉孩子：“我们在这个问题上的意见截然相反。但是我想帮助你，因为我喜欢你。你可以在任何需要帮助的时候来找我出主意。”

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:16 编辑 ]

　3.我是大人，我说了算
　　
　　例如，“你应该按我说的做，因为我在家里说了算。”父母的想法是：孩子应该无条件听大人的话，并认为这是教育中的最重要原则，也是无须讨论的问题。不论是多大的孩子，都不能纵容他们，否则他们就会对大人为所欲为。
　　
　　心理学家认为：过分苛严管教往往难以让孩子们理解和接受，关键是要让孩子明白大人要求这样做的道理。否则，就会出现大人在场百依百顺、规规矩距，大人一转身就闹翻了天。正确的做法是树立信任优于苛严的观念，必要时可以对孩子这样讲：“你现在先按我说的做，晚上我们找时间，再来心平气和地讨论为什么这样做的道理。”
　　

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:17 编辑 ]

4.孩子还小，应当娇惯
　　
　　例如。“孩子还小做不了，一切由我包办得了。”父母的想法是：我们准备为自己的宝宝竭尽全力，孩子应该得到最好东西。童年是短暂的，因此要让它成为美好的，不应该让童年充满道德说教、出现失败和不满意，我们要尽力让孩子摆脱困境和不愉快。于是大人就这样乐此不疲地去揣测并满足孩子的所有愿望。
　　
　　心理学家认为：被娇惯的孩子很难适应生活。被父母视为掌上明珠的孩子，将来在生活上会出现一系列的问题。尽管父母为孩子做到了面面俱到，而孩子们却并不感到幸福，相反，孩子们会感到孤立无援。明智的做法是对孩子说：“试试自己做吧，如果做不好，我们会很乐意帮你的。”

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:17 编辑 ]

九类爱生病宝宝“健康对策”
什么样的宝宝爱生病呢？医生发现，不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病。让我们来看看吧，找到原因，有的就可以预防了。
一、不爱喝水的宝宝爱生病
水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。宝宝饮水量减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。
二、不爱吃菜的宝宝爱生病
现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃青菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。
应对方法：
1.不要经常给宝宝吃“营养药”，药补不如食补。
2.很多宝宝不爱吃菜，主要是不爱嚼长长的菜叶，家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如，蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样，宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:18 编辑 ]

三、晚餐吃得多的宝宝爱生病
一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，宝宝就生病了。
应对方法：
1.改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。
2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了，回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。
3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:19 编辑 ]

四、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病
有的宝宝从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。
应对方法：
1.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯，如提前给宝宝喝奶。
2.如果一下改不了这个习惯，建议喝完奶后，让宝宝再喝几口温水漱漱口。
3.对于3岁以上的宝宝，要慢慢教会他们早晚刷牙。
五、过敏体质的宝宝爱生病
过敏体质的宝宝，比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点：小时候爱出湿疹和荨麻疹；睡觉不老实爱打滚；大多有家族史，比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等。
应对方法：
1.提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝，可以减缓发生过敏的几率。
2.有过敏家族史的宝宝，要晚点添加牛奶(建议1岁后)或吃特殊奶粉(过敏体质专用奶粉，市面有售)。
3.如果吃海鲜就出荨麻疹，建议暂时避免虾和螃蟹(建议3岁后再开始添加)。
4.要留意可能造成宝宝过敏的食物，如反复咳嗽，不一定是感染引起的，有可能是碰见了引起过敏的物体(如动物毛、花粉)或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引起的。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:19 编辑 ]

六、睡眠太少的宝宝爱生病
睡眠充足是宝宝发育的先决条件，宝宝贪玩是天性。许多家长不注意这一点，听之任之，加上家长爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯，久而久之，宝宝疲乏过度，就容易生病。
应对方法：
1.晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。
2.睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。
七、胆小的宝宝爱生病
一些家长不注意提前训练和给予心理准备，3岁以后，猛然让宝宝上幼儿园了，宝宝自然就有明显的恐惧和不适应。因为心理的作用，宝宝有可能出现恶心、呕吐，甚至咳嗽、睡眠不实等现象，可是如果去医院检查，却发现没有问题。
应对方法：
1.几个月大的宝宝要多抱出去晒太阳，并与人多接触。
2.会走的小朋友可带去游乐场、亲子班，与同龄宝宝多接触。
3.上幼儿园前去园里参观，慢慢适应那里的情况。
4.上幼儿园最初几周，每次接宝宝的时候，要多夸奖宝宝。让宝宝喜欢幼儿园，减少上幼儿园的恐惧。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:19 编辑 ]

八、不及时治疗的宝宝爱生病
宝宝生了病，有不少父母不管轻重，都不及时治疗。这样的家长，喜欢私自停药或让宝宝像大人那样“扛”。其实这是不正确的。宝宝病情变化很快，如果体内致病微生物不被消灭干净，就有可能死灰复燃，疾病带来的危害远比药物带来的副作用要大得多。
应对方法：
1.首先要信任医生，规范地吃药。不要私自增减药物。
2.要多观察宝宝的病情变化，一定要及时就诊。
九、经常输液的宝宝爱生病
有些父母，见宝宝生病就紧张，医生不建议宝宝打针，家长却强烈要求输液。他们认为宝宝发烧就是病情严重的表现，烧退了，才是疾病好转的迹象。如果判定宝宝只是普通感冒，血常规没有明显异常，不要见发烧就打针。否则，易导致宝宝免疫功能紊乱。
应对方法：
1.输液还是吃药要听从医生建议。
2.1岁以上的宝宝，如果发烧的时候精神很好，不超过38.5℃，应该给宝宝多喝水，而不是急于输液。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:20 编辑 ]

秋冬换季，正是小朋友容易感冒的时候，除此之外，由于天气干燥，各种呼吸系统疾病也会纷纷找上宝宝，除了要适当添加衣服和多喝水以外，还要通过食疗来预防疾病。在秋冬季节，一碗暖暖的粥点就是非常不错的选择了，帮助宝宝预防疾病、增强体质。
1、保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。
2、秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
秋季饮食要注意很多问题，这是由于幼儿的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔干燥，易出现喉部发痒，甚至出现干咳，引发上呼吸道感染;同时幼儿皮肤干燥、汗液蒸发较快，较容易上火，大便干硬，应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。此外秋季还是儿童食欲比较好的季节，这一时期是调整儿童营养状况的关键时期，因此我们在安排幼儿饮食上要注意以下几方面：
一、保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足
二、新鲜蔬果不能少
三、多喝白开水
四、补充含钙丰富的食物
五、注意饮食卫生　
六、多吃富含维生素A的食物

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:20 编辑 ]

秋冬季常见传染病预防知识
     
         随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。
   
1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
       普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
  流感和普通感冒的防治：
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
（3）让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；
（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；
（5）尽量避免幼儿出入公共场所；
（6）要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:21 编辑 ]

2、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
      预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止。

3、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。　
    预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让幼儿到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。

4、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得免疫力。
  预防：（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-12-3 16:05 编辑 ]

5、流行性腮腺炎：是接触患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日。
预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。
     
       秋冬时节，家里多开窗，孩子多运动，营养搭配好！孩子身体才会越来越强壮！

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-12-3 16:06 编辑 ]

微量元素监测报告已发放，请缺乏钙、铁、锌、的幼儿家长给孩子进行食疗。

高锌食物：牡蛎、牛肉、鱼类、蛋黄、玉米、面筋、豆类等。

高铜食物：动物肝、蛋黄、鱼类、贝类、果仁、香菇、茄子等。

高铁食物：黑木耳、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝、大豆制品、鱼、蛋黄、动物肾等。

高钙食物：菠菜、大豆制品、绿色蔬菜、柑桔、大骨头汤炖时加醋、蛋类等。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:13 编辑 ]

发现大班有的孩子恒牙已萌出，乳牙尚未脱落，请家长带孩子去医院拔出滞留乳牙。

儿童换牙期六注意

人的一生中有两副牙齿，最初长出的一副叫乳牙，后来长出的一副叫恒牙。儿童在6－12岁之间两副牙齿陆续进行交换，乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐长出。专家表示，儿童在换牙期应注意以下六点：

一、经常检查孩子的乳牙是否按期脱落，不要轻易去拔乳牙，以免恒牙长出错位畸形。如果，恒牙已萌出，乳牙尚未脱落应去医院拔出滞留乳牙，使恒牙能在正常位置上萌生出来。

二、注意看恒牙是否随着乳牙脱落而逐渐萌出，如果发现乳牙脱落后而恒牙不能萌出时，要去医院切除一小条牙龈露出牙冠边缘部分，恒牙就会很快萌出了。

三、要防止“双层牙”的发生，即乳牙尚未脱落，而从旁边又钻出新牙，导致恒牙不能在正常位置萌出。双层牙还会影响颌骨的正常发育。因此，应去医院矫治。

四、教导儿童不可经常用舌头去舔萌出的恒牙，以免门牙外翘或上下牙齿咬合不良。

五、加强营养，多吃些富含维生素和钙质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、虾皮等。

六、教孩子早晚要刷牙，饭后或吃零食后要漱口。严禁服用四环素类药物，以免恒牙萌出后变黄。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:13 编辑 ]

重视幼儿良好个人卫生习惯的养成
我们大家都深知，不良的卫生习惯，是多种疾病的根源，不良的饮食习惯是诱发多种慢性的诱因，例如口腔不卫生，会导致成年后的牙病，过多摄入含糖食物，会导致肥胖病、糖尿病。过多摄入高脂肪、高蛋白的食物会导致心血管病……现在家庭生活水平普遍提高，人们对饮食质量要求越来越高，讲究精细，对孩子的饮食更讲究，常常造成孩子营养失调，或者营养过剩，不是体质弱不禁风，经常生病，就是肥胖，行动不便。这些潜在的危害，会给孩子以后健康带来极大的不良后果。从幼儿开始，就要养成良好的生活卫生习惯，我们所说的良好的卫生习惯包括饮食、睡眠、换洗、大小便、生活自理与互助等，它是培养孩子良好行为，独立生活能力及发展孩子智力的有力措施，也是培养孩子热爱劳动，团结友爱良好品德的需要。


[ 本帖最后由 happy-day 于 12-11-28 13:01 编辑 ]

现在的孩子，要什么有什么，然而好多本应养成的良好习惯，因父母的过分溺爱或缺少耐心，或不能持之以恒而终未养成。就拿幼儿的个人卫生来讲，许多不良的卫生习惯在幼儿园的孩子中经常可见。良好的习惯终身受益，为了培养幼儿良好的卫生习惯，家长平时应注意以下几点：
　　指甲要常剪：1、易藏菌：幼儿的指甲生长较快，如不经常修剪，幼儿指甲内极易隐藏大量的病菌，当幼儿双手直接抓起食物入口的时候，许多病菌也随着进了肚子，导致幼儿体内生长蛔虫、蛲虫等，影响幼儿对营养的吸收。2、易抓伤：长指甲在幼儿交往过程中，极易抓伤同伴，导致幼儿伤害。因此，幼儿指甲应每周修剪一次。
　　头发要常理：1、易脏：幼儿生长代谢旺盛，容易出汗，加上空气中灰尘的影响，使幼儿的头发更易受脏。2、易生疮：夏天天气热，幼儿活动后出汗多，如果不注意卫生，容易导致幼儿头皮生长痱子、脓疱疮等。3、易损眼：幼儿的头发还应定期的修剪，尤其是女孩的前流海不能留得过长，否则会影响幼儿的视力。因此，幼儿头发夏天每1~2天洗一次，冬天每周洗一次，每月还应修剪头发一次。
　　鞋子要常换：1、常换洗：幼儿活泼好动，脚部容易出汗，当幼儿穿着透气性差的鞋子活动后，鞋内是湿湿的，容易使幼儿脚部患上脚气，应经常为孩子的鞋晒一晒、洗一洗，使幼儿的鞋子清洁干爽，穿着舒服。2、换尺码：家长平时应为幼儿购买合适、舒适、透气、安全的鞋子，便于孩子运动。但是随着幼儿的生长发育，孩子的小脚同样也在长大，父母应经常检查孩子的双脚，及时为幼儿更换合适的鞋，以促进幼儿的脚部正常发育。
　　内裤要常穿：1、要穿：幼儿园中经常发现不穿内裤的孩子，年轻的父母可能有所不知，内裤与外裤的结构和质地都是不同的，幼儿的皮肤娇嫩，适合穿质地柔软的棉质内裤，而有些外裤质地较硬，对幼儿娇嫩的皮肤不利，甚至还会影响幼儿生殖器的健康。孩子的内裤不可少。2、要换：3--6岁幼儿的大小便一般不会自己打理，然而幼儿的能力存在一定的差异，有些孩子大小便后常常使内裤留有污渍，因此父母应每天为幼儿更换内裤，使之保持干净，让幼儿感觉舒适。
　　牙齿要常检：1、防龋齿：幼儿的口腔小，颌骨发育不完善，加上幼儿喜爱吃甜食，就容易导致幼儿患上龋齿。因此，家长应为幼儿选用合适的牙膏和牙刷，教会幼儿正确的刷牙方法，提醒幼儿每天早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃甜食。一旦发现幼儿患有龋齿，应及时带孩子去医院修补。2、防错位：平时，家长应多为幼儿提供硬壳类食品，加强幼儿的咀嚼能力，促进幼儿颌骨发育；在幼儿换牙期间，还应经常检查幼儿牙齿，防止幼儿乳牙未掉，恒牙已萌出，造成幼儿牙齿排列不整齐，影响美观。
     良好的卫生习惯非一朝一夕能养成，相信家长只要经常地督促、培养与教育，幼儿定能养成终身受益的良好卫生习惯。

预防小儿冬季感冒
    进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食
      冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食
     “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤
     冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用温水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动
     有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

5、多晒太阳
     阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气，注意室温
     冬季室内外温差大，则容易感冒。冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7、减少病源感染机会
     冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。  

8、注意保暖
      冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

[ 本帖最后由 happy-day 于 12-12-3 16:02 编辑 ]

体检通知：本周五（12月7日）全园幼儿进行听力筛查。请家长准时送孩子入园，勿缺席。感谢您的配合！

宝贝睡觉打鼾 爸妈切莫忽视
     据国外统计，大约10%的儿童有打鼾症状。我国有学者对中国8个城市28424名2～12岁的儿童睡眠状况进行流行病学调查，结果显示：儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%。但许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜，是睡得香的表现。其实，这是一种病态，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称儿童鼾症。鼾症除了影响孩子的作业、日常作息外，对孩子的生长与智力发育也会造成一些影响。
儿童鼾症可能引起的危害
　　1.导致孩子生长缓慢
　　睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育。
　　2.智力发育落后
　　德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了1144名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍
　　3.儿童打鼾可能影响面容
　　儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。
　　4.引起渗出性中耳炎
　　腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。

家长平时要注意观察
      睡眠打鼾是家长带孩子就诊的重要症状。家长应注意观察孩子睡眠、呼吸是否均匀，是否有明显的鼾声、鼻翼翕动、张口呼吸等现象；睡眠中是否有呼吸暂停；是否有异常动作或者状态，如趴着睡、膝部屈曲至胸部、哭醒、伸脖子等姿势。 当然，也不是所有打鼾的小孩都有问题，如果是短暂性的打鼾，很有可能是鼻炎或上呼吸道感染所致，不用太过担心。 及时治疗效果良好儿童鼾症最常见的病因是扁桃体和腺样体肥大，所以扁桃体切除术和腺样体切除术是首选治疗方案。合并慢性鼻窦炎者，经手术切除扁桃体、腺样体后，再经正确的抗炎治疗，大部分患者均可得到治愈。专家介绍说，儿童鼾症总体治疗效果良好。研究证实，扁桃体、腺样体切除后患者生长激素分泌增加，体重增加。手术后87.7%～95%患者生活质量提高。

6招预防宝宝打鼾
　 1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
　
   2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

   3.睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
　　
   4.训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
　　
   5.让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
　　
   6.常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

预防幼儿感冒的十项有效措施
"感冒"指鼻、鼻窦、咽喉的感染，亦称"急性上呼吸道感染"，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使幼儿园和家长头疼的一个问题。因此，最好的办法是家园双方共同做好预防工作，使孩子不感冒或少感冒。
一、增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。

二、衣着要适当，根据天气及时添减衣被：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。运动后及时更换汗湿衣服，防着凉。
　　
三、要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
　　
四、饭前吃东西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
　　
五、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

六、着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室暖和一会儿，同时喝些热开水或热汤或牛奶，能喝些姜汤则更好。
　　
七、家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。
　　
八、发现孩子感冒，不要继续入园。幼儿园每天会对孩子活动场所进行空气消毒如紫外线空气消毒，开窗换气等。家长要定期清洗曝晒幼儿被褥。
　　
九、感冒多发季节或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。
　　
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

当心宝宝患上"暖气病"
“暖气病”由何而来
     寒冷的冬季由于室内暖气开放，许多妈妈们经常门窗紧闭，不注意通风换气，导致室内空气流通不畅、干燥，从而引起宝贝免疫功能和抵抗力下降，出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状，这些症状医学上称为“暖气病”。
“暖气病”危害多
1.容易引发呼吸系统疾病
有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。如果妈妈们不能及时给宝贝补水，宝贝们就会感到口唇干燥、咽喉肿痛。如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
2.容易引发泌尿系统疾病
开着暖气的屋内太干，体内水分丢失多，如果宝贝又经常忘了喝水，尿量会越来越少，如果尿量过少，就会增加宝贝患泌尿道感染的风险。
3.容易引发皮肤疾病
冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，宝贝们会感到皮肤瘙痒，很可能还会造成湿疹复发等。
4.增加患“红眼病”的风险
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。

宝贝得了“暖气病”该如何应对？
控制好室内温度
控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。此外妈妈们还要注意定时开窗通风，不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病的几率。通风最好在早晚各一次，每次通风时间不少于半小时。
注意保持室内湿度
妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
饮食调理
宝贝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
合理穿衣
宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。
“暖气病”该如何预防
“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情，除了可以让宝贝适当进行户外活动外，父母还应采取通风、加湿、消毒三种方法，以避免疾病的侵扰。
多带宝贝参加户外锻炼
所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
室内养些绿色植物
为了避免“暖气病”的发生，医生建议，可以在室内养些绿色植物。具体而言，会"吐"氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和。而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。富贵竹、百合、水仙等观赏绿色植物也有很好的"消毒"功能。
小编提示：室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。同时，也应适当在大叶植物的叶子上喷洒水分。
房间多进行冷热交替
为了避免宝贝患上“暖气病”，妈妈们最好经常调节居室温度，冷热交替的环境可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”，生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化，提高了宝贝的适应能力。
小编提示：刚开始进行锻炼时，居室温度每次的变化幅度应控制在3℃-5℃，半个月后，幅度逐渐提高到6℃-10℃。温度变化也不要太突然，而且要稳定地提高或降低。
饮食补水有讲究
为了避免患上“暖气病”，妈妈们还要注意给宝贝日常饮食中补充水分，多吃果蔬。日常饮食最好干稀搭配，充分利用三餐进食的机会给宝贝补水。每天除了给宝贝多喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

孩子情感的六大需要
被别人爱的需要
家长要经常给孩子以鼓励和赞扬，对他提出的正当要求尽可能地接受并帮助解决，从而让他感受到：父母喜欢我，希望我能进步。
取得好成绩的需要
如果孩子在日常生活中老是有失败的感受，他就会变得灰心丧气。因此，家长一方面应注意向幼儿提出的要求不宜过高，以免超出孩子的能力限度而使他受挫；另一方面，在提要求时要考虑孩子的特点，使他能够在某一方面取得进步成绩，并享受到由此带来的乐趣。
归属集体的需要
孩子往往很喜欢和别的小朋友一起玩，一起学习，在集体中得到快乐。如果长时间独处，孩子的情绪就会受到压抑产生抑郁情绪。家长应该设法为孩子创造与同伴共同学习和娱乐的机会。即使孩子暂时不得不离开集体（如生病住院、放假回老家等），家长也要设法通过捎口信等多种途径，让孩子了解到伙伴对他的思念，从而让他时刻体会到集体的温暖。
自尊的需要
孩子学什么、怎么学，玩什么、怎样玩等不要由家长硬性规定，家长应明智地激发孩子开动脑筋去想去做，并让他在自我评价中增强责任感。孩子一旦有了进步，则应及时作出肯定的评价和积极的鼓励。
摆脱过失感的需要
有些孩子犯了过错或经历了几次失败，就精神不振，家长此时若再盲目指责，就更容易使其形成心理压抑的状态。因此，家长要心平气和地对待孩子的过失，让他知道每个人都会犯错误，只要改正了就是好孩子。
克服胆怯的需要
当孩子对陌生的活动产生胆怯的心理而不愿参加时，家长的任务不是催逼他去做或吓唬他，而是有意识地引导他避免不幸和伤害。当孩子不小心跌倒磕破膝盖，这时家长千万不能大惊小怪地制造恐怖气氛，而是安慰他：不要紧张，血流出来还会在身体里长出来的。对孩子害怕的事情，家长要加以解释，以消除他的顾虑。
情感的建立会形成一种无声的动力，情感过程也是相互影响、相互作用的过程。家长心里有了孩子，孩子就愿意和家长在一起，就产生了亲切感；家长尊重、理解、关心孩子，孩子就更加尊敬家长。这样不仅可以促使孩子自觉地接受家长的教诲，还可以使孩子的学习兴趣得以提高，良好的学习习惯得以养成。

[ 本帖最后由 happy-day 于 15-4-23 10:38 编辑 ]

如何保护孩子视力？
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。孩子平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
孩子看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的孩子甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。看书学习时间长要休息片刻。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的孩子更易损坏视力，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、在行车或走路时不能看书
边走边看书，或在行走的车厢里看书，对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重眼睛的负担，经常如此可能引起近视。
七、多做眼保健操，进行户外运动
做眼保健操通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
八、注意饮食结构，营养摄取应均衡
偏食或过多摄入糖和蛋白质，缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、动物肝脏、鱼等食品。
幼儿园每学期检查视力一次。需要配戴眼镜时，最好先经散瞳验光。要购买符合生理要求的合格眼镜。眼睛散光、弱视的幼儿要及时进行矫正。由于近视的发生是个渐进的过程，孩子在日常的学习生活中要时刻保持良好的习惯，并持之以恒，才能达到满意的效果。

冬日坚果，宝宝的健康零食
     冬天，各种应季果蔬相应减少，可以供宝宝选择的零食也少了很多。不过，冬天是吃坚果的大好季节，很多父母会担心坚果噎住孩子的喉咙。其实只要用点心，宝宝可以安全享用坚果——这是一种健康有益的食物。
　　坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。
　　对于宝宝来说，坚果的营养价值主要体现在以下两方面——
1、有益于大脑发育
　　坚果富含各种不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、AA的前体，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。
2、有益于视觉发育
　　坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
　　此外，适当的咀嚼也有利于视力的提高，而坚果可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
8种坚果营养拼盘
1．核桃——健脑
　　核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素E、B族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。
　　核桃味甘、性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑，其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，是很好的健脑益智食品。
2．花生
　　花生所含脂肪中，亚油酸和油酸共占70%以上，并含有大量维生素E、B族维生素和钾、钙、铁、锌等矿质元素。
　　花生味甘、性平，可润肺、补脾、和胃、补中益气，是我国传统滋补食品。
　　食用禁忌：有咽喉炎、容易干咳、口渴、上火的宝宝不宜吃炒花生和炸花生米，但煮花生对燥咳者有益，也不会上火；经常腹泻和需要控制体重的宝宝，也不可多食生花生。
3．葵花子
　　葵花子富含脂肪，蛋白质含量较高，并含有较多赖氨酸。种子中尚含有大量维生素E、B族维生素和多种矿质元素，特别是锌的含量非常丰富。
　　葵花子味甘、性平，具有清除湿热、平肝祛风、消滞、益气、滋阴、润肠、驱虫等作用。生食葵花子还可以帮助治疗小儿蛲虫。
4．榛子
　　榛子中含有大量维生素E、B族维生素和多种矿质元素，其中钾、钙、铁和锌等矿物质含量高于核桃、花生等坚果。榛子的脂肪中以不饱和脂肪酸为主，质量也非常好。
　　榛子味甘、性平，具有补益脾胃、滋养气血、明目、强身的作用。还可以作为宝宝的补锌食品。

5．松子
　　松子含脂肪极高，但油脂质量很好，还含有丰富的维生素E、蛋白质和多种矿质元素，其中钾、铁、锌、锰等元素都很丰富。
　　松子味甘、性温，具有补益气血、润燥滑肠、滋阴生津的功效。皮肤干燥、体瘦气短、燥咳无痰或经常便秘时适合经常食用松子。
　　食用禁忌：脾胃虚寒和经常腹泻的宝宝不能多食松子，食用过多也可能导致腹泻。
6．西瓜子
　　西瓜子的蛋白质含量高于普通坚果，并富含多种矿质元素，特别是铁、锌等元素含量高，可以帮助宝宝补锌补铁。
　　西瓜子味甘、性平，生食或煮食可清肺润肠、和中止渴。
　　食用禁忌：然而炒得太过的西瓜子也有燥热的作用，应选择湿瓜子较好，并且少盐的。
7．栗子
　　栗子含脂肪低，淀粉含量高，含有较多的B族维生素和多种矿质元素。
　　栗子味甘、性温，可益气、补肾、强筋、健脾胃，适于脾胃虚弱、瘦弱的宝宝食用。
　　食用禁忌：多食令人饱胀，每天吃五六个即可。
8．莲子
　　莲子属于淀粉类坚果，含大量淀粉，并含有较多维生素E和更丰富的矿物质，特别是钾含量极高，还含有少量维生素C。
　　莲子味甘涩、性平，可养心、补脾、益肾、止泻、涩肠。宝宝在过食寒凉食物导致脾胃虚弱时，食用莲子具有滋补脾胃、促进消化的作用。
　　食用禁忌：莲子有收敛作用，腹胀和便秘时不应多食。