晚上老妈从金寨回来,把她送回家,还没到家就接到电话,说卧室门打不开了,折返回去,整了两个小时近十点才整好,开锁60元。
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喝茶时间表,你喝对了吗?
早餐后(7:30 - 9:00):红茶咖啡因含量高,早上喝能满足咖啡因需求,30 - 60 分钟达峰值,半衰期 3 - 5 小时。
中午(9:00 - 11:00):白茶细腻清淡有甜味,建议单独品饮,可尝出其本质味道。
下午(13:00 - 15:00):午后易疲乏,可选择带有清香、咖啡因较多的绿茶或乌龙茶提神醒脑。
晚饭后(19:30 - 20:30):喝黑茶(如熟普洱)可助分解脂肪,老白茶低咖啡因、抗氧化抗衰老。
积食便秘时:黑茶含多种成分可助消化、调节脂肪代谢,堪称“刮油神茶”。
压力大焦虑时:绿茶中的茶氨酸是无镇静作用的松弛剂,可助控制焦虑、提高注意力。
伤心时:可喝一杯甜甜的奶茶,大脑会因甜味释放让人愉悦的物质,但不建议经常喝。
早餐后(7:30 - 9:00):红茶咖啡因含量高,早上喝能满足咖啡因需求,30 - 60 分钟达峰值,半衰期 3 - 5 小时。
中午(9:00 - 11:00):白茶细腻清淡有甜味,建议单独品饮,可尝出其本质味道。
下午(13:00 - 15:00):午后易疲乏,可选择带有清香、咖啡因较多的绿茶或乌龙茶提神醒脑。
晚饭后(19:30 - 20:30):喝黑茶(如熟普洱)可助分解脂肪,老白茶低咖啡因、抗氧化抗衰老。
积食便秘时:黑茶含多种成分可助消化、调节脂肪代谢,堪称“刮油神茶”。
压力大焦虑时:绿茶中的茶氨酸是无镇静作用的松弛剂,可助控制焦虑、提高注意力。
伤心时:可喝一杯甜甜的奶茶,大脑会因甜味释放让人愉悦的物质,但不建议经常喝。