2019.5.5--5.10

星期日，早点：自制花生豆浆，葱香饼干or万年青饼干。午餐：米饭，黄瓜木耳炒鸡蛋，五香素鸡，山药排骨汤。午点：绿豆百合薏米粥。

星期一，早点：热牛奶，抹茶夹心饼干。午餐：米饭，红烧肉圆，西芹炒香干，番茄龙利鱼汤。午点：三鲜片儿汤

星期二，早点：苹果，优冠酥性饼干。午餐：米饭，锦绣巴沙鱼柳，西兰花炒蘑菇，冬瓜烤鹅汤。午点：奶香馒头，哈密瓜。

星期三，早点：热牛奶，胡萝卜味饼干。午餐：餐前水果：圣女果，母鸡汤四鲜面条，糖醋里脊肉。午点：小米粥，盐焗腰果，香蕉。

星期四，早点：自制花生豆浆，“玛格利”夹心曲奇。午餐：米饭，干切牛肉，营养什锦炒蔬，生菜蛋花汤。午点：港荣蒸蛋糕，水果黄瓜。

星期五，早点：热牛奶，“达利园”牛角面包。午餐：米饭，炒四彩鸡丁，糖醋包菜，豆腐鲫鱼汤。午点：冬瓜瘦肉粥。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-4-30 15:27 编辑 ]

2019.5.13-5.17


        星期一，早点：自制花生豆浆，优冠饼干or高钙饼干。午餐：米饭，蒜苗烧肉，蚝油豆腐，土豆海带汤。午点：红豆莲子粥。

星期二，早点：果珍，康元小熊饼干or康元手指饼干。午餐：米饭，炒四彩虾，莴苣炒鸡蛋，冬瓜筒子骨汤。午点：苹果，春卷。

星期三，早点：牛奶，奥利奥饼干。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，紫菜虾皮汤。午点：卤猪肝，菜稀饭。

星期四，早点：自制花生豆浆，万年青饼干or椒盐酥。午餐：米饭，香菇烧鸡，西葫芦炒香干，菊花脑鸡蛋汤。午点：哈密瓜，曼可顿黄金蛋糕。

星期五，早点: 牛奶,华夫饼干。午点：米饭，卤鹅肫，肉末茄子，萝卜鲫鱼汤。午点：卤鹌鹑蛋，黄瓜。