中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分。眼下不仅中老年人讲究键康，要吃要补，青少年、儿童也不甘落后，许多家长想方设法为孩子买不同类型的补品，又是补钙、又是补脑、又是补眼，生怕孩子缺这少那，影响生长发育。可是花了很多的钱，费了很多的力，却未能达到预想效果。对此，中医儿科专家为家长指出儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”的三条原则。

三类孩子可以进补

　　市中医医院儿科主任、中国中医儿科学会副会长王霞芳主任医师认为，身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物来进补的。凡是身体健康的儿童，骨骼发育好、体质好，一般而言，家长只需要注意保暖和及时添加衣被。但有三类孩子是需要考虑在冬天适当进补的：第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时一贯体弱多病，容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的孩子，对这些孩子进补不仅可以预防疾病发病，还能增加抵抗力。但是在进补之前必须先服“开路药”，并且治好疾病。只有等到没有疾病，并且能够正常饮食，才可以进补；第三类是脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这类小孩可以先向医生说明情况，知道了孩子的体质后才进补。

　　同时，对于冬令膏方，体弱幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻，导致难分解、难消化、难吸收，如果用重药滋补，则会影响小儿自身内脏。而衣被也要适当，过厚、过暖都容易出汗，出现毛孔疏松，再加上外界气候忽冷忽热，出汗脱衣着凉容易引起呼吸道疾病。

红枣桂圆最适合儿童

　　其实，三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量，还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时，做到荤素搭配，千万不要忘记多吃蔬菜和水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。用红枣、太子参和桂圆汤等来调补是最适合小孩的。

　　同时，冬令进补必须根据体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果。对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

　　不过，王医生也提醒，小儿进补要适当，最好多咨询医生。如果方法和用量不适当，反而会造成胸闷和性早熟等不良反应。　

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         周一(12月4日)     
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,红萝卜烧肉,青椒土豆丝,冬瓜淡菜汤
         午点:五香茶叶蛋,苹果

          周二(12月5日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干       
          午餐:米饭,红烧翅根,西洋芹炒香干,菠菜猪肝汤
          午点:麦片粥,桔子

          
          周三(12月6日)       
          早点:自制豆浆,比萨薄饼       
          午餐:五彩腰花片儿汤,卤汁鹌鹑蛋,筒骨汤
          午点:蛋黄派,苹果


         周四(12月7日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼       
         午餐:,米饭,红烧排骨,大蒜炒胡萝卜茨菇片  ,    鱼头豆腐汤
         午点:葱油花卷,桔子

         周 五(12月8日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,黄芽葱火腿肠炒鸡蛋,蒜泥生菜  , 木耳鸡汤
         午点:皮蛋瘦肉粥,苹果
(这是我们幼儿园本周的菜谱,若是您有什么营养、可口的菜谱也可以推荐给我们，谢谢！)

[ 本帖最后由 保健老师 于 06-12-5 13:29 编辑 ]

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         周一(12月11日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,玉米炒虾仁,肉沫烧豆腐,罗宋汤
         午点:法式面包,,桔子

          周二(12月12日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,百叶结烧肉,韭菜炒绿豆芽,冬瓜淡菜海带汤
          午点:茶鸡蛋,苹果

         
          周三(12月13日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤
          午点:豆沙包,桔子

         周四(12月14日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,莴苣炒牛柳,银鱼蒸鸡蛋,四季鲜蔬汤
         午点:南瓜饼,苹果

         周 五(12月15日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,花菜炒肉片,糖醋包菜,莲藕排骨汤
         午点:红豆粥,桔子

天气渐冷,中午幼儿吃饭时,饭菜分开来容易冷的快,所以我们宝宝们由原来的分餐制改成饭菜装在一个碗里(从12月~2月),等温度回升,再将继续实行分餐制

[ 本帖最后由 保健老师 于 06-12-12 13:21 编辑 ]

当然可以了,每周菜谱在不断上传中,请大家关注哦!!也请心灵手巧的妈妈们给我们推荐好的食谱哦!!

[ 本帖最后由 保健老师 于 06-12-12 13:29 编辑 ]

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         周一(12月1８日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,烧杂烩，糖醋面筋，黄豆芽鸭血汤
         午点:烧麦，苹果
          周二(12月1９日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,山药胡萝卜炒鸡丁，卤汁猪肝，紫菜虾皮汤
          午点:煮山芋，桔子
         
          周三(12月２０日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:茼蒿香肠菜饭，筒骨萝卜汤
          午点:菜包,苹果
         周四(12月２１日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,茄汁小排，炒菠菜，西红柿鸡蛋汤
         午点:草莓派，桔子

         周 五(12月２２日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,青蒜白菜炒肉丝，红烧素几，奶香鲢鱼汤
         午点:卤香干，苹果

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         周一(12月２５日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,三色蝴蝶片，木耳炒黄瓜，青菜鱼圆汤
         午点:法式面包，热果汁

          周二(12月２６日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,土豆烧牛肉，炒黄豆芽，野山菌汤
          午点:宴春肉包， 热果汁
         
          周三(12月２７日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:三鲜熬面，干切红肠，枸杞炖鸡汤
          午点:茶鸡蛋， 热果汁

         周四(12月２８日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,红烧香菇鸡翅，西兰花胡萝卜炒肉丝，西红柿土豆汤
         午点:宴春豆沙包，  热果汁

        周 五(12月２９日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,四季豆烧肉，大白菜烧蘑菇，木耳鲫鱼汤
         午点:南瓜饼，热果汁

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         周一(1月8日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,萝卜烧肉,青椒土豆丝,鸭血粉丝汤
         午点:麦片粥

          周二(1月9日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,山药胡萝卜炒鸡丁,卤汁猪肝,紫菜虾皮汤
          午点:宴春烧卖,热果汁

         
          周三(1月10日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤
          午点:皮蛋瘦肉粥

         周四(1月11日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,红烧仔排,炒菠菜,西红柿蛋花汤
         午点:煮山芋,热果汁

         周 五(1月12日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,青蒜白菜炒肉丝,红烧素几,奶香鲢鱼汤
         午点:酒酿元宵

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         周一(1月8日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,萝卜烧肉,青椒土豆丝,鸭血粉丝汤
         午点:麦片粥

          周二(1月9日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,山药胡萝卜炒鸡丁,卤汁猪肝,紫菜虾皮汤
          午点:宴春烧卖,热果汁

         
          周三(1月10日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤
          午点:皮蛋瘦肉粥

         周四(1月11日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,红烧仔排,炒菠菜,西红柿蛋花汤
         午点:煮山芋,热果汁

         周 五(1月12日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,青蒜白菜炒肉丝,红烧素几,奶香鲢鱼汤
         午点:酒酿元宵

既然眼睛不红了，我想应该不会有事吧，你这几天再注意一下吧！

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         周一(1月１５日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,四季豆烧肉,炒黄豆芽，山药猪肝汤
         午点:红枣莲子粥

          周二(1月１６日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,洋葱炒牛柳，香葱蒸鸡蛋，西红柿土豆汤
          午点:宴春豆沙包,热果汁

         
          周三(1月1７日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:鸡丝.笋丝.蘑菇面，干切红肠
          午点:山芋粥

         周四(1月1８日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,干切牛肉，大白菜烧油面筋，萝卜淡菜汤
         午点:兰花干,热果汁

         周 五(1月1９日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,红烧鸡翅，西洋芹炒香干，四季鲜蔬汤
         午点:血糯粥

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         周一(1月22日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,茄汁小排,韭菜炒绿豆芽,番茄平菇汤
         午点:酒酿元宵

          周二(1月23日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,木须肉,红烧素几,紫菜虾皮汤
          午点:宴春肉包,热果汁

         
          周三(1月24日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:香肠菜饭,枸杞炖鸡汤
          午点:蛋花菜粥

         周四(1月25日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,烧杂烩,三色土豆丁,筒骨汤
         午点:煮山芋,热果汁

         周 五(1月26日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,千张烧肉,糖醋包菜,菠菜猪干汤
         午点:桂花赤豆糊

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         周一(1月29日)      
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干
         午餐:米饭,玉米炒虾仁,香菇菜心,鸭血粉丝汤         
         午点:桂花赤豆糊
           

          周二(1月30日)      
          早点:自制豆浆,香葱味饼干        
          午餐:米饭,山药炒腰花,糖醋面筋,萝卜淡菜汤
          午点:葱油花卷

         
          周三(1月31日)        
          早点:自制豆浆,比萨薄饼        
          午餐:鸡丝\笋丝\蘑菇面   什锦酱      
           午点:皮蛋瘦粥

         周四(2月1日)
         早点:自制豆浆,康元小熊饼        
         午餐:,米饭,土豆烧牛肉,黄芽葱炒豆芽,菠菜蛋花汤
         午点:葡萄干发糕

         周 五(2月2日)
         早点:自制豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,萝卜烧肉,美味豆腐羹,奶香鲢鱼汤
         午点:山芋粥

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         周一(３月５日)      
         早点:自制豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,长鱼烧肉，菠菜炒百叶，西红柿蛋花汤         
         午点:银耳莲子粥
           

          周二(３月６日)      
          早点:自制豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,干切牛肉，香菇火腿菜心，豆芽鸭血汤
          午点:宴春烧麦，芦柑

         
          周三(３月７日)        
          早点:自制豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:腰花．干丝．笋丝．蘑菇面   筒骨汤      
           午点:蛋花菜粥

         周四(３月８日)
         早点:自制豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,三色虾仁（玉米．松子．青豆．虾仁），红烧素几，香菜鱼头腐竹汤
         午点:丰糖糕，苹果

         周 五(３月９日)
         早点:自制豆浆,蛋黄派
         午餐:,米饭,山药胡萝卜炒鸡丁，卤汁猪肝，紫菜虾皮汤
         午点:八宝粥

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         周一(３月12日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,清蒸鲳鳊鱼,韭菜炒绿豆芽,萝卜淡菜汤         
         午点:雪饺,蜜桔           

          周二(３月13日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,西红柿蛋汤
          午点:皮蛋瘦肉粥

         
          周三(３月14日)        
          早点:,三辉麦风小面包   
          午餐:扬州炒饭,枸杞炖鸡汤      
           午点:宴春菜包,苹果

         周四(３月15日)
         早点:,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
         午点:血糯莲子粥

         周 五(３月16日)
         早点:花生豆浆,草莓派
         午餐:,米饭,香葱蒸鸡蛋,炒茼蒿,冬瓜排骨汤
         午点:煮山芋,蜜桔

[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:46 编辑 ]

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         周一(３月19日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,酱爆牛柳,美味豆腐羹,三鲜汤         
         午点:奶油小馒头,苹果         

          周二(３月20日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,鲜笋烧肉,糖醋包菜,四季鲜蔬汤
          午点:藕粉赤豆糊

         
          周三(３月21日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:菜肉水饺,筒骨汤      
           午点:五香茶叶蛋,芦柑

         周四(３月22日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋,野山菌汤
         午点:菠菜虾皮粥

         周 五(３月23日)
         早点:花生豆浆,香橙派
         午餐:,米饭,鸡汁干丝,炒豌豆苗,木耳鸡汤
         午点:宴春豆沙包,苹果

[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:47 编辑 ]

幼儿春季保健小贴士
由于最近气温变化频繁，日夜温差大，所以很多小朋友都患上了感冒，还有些小朋友出现了咳嗽、高烧等症状。家长爱子心切的心情我们当然能够深切体会。所以，我们也想借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考

一、盐的妙用
       家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　二、姜水的妙用
      姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

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         周一(３月26日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,萝卜烧肉,韭菜炒绿豆芽,西红柿土豆汤         
         午点:玉米窝窝头  蜜橘         

          周二(３月27日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,干切牛肉,香菇菜心,黄豆芽鸭血汤
          午点:桂花红薯粥

         
          周三(３月28日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:茼蒿香肠菜饭   莲藕排骨汤   
           午点:宴春肉包 苹果

         周四(３月29日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,玉米炒虾仁   红烧素几  香菜鱼头腐竹汤
         午点:香菇鸡粒粥

         周 五(３月30日)
         早点:花生豆浆,蛋黄派
         午餐:,米饭,三色蝴蝶片 黄瓜炒鸡蛋  冬瓜海带汤
         午点:南瓜饼 蜜橘

[ 本帖最后由 ~羊羊~ 于 07-4-1 11:36 编辑 ]

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         周一(4月2日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,红烧翅根,芹菜炒香干,萝卜淡菜汤         
         午点:皮蛋瘦肉粥     

          周二(4月3日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,烧杂烩,糖醋藕片,菊花脑蛋花汤
          午点:雪饺,苹果

         
          周三(4月4日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:扬州炒饭   枸杞木耳炖鸡汤   
           午点:血糯莲子粥

         周四(4月5日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,蒜苗烧肉,青椒土豆丝,菠菜猪肝汤
         午点:宴春烧卖,香蕉

         周 五(4月6日)
         早点:花生豆浆,蛋黄派
         午餐:,米饭,莴苣炒牛柳,茼蒿烧豆腐, 冬瓜海带排骨汤
         午点:五香茶叶蛋,苹果

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         周一(4月9日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,鲜笋烧肉,韭菜炒千张,鸭血粉丝汤         
         午点:香菇鸡粒粥     

          周二(4月10日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋,野山菌汤
          午点:宴春菜包,香蕉

         
          周三(4月11日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:三鲜熬面,筒骨汤   
           午点:浓香麦片粥

         周四(4月12日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,蒜香大白菜,红烧狮子头,紫菜虾皮汤
         午点:蒸饺,苹果

         周 五(4月13日)
         早点:花生豆浆,蛋黄派
         午餐:,米饭,干切牛肉,什锦豆腐,菠菜蛋花汤
         午点:兰花干,圣女果

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         周一(4月２３日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,萝卜烧肉,韭菜炒绿豆芽,罗宋汤         
         午点:皮蛋瘦肉粥     

          周二(4月２４日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,红烧鸡，鸭血烧豆腐，毛菜榨菜汤
          午点:葡萄干发糕，苹果
         
          周三(4月２５日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:菜肉水饺,筒骨汤   
           午点:赤豆糊

         周四(4月２６日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,烧杂烩，糖醋包菜，菊花菜蛋汤
         午点:宴春肉包，圣女果

         周 五(4月２７日)
         早点:花生豆浆,蛋黄派
         午餐:,米饭,洋葱炒猪肝，青椒土豆丝，烤鹅冬瓜汤
         午点:奶油玉米棒，香蕉

栾舒岚妈妈,不好意思,刚看到你发的贴子,栾舒岚的视力很好,背面的视力可疑是妇保所今年新引进的仪器测的,也不一定准确,你要是不放心的话,三个月后再带她去复查一下.

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         周一(6月4日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,红烧鸭边腿,青椒毛豆米炒香干,瓠子虾皮汤         
         午点:银耳血糯粥     


          周二(6月5日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋面筋，黄豆芽鸭血汤
          午点:丰糖糕，西瓜
         
          周三(6月6日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:扬州炒饭,木耳笋片鸡汤   
           午点:百合绿豆粥

         周四(6月7日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,盐水猪腰，西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
         午点:飞泉烧卖，果珍

         周 五(6月8日)
         早点:花生豆浆,比萨薄饼
         午餐:,米饭,笋瓜炒肉片，凉皮拌黄瓜，毛菜榨菜蛋汤
         午点:香橙夹心蛋糕，圣女果

夏季传染病的预防
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。

夏天如何正确选购食物

多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

夏季如何预防食物中毒

必须遵守以下饮食原则：新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；清洁。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；迅速。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；加热。食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；人员卫生。调理食物前彻底洗净双手；手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。

夏季如何预防肠道传染病

夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。

在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。

烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。

凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。

针对夏季的一些传染病,我园也采取了一系列的措施,如每天上午和下午都会进行空气消毒,玩具、毛巾、茶杯都定时消毒。每天还用84消毒液抹桌子、拖地等，放学后用紫外线消毒。

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         周一(10月22日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,冬瓜烧鱼圆,茭白炒香干,鸭血油果豆芽汤         
         午点:银耳血糯粥     

          周二(10月23日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,茄汁排骨,平菇烧豆腐，紫菜蛋花汤
          午点:飞泉细沙包,蜜桔
         
          周三(10月24日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱   
           午点:酒酿元宵

         周四(10月25日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,洋葱炒鳝丝,青椒土豆片,野山菌汤
         午点:千层油糕,果汁

         周 五(10月26日)
         早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
         午餐:,米饭,糖醋基围虾,韭菜炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
         午点:桂花莲藕，香蕉

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         周一(10月29日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,烧杂烩,醋溜藕片,牛肉粉丝汤         
         午点:南瓜粥     

          周二(10月30日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,红烧鸡块,茭白炒香干，紫菜虾皮汤
          午点:三丁烧麦,果珍
         
          周三(10月31日)        
          早点:花生豆浆,三辉麦风小面包   
          午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱 ,筒骨山药汤  
           午点:酒酿元宵

         周四(11月1日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,卤猪干,红椒莴苣炒鸡蛋,西红柿土豆汤
         午点:佛手包,水果拼盘

         周 五(11月2日)
         早点:花生豆浆,比萨薄饼饼干
         午餐:,米饭,红萝卜烧肉,香菇青菜,鱼头腐竹汤
         午点:糖水山芋,水果拼盘

中班小朋友4.8的视力是正常的,幼儿的视力是随年龄而增长的,但幼儿园这次还给幼儿做了屈光度的筛查,你看看单子的反面是正常还是异常.

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         周一(12月3日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,四季豆烧肉,粗溜藕片,茼蒿豆腐虾皮汤         
         午点:香菇鸡粒粥     

          周二(12月4日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,三色蝴蝶片,炒黄豆芽,土豆海带汤
          午点:飞泉菜包,花色果盘
         
          周三(12月5日)        
          早点:花生豆浆,比萨薄饼饼   
          午餐:三鲜肉丝面,干切香肠,筒骨汤  
           午点:血糯银耳粥

         周四(12月6日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,山药炒腰花,西红柿炒鸡蛋,毛菜榨菜汤
         午点:葱油鲜肉卷,果汁

         周 五(12月7日)
         早点:花生豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜少粉丝,罗宋汤
         午点:法式小面包,花色果盘

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         周一(1月7日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,五彩虾仁,家常豆腐,菠菜猪肝汤         
         午点:芙蓉鸡丝粥     

          周二(1月8日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,红烧狮子头,香菇菜心,西红柿蛋汤
          午点:飞泉豆沙包,果珍
         
          周三(1月9日)        
          早点:花生豆浆,康元手指饼干   
          午餐:茼蒿菜饭,干切香肠,山药筒骨汤  
           午点:藕粉赤豆糊
         周四(1月10日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,红烧鸡块,韭菜炒绿豆芽,腐竹鲢鱼汤
         午点:玉米窝窝头,果汁

         周 五(1月11日)
         早点:花生豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,干切牛肉,大白菜烧油面筋,萝卜淡菜汤
         午点:山芋粥

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         周一(1月14日)      
         早点:花生豆浆,迪斯尼小熊饼干
         午餐:米饭,萝卜烧肉，大煮干丝，罗宋汤         
         午点:酒酿元宵     

          周二(1月15日)      
          早点:花生豆浆,达能牛奶香脆饼干        
          午餐:米饭,酱爆牛柳，鸭血烧豆腐，四季鲜蔬汤
          午点:腊八粥
         
          周三(1月16日)        
          早点:花生豆浆,康元手指饼干   
          午餐:雪笋肉丝蘑菇面，三丁豆瓣酱，枸杞炖鸡汤  
           午点:脆皮蛋糕，果汁

         周四(1月17日)
         早点:花生豆浆,高级炼奶饼干        
         午餐:,米饭,红烧鸭边腿，青菜烧油果，金针菇蛋汤
         午点:南瓜饼,果汁

         周 五(1月18日)
         早点:花生豆浆,万年青饼干
         午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片,白菜烧粉丝,紫菜虾皮汤
         午点:白米粥，蜜汁黄豆

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         周一(3月24日)      
         早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
        午餐:米饭,萝卜烧肉，香菇烧青菜，西红柿蛋汤         
        午点:白米粥，蜜汁黄豆     

          周二(3月25日)      
          早点:花生豆浆,巧克力薄片饼干        
         午餐:米饭,盐水鸭边腿，芹菜炒香干，木耳鲢鱼汤
         午点:脆皮蛋糕，热果珍
         
          周三(3月26日)        
          早点:花生豆浆,海苔夹层饼干
         午餐:扬州炒饭，什锦酱，枸杞炖鸡汤  
         午点:紫菜虾皮粥

         周四(3月27日)
         早点:花生豆浆,传味梳打饼干        
        午餐:,米饭,青蒜花菜炒肉片，香葱蒸鸡蛋，平菇豆腐汤
        午点:豆沙卷，热果珍

         周 五(3月28日)
         早点:花生豆浆,  荷兰饼干
      午餐:,米饭,五彩虾仁，青椒土豆丝，鸭血油果豆芽汤
        午点:杂粮粥

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         周一(3月31日)      
         早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
         午餐:米饭,三色肉糕，醋溜藕片，菠菜猪肝汤      
         午点:酒酿元宵     

          周二(4月1日)      
          早点:花生豆浆,巧克力薄片        
          午餐:米饭,香菇烧鸡块，韭菜炒螺丝头，番茄平菇汤
          午点:脆皮蛋糕、果汁
         
          周三(4月2日)        
          早点:花生豆浆,海苔夹层饼干   
          午餐:三鲜熬面（蘑菇、胡萝卜、青菜、肉丝、笋片、木耳）
                 五香茶干、筒骨汤
           午点:蛋花菜粥

         周四(4月3日)
         早点:花生豆浆,传味梳打饼      
         午餐:,米饭,土豆烧牛肉、清炒茼蒿、萝卜淡菜汤
         午点:金黄南瓜饼,果汁

        注：星期五清明放假

[ 本帖最后由 保健老师 于 08-3-31 12:57 编辑 ]

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         周一(4月7日)      
         早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
         午餐:米饭,蒜苗烧肉,海米豆腐,冬瓜海带汤      
         午点:银耳红枣莲子羹     

          周二(4月8日)      
          早点:花生豆浆,巧克力薄片        
          午餐:米饭,三色蝴蝶片,青菜烧油面筋,西红柿蛋汤
          午点:脆皮蛋糕、果汁
         
          周三(4月9日)        
          早点:花生豆浆,康元手指饼干  
          午餐:香肠茼蒿菜饭,什锦酱,野山菌汤
           午点:皮蛋瘦肉粥

         周四(4月10日)
         早点:花生豆浆,海苔夹层饼干      
         午餐:,米饭,宫爆鸡丁,炒菠菜,木耳鲢鱼汤
         午点:千层油糕,果汁

         周五(4月11日)
         早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干      
         午餐:,米饭,糖醋排骨,韭菜炒绿豆芽,紫菜虾皮汤
         午点:葡萄干血糯粥

各位尊敬的家长，目前我园暂未发现手足口病，请家长放心送幼儿入园，对家长提出的消毒问题，我园已经积极做了以下预防措施：1、增加幼儿日用品和学习、生活环境的消毒强度。2、加强晨检力度。3、注重对幼儿进行良好生活习惯的培养。在我园采取预防措施的同时，请各位家长们也要积极配合我们的工作，近期多关注幼儿身体状况，尽量不带幼儿到公共场合，提醒幼儿勤洗手，不吃生冷食物。

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         周一(9月1日)      
         早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
         午餐:米饭,盐水鸡尾虾，肉沫缸豆，丝瓜豆腐汤      
         午点:葡萄干发糕，苹果

          周二(9月2日)      
          早点:花生豆浆,巧克力薄片        
          午餐:米饭,卤猪肝,西红柿炒鸡蛋，冬瓜海带汤
          午点:盐水煮香干，毛菜咸稀饭
         
          周三(9月3日)        
          早点:花生豆浆,康元手指饼干  
          午餐:鸡丝、笋丝、木耳面条，干切红肠
           午点:松仁小米南瓜粥

         周四(9月4日)
         早点:花生豆浆,海苔夹层饼干      
         午餐:,米饭,红烧鸭边腿，海米烧冬瓜，毛菜豆腐汤
         午点:脆皮蛋糕，哈密瓜

         周五(9月5日)
         早点:花生豆浆,荷兰鸡蛋饼干      
         午餐:,米饭,胡萝卜、土豆炒鸭心肝，豆腐鱼头汤
         午点:皮蛋瘦肉粥

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         周一(9月8日)      
         早点:花生豆浆,达能牛奶佳钙饼干
         午餐:米饭,肉沫蒸鸡蛋，糖醋包菜，萝卜仔排汤      
         午点:丝瓜蛋花面条

          周二(9月9日)      
          早点:花生豆浆,骨钙饼干      
          午餐:米饭,五香素几，洋葱炒长鱼丝，毛菜虾皮汤
          午点:南瓜饼，哈密瓜
         
          周三(9月10日)        
          早点:花生豆浆,骨钙饼干
          午餐:杂粮馒头，肉沫缸豆，鸡汤烩羹
           午点:绿豆大米粥

         周四(9月11日)
         早点:花生豆浆,   骨钙饼干  
         午餐:,米饭,西葫芦炒肉片，海米烧冬瓜，西红柿鸡蛋汤
         午点:脆皮蛋糕，哈密瓜

         周五(9月12日)
         早点:花生豆浆,    骨钙饼干
         午餐:,米饭,卤猪干，土豆灯笼椒炒牛柳丝，海带冬瓜汤
         午点:八宝菜粥

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          周二(9月16日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,香菇烧鸡，丝瓜烧豆腐，紫菜虾皮汤
          午点:千层油糕，苹果
         
          周三(9月17日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:扬州炒饭，什锦酱，冬瓜烤鹅汤
           午点:南瓜小米粥

         周四(9月18日)
         早点:豆浆,   饼干  
         午餐:,米饭,糖醋鸡尾虾，西洋芹炒香干，毛菜榨菜鸡蛋汤
         午点:牛奶饼，哈密瓜

         周五(9月19日)
         早点:豆浆,   饼干
         午餐:,米饭,红烧鸭边腿，大白菜烧油面筋，木耳鲢鱼汤
         午点:酒酿元宵

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         周一(9月22日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,肉沫缸豆，西红柿炒鸡蛋，海带土豆汤      
         午点:血糯莲藕粥

          周二(9月23日)      
          早点:豆浆,骨钙饼干      
          午餐:米饭,三鲜豆腐，红椒西兰花炒牛柳，丝瓜蛋汤
          午点:葡萄干发糕，香蕉
         
          周三(9月24日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:鸡丝、笋丝、香菇、毛菜面条，干切香肠
           午点:八宝菜粥

         周四(9月25日)
         早点:豆浆,   骨钙饼干  
         午餐:,米饭,红烧肉圆，糖醋包菜，木耳豆腐鲢鱼汤
         午点:脆皮蛋糕，哈密瓜

         周五(9月12日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,咖喱鸡翅，茭瓜青椒炒鳝丝，紫菜蛋汤
         午点:西米水果羹

周六(9月27日)
         早点:豆浆,   饼干  
         午餐:,米饭,虾仁玉米粒，西葫芦炒肉片，萝卜淡菜汤
         午点:三鲜面条

         周日(9月28日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,芙蓉肉糜糕，土豆青椒丝，丝瓜鸡菇榨菜汤
         午点:牛奶饼，香蕉

[ 本帖最后由 保健老师 于 08-9-25 15:36 编辑 ]

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         周一(10月6日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,盐水鸭边腿，韭菜炒绿豆芽，鸭血豆腐平菇羹     
         午点:白米粥，蜜汁黄豆

          周二(10月7日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,三色蝴蝶片，糖醋面筋，毛菜虾皮汤
          午点:雪饺，香蕉
         
          周三(10月8日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:胡萝卜肉沫饭，仕锦酱，山药母鸡汤
           午点:五彩片儿汤

         周四(10月9日)
         早点:豆浆,   饼干  
         午餐:,米饭,刀豆烧肉，金针、木耳炒鸡蛋，冬瓜海带汤
         午点:脆皮蛋糕，哈密瓜

         周五(10月10日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,胡萝卜、土豆炒猪干，五香素几，罗宋汤
         午点:皮蛋瘦肉粥

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         周一(10月13日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,虾仁玉米粒，西葫芦炒肉片，萝卜淡菜汤     
         午点:南瓜小米粥

          周二(10月14日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,红烧狮子头，糖醋包菜，木耳、豆腐、鲢鱼汤
          午点:千层油糕，苹果  
        
          周三(10月15日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:茼蒿香肠菜饭，仕锦酱，土豆排骨汤
           午点:鸡汤木耳面条

         周四(10月16日)
         早点:豆浆,   饼干  
         午餐:,米饭,盐水大虾，西洋芹炒香干，毛菜榨菜蛋花汤
         午点:牛奶饼，香蕉

         周五(10月17日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,盐水鸭边腿,韭菜炒绿豆芽，紫菜虾皮汤
         午点:酒酿元宵

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         周一(10月20日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,盐水鸭边腿,韭菜炒绿豆芽，紫菜虾皮汤
         午点:酒酿元宵


          周二(10月21日)      
          早点:豆浆,骨钙饼干      
          午餐:米饭,五香素几，西红柿炒鸡蛋，萝卜仔排汤
          午点:豆沙卷，香蕉
        
          周三(10月22日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:鸡汤饺子
           午点:八宝菜粥

         周四(10月23日)
         早点:豆浆, 骨钙饼干  
         午餐:,米饭,红烧翅根，肉沫炒四季豆，毛菜虾皮汤
         午点:脆皮蛋糕，桔子

         周五(10月24日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,糖醋面筋，三色蝴蝶片，冬瓜海带汤
         午点:三鲜片儿汤

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         周一(10月27日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,芙蓉肉糜糕，清炒四季豆，山药母鸡汤
         午点:赤豆糊


          周二(10月28日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,五香素几，土豆灯笼椒炒鸭心肝，毛菜肉丝榨菜汤
          午点:千层油糕，蜜桔
        
          周三(10月29日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:鸡丝、笋丝、木耳面条，干切牛肉
           午点:八宝菜粥

         周四(10月30日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,红烧肉圆，青菜炒蘑菇，豆腐鱼头汤
         午点:什锦素菜包，香蕉

         周五(10月31日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,三鲜豆腐，红椒西兰花炒牛柳，萝卜淡菜汤
         午点:皮蛋瘦肉粥

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         周一(11月10日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:血糯大米饭,盐水鸭边腿，大白菜烧蘑菇，萝卜筒骨豆腐汤
         午点:红豆山芋粥，兰花干

          周二(11月11日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,咖喱鸡翅，五彩丁，毛菜虾皮汤
          午点:红枣千层油糕，姜枣茶
        
          周三(11月12日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:茼蒿香肠菜饭，什锦酱，木耳豆腐鲢鱼汤
           午点:四鲜片儿汤

         周四(11月13日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,虾仁蒸鸡蛋，肉沫四季豆，菠菜鸡蛋汤         
         午点:脆皮蛋糕，姜枣茶


         周五(11月14日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,红烧肉圆，青菜炒香菇，西红柿鸡蛋汤

         午点:水果甜羹

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         周一(11月17日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,金针菇、木耳炒鸡蛋，开洋烧青菜，山药母鸡汤
         午点:鸭血粉丝汤

          周二(11月18日)      
          早点:豆浆,骨钙饼干      
          午餐:米饭,五香素鸡，三色蝴蝶片，毛菜虾皮汤
          午点:奶香馒头，香焦

        
          周三(11月19日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:笋丝、木耳、毛菜鸡汤面
           午点:八宝菜粥

         周四(11月20日)
         早点:豆浆, 骨钙饼干  
         午餐:,米饭,卤猪肝，蘑菇大白菜，西红柿鸡蛋汤         
         午点:脆皮蛋糕，苹果


         周五(11月21日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,鸡汤烧杂烩，海带豆腐筒骨汤

         午点:三鲜片儿汤

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         周一(11月24日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,鸡汤煮干丝，蘑菇炒青菜，萝卜仔排汤
         午点:金针菇面条

          周二(11月25日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,红烧肉圆，洋芹炒香干，西红柿鸡蛋汤
          午点:蒸红枣，千层油糕，苹果
        
          周三(11月26日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:南瓜肉末饭，山药母鸡汤
           午点:三鲜片儿汤

         周四(11月27日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,酱口条，洋葱炒鸡蛋，毛茶虾皮汤         
         午点:切片面包，蒸红枣，苹果


         周五(11月28日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,红烧鸭边腿，白菜烧香菇，木耳、鲢鱼香菜汤
         午点:蔬菜牛肉粥

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         周一(12月1日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,红烧翅根，香干、青蒜炒花菜，黄瓜、木耳、肉丝汤
         午点:西米水果羹

          周二(12月2日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,虾仁蒸鸡蛋，清炒土豆丝，萝卜、筒骨豆腐汤
          午点:南瓜饼、蜜桔
        
          周三(12月3日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:白菜、香菇肉饺子，筒骨汤
           午点:八宝菜粥

         周四(12月4日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,三鲜豆腐，开洋烧青菜，木耳鲢鱼汤         
         午点:脆皮蛋糕，苹果


         周五(12月5日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,萝卜烧肉，炒台湾小白菜，牛肉粉丝汤
         午点:玉米片山芋粥

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         周一(12月15日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,鸡汤烧杂烩，山药肚片汤
         午点：西米水果羹

          周二(12月16日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,三鲜豆腐，西兰花炒牛柳，筒骨萝卜汤
          午点:红枣玉米粉发糕，牛奶
         
          周三(12月17日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:鸡汤面条（蘑菇、毛菜、笋片、木耳、胡萝卜），干切牛肉
          午点:菜粥

         周四(12月18日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,红烧排骨，西红柿炒鸡蛋，土豆海带汤         
         午点:蛋糕，果珍

         周五(12月19日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,萝卜烧肉，炒刀豆，鲢鱼、木耳豆腐汤
         午点:南瓜小米粥

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         周一(12月22日)      
         早点:豆浆,饼干
         午餐:米饭,虾仁蒸鸡蛋，蘑菇烧青菜，鸭血粉丝汤
         午点：酒酿元宵

          周二(12月23日)      
          早点:豆浆,饼干      
          午餐:米饭,土豆烧牛肉，糖醋包菜，紫菜虾皮汤
          午点:千层油糕，姜枣茶
         
          周三(12月24日)        
          早点:豆浆,饼干
          午餐:茼蒿香肠菜饭，萝卜筒骨汤
          午点:八宝菜粥

         周四(12月25日)
         早点:豆浆, 饼干  
         午餐:,米饭,酱口条，莴苣木耳炒鸡蛋，毛菜榨菜汤         
         午点:切片面包，姜枣茶

         周五(12月26日)
         早点:豆浆,    饼干
         午餐:,米饭,盐水鸭腿，韭菜炒绿豆芽，鲢鱼、木耳豆腐汤
         午点:小米粥