年龄增长、熬夜、压力大、免疫力下降……小心“蛇缠腰”找上门！带状疱疹病毒潜伏在人体内，一旦免疫力“掉线”，它便伺机而动，引发剧痛，折磨人长达数年。
带状疱疹虽然很“喜欢”找中老年人，但这不代表年轻人不会中招。因为被带状疱疹“盯上”的人有一个共同特点：抵抗力差，免疫力低。
现在，带状疱疹发病率越来越年轻化，这跟当下的年轻人大多处于亚健康状态有关，熬夜、暴饮暴食、少运动等，都会让人们的免疫力下降。
中医将带状疱疹称为“缠腰火丹”“蛇串疮”，因为脾湿郁久，湿热内蕴，外感毒邪而发病，临床将其分为气滞血瘀、肝经郁热、脾虚湿蕴等证。如果治疗不及时，可致湿热火毒等病邪侵入络脉，滞留不去，日久会损伤脉络，因此疼痛会一直存在。
①肝经郁热
在发红的皮肤上可见丘疹、丘疹疱或疱壁紧张的小水疱，皮肤破损常见于胸肋腰背部，呈单侧性沿神经走向分布，灼热刺痛。常伴有全身症状，如口苦咽干，心情烦躁，吃饭少，小便黄，大便干，舌红苔黄，脉弦数。
平时要保持情绪稳定，吃清热解毒，平肝泻火，养阴润肠通便的食物，如萝卜、苦瓜、绿豆等。除此之外，还要保持大便通畅和睡眠充足。
②脾虚湿蕴
在红晕的皮肤破损处可见密集成簇的水疱，状如绿豆或黄豆大小，排列呈带状，各群疱疹之间夹有正常皮肤，颜面较淡，疱壁松弛，4~6天后，疱液混浊溃烂，痒痛相加。患者不渴，胃脘胀闷，不想吃饭。舌淡胖大，苔薄白或白腻，脉濡数或滑数。
这种情况的患者不要住在潮湿的环境。饮食以容易消化、清淡为主，如赤小豆、白扁豆、冬瓜、薏苡仁等。也可吃一些健脾胃的中药。
③气滞血瘀
患处大多结痂脱落，但疼痛不止，或隐痛缠绵，咳嗽或动起来的时候加重，伴有心烦，夜里睡不好。舌质紫暗，苔白，脉细涩。
此证病程长，多见于老年体弱患者，陪护者需要有耐心，对患者进行疏导移情，如与患者沟通，谈家常等，分散注意力，以减轻疼痛。
平时可以多吃一些温阳通络、活血化瘀的食物，如生姜、大葱、当归羊肉汤等，与此同时，还要找专业中医师辨证治疗，对症下药。