你好，这种表的说明书很厚的，就算找到了也很难给你看呢。我搜集了一下调时间的方法，希望能帮到你。

★百圣牛★所有电子表(含双芯类防水表的电子显示)的时间调节可归总如下:
1\按一下MODE键,以确保表已是处于一般计时状态(就是时分秒正常显示)-->
2\再按住MODE键三秒,松开(这时小时数子在跳动),再按一次MODE键,你会看到秒数在跳动..(还有一种表是,按MODE键三次,就可看到秒数在跳动了)...-->
3\ 按START键,调节秒数,调到你要的秒数后, 按RESERT键,确定秒数,这时你会看到分数在跳动了-->
4\按START键,调节分数,调到你要的分数后, 按RESERT键,确定分数,这时你会看到小时数在跳动了(12小时制时.同时还有个字母A或P也一起跳动)-->
5按START键,调节小时数,调到你要的小时数后, 按RESERT键,确定小时数,这时你会看到月份数在跳动了-->
6\按START键,调节月份数,调到你要的月份数后, 按RESERT键确定,这时你会看到日期数在跳动了-->
7\按START键,调节日期数,调到你要的日期数后,按RESERT键确定,这时你会看到日期数在跳动了-->
8\按START键,调节日期数,调到你要的日期数后, 按RESERT键确定,这时你会看到星期指示(指向星期数的指针或星期数里的某一格)在跳动了-->
9\按START键,调节星期数,调到你要的星期数后, 按RESERT键确定,这时你又会看到秒数在跳动了(这代表所有时间已调完一遍了)-->
10\再次按下MODE键,回到一般计时状态,这时显示的时间就是你调好的时间了.
附:如果你只需调某一个时间,如日期,也是按上面的步调,只是前面都不用按START键调,直接按RESTERT键确认,到日期跳动时再按START键调,之后RESTERT,再按下MODE键. 就可直回一般计时状态了.(注: 不同的表款, 可能START和RESERT键功能刚好相反).其它功能大同小异.