生病是避免不了的,特别是到陌生的环境差别很大的地方,感冒什么的也增加孩子抵抗力,孩子穿衣服永远要比大人少一件,户外活动要带汗巾,多喝温水少吃零食,西部地区应该是湿热气候吧,所以人都喜欢吃辣去湿气