赣西山水秘境，一次看遍六大精华景点！漫步温汤小镇，打卡南宋千年古井，独享世界珍稀富硒温泉，温润养生。登临明月山，走青云悬空栈道，赏竹海云雾，尽享天然氧吧；登顶武功山金顶，一览万亩高山草甸，千年古坛群古韵悠长。游走羊狮慕，观奇峰怪石、云海佛光，一步一景如画；畅游仙女湖，泛舟湖上逛七夕仙岛，沉浸式邂逅七夕浪漫传说。收官打卡滕王阁，品读千古序文，漫步南昌万寿宫古街，领略赣鄱人文风情！山水、温泉、人文一网打尽，邂逅江西绝美风光。
[ 本帖最后由 大蒋 于 2026-5-28 15:39 编辑 ]
一、行程安排：
D1：镇江→宜春温汤 （晚餐）住宜春
参考车次：镇江南-南京南G3176（07:35-07:55），南京南-宜春G1503（08:28-13:50）
早镇江南站乘高铁前往赣西明珠——【宜春】。
宜春市位于江西省西北部，气候温和，雨量充沛，四季分明，享有"山明水秀，土沃泉甘，其气如春，四时咸宜"之称。宜春有着2200多年的历史，历来为"江南佳丽之地，文物昌盛之邦"，人文积淀厚重，旅游资源丰富。畅游宜春，将使人充分领略到历史文化与现代文明交融、自然风光与人文景观辉映的独特意趣。 宜春全市的森林覆盖率高达57.09%，其中，明月山风景名胜区是国家5A级旅游景区，海拔1736米，是名副其实的"天然氧吧"．宜春是全国第一批生态试点城市之一，也是江西第一个生态城市．明月山温汤旅游度假区获评"国家级旅游度假区"温汤镇获评"世界温泉健康名镇"。2008年9月，宜春就已成功注册"月亮之都""月亮之城"等商标。自2007年至2019年连续举办了十三届月亮文化旅游节，在社会引起广泛反响。
抵达后车赴中国温泉之乡——【宜春的上海小镇·温汤】打卡温汤镇【千年温泉古井】，此口古井建于南宋绍定年间 1299 年，这里有世界独一无二的富硒温泉，一年四季水温保持在 68-72℃，世界罕见是目前全世界发现的唯一一处可饮可浴的富硒温泉。温汤一直以“四无”——无癌症、无失眠、无近视、无胖子闻名于世。感受享誉海内外的富硒温泉，世界级多用途优质温泉，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，可饮可浴，出水温度 68-72℃，还含有近 20 种对人体十分有益的微量元素。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，就全世界而言，目前所开发的泉水中，属“高硒低硫”的温泉只有两处：一处是位于江西宜春明月山的温汤温泉；另一处是法国的“埃克斯”矿泉，但它属于冷泉。和朋友一起分享硒泉养生，感受纯天然的富硒文化，探访“4000 户候鸟人来了就不想走的”小镇迷人魅力！晚餐后前往酒店入住。
D2：明月山一日游 （早中晚餐）住宜春
早餐后车赴国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产——【明月山，含索道，含山顶电瓶车】（游览时间4小时左右）明月山由12座千米以上的山峰组成，最高峰海拔1735.6米。山中有翠林竹海，空气清新。缆车上山，感受“山在月中明，月在山中行”的浓郁月亮文化，在山顶更可体验中国最险七大悬空栈道之一的青云栈道，栈道位于海拔约1500米的明月山山顶，全长约3100米，因其常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之，故名青云栈道。它起于梦月山庄，穿星月洞而出，止于月亮湖，其中星月洞长150米，是一天然石洞，冬暖夏凉，水溪潺动。出星月洞，见山面水，豁然开朗。站在观景平台上，俯瞰群山，可感造化万千。从观景台走玻璃钢桥至青云栈道，心惊肉跳，如履薄冰，刺激异常。1700米的悬空栈道横亘于乌云崖峭壁之上，如盘云的游龙，尉为状观，崖壁的迎客松和各类灌木点缀左右，换位换景，形态万千，沿途领略明月山“绝壁惊人，怪石争奇，苍松斗妍，山花织锦”四绝，定能令您流连忘返。游览【南惹】一个美丽的小山村，现存有湘赣省委驻地“瑞庆寺”遗址、瑞庆塔、乌龟石、鸡冠石、猴子石、龙头山等景观，最具特色且最美景色当属南惹古银杏，两株千年银杏，依托巨石，形似山门夹持着中间的石板小径，一夫当关万夫莫开（确实难惹）。南惹古村位于宜春市袁州区洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，峰峦叠翠，云雾缭绕，山清水秀，环境清幽，风光秀美。见多了高楼大厦，走过了繁华的商业大街，你是否会想起城市角落中的古村落？古村，是可以让人忘记时间的地方。然而岁月沧桑，时光流转，历史长河的滚滚波涛，带走了无数前尘旧事，也湮没了无数曾经热闹繁华的古村落。
D3：安福武功山一日 （早中晚餐）住宜春
早餐后前往国家级风景名胜区——安福武功山。乘坐索道上山，抵达山顶游览【武功山金顶景区】武功山主峰白鹤峰(金顶)海拔1918.3米，为江西省境内第一高峰，在1600米以上就是高山草甸的形式。金顶的“江南祭坛群”由葛仙坛、冲应坛、汪仙坛、求嗣坛、白鹤峰寺组成，从西晋至明，距今1700多年的历史。群体沿山势而建，采用本山花岗岩堆积而成，经历了一千多年的风雨，但依旧保存完好，堪称“华夏一绝”。游览结束后索道返回酒店休息。
D4：羊狮慕一日 （早中晚餐)住宜春
酒店早餐后，前往【羊狮慕景区，含索道和电瓶车】国家4A级景区，总面积37.5平方公里，与【此处为站外链接，请谨慎打开】景区相邻，笋峰云瀑和云中草原可移步换景。羊狮慕东连【此处为站外链接，请谨慎打开】，西接发云界，东西走向，景区最高峰【此处为站外链接，请谨慎打开】海拔1764米，以花岗岩峰林地貌为主。己开发的景观有百余处，奇峰怪石，古树名花，流泉飞瀑，云海雾涛被称为【此处为站外链接，请谨慎打开】景观的“四绝”，还有罕见奇观“【此处为站外链接，请谨慎打开】”。羊狮慕地处武功山脉，【此处为站外链接，请谨慎打开】与【此处为站外链接，请谨慎打开】、【此处为站外链接，请谨慎打开】一起同为道教的洞天福地。游览结束后享用中餐。下午自由活动或酒店休息。
D5：仙女湖一日 （早中晚餐）住仙女湖酒店
早餐后出发前往“七仙女下凡之地”，CCTV七夕晚会拍摄地，国家级七夕文化旅游度假区——【仙女湖风景名胜区，含船票】，漫步【七夕老街】，整条街道采用徽派建筑风格，青砖黛瓦、小桥流水，古色古香的街道上，一派悠闲自然的景象。外观CCTV《天下有情人》录播厅。仙遇记国风体验馆体验汉服及簪花，漫步七仙女渔乐园可体验湖上泛舟及湖边垂钓（自理），后打卡爱情码头.文创乐园感受独属于仙女湖的浪漫。乘船前往游览【羽仙岛】是一座犹如来自仙界的岛屿，以“仙女下凡”为主题，是传说中毛衣女与渝郎相遇、相恋之地，岛上景色绝美，人行其间，宛如仙境。仙阙、仙趣园、仙沐花园、七夕文化展馆、仙沐台、拓展训练基地；跨过囍桥，抵达【七夕岛】，是一个弥漫着浓郁烟火气息的世外桃源，这里能够体验海陆空多维度，丰富多彩的娱乐项目：云端漫行、仙缘飞索、仙女威亚、丛林穿梭、彩虹滑道、水上游船等，在七夕剧场观看一场舞台表演；走过望情桥，参观【爱情岛】是一座充满浪漫与甜蜜的梦幻之地。这里汇聚了众多浪漫元素，喜庆的中式婚俗、浪漫的花语礼堂；穿越时光、仿佛走过前世今生，延续永恒爱情的三生桥；尝尽爱情酸甜苦辣的四味屋；唯美打卡、浪漫亲子的花语湾；在这里，处处都展示着中国七夕文化发源地的独特魅力。乘船至【龙王岛】，登777级台阶上龙王阁，登顶途中有机会碰到野生“灵猴”，玻璃观景平台上看神龟拜龙王奇景，深刻体会“登顶龙王阁，才识仙女湖”。
D6：滕王阁-南昌万寿宫
（早中餐）
参考车次：南昌东-镇江G3056（15:01-19:16）
早餐后前往南昌，游览【滕王阁】位于江西省南昌市东湖区沿江路，地处赣江东岸、赣江与抚河故道交汇处，为南昌市地标性建筑、豫章古文明之象征。始建于唐永徽四年（653年），为唐太宗李世民之弟滕王李元婴任江南洪州都督时所修，现存建筑为1985年重建景观；因初唐诗人王勃所作《滕王阁序》而闻名于世；与湖南岳阳岳阳楼、湖北武汉黄鹤楼并称为“江南三大名楼”，是中国古代四大名楼之一、“中国十大历史文化名楼”之一，世称“西江第一楼”。打卡【南昌万寿宫历史文化街区】穿过商铺林立的江西南昌中山路，踏上承载着岁月记忆的青石板，步入万寿宫历史文化街区，喝一杯江西茶、尝一口江西辣、看一场音乐剧或脱口秀，在青砖黛瓦的古街深巷中，体验赣发绣、洪洲茶艺和豫章刻瓷等非遗项目，还有主题丰富的潮流活动……这就是当下南昌最火的City Walk（城市漫步）路线。规定时间送站返程。
[ 本帖最后由 大蒋 于 2026-5-28 15:40 编辑 ]
