现在分享一些方法，增强体质提高免疫力，大家可以参考。
儿童：捏脊，捏三提一法，一星期1～2次，每次9～15遍。
穴位：足三里  肺俞  板门   肾经（线型穴位）。每个穴位200～600下，根据年龄大小调整。

成人：艾灸（中脘   关元   命门   足三里）。穴位灸5～10分钟一个即可。
穴位点压：足太阳膀胱经上的俞穴，合谷    关元  足三里等，每穴3～5分钟即可。  
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