牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁等。尤其是铁元素的含量较高，且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁，特别适合补铁。
菜名：胡萝卜牛肉泥
月龄：7M+
食材：胡萝卜30g、牛肉30g、柠檬适量
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、蒸锅、勺子
制作步骤
1、胡萝卜去皮


2、切成薄片


3、上锅蒸十分钟，筷子插入能插透就是熟了


4、沿着牛肉垂直纹路切片


5、牛肉切片后加柠檬腌渍


6、冷水下锅煮牛肉，注意将浮沫撇掉


7、盖盖子煮20分钟左右
8、牛肉和胡萝卜一起放入辅食机中，加适量水，搅打成泥
9、完成咯~

缺铁最好可以吃点牛肉、内脏，比蔬菜的补给更多