镇江疫情控制的不错，但小孩还需要乖乖在家。唉~在家闷的慌。

没人看也继续更更更！！！

❤❤酸酸甜甜的番茄猪肝泥❤❤

番茄含维生素C，维生素C和E协同合作能促进铁的吸收，搭配猪肝刚好，而且口感更加丰富，宝宝更能接受。

对了，内脏类的，像猪肝粉，一周1-2次就行了，平常高铁米粉，或者红肉就可以。

材料：番茄，猪肝粉，米粉

①番茄十字切口，开水烫5分钟，方便去皮。

②去皮，去籽，切丁，中间去掉了也没浪费，我都吃了，哈哈哈哈哈哈哈

③搅拌机打碎

④倒入锅中收汁，小火炒到粘稠，喜欢番茄汁的，也可以省略收汁这一步，炒熟就可以

⑤然后番茄和猪肝粉都加入米糊就ok啦

不过这次意外，小朋友拒吃了，原来他怕酸，酸的一抖，

哈哈哈哈哈哈哈哈，所以大家可以少量先给小朋友试试。

食入100克含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，

磷270毫克，铁25.0毫克，锌5.78毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，

尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克。