【活动主题】如果你的信仰在雪山群峰之巅，那么你一定要来一趟EBC徒步穿越……
【活动地点】EBC地区的徒步线路，被誉为世界十大徒步线路之首，在徒步过程中，你每天可以被几十座超过5000米的雪山围绕，并且能在最近的距离内欣赏到8000M+级别雪山中的4座：世界第一珠穆朗玛峰8848M，世界第四洛子峰8516M，世界第五马卡鲁峰8463M，世界第六卓奥友峰8201M。
【活动路线】加德满都-卢卡拉-EBC徒步-卢卡拉-加德满都
【活动时间】2024年3月15-28日（16/17/23/24日为双休）
【活动领队】黑皮（13705280233、同号微信）
【强度系数】★★（强度中，适合身体健康平时有锻炼的人群）
【难度系数】★（低危险低难度）
【活动人数】铁定成行
【费用说明】9580元/人
【费用包含】加都-卢卡拉往返机票、尼泊尔境内包车费、门票、许可证、向导、背夫费用（2人1背夫 每人限重15公斤）、加都2晚四星酒店、徒步期间客栈住宿、行程中的门票、行程中所含的餐费等等
【不包含的费用】镇江到加德满都往返飞机大交通、小费（约700人民币）、行程中未标注的餐费、WIFI、徒步期间洗澡等等
【关于保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险（徒步期间含直升机救援）一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【报名资料】护照原件 + 4张2寸白底证件照（要最近3个月内拍哦），行前会时递交即可。
【关于大交通】首选国航：南京--成都--加德满都，四飞往返。预计4000左右。具体我们从哪里飞尼泊尔加德满都看机票情况，东航、国航、南航……哪家优惠走哪家，最终行程由于机票原因，也许跟本计划有1-3天的前后误差，请报名时注意。不要犹豫，早搭手早拿优惠机票哦。
【关于住宿】加都2晚当地4星住宿，徒步期间为客栈（详见行程）。挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差1380元/人。
【关于温度】按零下10度到10几度准备衣物。
【关于徒步】我们安排了专业夏尔巴背夫，个人只需要轻装携带随身当天的饮水和食品（沿途也有购买）。
【关于高反】本次徒步路线海拔逐步提升，正常在适应的情况下不会有严重高反。
【报名方式】一、微信办理，菜菜鸟报名官方微信号：17768673438
二、门店办理，菜菜鸟户外/行无边界旅行，地址：市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），客服电话：85210711
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过前台客服办理手续，私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【关于包车座位】按交费先后顺序安排，全程不变，有出行计划的尽早报名！
【活动装备】好人品、随遇而安的心态、愉快的心情、50L以上大包（适合背夫使用）、随身小背包、登山徒步鞋、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、水壶、徒步袜N双、换洗衣服、软壳裤/牛仔裤、防晒物品、墨镜、头巾、手套、随身药品……公共装备：领队、简易医药等
【活动行程】具体我们从哪里飞尼泊尔加德满都看机票情况，东航、国航、南航……哪家优惠走哪家，最终行程时间存在与本计划1-3天差异可能性，请报名时注意！
Day1、 3月15日，全世界抵达加德满都（海拔1300米）
领队机场接机后办理入住，街头漫步，体验尼泊尔风情，适时晚餐。
用餐: 含晚餐，其他自理
住宿: 加德满都4星酒店
Day2、3月16日，加德满都-卢卡拉（海拔2840米）-Phakding（海拔2610米）
早餐后适时出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，卢卡拉是所有前往珠峰登山和EBC徒步的起点，到了卢卡拉短暂休整后，出发徒步至Phakding帕克丁，沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆，徒步约3小时。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：客栈标间
Day3、3月17日，Phakding(海拔2610米)-Namche Bazar（海拔3440米）
早餐后出发，今天沿途以峡谷风光为主，穿过电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥，适应性徒步，下午抵南池，南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿，到了山上就很少有肉食可吃。徒步约5小时。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：客栈标间
Day4、3月18日，Namche Bazar-Tengboche（海拔3870米）
Tengboche是海拔3870米的一个山坡草甸，四周雪峰环绕，建有一个漂亮的喇嘛庙，清晨阳光里的景色是惊艳的。今天的风景非常壮观，能看到珠峰、洛子、阿玛达布拉，一座座山，连绵起伏…从这天起只要天气好一路上雪峰永远相伴，但上Tengboche前有N个之字大坡，做好心理准备哦。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：普通间，公共浴室
Day5、3月19日，Tengboche徒步至Pheriche（海拔4280米）5-6hours
今天走到菲瑞切，途中会有分叉口，一定要跟紧向导，欣赏到美丽的峡谷。海拔上升到4280米后，每天的徒步路程将缩短为半天时间，以保证队员及时适应海拔的上升。今天我们将会在非常棒的观景点，观看马卡鲁峰Makalu，海拔8463米，世界第五高峰。徒步时长为4小时。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：普通间，公共浴室
Day6、3月20日，菲瑞切Pheriche-罗伯切Lobuche（海拔5018米）6-7hours
这里开始深入珠峰地区，海拔也要突破5000米。早上出发前我们会看到为纪念攀登珠峰逝去者的雕塑，以深不可测的冰裂缝的造型提醒着人们。之后我们将沿着河谷一侧前行，高海拔荒漠地形在辽阔的河谷里营造出荒寂的壮阔景色，随后在沿着冰川行走的过程中，我们会经过珠峰地区最大的登山者纪念碑群，其中有登顶珠峰10次的传奇夏尔巴Babu Chhiri，还有《绝命海拔》里的真实原型Scott Fischer的纪念碑也留在这里。午饭在目的地吃。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：普通间，公共浴室
Day7、3月21日， Lobuche徒步至Kalapathar（海拔5545米），再撤回至Gorakshep（海拔5170米）8-9hours.
今天我们沿着冰川前行，预计2个小时就可以抵达今晚的住宿地Gorakshep，吃过午饭，短暂休息后前往珠峰南坡三大观景台之一的卡拉帕特，在登顶卡拉帕特Kalapathar后，下降到戈瑞克·夏普Gorakshep。
住宿：普通间，公共浴室
Day8、3月22日， 戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)-EBC(珠峰大本营5364米)-罗布切LOBUCHE(4930米) 6-7hours.
轻装沿着昆布冰川边缘穿越乱石堆徒步到南坡登山大本营5364米，大本营处在昆布冰川上面，我们可以近距离观赏巨型冰山，摄影留念以后中午赶回戈瑞克·夏普吃午饭，午饭后我们下撤到罗布切
用餐：含早餐，其他自理
住宿：普通间，公共浴室
Day9、3月23日，Lobuche徒步撤回到Dingboche（海拔4350米）5-6hours.
今天我们就要走上回程的路，丁波切相比菲瑞切海拔要高，我们沿着半山腰行走，会俯瞰来时走过的河谷。约中午抵达目的地。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：普通间，公共浴室
Day10、3月24日，Dingboche（海拔4350米）徒步撤回到Namche Bazaar（海拔3440米） 8-9hours.
今天是徒步里程你比较艰苦的一天，很高兴能够离开4000米以上的高海拔，我们把岩石和灰色阴影的贫瘠、原始景观留给了树木、灌木和绿色的更友好的环境。 闻到杜松树的气味令人耳目一新，而且我们也越来越明显地再次享受到氧气更加饱和的空气； 这使得近 13 英里的徒步旅行变得更有趣。傍晚时分回到南池。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：客栈标间
Day11、3月25日，Namche Bazaar（海拔3440米）徒步撤回到Lukla（海拔2840米）7-8hours.
今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在Phakding帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，EBC的起点。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：客栈标间
Day12、3月26日， 本日为机动日。
山区徒步以及Lukla机场都存在不可控因素，当日费用按徒步客栈核算，如当日抵达加德满都，费用多200元每人，请知晓。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：客栈标间
Day13、3月27日， Lukla飞回加德满都30分钟的航程，入住酒店
一早乘飞机返回加德满都！抵达后可以自由活动，参观加德满都市区内的一些世界文化遗产。
用餐：早餐晚餐含，其他自理
住宿：加德满都4星酒店
Day14、3月28日，加德满都KTM离开 (DEPARTURE )
早餐后专车送往机场，结束愉快的尼泊尔之旅，相约下一次的菜菜鸟偶遇之旅。
用餐：含早餐，其他自理
住宿：无
PS：我们的行程还将依据当地情况、机票情况、天气原因做一定的调整，请服从领队安排。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款，否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
图片来自网络，侵删
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2024-1-25 16:31 编辑 ]
