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    母婴乐园  >  [准 妈 妈] 请问大家孕16周便秘     
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    [准 妈 妈] 请问大家孕16周便秘      查看: 9958  回复: 8
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    请问大家孕16周便秘

    孕16周便秘,请大家帮忙支招,谢谢了





                      
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    蔬菜水果。多喝水




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    听说火龙果通便效果不错,多吃蔬菜水果,适当运动。白萝卜煮水是通气的,以前生孩子便秘隔壁床推荐的,喝完就好了。




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    QUOTE:
    原帖由 朗里格朗 于 18-1-18 21:06 发表
    听说火龙果通便效果不错,多吃蔬菜水果,适当运动。白萝卜煮水是通气的,以前生孩子便秘隔壁床推荐的,喝完就好了。
    我试试看,谢谢




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    我跟你一样,两个方案:一个是白水煮苹果,削皮,苹果切小块,冷水下锅煮10分钟,吃苹果喝水;另一个是吃点玉米,这是我最近试验成功的,连续四天,天天上大号。




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    我也是孕中期便秘,非常痛苦,每天早上一大杯蜂蜜水,然后每天吃蔬菜,晚上睡觉前一个苹果,我现在34周,大便一切都正常,一天一次。




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    QUOTE:
    原帖由 kakaxipan 于 18-1-19 09:41 发表
    我跟你一样,两个方案:一个是白水煮苹果,削皮,苹果切小块,冷水下锅煮10分钟,吃苹果喝水;另一个是吃点玉米,这是我最近试验成功的,连续四天,天天上大号。
    谢谢




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    QUOTE:
    原帖由 指缝间的阳光 于 18-1-24 09:51 发表
    我也是孕中期便秘,非常痛苦,每天早上一大杯蜂蜜水,然后每天吃蔬菜,晚上睡觉前一个苹果,我现在34周,大便一切都正常,一天一次。
    谢谢




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    除了上面提到的各种饮食上的注意 不要久坐 晚上饭后散步半小时左右




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